und noch was buntes aus Big Island .....

IM Füße


Pier Brandung


Plateau Runner Super Light


Hoka Testlauf


Testlauf


Shorebreak- heute keine Gefahr

Taucher Nachwuchs


Laubbläser

Wie fallen die Hoka One One Schuhe eigentlich größenmäßig aus?

Im Vergleich zum Kinvara? :Huhu:

ohne Details deiner Vorbereitung zu kennen würde ich mal vermuten, dass es in erster Linie an Roth und Rügen lag: Top-Form auf dem Rad bekommt man (gerade als Amateur) nur einmal pro Jahr hin!

Wenn man sie mal hat, dann kann man sie mit dem richtigen Training noch einige Wochen halten, aber niemals so lange dass sich damit die Zeitdauer von Roth bis Kona überbrücken ließe.

Sebi Kienle ist die große 20-Jahresaufnahme (was sicher ähnlich wie bei Frommhold mit seinem geringen Alter zu tun hat) , ansonsten gilt auch bei den Profis alljährlich: wer im Juli und August auf dem Rad was gerissen hat, ist in Kona auf dem absteigenden Ast.


derartige Fragen habe ich mir schon mit Ende 30 erstmals nach schlechten Wettkampfleistungen gestellt, aber das ist i.d.R. nicht der wahre Grund. Im 10-Jahresvergleich ist eine sinkende Leistungsfähigkeit schon feststellbar (v.a. beim Schwimmen), aber die paar Monate seit Challenge Roth spielen sicher keine Rolle.

Brr, selten so hässliche Schuhe gesehen, hoffentlich laufen die sich besser als sie aussehen.

Unmöglich, das auf gar keinen Fall! :Blumen:
Danke für die Erläuterung zur Windproblematik, jetzt verstehe ich's.

Danke Hafu, :Blumen:
habe auf deinen Hinweis gerade noch mal meinen Saisonverlauf Revue passieren lassen. Da viel mir ein gravierender Schnitzer auf, der wahrscheinlich die Hauptursache für mein schwaches Radergebnis ist.
Wir (Dieda + LB) machen seit 2011 immer 2 LD´s / Jahr (Roth im Juli und dann Wales im Sept oder Hawaii im Okt). Außer 2014 war meine 2.LD leistungsmäßig im Herbst gleich oder sogar noch ein Tick besser als der Sommerevent.
Machen vor Roth mindestens 1-2 MD für den Formaufbau (3-6 Wochen vor Roth).
Vor der 2. LD sind wir bisher einschl. 2013 lediglich nur noch als Staffelbiker an einer MD angetreten.
2014 haben ich aber zusätzlich zum Knappenman (Staffelbiker – schnellste Radzeit / 2. schnellste Overall ) sechs Wochen vor Kona noch den 70.3 Rügen mit ins Programm genommen.
Katrin wollte als Rügenfan unbedingt beim ersten Event dort mitmachen. Ich war mir von Anfang an nicht sicher, ob dies dann doch nicht zu viel ist. Fragten dann den Hawaii Vielstarter Sven Kunath (VizeWM 2012 M35) und er meinte kein Problem.
War nach dem Knappenman dann dienstl. in Südtirol und habe dort insg. 10.000 Höhenmeter mit dem Rad abgespult. Am letzten Tag dann die 5.000 HM Tour gefahren, dies war ein Traum den ich unbedingt verwirklichen wollte. Fünf Tage später dann der 70.3 Rügen, da ging noch alles gut.
Kann mich an einer MD natürlich nicht zurückhalten (Radbestzeit M50 / Bikepuls Schnitt 160) und war bis auf dem abschließenden Lauf (Knieprobleme) am Limit.
Danach bin ich aber für 14 Tage in ein tiefes Loch gefallen (Überlastung?) und konnte deswegen keine einzige Trainingseinheit mehr machen. Erst in Kona, 12 Tage vorm Rennen begann ich wieder mit dem Training.

Kuni, der 15 Jahre jünger ist, verkraftet ganz andere Belastungen und kommt dann mit kurzen Regenerationszeiten aus. Mit fast Mitte 50 funktioniert dies bei mir natürlich nicht mehr.
Aus heutiger Sicht war die Teilnahme am 70.3 Rügen für mich ein großer Fehler. Habe mich bei dem WK komplett abgeschossen und meine Form ging ab da steil bergab.
Im Kona Rennen fühlte ich mich bei den starken Gegenwindabschnitten und am Berg einfach nur schwach und platt. Es fehlte zusätzlich der aggressive Biss. So ging genau da wo es schwer wurde mein Puls auf für mich unterirdische 140 (statt 153) Wettkampfpuls herunter.
Nur in der Ebene und bergab (ohne Seitenwind) konnte ich richtig Druck geben. Auch die Pulswerte stimmten dann wieder.

Machen 2015 wahrscheinlich wieder die Kombi Roth + Wales. Dachte Mallorca oder Barcelona wäre vielleicht mal eine Herbstalternative, aber was da 2014 abging, schenken wir uns das wohl. Wir wollen faire Rennen und da gibt es außer Wales (anspruchsvolle Radstrecke) sicher nicht viele andere.
Eine MD zwischen den beiden LD´s werde ich in Zukunft sicher keine mehr machen.

Haben das leichteste Model Hoka Clifton, sind noch ein Tick leichter als der Kinvara !
Dieda und ich bevorzugen breite Schuhe, da fällt der Kinvara 5 sehr breit aus, Kinvara 2-3-4 etwas schmaler. Alle Kinvaras laufe ich in der Schuhgröße 10,5.
Der Hoka Clifton fällt in der Schuhgröße und Breite wie der Kinvara 4 aus. Habe da ebenfalls die Größe 10,5.

Hässlich,
dachte ich auch. Kannte die Marke nicht und war skeptisch, wieso auf einmal viel Dämpfung gut sein soll.
Dieda meinte, dass sehr viele Ultraläufer mit den Hokas unterwegs und begeistert sind.
Sind nun beide im Kona- Marathon mit den Plateau Schuhen unterwegs gewesen und beide sind wir begeistert.
Ich selber wäre mit meinen aktuellen Knieproblemen mit dem Kinvara nie den Marathon durchgelaufen (hatte noch 4 Wo vorher beim 70.3 Rügen große Probleme beim Lauf (Kinvara)). Von der erzielten Laufzeit, habe ich nicht das Gefühl, dass der Schuh langsamer ist.
Konnte mit dem Hoka sogar ein höheres Anfangstempo laufen als geplant.
Die Belastung fürs Knochengerüst ist spürbar geringer. Es macht einfach Spaß mit dem Schuh zu laufen.

Werden in Zukunft alle unsere Marathons mit dem Hoka laufen. Dieda wird sich dann auch noch die Trailvariante zulegen.

Was machst du eigentlich beruflich? Als technisch-analytischer Zahlenfreak, den du hier gibt's, würde ich mal auf Fehlerbehebung im maschinellen Bereich tippen.

Hast du nicht für fast ohne Training einen ziemlich guten Lauf gemacht? Vermutlich war dein Gesamt-System cleverer als du, und hat dich auf dem Rad runtergedrosselt.

Big Island, größte Hawaii Insel.

Falls es nochmal einen Hawaii Inseltrip geben sollte, dann nehmen wir uns für Big Island noch mehr Zeit,
um auch jedes Eck der Insel in aller Ruhe zu erkunden. Vorm Ironman bewegten wir uns fast ausschließlich im TriaMekka Kona.


25% , nur für vollbeladene Trucks zugelassen


400m Offroad


oder 400m Wingsuit ?


Atom verseucht?


Japanischer Friedhof


Hutmann

streets of downhill


Banana


Blüten


buntes Gestrüpp


Dodge


Polarhund in Hawaii

Finisher Klumpen


einmaliger jährlicher Belohnungstrunk (Antialkoholiker)


Street


Endstation 2825 (ohne Schneeketten kein Mauna Kea)


Schneegestöber auf 4200m Mauna Kea

KinderTransporter


FutterTransporter


GebirgsWelle

Volltreffer,
Elektroniker D....maschinenbau im weltweiten Serviceeinsatz

Fahre normal Rad im LD WK immer am Anschlag (Pulsschwelle 155) , laufen geht dann trotzdem immer noch ganz gut (Puls ebenfalls ca. 155) und bin mit dem System auf 8 LD`s im Marathon noch nie eingebrochen.

was ist denn mit dem Hurricane? Tolle Sachen hier wieder mal,.. lasst es Euch weiterhin gutgehen. :Huhu:

Das wissen wir in 20 Stunden - aktueller Stand: Er zieht südlich an den Inseln vorbei, erwischt nur Kauai im Süden. Wir sind im Osten und werden noch etwas durch das "Eggbert's" geschützt, was ca. 800m südlich von uns ein Bollwerk bildet :Lachanfall:

Egal, was kommt. Rettet Eggberts !!!

