Also was ich weiss sind es ca 350 Höhenmeter. viel oder nicht mag jeder selbst beurteilen, keine Ahnung wieviele HM Roth oder F auf der Laufstrecke haben. Denke es ist nur kein Nachteil, das zu wissen und im Training auch mal nen Huckel hochzurennen, vor allem wie Toby mal irgendwo geschrieben hat, auf der 3. und 4. Runde tun die schon mal gerne richtig weh, hab genug Leute auf Wanderschaft gesehen in den letzten 2 Jahren. Es ist ja auch noch der Wind, der dazukommt, auf einem Weg von vorn, auf dem andren halt von hinten.

Quelle?

Das sind immerhin 4mal soviel wie meine Schätzung (aus persönlicher Streckenkenntnis, die aber aus 2003 ist) und erscheint mir zuviel. Gibt es noch mehr Anstiege als die von mir genannten beiden Wellen? Den gesamten Rest würde ich als brettflach bezeichnen, da es direkt am Strand entlang geht. Was mit deinen HM zur Folge hätte, dass die Wellen eher 20 m hoch sein müssten - ein 6-geschossiges Haus.

Habe mein Polar-Spielzeug leider erst im Herbst 2004 gekauft und daher keine eigenen Aufzeichnungen.

Thorsten, Quelle weiss ich echt nicht mehr, hab ich mal wo gelesen, Deine 80 - 100 hm vergiss mal ganz fix. Bin die Promenade jetzt oft genug hoch und runter gerannt, unter flach versteh ich mal wirklich was ganz anderes.

Wie sieht denn das der Rest der Truppe (FuXX hatte sich ja schon auf echt flach festgelegt)? Es waren doch bestimmt schon genügend hightech-ausgerüstete Triathleten dort, die das auf ihrem Polar haben. Täuschen mich meine Erinnerungen derart :confused:

Münsterländer flach mag ja noch mal was ganz spezielles sein ;).

wieso?
machen da nur Gurken mit?
Wenn ja hast du ja im letzten Jahr ziemlich viel Glück gehabt, dass
vor Dir soviele nicht wollten.
Im übrigen finde ich dein Statement reichlich arrogant.

also ich wohn direkt neben ner Hügelrunde, die war auch da echt lebensrettend.. kann Dir nur den Tip geben, Huckel nicht zu vernachlässigen in der Laufvorbereitung.

Das deckt sich mit der Angabe meiner Pulsuhr vom 23.5.09.

Dito. Wer meint, das ist flach, läuft zu langsam.