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So lauf 18 iust durch.

Die Pegelstände sinken wieder, seit das wasser wieder gefriehrt. Musste heute nicht durch den Bach der gestern über die straße floß waaten :).

aber Schnee und Eis macht langsam

5.3 k in 33 min

Zählt schlitterrn (Rutschen) auch als laufen? damit könnte man sich ziehmlich beschleunigen ;)

Grüße Dolly-2k

gut, dass die Aktion jetzt stattfindet, im Sommer wären die Beiträge nicht so spannend! echt unterhaltsame Lektüre ;)

Gestern im Regen zum Schwimmbad gelaufen: nass:Cheese:
geschwommen:nass:Cheese:
heimgelaufen:nass:Cheese:
Für was hatte ich ein Handtuch dabei:Nee: :Lachanfall:

Heute Mittag ging ich endlich wieder mal bei Sonne, positiven Temperaturen und vor allem meist schneefreien Wegen am Fluss laufen. So macht das Laufen viel mehr Spass als mit diesem weissen Dreck.

Felix

bei uns schneits

...bei uns ist heute mit "bei Sonne am Fluss laufen" nix mehr

http://www.facebook.com/photo.php?pi...id=31727510811

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So nun liegt auch meine Key-session hinter mir:

2km Einlaufen- 10x400m mit 100m Trabpause

1. 1:39
2. 1:40
3. 1:40
4. 1:40
5. 1:41
6. 1:43
7. 1:40
8. 1:40
9. 1:39
10 :1:38

20min Auslaufen.

So ab auf die Bahn ... liegt ja nur knöchelhoch Schnee :D