Kann ich nachvollziehen. Im Training versuche ich auch auf dem mittleren Kettenblatt zu bleiben, so lange es irgend geht. Aber im Wettkampf erscheint mir das nicht zielführend. Da will ich ja in der Regel gut durchkommen und anschließend noch laufen.

Ich mache es ähnlich. Fahre auch mit der bequemen 3-fach Variante ...:Lachen2: .... allerdings bis April/Mai mit einem 23er Ritzel hinten und ab dann (wenn es ernst wird) mit den großen Rettungsringen hinten drauf. Da ich noch nicht so gut laufen kann, muss ich sehen, dass ich die Berge im Hamstergang hochträller ... aber wenn man sich die Frequenz frühzeitig gut angeeignet hat ist es nicht unbedingt viel langsamer - aber eben lang einfacher.... und man kann danach viel entspannter losrennen - finde ich für meinen Teil zumindest.
Meine Theorie hat sich am Sonntag übrigens auch wieder bestätigt ...
;)


Das ganze Event fand ich von vorne bis hinten einfach nur perfekt und gelungen !!!!!!!!
Die lange Wartezeit am BCO haben wir abgekürzt, indem wir noch mal umgekehrt und was trinken gegangen sind... hatten zum Glück keinen Termindruck.
Vielen lieben Dank an alle Helfer und Organisatoren - gute Arbeit Leute!! :Huhu:

Gut....einigen wir uns darauf, dass es für manch einen im WK Sinn macht, zum Aufweichen des Trainings sollte man die Rettungsringe besser nicht so oft verwenden....dann können wir den Fred ja jetzt wieder zum Thema zurückführen...ok?

Cool, kannste mir die per Email schicken?

Habe eben erst diesen Fred durchgeblättert, daher erst jetzt die Antwort:

Hey Mandarine und Maifelder,
das Schwimmen in der Mixed-Staffel hatte ja Daniela übernommen und mit geringem Trainingsaufwand eine akzeptable Zeit vorgelegt. Dann übernahm kette_rechts und düste in einem Affentempo die 90km ab (2:43 Std.). Damit landete die Staffel plötzlich auf dem 7. Platz und Speedy ging auf die Laufstrecke. Manoman, was habe ich gestaunt als Oliver auf einmal an uns vorbei düste!!! Mega Tempo!! Das ging 2 Runden gut und dann kam der Einbruch. Speedy konnte zum Glück das Rennen beenden :liebe053: und ein 12. Staffelplatz wurde trotz allem noch erreicht.
Oli berichtete schon 1 Tag vor dem Rennen, dass er muskuläre (?) Probleme hätte. Diese haben ihm wohl das Laufen zur Hölle werden lassen.
Trotz allem: :liebe053: Gratulation zum Staffel-Finish

P.S.: Mein neongrünes Staffelanfeuerunsplakat hatte ich noch mit zum Schwimmstart genommen, nach einem kurzen Zwischenstopp im Hotel dann aber vergessen. :Nee: Ich war wohl ein wenig durcheinander, da mich nach Einrenkung des re. ISG's immer noch mistige Schmerzen plagten, die mich natürlich (trotz Schmerzmedis.) permanent in WI begleiteten. Schöne Sch...: Da hat man Urlaub und dann sowas! Na ja, morgen geht's wieder zum Doc., um eine Entzündungsreaktion auszuschließen :(
Sorry, habe daher auch nur den Tobias auf dem Rad direkt nach T1 erkannt und im Kurpark auf ihn gewartet. Wünsche ihm gute Besserung!! Leider konnte ich keine andere Person von euch erkennen :Nee: und war auch nach dem Support nicht gerade in bester Laune, da mich diese Schmerzen fest im Bann hielten. Ansonsten hätte ich euch gerne alle mal kennengelernt. Aber das holen wir nach! Versprochen!

Sonnige Grüße aus dem Norden :Huhu:

Konnte ich ja lange Ausschau halten :Lachanfall:

Hey, es tut mir echt Leid!:Blumen:
Aber ich habe mich das ganze Wo'ende über echt nicht so pralle gefühlt, obwohl natürlich im Park angefeuert wurde was die Kehle nur so hergab :Cheese:

Beim nächsten Event wird's wieder besser, versprochen! :bussi:

5:10,33

Hier zu finden

Für mich hätte es locker gereicht, aber ich bin ja so vernünftig, es nicht zu tun, obwohl ich ja eh in Florida sein werde; aber der 1 Woche vorher stattfindende Ironman Florida könnte mir dann doch noch ein wenig in den Knochen stecken?