Naja... ganz gute Freihanteln, ein oder zwei Geräte (mache aber mehr Freihanteltraining) ein paar Bänke zur Unterstützung, was für die Ärmchen, ein Spinningbike im Winter für janz übelstes Übelwetter, Leute zum beobachten und schwätzen... :Cheese: Tja... nun ja... Was soll ich denn zu hause. Da kennt mich doch jeder... (meine Katze.). Glaub mir... Athletik mit dem Katzenviech zu hause ist sehr nervig. Sie macht nämlich mit. :Cheese:

Sie haben Wackelbretter, diese Seile... deren Namen ich ständig vergesse (die mit den Schlaufen)...

Tja... ich brauche KEIN Solarium und auch kein CollagenDingsbums... Ne Dusche reicht mir.

Bin auch in nem (familiären) Fitnessstudio. Man hat mehr davon, wenn man sich mit den anderen versteht. Zumindest bei mir ist es so, dass man sehr viel voneinander lernen kann. Gerade auch was Korrekturen bei der korrekten Ausführung von Bewegungen angeht.
Ich finde es auch immer wieder schön zu sehen welche Defizite man teilweise hat. Da macht einem schnell mal die Hausfrau von nebenan, die eigentlich mehr die Kurse mitmacht um mit sinnvoller körperlicher Aktivität unter Leute zu kommen, was vor.

Muss jeder mit sich ausmachen ob es was (langfristig) für einen ist. Es darf nur kein großer organisatorischer Mehraufwand sein. Am besten man steht an der Rezeption und fragt sich wie man überhaupt hingekommen ist. :)

Zur Frage Kraft- und Lauftraining kombinieren. Ich würde immer erst das Krafttraining machen, da hier eine saubere Ausführung der Übungen zwingend erforderlich ist. Das betrifft auch das Kräfteverhältnis der Muskelgruppen bei der Übungsausführung. Um beim anschließenden Laufen nicht "auseinanderzufallen" sind bei mir die Beinübungen im ersten Teil des Krafttrainings integriert. Da haben die Beinmuskeln schon ne halbe Stunde Erholung beim Start zum Lauf. Wenn das nicht gehen sollte, würde ich einfach zwischen Krafttraining und Lauf ne Viertelstunde mit wenig Widerstand und relativ hoher Trittfrequenz auf dem Ergometer die Beine lockern.

Haha das mit der Katze kenn ich :Cheese: .

Besonders wegen dem seltsamen Klientel habe ich nach 1 jahr wieder gekündigt.
Mein Wunsch war, als ich hierher gezogen bin, eben das unter die Leute kommen beim Training. Beim Laufen und Rad fahren passiert das ja doch nicht so richtig... Aber unter diese Leute wollte ich dann doch nicht kommen :(
Jetzt nutze ich unsere Trainingsmöglichkeiten am Arbeitsplatz und mache morgens immer wieder Stabi-orientiertes Yoga. Mit 2 Katzen... glückliche Katze, Katzenbuckel, hungrige Katze zwischen den Beinen...:Cheese:

McFit Prenzlauer Berg. Unter der Woche vormittags, sehr angenehm.

Da freut sich der Tourist!

Ich hatte mich im Oktober hochmotiviert in einem Studio angemeldet, um ein wenig Ausgleichstraining zu betreiben.
Nach knapp vier Wochen habe ich mir eine neue Helmlampe gekauft und habe mich wieder abgemeldet!
Irgendwie bin und bleibe ich ein Outdoorsportler, in diesem Studio habe ich mich einfach sauunwohl gefühlt.
Meine Rolle habe ich diesen Winter auch nur dreimal für eine halbe Stunde genutzt, dann hatte ich die Schnauze voll und bin wieder raus in den Wald.
Dieser ganze "Zwift-Hype" ist für mich überhaupt nicht nachvollziehbar...

Ich liebe die Natur und will mich auch genau dort bewegen!

Gruß Joe

+1 :Huhu:

Wie schön, das "mein" Freibad jetzt auch wieder auf hat.

Kleine Rückmeldung... ich habe mich ja nun in dem Studio angemeldet. Ich gehe relativ regelmäßig hin... meist für bestimmte Trainings. Klar, jetzt gehe ich allgemein weniger ins Studio, weil auch ich lieber draußen bin. Aber das Krafttraining macht mir im Studio mehr Spaß. Ich habe da mehr Abwechslung.

Das Publikum ist sehr gemischt. Jeder macht seins. Also eigentlich alles super.

Für 20 Euro im Monat ist das echt absolut TOP.