... und erstmal beim Schwimmen... wat für eine dicke Bugwelle :Lachanfall: :Lachanfall: :Lachanfall:
nein nein, ganz so schlimm ist es dann doch nicht, aber die Erdbeertorte mußte am WE sein, hatte mich schon auf dem Rad am dritten Berg darauf gefreut :Huhu:

Ich werd auch immer schwerer -.- Aber ich hab auch Mordskohldampf und esse Unmengen...ich glaub aber dass das der Muskelaufbau ist ;)
Ich weiß auch nicht...wie ist denn das ideale gewicht beim Triathlon? Eher Fliegengewicht oder eher kräftig?

umso leichter desto besser fürs Bergauffahren und fürs Laufen ABER ich finde man muss sich auch kraftvoll fühlen und deswegen würde ich keine radikale Diät machen! Gesunder Ernährung, viel Gemüse, Salat, Obst, Fisch, mageres Fleisch etc. und viiiiiiel Wasser und mit dem Training kommt dann die passende Figur!

Ich glaube das "Wohlfühlgewicht" ist das Optimum.
Bei 1,78 wiege ich ca. 76 kg das sieht leider optisch bescheidener aus als sich die nackten Zahlen lesen, solange ich mich damit wohlfühle ist alles andere unwichtig. Frau ist zwar eitel, aber ich gebe mir einfach die Zeit für die letzten 2-3 kg... habe ja schon gemerkt wie sich der Körper in den letzten Monaten durch das Training verändert hat.

Gewichtsreduktion
 

Ich habe das Gefühl, seit dem ich mehr Eiweiß zu mir nehme und vermehrt schnelle, kurze aber knackige Einheiten mache, nehme ich ab obwohl ich Schokolade etc. esse. Ich ernähre mich nicht ungesund, aber auch nicht ideal und trotzdem nehme ich durch das Training ab.
Man sagt ja immer, dass man langsam und lange trainieren soll, um abzunehmen, aber ich habe das Gefühl, dass kurzes aber ein sehr intensives Training vielleicht sogar mehr bewirkt!!! Probiert es mal aus, vorallem wenn sich auf Eurer Waage nichts tut, obwohl ich lang und langsam trainiert. Vielleicht braucht Euer Körper einen neuen Impuls!

Jaaa, alle sagen immer, leichter, leichter...aber ich muss sagen, ich bin jetzt mit ein paar Kilos mehr schneller. Ich wieg jetzt 57kg bei 1,74 und das scheint für mich optimal- also es geht besser als mit 53-54. Naja, was soll ich auch machen, hab ja immer Hunger :Nee:

Ist doch OK! Wenn Du Dich gut und leicht fühlst ist doch alles super!

:Lachanfall: Weniger als die Hälfte von mir :Lachanfall:

Das mit dem Hunger kenne ich wie man sieht :Cheese:

Ich glaube auch nicht, dass in unseren Regionen ein paar kg über den Verlauf eines Wettkampfs entscheiden. Klar, dass man nicht zu viel überschüssiges Gewicht mit sich rumschleppen soll, aber im Hobbybereich extrem auf das Gewicht achten und sich zu kasteien halte ich für überzogen. (Klar, wenn einem das den Kick gibt: Bitte :Blumen: )