Gut, dass du hier mal was für die Bildung tust. Ab und an ein altes NDW-Lied, das hat doch was. Ja, ich bin alt. :cool:

Finde ich aber spannend, deine Ultra-Pläne. Und so ein Thema kann ja auch mal wechseln, auch wenn der Oberschiedsrichter das nicht gerne sieht. ;)

Uns richtig weh tun, das wollen wir doch alle, oder?:quaeldich:
Nee, als so schlimm habe ich die 50 km nicht empfunden. Man muss ja nicht unbedingt hetzen. Im Grundlagenbereich gelaufen, bin ich 2009 nach zwei Wochen wieder voll im Trainingsprogramm für den Ostseeman gewesen. Also, bitte keine Drohkulissen aufbauen.

Grüße
Jan

Genau, lachen ja, Spaß, ich weiß net. :Cheese:

Dir fehlt darin noch etwas die Übung :Cheese:

WIe wärs mit "Bart"?
Dann kannst Du als doppeltes Lottchen mit bort gehen :Lachanfall:

Sorry, bin jetzt auch schon still :bussi:
Ich vertrag den Alkohol einfach nicht mehr wie früher.... :cool:

Ich kann mir das einfach nicht so schön vorstellen, wenn man an km 42 vorbeiläuft und dann weiß, eigentlich kommt gleich der Zieleinlauf, aber man wollte ja unbedingt noch ein bisschen mehr laufen ;)

Wie sieht denn das Wetter in den nächsten Tagen bei dir in der Ecke aus? Regen und frische Temperaturen?

Ui, dass wäre ja was nettes, aber dann müssen wir noch ein bisschen die Lockerheit auf der Laufstrecke üben. Mailfelder sah schon ziemlich fertig aus, dass geht ja gar nicht, dabei ist es doch nur ein Ironman :Cheese:

Echtes Wacken-Wetter eben! :liebe053: :Cheese:
Viel Spaß :Blumen:

:Lachanfall:

Rodgaumann? ;)

Ich denke, das kann man so stehen lassen :cool:


Ich habe jetzt Hunger, brauche noch einen Wein und dann geht es in die Heia Fernseh schauen :liebe053:

Gute N8 :Liebe: