Beitrag Nr. 1000 muss natürlich hier geschrieben werden:bussi:
Erstmal Hochachtung und Glückwunsch Maultäschle:Blumen: , klasse Schwimmleistung, bekenne mich geschlagen:cool:
Zur Ehrenrettung von Keko, auch ich habe mich um fast eine Minute verbessert, konnte allerdings meistens auch nur im schlechteren 2er Zug schwimmen, da ich hier bessere Sicht hatte.
Jetzt möchte ich nur wissen, trainierst Du doch heimlich verstärkt nach Keko´s Plänen oder übernimmt der Coach auch hoffnungslose Fälle oder wie oft in der Woche ist es sinnvoll getreidehaltige Getränke oder ähnliches zu trinken?:Lachanfall:

Ansonsten habe ich mich in Kraichgau immerhin um rund 6 Minuten verbessert, 4 min. Rad, 1 min. Laufen(0.35, 2.59, 1.43 macht mit Wechseln 5.25)
Eigentlich gut, nur ernährungsmäßig voll daneben gelangt(Riegel auf dem Rad zu schnell=erste Stunde Magen schlecht), 2 Gels zu kurz vor dem Laufen, Seitenstechen bis ca. Km 8.
Dann :Maso: aus der Not heraus nichts mehr getrunken oder gegessen, nur mit Schwämmen gekühlt, Seitenstechen ging weg, energiemäßig war es halt eine Gratwanderung, aber ging gut. Trainingsschwerpunkt zukünftig hart radeln und futtern.
War trotzdem wieder ein klasse Erlebnis, jetzt :Prost:

Ich muß erstmal überhaupt radeln :cool:
Immerhin hab ich diese Woche 223,5 km zusammenbekommen - davon 100 heute.
Mit gezieltem Training beim Radeln fang ich vielleicht im kommenden Jahr an. Aber erstmal tun mir auch nach normalen Touren die Oberschenkel weh :cool:
Gute Besserung! :Blumen:
Und ne tolle Schwimmzeit. Schade, daß sie es nicht in die Ergebnislisten geschafft hat.
Herzlichen Glückwunsch! :Blumen:

Echt schade.

Gut ist, dass du schon wieder voraus schaust.

Zwar kann ich mit ner MD nicht dienen, drück aber die Daumen, dass du eine findest und dann auch beim Radeln und Laufen so eine tolle Leistung ablieferst wie heute beim Schwimmen :)

Da hatte ich keine Chance, Hut ab :Huhu:

Danke, angekommen bin ich und leider war die Schwimmzeit um 41 sec langsamer als letztes Jahr :(

aber vielleicht war dieses Jahr die Strecke nicht zu kurz :Cheese:

Puh, allesamt tolle Leistungen :)

und überall verbessert. Respekt und Glückwunsch! :Huhu:

Mist, gute Besserung. Hauptsache nix schlimmeres

*immer die Sucherei in den Ergebnislisten*

Die letzten LaufKM waren hart, oder?

Schwimmen kann man nicht immer sec um sec vergleichen. Ein paar Meter von der Ideallinie abgekommen, und schwupps sind die sec weg....

Gratulation :Huhu: