Wenn Du wüsstest, wie schön der Gempen ist. Gute 550hm direkt vor der Haustür, erreichbar per Pedes, Bike (unzählige Trails) oder Rennvelo. Nur Schwimmen geht nicht... :Lachanfall:
Selbst über Mittag lässt sich der Hügel vom Büro aus als 26km Dauerlauf machen.

Und irgendwoher müssen ja die Höhenmeter im Training kommen, sonst wird das nix mit Swissman und Konsorten! Mein Rekord liegt bei 5x hintereinander ohne Pause :quaeldich:


LG,
Dominik

PS:
Ist natürlich nicht mein einziges Training! Aufs Jahr gerechnet muss man schon ganz gut dran bleiben, um im Rahmen eines vernünftigen Formaufbaus die 52x "zusätzlich" reingepackt zu kriegen...

Ja nee, iss klar...:Cheese:


(Wohl dem, der's kann...:Lachen2: )

Trainingsplan ist Trainingsplan.
:)

Wir waren gestern und vorgestern im Klöntal unterwegs, Schnee ohne Ende:








Mehr Infos hier:

https://lukasstoeckli.ch/tourenangeb...vent-kloental/



Happy trails

colles Event! Aber... 340 Fränkli für 2 Tage mit 2 Touren... Puuuuh....

420 mit Rad...
Find ich jetzt nicht so übertrieben, wenn der Veranstalter das nicht nur aus Spass veranstaltet.
Und spassig siehts auch aus.

War ein riesen Gaudi, z.T. fast zu viel Schnee. Am Samstag lag zwischen 50-70cm Pulverschnee

Und dann noch durch 2 geteilt, weils in der Schweiz ist, dann passt es erst recht.

Das hab ich mir auch gedacht....... jetzt schlage ich mich mit vereiterten
Stirnhöhlen und Sinusitis herum :(

Kopf gut einpacken!
Speziell die Stirn braucht guten Wind/Kälteschutz!
Den Rest des Körpers kriegst du mit Bewegung warm.

Das schöne Wetter genutzt und SA und SO jeweils nen 100+ gefahren. Endlich!

Samstag beide Hauenstein und den Gempen:
Anhang 36171

Sonntag in Richtung Neuenburg am Rhein:
Anhang 36169
Anhang 36170

Na wo ist das wohl?
 

In Ermangelung echter Berge hab ich mich gestern in Jans Heimatnähe aufgemacht.
Wetter war am Anfang mehr als bescheiden und nahe meiner Heimat gabs dann auch noch zwei Platten.
Tja da war ein Splitter so klein, daß ich den beim Mantel-Unstersuchen verpasst hab. Der hat dann den zweiten Schlauch auch noch kaputt gemacht und mir ne 3 km Geh-Schiebe Einheit beschert!:Cheese:

Bitte Kontast etwas dezenter einstetzen. Die Farben auf dem letzten Bild wirken sehr unnatürlich.

Mache ich zukünftig! :)
Bitte dann aber auch mal, als kleine Gegenleistung, die gewellten roten Linien unter den Wörtern beachten..:Blumen:

Bitte nicht ! ...das ist ja gerade das, was das Bild ausmacht ! I :Blumen:

Das liegt immer im Auge des 'Künstlers' wie des Betrachters.
Zeig ein identisches Bild 10 Leuten, jeder wird es anders sehen.

Bitte auch keine Würste mehr in Zukunft ;) ......auch wenn diese Wurst nach Schnäppchen aussieht. :Blumen:

Sind dir Hamburger lieber? Nachdem die rheinland-pfälzische Wurst ein wenig verkrumpelt war, servierte ich mir als Nachtmahl ein paar saftige hessische Burger..:)

So wird das aber off-topic für diesen Thread :) Auf dem Wurst-Bild war wenigstens noch ein Helm.....

Wieso? Ist doch eine Trinkflasche zu sehen :Cheese:

Neulich bei der Ausfahrt.....endlich Frühling :Blumen:

Nice, ist das im Bereich Wien?

ja genau...etwas westlich, stadtauswärts davon (auf meiner heim-und hofrunde)....wienerwaldgegend....da gibts auch den ein oder anderen Hügel (wie man sieht) ;)

da nun meine Wadenverletzung hoffentlich auskuriert ist, habe ich am Wochenende eine schöne ruhige Radausfahrt gemacht. War total schön wieder auf meinem Möchte nun hier meinen Beitrag zu dem Thema leisten und euch auch ein paar schöne Fotos zeigen.

Anregungen für weitere Fotos sind gerne willkommen. :Lachen2:

Übrigens bin ich im Pfälzer Bergland an der Grenze zum Saarland zu Hause. Damit ihr die wunderschöne Landschaft etwas einordnen könnt

Es gibt schlimmere Trainingsreviere....

Zwei Fotos von meiner "Hausrunde" um den Thunersee:



Hinten der Niesen, der Hausberg von Spiez

Wir sind für vier Tage nach Frankreich ins Burgund gefahren. Hier gibts angenehmes Wetter und geniale kleine Nebenstrassen in toller Landschaft und historischen Dörfern.

Anhang 36571
Strassen bis zum Horizont

Anhang 36569
Kleine kurvige Nebenstrassen

Anhang 36572
Den einen oder anderen Anstieg findet man auch

Anhang 36570
Historische Dörfer

Eigentlich sollte ich gar keine Werbung für dieses tolle Rennradrevier machen, so gehören die Strassen weiterhin mir allein :Lachanfall:

Krasse Straße am Thuner See...:O

Wo sind die Berge?? :Cheese: Das sieht stark nach den saarländischen Hügeln aus. Da bin ich regelmäßig bei den Schwiegereltern und denke jedes Mal wie gern ich da mit dem Rad unterwegs wäre. Ist von mir aus leider etwas weit. Ich schaffs höchstens bis zum Johanniskreuz :Blumen:

Wieso steht das Rad und fällt nicht um? :-((

Hier siehst du den Trick...;)

Und die zweite Flasche hast dann im Trikot? ;)

I.d.R im zweiten Trinkflaschenhalter...;) Heute hatte ich einen Minirucksack mit allerlei Krams dabei. :)

Mir ist gerade eingefallen dass ich auch mal etwas posten könnte und nicht nur immer eure tollen Bilder anschauen. Sicher keine so perfekte Aufnahme aber um so schöner war die Tour.

Wo ist das?

Mörder Ventil :Lachanfall:

Ich war 3 Tag bei meiner Tochter in Genf, bis da alles abgeradelt ist vergeht ein Jahr :Cheese:
https://de.wikipedia.org/wiki/Pont_de_la_Caille

Ein Grund mehr zur Tochter zu fahren.;)

Gude Middach
 

brrrrr..... wo bleibt denn der Frühling?