Naja, der Spruch von unserem alten Rechenzentrumsleiter etwas abgewandelt wäre, da sind die Finger eifriger als die Beine :Lachen2:

Danke! Ich bin auch der Meinung das ich für meine Möglichkeiten und Verhältnisse entsprechend ordentlich trainiere. :Blumen:

wasn nu? ;)

Da ich Steffis Quote nur so halb verstehe, sag ich einfach: BEIDES :Cheese:

sie meint wohl du solltes mehr laufen als schreiben. :Cheese:

Bleib bitte beim 5km Wettkampf.
Die Antworten auf Fragen darüber hinaus sind zu komplex und würden das Forum sprengen.

Oh gott dann würd ich ja nur noch 50kg wiegen :Cheese: :Cheese:

Zwingt dich ja keiner meine Freds zu lesen :Nee:

Ich glaube aber in der Tat bei kürzeren Strecken mehr Potential zu haben, aber mal schauen was die Zukunft bringt.

OK, also dann hier mal nen Vorschlag für ein 5km Spezialtraining:

15x 500m bei 110% der geplanten 5000m Geschwindigkeit. Pause: 2min Traben.

1x die Woche sollte man mit Deiner Ausrichtung sowas oder Ähnliches schon trainieren...