Jau, dat mach ich dann wohl. Wahrscheinlich nach dem Hauptprogramm ein paar Minuten ausruhen und dann nochmal konzentriert an die Sache rangehen. Mal schauen, wie sich das dann nach dem Geknüppel anfühlt :)

Ich werd's probieren und umgehend Bericht erstatten :cool:
Aber jetzt auf Anhieb stell ich mir das nicht sooo schlimm vor. Aber wir werden sehen:)

Warum soll das für die Tonne sein?

Naja, für mittelstark schwimmende Triathleten ist es vielleicht nicht gerade die wichtigste Trainingseinheit. :) Aber schaden tut´s auch nicht, da haste sicher recht...

hab heute das 3. programm durchgeschwommen..

war wieder sehr abwechslungsreich und die "Key" einheit war auch toll, vorallem das bewusste konzentrieren auf die gleitphase fande ich toll...

was soll man NUN in die Tabelle eintragen??
die Züge. oder die Zeit???

hab gestern Plan 2 fast durchgeschwommen, hab nur bei den 1 50x5 in jeweils 48 sekunden beim 4 gemerkt das ich das krampfen anfang und dann abgebrochen hatte aber auch sehr intensives we hinter mir...aber ansonsten sind die pläne echt toll und schwimmen macht mehr spaß :)

Die Zeiten sollen in die Tabelle.
Das gleiche Problem hatte ich auch.

Zeiten reicht schon. :)

Dann probier es einfach nochmal. :cool:

Morgen gibt es Plan 5. Ich bin es heute schon mal Probe geschwommen. Soll mir keiner kommen und sagen, hier wäre was aus der Luft gegriffen :Cheese: