Sei froh. Dieda ist auf dem hinweg Ihr Kurzdistanzrenntempo gefahren ich konnt im Windschatten kaum folgen.:) Da war nix mit locker baumeln.

Oh je... Da wären meine Beine noch zu schwer gewesen.:Nee: Aber da sind die beiden wenigstens fit für Hawaii:bussi: :liebe053:

Nee du, ich bin am Samstag in Ziegenhain und Sonntag wollte ich mal wieder was im "Trainingstempo" absolvieren.

Ach komm schon. Ziegenhain ist doch mist und Trainingstempo kannnst du auch unter der Woche machen.

Menno... Na ich überlegs mir noch. Wenn, dann eh nur als Nachmelder. Da könnte ich ja spontan sein.;)

Den Urlaub heben wir uns für Hawaii auf
Hier bin ich nur zum arbeiten.
Heute 1:45 h Trailrun mit 530 Höhenmetern.
Dann noch 3:30 h locker geradelt (1600 HM)



Charmey


Fluginvasion

Es gibt echt schlimmere Arbeitsplätze;)

Heute nach Feierabend kurze Trailrunsession.
980 Höhenmeter hoch auf den 1719m La Berra