Hey ich habs überlebt :liebe053:
4 Std. Spinnig, hätte ich mir vorher nicht vorstellen können.
Mich muste keiner vom Boden kratzen :Cheese:

Habe auch wieder ein paar neue nette Foris kennengelernt, leider sind ja einige ausgefallen.

Ich will euch ja nicht neidisch machen, aber Dirk, Patricia und die anderen beiden Trainer haben das einfach klasse gemacht :Blumen:
Es war nicht eine Sekunde lang langweilig. Wir sind sogar mit Plätzchen und Wasser zwischendurch versorgt worden.

Ganz großes, dickes :Danke: noch mal an Dirk und Patritzia und die anderen beiden natürlich :bussi:

Schice :( hoffentlich ist nichts schlimmes, drück euch die Daumen :Blumen:

Auch von mir vielen Dank. Das hat richtig Spaß gemacht.

Hier ein paar Bilder von gestern:

http://picasaweb.google.de/triathlon...SPinning13128#

Ich geh dann mal zum Spinning :Cheese:

Viel Spaß! :Huhu:

Ich hab die anderen alleine laufen lassen... :cool:

Der mit dem schwarzen Stirnband sieht aus als wenn der ganz ohne Widerstand gefahren ist :Lachanfall: :Huhu: .

Gruß, Volker

Ist er. :Cheese: :Huhu:

Wieso bist du bei dem Wetter nicht draußen?:quaeldich:

Weil ich Kopf habe und gleich arbeiten muss.

Ich glaube bei 4 h Spinning würde ich bestimmt 12 Liter ausschwitzen.

Volker