Herzlichen Glückwunsch zur Geburt Deines Sohnes. :Blumen:

Danke für die Glückwünsche. :Huhu:

Kalt
 

Oh Menno, war das kalt heute morgen. -9 Grad sind für uns im Münsterland schon eine Hausnummer! Da fiel die Motivation für eine zügige Morgenrunde doch auch zügig in den Minusbereich. Heraus kam eine lockere Stunde mit ein paar Steigerungen am Schluss und eine ständig steigende Vorfreude auf frischen Kaffee und eine heiße Dusche :cool:

Ich wünsche allen ein schönes Wochenende!

Haut rein :dresche

Letzte Woche habe ich endlich wieder 4 Läufe geschafft, nachdem ich die Woche davor flach gelegen bin.

Diese Woche sind bisher 2 Läufe, morgen und Sonntag kommen aber noch 2 dazu, wie läufts bei euch? :Huhu:

Was mich momentan zuversichtlich stimmt, ist die Tatsache, dass ich keine Probleme mit der Belastung durch das zusätzliche Laufen habe. In den 90er Jahren hatte ich regelmäßig Probleme mit den Knien sobald ich mehr gelaufen bin.

Seit es Schnee hat schnalle auch allerdings auch immer wieder die Langslaufski an, d.h. ich laufe zwar noch täglich, aber manchmal sind es nur kurze Koppelläufe.

Am 04.02. nehme ich am König Ludwig Lauf in Oberammergau teil und gleich danach kommt eine ambulante OP zwecks Krampfaderverödung. Danach werde ich sicherlich ein paar Tage piano machen.

Nachdem ein Bandscheibenvorfall mich rglm
ausbremst war er auch diesmal nicht gerade hilfreich, insofern bin ich froh, immer wieder mal ein bisschen laufen zu können.

momentan super.:) Ich hab heute die 1000 km Marke überschritten. :)

:-(( Ich hab ja noch nicht einmal die Hälfte davon.