100Std schwimmmen ?
Da brauche ich bei Crossfit ja 4 Jahre zu :Lachanfall:
Schwimme max 30 Min pro Woche.
Heute warens sogar nur 12.
(3 Min einschwimmen und 8:04 auf 500m)+50m aus.

Blicke ich erstmal nicht durch ... :Cheese:

Gesamt-Zeit würde ich aber weglassen ... lieber Gesamt-km ... beim Schwimmen macht man doch öfter mal Pausen ...

Aber eigentlich dachte ich sollte die "Anzahl der Einheiten", oder wie immer man das nennen möchte, an erster Stelle stehen ... so wie bei den Läufern eben ...
Mein Ziel wäre dann "bis zum Frühlingsanfang (20.03) 100 Mal geschwommen zu sein" ...
Eine Einheit muß mindestens 1000m umfassen und zwischen zwei Einheiten muß irgendwas liegen ... vielleicht 2h oder ein Lauf oder ...
Die Gesamt-km dann als Sonderwertung ...

Bei Bemerkungen muß es bei mir übrigens richtig heißen : Startet in schicker neuer Badehose ... :cool:

Dafür lohnt es sich ja nicht mal sich umzuziehen, da brauch ich ja schon länger :Cheese:

Vielleicht sowas

1. Schwimmer / Wochen-Einheiten / Gesamteinheiten / Gesamt-km
2. Schwimmer / Wochen-Einheiten / Gesamteinheiten / Gesamt-km

... müßte dann natürlich wöchentlich "umgeschrieben" werden, sprich in eine neue Wochenliste übertragen werden ... :-(( ... Monatseinheiten finde ich nicht so toll ... oder gleich nur die Gesamteinheiten und vielleicht einen persönlichen Wochenrekord ...

Flow (Ziel: 100 Std. )
E /KW-----/ Km Swim / Zeit---- / Gesamt Std./Km / Bemerkung
1./01-09 / 1000----- / 00:30- / 00:30 /1000------/ Badehose verloren :Cheese:
2./01-09 / 1000----- / 00:30- / 01:00 /2000-----/ startet in schicker neuer Badehose :liebe053:

1. Garuda (0/0/0) - Floßentaucherin
2. Hellhimmelblau (0/0/0) -
3. Neonhelm (0/0/0) -
4. Rather-Lutz (0/0/0) -
5. mauna_kea (0/0/0) - 12 min Schwimmer
6. Flow (0/0/0) - schicker Badehosen-Schwimmer

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

tbc

Das hast du echt gut hinbekommen, :Holzhammer: kannst du direkt als Fred machen :Cheese:

Jetzt wüßte ich nur noch gerne, was *tbc* heißt :Gruebeln:

Das heißt, daß du oder ihr euch noch ein paar Gedanken zu einer schönen einleitenden Motivation, Siegertrophäe, Projekttitel etc. machen und selbige hinzufügen könnt ... ;)

to be continued ...

Gute Nacht ... :Huhu:

Wo kann ich die Badehose kaufen, die nach 1000 km Chlorwasser noch intakt ist? :Cheese:

Vorsicht, in dem angesprochenen Zeitraum bin ich voraussichtlich 4x in einem Schwimm-TL. :Cheese:

Joerg

Ach so, ne google Tabelle bekäme ich hin. Das ist nicht sonderlich schwierig.

Joerg

Dann müßte man ja locker 3 x die Woche ins Wasser :Nee: :Nee:

Ja ja. :Peitsche:

Ich finde wir könnten den "Die Winter'08/'09-Superstar-Schwimmer" gut.
Sollen wir das nicht als Threadtile übernehmen? :Huhu:

Okay, hätt ich auch selber drauf kommen können, war wohl ein bissel spät gestern :o

So kurz vor Weihnachten fehlen mir immer die Ideen, da ist mein Kopf so leer.
Werd mal schauen, was mir noch so einfällt :Holzhammer: vll. hilfts mir ja wenn ich erst mal ein wenig Schoki einwerfe :cool:
Hier herscht gerade das völlige Chaos bei mir. :(

Denk immer dran, nur das Genie beherrscht das Chaos. :Cheese:

Ich werd mich dann gleich mal auf den Weg zu meiner 3. Einheit machen. Mal gucken, wie das neue Bad in den Bilk-Arcaden ist.

Irgendwie mußte ich eben an das Video, welches Jörrrch hier reingestellt hat, mit Flossi denken.
Ein wenig geht es mir gerade so, in bezug auf das Genie und Chaos beherschen :Lachen2:

Denk dran, die Challange beginnt erst ab 21.12. vorschwimmen ist also nicht :Holzhammer: :Lachen2:

:Gruebeln: Ähh ist das wirklich schon ab 21.12. ich find das ja ein bischen früh, wg. dem ganzen Weihnachtsstress und so. :o

Uiuiui, Ihr seid ja wieder sportlich unterwegs.
Ich fürchte, ich muß nach gestern leider wieder pausieren. :(

Himmel, ist das bei mir zuhause gefährlich. Wenn ich den Kühlschrank aufmache, muß ich aufpassen, nicht erschlagen zu werden. Dadrin sieht es aus, als würde es ab morgen nix mehr einzukaufen geben. Das muß ich alles essen :(

Warum stoppst du dir auch diesen kalten Schrank so voll... :Cheese:

Muß sie nicht ... wenn du bis zum 20.März 1000km runterschwimmst, bekommst du von uns eine "schicke neue" ... :Huhu:

Nur zu ... Herausforderungen sind sehr willkommen ... :Cheese:
(2h Pause oder einen Lauf zwischen den Einheiten finde ich als Regel gut !)

