triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Forums-Trainingsgruppe Challenge Kraichgau 2012

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HobbyStudent

29.05.2012 16:09

Zitat:

Zitat von trialex (Beitrag 755325)

Alos ich habe mich im Wesentlichen an Arnes Plänen orientiert. Ging aber nicht in Gänze aufgrund meines Jobs und anderen Dingen. Die Wettkampftempoeinheiten konnte ich nicht immer und in voller Länge ausführen. Mein Ziel :Cheese: weiss nicht genau, so unter 5:20.. meine Bestzeit über MD Wiesbaden liegt bei 5:35...

Mein2012 Umfang

Swim: 24Std= 56 km
Bike: 116 Std= 2.520 km
Run: 87 Std. = 930 km

Kraft: 33 Std

Danke für Genesungswünsche... hofffe dass ich noch ein paar schnelle Sachen machen kann.

was willst du den schwimmen? sind in der selben startgruppe und such ne kleine orientierung :)

gruß

TriAlex

29.05.2012 16:48

Zitat:

Zitat von HobbyStudent (Beitrag 755347)

was willst du den schwimmen? sind in der selben startgruppe und such ne kleine orientierung :)

gruß

... 40 Minuten plus/minus 5%

slo-down

29.05.2012 17:41

Welche Startgruppe seid ihr ?

TriAlex

29.05.2012 18:41

Zitat:

Zitat von slo-down (Beitrag 755390)

Welche Startgruppe seid ihr ?

Nr 4

big_kruemel

29.05.2012 19:27

Ich auch.

Nr. 4

slo-down

29.05.2012 21:02

Ich bin in der Zweiten, also schön Grüßen wenn Ihr mich überholt.

HobbyStudent

29.05.2012 21:10

Zitat:

Zitat von big_kruemel (Beitrag 755416)

Ich auch.

Nr. 4

und was schwimmst du?

FMMT	29.05.2012 21:33

@Trevir: Bei Deinen Sifi-Zeiten schafft Du die SUB 40 sicher:cool: . Ob dies schon einige Tage nach einer MD klappt, ist etwas anderes.
Unsere Zielzeiten sind ähnlich. Meine PB liegt bei 5.25, optimal möglich wäre auch eine 5.15, eventuell sogar 5.10:Lachen2: . Mein Hauptwettkampf ist allerdings Roth, insofern gebe ich aktuell noch richtig Gas und tapere erst nächste Woche.

Alle Zeitangaben in WEZ +2. Es ist jetzt 09:49 Uhr.

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