Als Messwert: Sattelhöhe = Schrittlänge x 0,885
Pedalplatten und Sattelschaumstoff (bzw. die Eindrucktiefe) beachten.
Den Wert von Mitte Tretlager bis Satteloberkante komplett gerade entlang des Sattelrohres bzw. der Haupsitzstelle bei waagerecht montiertem Sattel

Soll heißen, dass ich die Dicke der Pedalplatten auch noch auf den Wert addieren muss oder was meinst du genau?

Es gibt Pedalsysteme, bei denen du näher an der Pedalachse bist und bei anderen hast du einen gewissen Versatz nach oben.

[quote=Acula;1126726]Noch mal ein kleines Update von mir:

Ich habe den Sattel jetzt 1,5 cm runter geschoben. Als ich damit das erste mal gefahren bin, hatte ich im Beinbeuer, direkt unter dem Hinterteil, ein leichtes Zwicken. Heute bin ich mal 6 km gelaufen und danach auf das TT gesprungen. Aus dem leichten Zwicken wurden dann richtige Schmerzen, schon nach wenigen Minuten in Position.

[quote]

Naja, also 1,5cm ist in Satteldimensionen auch eine Welt. Du solltest dich langsamer vorarbeiten

Ich habe den Sattel jetzt noch mal 1,3 cm nach oben geschoben, dass wäre nach der Formel von Andique die richtige Höhe. Das werde ich dann so erst mal testen.

Hol dir auf jeden Fall einen kürzeren Vorbau. Deine Sitzposition sieht schon sehr gestreckt und unbequem aus.

Wie lang ist dein derzeit verbauter Vorbau?

Der hat 90 mm.

Sattel ist gerade?
Sattel an der Sattelbefestigung zur Stütze noch 1-2 cm nach vorne schieben.

Irgenwie stehst du auf dem Bild so halb auf den Pedalen und sitzt nicht mit deinem Körpergewicht auf dem Sattel. Ein Foto während der Fahrt, wo du etwas entspannter draufsitzt, wäre um einiges hilfreicher.