Danke der Nachfrage. :)
Bei einer Nachuntersuchung mit Röntgen wurde festgestellt das ausser dem Schlüsselbein und 4 Rippen noch eine weitere Rippe sogar mehrfach gebrochen war.
Mittlerweile kann ich aber schon wieder sehr gut mit dem Rennrad fahren.:)
Die Rippenschmerzen werden auch schon viel weniger.
Leider kann ich noch immer nicht laufen oder schwimmen. :(
Nächsten Montag sind es 6 Wochen seit dem Sturz.
in den nächsten Tagen will ich schon mal versuchen zu laufen oder zu schwimmen.

Oh man, ich lese jetzt erst davon.

Weiterhin gute Besserung.:Blumen:

Drücke die Daumen.

Vorbild Tim Don!?

Hallo zusammen,
gestern bin ich das erste mal seit meinem Radsturz vor 6 Wochen wieder gelaufen.:)
10 km in 54 min.
Heute am Vormittag dann der zweite Lauf. 14 km in 1Std.14.
Es ging zwar aber auf den letzten 3 Kilometern taten mir die Laufmuskeln in den Beinen und Sehnen in den Leisten schon sehr weh und ich war froh als ich wieder daheim war.
Obwohl ich die letzten Wochen wirklich sehr viel auf dem Rennrad trainiert habe hat sich der Lauf sehr schwer angefühlt.
Fazit: Man kann noch so viel Rad fahren, Lauftraining ist durch nichts zu ersetzen.
Die gebrochenen Rippen und das operierte Schlüsselbein stört fast nicht mehr und es ist wohl schon fast alles gut verheilt. :)
Nur Nachts beim liegen hab ich da noch Probleme.
Als nächstes muss ich mal sehn wie das schwimmen geht.
Die Mitteldistanz in Ingolstadt hab ich sowieso schon abgehakt.:(
Aber für die Mitteldistanz Challenge Prag Ende Juli bin ich noch angemeldet. Ob ich da wohl starten kann?
Als erstes ist aber das Bergzeitfahren Glocknerkönig in zwei Wochen auf meinem Plan.
Gruß
triduma;)

Auch von mir: Gute Besserung! :Blumen:

Danke noch mal für die vielen gute Besserung Wünsche an mich. :Blumen:
Letzen Sonntag bin ich den ersten Marathon nach meinem Rad Unfall anfang April gelaufen.
Es war der Fränkische Schweiz Marathon den ich nun schon das 10 mal mitgelaufen bin.
Am Start leichter Regen und etwas Wind.
Das Training war etwas weniger als sonst vor einem Marathon und ich war schon ziemlich unsicher wie es mir wohl gehen wird.
War aber ganz ok und ich bin die 42,2, km in 2:58:10 gelaufen. :)
https://www.strava.com/activities/1814627365/overview
Platz 11 gesamt von etwas über 200 gestarteten und Platz 1 in der Ak 55 mit 23 Teilnehmern. :)
Gesamt mein 176 Marathon und der 130.Marathon sub 3h
Nach dem Lauf hatte ich doch ungewohnt heftige schmerzen im rechten Schienbein und schon arge Bedenken. Daher am Montag Ruhepause und heute nur Rad fahren.
Die schmerzen sind aber nun schon wieder ziemlich abgeklungen und morgen werd ich mal einen Laufversuch machen.
Sonntag in einer Woche steht ja schon der Berlin Marathon an. ;)
Irgendwie gar nicht so einfach mit dem Training wenn zwischen zwei Marathons nur 2 Wochen Zeit ist. :confused:

Cool - Du hast es zurückgeschafft.
Das ist alles andere als selbstverständlich, wenn man so lange schon ähnlich viel trainiert hat wie Du und schon so viele entsprechende Trainingsjahre in den Beinen hat.
Klasse :-)!
Freut mich, dass Dir das gelungen ist :-).

Deine Leistungen und dein Werdegang sind beeindruckend. Glückwunsch zum tollen Lauf.