Nur 3 x ? ... Zielvorstellung sollte so 5-6x sein ...:cool:

Tja, morgen um 13:04 Uhr beginnt der Winter ... gibt es einen besseren Anfang ?
"Weihnachtsstreß" haben wir ja alle ... ;)

Weil ich sonst über Weihnachten verhungern muß :(






:Lachanfall: :Lachanfall: :Lachanfall:

Das Wichtigste wäre, meiner Meinung nach, der Gesamt-Einheiten-Zähler (Zahl der Einheiten, nicht der km ! ;)), eine Sortierung nach diesem, die Übersichtlichkeit (nicht überfrachten) und einfache Handhabung. Wenn wir ab morgen dreimal täglich schwimmen, will man abends wohl nicht noch ewig rumklicken und endlos ausfüllen müssen ...
Ein einfacher thread mit Tabelle, nach jedem Schwimmen schnell den Zähler um eins hochgesetzt, optional noch die geschwommenen Meter eintragen, könnte ja auch reichen ...

:Huhu:

Ist dieses christliche Fest nicht erst am Mittwoch????

Ja, aber ich habe keine Lust, mich Anfang der Woche in die Menschenmassen zu stürzen. Also habe ich gestern und heute zumindest alles gekauft, was so lange haltbar ist. Dann muß ich nur noch in den kleinen Supermarkt um die Ecke, um ggfs. noch ein bißchen frisches Gemüse zu kaufen.

Ja ja, nur das du wahrscheinlich ein Schwimmbad direkt um die Ecke hast was um Weihnachten auch noch auf hat und ich nicht :(

So gleich wird erst mal geschlemmt, mit Freunden bei Kaffee und Kuchen, und nacher gehts weiter mit nem super leckeren Abendessen :Cheese:
Wie sich das so für Weihnachten gehört :liebe053:

Da fällt mir ein, ich muß auch mal nach den Öffnungszeiten "meines" Schwimmbades gucken.

hallo Leutchens, nur mal so nebenbei......ich hatte heute eine Nougat Praline in meiner 20. Tür und mein Tag ist gerettet.....:Cheese: :Huhu:

Super! :)

Mir rettet nachher der Besuch beim Spanier den Tag. :liebe053:

Wenn ich dadran denke, sollte ich mich vielleicht wenigstens zu ein bißchen Stabi durchringen ... dabei tut mir mal wieder alles weh vom gestrigen rum-schnecken :(

du könntest ja auch pushups machen, ich mache nachher noch ein paar für die Quote:Huhu:

Werde ich gleich noch versuchen. Gestern ging es leider gar nicht. Beim ersten taten die Arme schon so dermaßen weh :(
Wird echt Zeit für den Termin beim Doc.
Ich quäle mich ja ganz gerne beim Sport, aber langsam hört der Spaß auf - zumal die Leistung der Qual bei weitem nicht entspricht :Nee:

ich backe jetzt erstmal wieder Weihnachtskekse und überlege mir wann ich die mache.Frau muss sich ja vorbereiten:Cheese:

Ha, was ne Taktik. Kekse backen, dann Pushups machen und dann als Belohnung noch warme Kekse essen :liebe053:

Hä?? Und das soll ich nach 10km Schwimmtraining noch intellektuell verarbeiten??? :Cheese:

Joerg

Naja, ich bin ab morgen ein paar Tage weg und dann zur Abwechslung mal wieder für zwei Wochen Vater, Vereinstraining pausiert sowieso ... so richtig wird's bei mir wohl erst ab dem 04.01. losgehen ... :Huhu:

Huch, was ist denn hier los - oder eben auch nicht?

Nett, daß auf meine Abwesenheit Rücksicht genommen und nicht weiter gelabert habt :Lachanfall:

Himmel, was muß ich heute nach Knoblauch stinken. Gut, daß man das selber nicht so riecht. Aber die Allioli beim Spanier war einfach zu gut ... :liebe053:

hi, das ist ja lecker...ich glaube ich bekomme Hunger auf sowas mit Knobi und dann gehe ich ins Schwimmbad:Lachanfall:

Meinst Du, dann hast Du eine Bahn für Dich alleine? :Lachanfall:

ja das ist super und danach gehe ich noch in die Sauna, dann habe ich da auch alles für mich alleine:Lachanfall:

Die armen Leute, die dann noch in der Sauna sind, wenn Du anfängst zu transpirieren nach dem Knoblauchgenuß :Lachanfall:

Wir hatten damals im Sportverein (Gott sei Dank in einer anderen Trainingsgruppe) einen AK50-Läufer, der wohl ständig Knoblauch gegessen hat. Man roch immer schon beim Betreten des Gebäudes, ob er sein Training bereits beendet hatte und verschwitzt durch Treppenhaus gelaufen ist ... :Kotz:

iiiiih:Kotz:

ich fühle mich gerade sowieso nicht so gut, irgendwie eine Mischung aus Müdigkeit und Lampenfieber....ich weis gerade nicht was ich machen soll.Aufs Rad und zum Schwimmen fahren oder garnichts tun und mich auf die Couch legen:Schnecke: :Schlafen: