Liegestütze

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@Bunte Socke, fleissig :Blumen:
Bei mir war es durch den Schwimmblock am Wochenende eine bescheidene Wochenausbeute:o

Liegestütze

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... mein bescheidener Beitrag der letzten Tage ...

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Ich habe viele positive Erfahrungen mit einem Ganzkörper Trainingsplan für Zuhause gemacht, um nachhaltig fit und gesund zu bleiben.

Auch wenn es wegen des nicht direkten Coachkontaktes anders ist, als z.B. im Studio zu trainieren.

Dennoch bringt es viele Vorteile mit sich, dann zu trainieren, wann man will und dies vor allem studio- und somit ortsunabhängig.

Einblicke in das von mir gewählte Workout findest du hier:
https://www.fitness-gesundheit-erfahrungen.de/

Vielen Dank für die Beiträge und die nützlichen Tipps.

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Echt jetzt?

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Ganz schön nix los hier... :(

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Ungewöhnlich, ja.