Man kann doch anhand seines GA 1 Tempo ,- bei mir im Übrigen 5:25 min/km Puls 138- 145 ,- die zu erwartende Zeit auf 10 km hochrechnen.
Weiß jemand wie das geht?
Danke im voraus.
Ich kenns umgekehrt: Den Durchschnittspuls der 10KM Bestzeit als 100% nehmen, davon 75 - 85 % ist ein GA1 10KM Training!
Wolfgang L.
20.01.2012 09:32
Zitat:
Zitat von Tri_di_activity
(Beitrag 700827)
Bei mir mit Puls 140-148 ca 4:30. Gruß :)
bei mir auch nur mit 5:30 :)
Grüße
Wolfgang
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