Wenn ich die Bilder sehe weiß ich was der Mario Beruflich macht: er arbeitet auf der Alm und kümmert sich um Kühe.:)

Das will ich auch machen!:Lachanfall: Und wenn die Kühe satt sind oder Mittagsschlaf machen, dann hat er Zeit zum Radfahren und Laufen.:Lachanfall:

Heute nur ein kurzer Arbeits- dafür längerer Trainingstag.
Intervalle am Berg , 4 x Jaunpass (von beiden Seiten angefahren) = 2840 HM
Die angepeilten 3000 HM vielen wegen dem einsetzenden Regen und der Dunkelheit ins Wasser.

Kirchen - Dixi


Tria Rad 18. Jahrhundert


Muh


Rumpelstilz


Holztanke

Wo du bist, ist alles anders:Lachanfall: Simmenland, cool - Die Kühe, das Dixie, die Tanke und dein Kollege auf der Karre... hab noch nie mit voller Spannung von jemanden den Arbeitstag so verfolgt:Cheese:

Aber echt krass, dein Training mit so wenig Kohlenhydraten. Respekt.

heute noch mal Trailrunsession - Aufstieg 955 HM / 8,2 km in 72 min
auf 1720 m Höhe hatte es 3°C, war für kurze Laufklamotten ganz schön frisch





Schwein gehabt

Kona Ironman WM
 

Werde den Thread mal mit Bildern von unserem Hawaii Trip zumüllen

Nach 12 h Flug von London Zwischenstopp in San Francisco.

Schöne Bilder, aber ein extra Thread wos rein passt fänd ich besser.