Treibstoff
 

ich finde aber schon, dass man auf eine gesunde Ernährung achten sollte... unabhängig vom Gewicht, schließflich ist unsere Ernährung unser Treibstoff.

...aber ich bekomme das auch nicht so hin, wie ich gerne möchte :cool: :Cheese:

äh, 57 kg bei 174??? Da ist dein BMI aber echt an der unteren Grenze! Also ich wäre froh, wenn ich (bei gleicher Größe) auf 62/63 kg käme. Zur Zeit sind's 65/66 und fett finde ich mich nicht! Gut, das ein oder andere Röllchen ist da, aber ich bin auch keine 20 mehr, und das ist ok so...

ich weiß gar nicht was ich wiege... ich muss mich mal wieder auf das olle Ding stellen. ich schätze ich wiege 80kg bei 1,84m! Ich könnte dünner sein, fühle mich aber ganz wohl so wie ich bin und ich habe irgendwie das Gefühl ich brauche mein Fett... Und wie gesagt, ich habe letztens ungewollt abgenommen. Sobald ich wieder richtig trainieren werde, muss ich sehrwahrscheinlich darauf achten nicht zuviel abzunehmen (wer hätte gedacht, dass ich sowas mal sagen würde :Cheese:

Ja, ich fühl mich aber ziemlich wohl so- zunehmen will ich nix mehr. Ich wog vor 2 Jahren, als ich noch keinen Sport gemacht hab, immer so 61kg, ich will lieber so bleiben wie jetzt...wobei das ein oder andere Gramm Muskelmasse wär schon ok *g*
Und ich bin ja erst 20- wer weiß wie das nach 2 Schwangerschaften mal ausschaut ;)

Moin Moin,
ich melde mich auch mal wieder. Viel um die Ohren, Hochzeit, lernen, trainieren. Da komme ich kaum mehr zum schreiben :Lachen2:

Ich war die letzten 4 Tage sicherlich 3 mal Radfahren, 2 mal im Schwimmbad und 2 mal laufen. Bin eigentlich zufrieden. War immer etwas Tempo drin und die Umfänge nicht gering.

Gestern war ich dann wieder im Schwimmbad. Auf der Nebenbahn wieder mal Andreas Böcherer. Es ist einfach deprimierend wenn man eine Bahn macht und er fast DREI :Lachanfall: Aber der Schwimstil sieht super genial aus. Es sieht von außen so einfach und kraftlos aus. Ideal einfach :Lachen2:

Ich werde die nächsten beiden Tage wieder nach Gefühl trainieren. Am Wochenende muss ich Geschäftlich nach Köln und kann deshalb gar nicht trainieren. Ärgerlich aber komme ich mit klar :Lachen2:

Trainiert alle schön fleissig weiter,
Benedikt

Ich glaub nun ist bei mir was im Anmarsch. Fühle mich heute irgendwie komisch.... schlapp, müde und warm ist mir Frostbeule auch :( Training wird heute ausfallen und das anschließende geplante Spaghettiessen auch, hoffe morgen gehts besser, werde zeitig Feierabend machen und den Abend ruhig ausklingen lassen... noch 10 Tage bis zum Start....:Schlafen:

ich finde mein Immunsystem soooo geil :Cheese:

Das kenne ich auch bei einer Freundin. Sie ißt kein Obst und auch sonst ernährt sie sich sehr ungesund, aber krank ist sie fast nie :Nee: