Ich geil mich mehr an der Zeit auf. Beim Eiermann hab ich 65kg gewogen - diesen Winter werden schon versucht 68-69kg zu manifestieren. Immer noch leicht, aber bissl mehr Substanz schadet nicht.

Ach stimmt ja, du hast ja schon die Läuferfigur und brauchst einen xxs Neo...wie groß bist du gleich, ich meine so 175-178, oder?
Re Zeit: wenn dude das sagt, wirds schon stimmen...also ran, muss ja nicht heuer in FRA sein.

180cm

Re Zeit: ja, werd ich über kurz oder lang auch irgendwie in Angriff nehmen, aber davor möchte ich einfach auf den kurzen Distanzen (5-10k) schneller werden, so lange es auch noch sinnvoll ist - Marathon und auch Ironman kann ich immer noch irgendwann machen.
Da ich ein für mcih scheinbar funktionierendes Training für <=10k gefunden habe und dieses ergänze mit dem Core-Krams vom Verstegen, gehe ich davon aus, dass ich schon im Frühjahr auf ner 34:xx sein kann.
Vielleicht werde ich 2010 auch wieder einen Mara-Versuch starten, aber dann müsste die Triathlon-Saison früher zu Ende sein als in diesem Jahr.

ah, ok ist natürlich schon knapp aber wenn du nicht anfällig bist, brauchste doch nix machen und später (also wenn man älter wird) kommt die Substanz schneller als man denkt.
-Aber genug OT hier, passt ja eigentlich besser in deinen Blog...

Aber nicht wirklich mit der Ansage sub9?!?

Jetzt bin ich beleidigt.

Ha! Stimmt net!
Ich sage: 90% der Draftathleten haben von Radfahren keine Ahnung. Ich schon. :liebe053:
Aber was willste denn da erreichen? Top30 in der AK in der 2.BuLi?

Nur getroffene Hunde bellen...:Cheese: