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Im neuesten YouTube Video wird eine Änderung der Radrunde erklärt. Diese ist aufgrund einer Baustelle ein Stückchen länger und hat etwas Gravelanteil. Kostet wohl ein paar Minuten / Tag.
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LD 78 - Last man planking
Auch zu diesem Durchgang gibt es wieder wenig zu sagen. Die Zeiten schwanken nur um wenige Minuten, der Tag war wieder lang. Kleine Anekdote: Dieses Mal gab es wohl 3 LD-Finisher. Um den Gewinner der Startnummer zu ermitteln, musst die drei dann noch gegen einander "Planken". Hat immerhin 7 min gedauert, um den Sieger zu ermitteln
Swim: 1:12h - wieder schneller als der Durchschnitt Bike: 6:45h - wie gewohnt Run: 4:43h - doch etwas langsamer Finish: 21.38 Uhr - wieder recht spät. Hier die kompakte Tabelle. Die volle Tabelle gibt's im 1. Beitrag dieses Threads. Langdistanz - 'Swim' |..T1...|..Bike..|Lunch|..T2...|..Run...|| Total(brutto) --------------------------------------------------------------------------------I Schnitt 01..10 1:16h | 33m | 6:22h | 40m | 23m | 4:42h || 14:04h ---------------------------------------------------------------------------- Schnitt 11..20 1:15h | 33m | 6:24h | 49m | 26m | 4:53h || 14:24h ---------------------------------------------------------------------------- Schnitt 21..30 1:14h | 34m | 6:30h | 50m | 25m | 4:48h || 14:30h ---------------------------------------------------------------------------- Schnitt 31..40 1:12h | 42m | 6:22h | 57m | 25m | 4:32h || 14:24h ---------------------------------------------------------------------------- Schnitt 41..50 1:13h | 31m | 6:33h | 59m | 30m | 4:33h || 14:31h ---------------------------------------------------------------------------- Schnitt 51..60 1:14h | 27m | 6:40h | 53m | 29m | 4:25h || 14:20h ---------------------------------------------------------------------------- Schnitt 61..70 1:14h | 33m | 6:45h | 57m | 25m | 4:36h || 14:42h ---------------------------------------------------------------------------- 71.LD(18.07.) 1:14h | 39m | 6:41h | 58m | 32m | 4:34h || 14:46h 72.LD(19.07.) 1:16h | 36m | 6:40h | 45m | 28m | 4:35h || 14:30h 73.LD(20.07.) 1:15h | 41m | 6:26h | 57m | 19m | 4:34h || 14:18h 74.LD(21.07.) 1:19h | 32m | 6:45h | 57m | 25m | 4:46h || 14:53h 75.LD(22.07.) 1:13h | 37m | 6:40h | 55m | 35m | 4:41h || 14:46h 76.LD(23.07.) 1:13h | 41m | 6:45h | 49m | 27m | 4:40h || 14:47h 77.LD(24.07.) 1:10h | 36m | 6:52h | 59m | 29m | 4:29h || 14:43h 78.LD(25.07.) 1:12h | 38m | 6:45h | 59m | 26m | 4:43h || 14:49h |
Ld 79
Swim: 1:13h
Bike: 6:47h Run: 4:31h Finish: 21.20 Uhr Hier die kompakte Tabelle. Die volle Tabelle gibt's im 1. Beitrag dieses Threads. Langdistanz - 'Swim' |..T1...|..Bike..|Lunch|..T2...|..Run...|| Total(brutto) --------------------------------------------------------------------------------I Schnitt 01..10 1:16h | 33m | 6:22h | 40m | 23m | 4:42h || 14:04h ---------------------------------------------------------------------------- Schnitt 11..20 1:15h | 33m | 6:24h | 49m | 26m | 4:53h || 14:24h ---------------------------------------------------------------------------- Schnitt 21..30 1:14h | 34m | 6:30h | 50m | 25m | 4:48h || 14:30h ---------------------------------------------------------------------------- Schnitt 31..40 1:12h | 42m | 6:22h | 57m | 25m | 4:32h || 14:24h ---------------------------------------------------------------------------- Schnitt 41..50 1:13h | 31m | 6:33h | 59m | 30m | 4:33h || 14:31h ---------------------------------------------------------------------------- Schnitt 51..60 1:14h | 27m | 6:40h | 53m | 29m | 4:25h || 14:20h ---------------------------------------------------------------------------- Schnitt 61..70 1:14h | 33m | 6:45h | 57m | 25m | 4:36h || 14:42h ---------------------------------------------------------------------------- 71.LD(18.07.) 1:14h | 39m | 6:41h | 58m | 32m | 4:34h || 14:46h 72.LD(19.07.) 1:16h | 36m | 6:40h | 45m | 28m | 4:35h || 14:30h 73.LD(20.07.) 1:15h | 41m | 6:26h | 57m | 19m | 4:34h || 14:18h 74.LD(21.07.) 1:19h | 32m | 6:45h | 57m | 25m | 4:46h || 14:53h 75.LD(22.07.) 1:13h | 37m | 6:40h | 55m | 35m | 4:41h || 14:46h 76.LD(23.07.) 1:13h | 41m | 6:45h | 49m | 27m | 4:40h || 14:47h 77.LD(24.07.) 1:10h | 36m | 6:52h | 59m | 29m | 4:29h || 14:43h 78.LD(25.07.) 1:12h | 38m | 6:45h | 59m | 26m | 4:43h || 14:49h 79.LD(26.07.) 1:13h | 36m | 6:47h | 51m | 31m | 4:31h || 14:36h |
LD 80 & 81 - Zwei Drittel sind geschafft
Am Wochenende hat Jonas die Durchgänge 80 & 81 absoliviert. Damit sind Zwei Drittel der gesamten Distanz geschafft. Das ist schon enorm. Bei dem guten Wetter waren wieder eine Vielzahl von Begleitern dabei, auch jeweils eine ganze Reihe LDler. Die Stimmung scheint weiter gut zu sein und man hat den Eindruck, dass es auf die Zielgerade geht. Das scheint mir zwar noch etwas früh, aber ich drücke ihm fest die Daumen, dass er es schafft.
Die Zeiten sind weiterhin enorm konstant, aber leider daher auch ein bisschen langweilig. Swim: 1:16h / 1:14h Bike: 6:44h / 6:47h Run: 4:35h / 4:27h Finish: 21.24 Uhr / 21.24 Uhr Hier die kompakte Tabelle. Die volle Tabelle gibt's im 1. Beitrag dieses Threads. Langdistanz - 'Swim' |..T1...|..Bike..|Lunch|..T2...|..Run...|| Total(brutto) --------------------------------------------------------------------------------I Schnitt 01..10 1:16h | 33m | 6:22h | 40m | 23m | 4:42h || 14:04h ---------------------------------------------------------------------------- Schnitt 11..20 1:15h | 33m | 6:24h | 49m | 26m | 4:53h || 14:24h ---------------------------------------------------------------------------- Schnitt 21..30 1:14h | 34m | 6:30h | 50m | 25m | 4:48h || 14:30h ---------------------------------------------------------------------------- Schnitt 31..40 1:12h | 42m | 6:22h | 57m | 25m | 4:32h || 14:24h ---------------------------------------------------------------------------- Schnitt 41..50 1:13h | 31m | 6:33h | 59m | 30m | 4:33h || 14:31h ---------------------------------------------------------------------------- Schnitt 51..60 1:14h | 27m | 6:40h | 53m | 29m | 4:25h || 14:20h ---------------------------------------------------------------------------- Schnitt 61..70 1:14h | 33m | 6:45h | 57m | 25m | 4:36h || 14:42h ---------------------------------------------------------------------------- 71.LD(18.07.) 1:14h | 39m | 6:41h | 58m | 32m | 4:34h || 14:46h 72.LD(19.07.) 1:16h | 36m | 6:40h | 45m | 28m | 4:35h || 14:30h 73.LD(20.07.) 1:15h | 41m | 6:26h | 57m | 19m | 4:34h || 14:18h 74.LD(21.07.) 1:19h | 32m | 6:45h | 57m | 25m | 4:46h || 14:53h 75.LD(22.07.) 1:13h | 37m | 6:40h | 55m | 35m | 4:41h || 14:46h 76.LD(23.07.) 1:13h | 41m | 6:45h | 49m | 27m | 4:40h || 14:47h 77.LD(24.07.) 1:10h | 36m | 6:52h | 59m | 29m | 4:29h || 14:43h 78.LD(25.07.) 1:12h | 38m | 6:45h | 59m | 26m | 4:43h || 14:49h 79.LD(26.07.) 1:13h | 36m | 6:47h | 51m | 31m | 4:31h || 14:36h 80.LD(27.07.) 1:16h | 33m | 6:44h | 53m | 28m | 4:35h || 14:37h ---------------------------------------------------------------------------- 81.LD(28.07.) 1:14h | 31m | 6:47h | 60m | 28m | 4:27h || 14:40h |
Naja, noch 40 sind schon n Brett, schon 80 (81) aber auch...
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LD Nr. 82 - Immer weiter
Die Zeiten geben wenig Anlass zu Diskussion, es gibt kaum noch Schwankungen oder Auffälligkeiten. Die Tagen sind durchweg lang bis sehr lang, das letzte Daylight-Finish ist schon länger her. Auf Instagram ist mittlerweile recht oft die Rede vom "Ende" oder vom "Danach". Mir scheint, dass es gerade mental hart wird. Sein Bruder Siddy scheint aber ein paar Probleme zu haben oder gehabt zu haben. So ganz klar ist mir das nicht.
Swim: 1:14h Bike: 6:44h Run: 4:34h Finish: 21.36 Uhr Hier die kompakte Tabelle. Die volle Tabelle gibt's im 1. Beitrag dieses Threads. Langdistanz - 'Swim' |..T1...|..Bike..|Lunch|..T2...|..Run...|| Total(brutto) --------------------------------------------------------------------------------I Schnitt 01..10 1:16h | 33m | 6:22h | 40m | 23m | 4:42h || 14:04h ---------------------------------------------------------------------------- Schnitt 11..20 1:15h | 33m | 6:24h | 49m | 26m | 4:53h || 14:24h ---------------------------------------------------------------------------- Schnitt 21..30 1:14h | 34m | 6:30h | 50m | 25m | 4:48h || 14:30h ---------------------------------------------------------------------------- Schnitt 31..40 1:12h | 42m | 6:22h | 57m | 25m | 4:32h || 14:24h ---------------------------------------------------------------------------- Schnitt 41..50 1:13h | 31m | 6:33h | 59m | 30m | 4:33h || 14:31h ---------------------------------------------------------------------------- Schnitt 51..60 1:14h | 27m | 6:40h | 53m | 29m | 4:25h || 14:20h ---------------------------------------------------------------------------- Schnitt 61..70 1:14h | 33m | 6:45h | 57m | 25m | 4:36h || 14:42h ---------------------------------------------------------------------------- Schnitt 71..80 1:14h | 36m | 6:42h | 54m | 28m | 4:36h || 14:40h ---------------------------------------------------------------------------- 81.LD(28.07.) 1:14h | 31m | 6:47h | 60m | 28m | 4:27h || 14:40h 82.LD(29.07.) 1:13h | 35m | 6:44h | 53m | 35m | 4:34h || 14:51h |
LD 83 - Kein Punch auf dem Bike
Jonas klagt auf Insta über fehlende Druck / fehlende Kraft auf dem Rad. Das sieht man an der Radzeit. Allerdings ist die auch nicht viel schlechter als die letzten 2-3 Wochen.
Swim: 1:12h -2min zum Durchschnitt Bike: 6:55h +22min zum Durchschnitt Run: 4:38h +0min zum Durchschnitt Finish: 21.42 Uhr - Sonneruntergang ist offiziel 20:59 Uhr. Da werden Daylight-Finishes immer schwerer Hier die kompakte Tabelle. Die volle Tabelle gibt's im 1. Beitrag dieses Threads. Langdistanz - 'Swim' |..T1...|..Bike..|Lunch|..T2...|..Run...|| Total(brutto) --------------------------------------------------------------------------------I Schnitt 01..10 1:16h | 33m | 6:22h | 40m | 23m | 4:42h || 14:04h ---------------------------------------------------------------------------- Schnitt 11..20 1:15h | 33m | 6:24h | 49m | 26m | 4:53h || 14:24h ---------------------------------------------------------------------------- Schnitt 21..30 1:14h | 34m | 6:30h | 50m | 25m | 4:48h || 14:30h ---------------------------------------------------------------------------- Schnitt 31..40 1:12h | 42m | 6:22h | 57m | 25m | 4:32h || 14:24h ---------------------------------------------------------------------------- Schnitt 41..50 1:13h | 31m | 6:33h | 59m | 30m | 4:33h || 14:31h ---------------------------------------------------------------------------- Schnitt 51..60 1:14h | 27m | 6:40h | 53m | 29m | 4:25h || 14:20h ---------------------------------------------------------------------------- Schnitt 61..70 1:14h | 33m | 6:45h | 57m | 25m | 4:36h || 14:42h ---------------------------------------------------------------------------- Schnitt 71..80 1:14h | 36m | 6:42h | 54m | 28m | 4:36h || 14:40h ---------------------------------------------------------------------------- 81.LD(28.07.) 1:14h | 31m | 6:47h | 60m | 28m | 4:27h || 14:40h 82.LD(29.07.) 1:13h | 35m | 6:44h | 53m | 35m | 4:34h || 14:51h 83.LD(30.07.) 1:12h | 33m | 6:55h | 56m | 28m | 4:38h || 14:54h |
LD Nr. 84 - Heiß, langsam, dunkel
Jetzt wird es hart. Die Hitze schlägt zu und drückt vor allem auf die Laufzeit. Zu dem fehlende Druck auf dem Rad kommen nun auch noch lange Laufzeiten dazu. Im Ziel war es schon richtig dunkel. Dieser Durchgang ist der zweitlangsamte überhaupt; langsamer war nur der 24. Durchgang.
Swim: 1:16h +2min zum Durchschnitt Bike: 6:47h +14min zum Durchschnitt Run: 4:56h +18min zum Durchschnitt Finish: 22.00 Uhr - da ist es duster. Hier die kompakte Tabelle. Die volle Tabelle gibt's im 1. Beitrag dieses Threads. Langdistanz - 'Swim' |..T1...|..Bike..|Lunch|..T2...|..Run...|| Total(brutto) --------------------------------------------------------------------------------I Schnitt 01..10 1:16h | 33m | 6:22h | 40m | 23m | 4:42h || 14:04h ---------------------------------------------------------------------------- Schnitt 11..20 1:15h | 33m | 6:24h | 49m | 26m | 4:53h || 14:24h ---------------------------------------------------------------------------- Schnitt 21..30 1:14h | 34m | 6:30h | 50m | 25m | 4:48h || 14:30h ---------------------------------------------------------------------------- Schnitt 31..40 1:12h | 42m | 6:22h | 57m | 25m | 4:32h || 14:24h ---------------------------------------------------------------------------- Schnitt 41..50 1:13h | 31m | 6:33h | 59m | 30m | 4:33h || 14:31h ---------------------------------------------------------------------------- Schnitt 51..60 1:14h | 27m | 6:40h | 53m | 29m | 4:25h || 14:20h ---------------------------------------------------------------------------- Schnitt 61..70 1:14h | 33m | 6:45h | 57m | 25m | 4:36h || 14:42h ---------------------------------------------------------------------------- Schnitt 71..80 1:14h | 36m | 6:42h | 54m | 28m | 4:36h || 14:40h ---------------------------------------------------------------------------- 81.LD(28.07.) 1:14h | 31m | 6:47h | 60m | 28m | 4:27h || 14:40h 82.LD(29.07.) 1:13h | 35m | 6:44h | 53m | 35m | 4:34h || 14:51h 83.LD(30.07.) 1:12h | 33m | 6:55h | 56m | 28m | 4:38h || 14:54h 84.LD(31.07.) 1:16h | 34m | 6:47h | 59m | 33m | 4:56h || 15:18h |
| Alle Zeitangaben in WEZ +2. Es ist jetzt 05:24 Uhr. |
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