:Huhu:

PS:Ich mag Deine Kinvara Kona Schuhe.:Liebe:

Letzter Tag auf Big Island,
nach nun 17 Tagen schließen wir das Kapitel Ironman Hawaii (für 2014) ab.
Uns hat es wieder sehr gut in Kona gefallen und würden gerne wieder kommen
Für den nun folgenden Inseltrip lagern wir unsere Räder bis zum Rückflugtag in einen Storage ein und reisen mit kleinem Gepäck weiter.


Mienensucher


NO


Stabwedler


Tiger


Kristin Möller`s neues Triabike

Schildi 1


Schildi 2



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Und hier noch das offizielle Ironman Hawaii 2014 Race Highlight Video , welches bei der Award Party gezeigt wurde.
Habe meine Digicam nur freihändig halten können, deshalb wackelt es mal ab und zu.

2014 IRONMAN World Championship Hawaii - Race Highlight Video - Award Night
https://vimeo.com/109485168



.

Herzlichen Glückwunsch zu eurem Wettkampf und weiter viel Spaß!

Wenn ich mich nicht verguckt habe, ist Dieda übrigens auf zwei Photos im neuen triathlon-Magazin (Hawaii-Sonderausgabe).

Deinen Bauch möchte ich haben, Dieda.

RESPEKT!!! :Liebe: :Blumen: :bussi:

Hawaii-Sonderausgabe? liest doch keiner ...;)
lb ist dafür ganz groß im Hawaii Video (für 0,2sec) zu sehen. :Lachen2:

Dieda +1 und LB, ihr seid echt lustig :Huhu:

Danke für die Schildkröte. Die sind mir dieses Jahr nur kurz und halb unter Wasser vor die Linse gekommen, dafür habe ich die Geckos ganz gut erwischt. Darf ich in euren Thread ein Bild einstellen?

17 Min Vimeo Video lohnen sich. Gänsehaut.

Wir freuen uns auf die Bilder von den anderen Inseln.
Mahalo.

na klar :)

hier also zwei Geckos und ein Sonnenuntergang:

Wow - Hammer, die Geckos!!! :Blumen:

Super Bilder, danke.

Kann es sein, dass du beim ersten Geckobild die Bearbeitung ein bisschen übertrieben hast? Irgendwie kommen meine Augen mit den (Rändern der) Blütenblätter(n) und auch dem Gecko nicht so richtig klar.

Die anderen beiden sind wirklich schick!

Na kuck einer an, im Triathlonforum schaut jemand auf solche Details. Hast aber Recht. Beim ersten Bild musste ich wegen dem schlechten Licht mit einer 2,0 Blende fotografieren, da war die Schärfe nur sehr punktuell da. Dazu ISO relativ hoch und ordentlich gecroppt. Da musste ich in der Nachbearbeitung fast überall ran. Rauschen und Schärfen war ein Kompromiß.

Man kann die Technikaffinität ja nicht nur am Rad ausleben ;)

Ich will auch so fotografieren/bearbeiten können.
Echt starke Bilder:)

Nicht meine Bilder, aber prinzipiell

• DSLR kaufen
• RAW fotografieren
• Programm für RAW Verarbeitung besorgen (RawTherapee ist kostenlos und sehr gut)
• fotografieren und rumprobieren

:Blumen:

Da du die Bilder direkt in TS hochgeladen hast, kann man diese nur als angemeldeter TS – User sehen. Habe deine Bilder deshalb nochmal hochgeladen.

coole Bilder !

coole Bilder !

Danke, deine Bilder sind aber auch gut getroffen. Wie funktioniert es, ich meine so wie Du es gemacht hast?

Die Geckos auf Hawaii waren der Grund,
warum sich Mitte der Achtziger einige Trias aus DO
sich den Vereinsnamen Tri Geckos Dortmund gaben.
Jemand von denen unter den Foris?

Es gibt ehemalige.

DONE!

DONE!

Kommt jetzt demnächst dran, der teilweise kommunizierte hohe Zeitaufwand schreckt mich (noch) ab.:Cheese:

Immer im Urlaub.

Vielen Dank für die Tipps, hätte bisher nicht gedacht, dass das schon soviel ausmacht nur mal im RAW- Modus zu fotoknippsen.:Blumen:

Naja, nur in RAW zu fotografieren bringt ja erstmal wenig :Lachen2:

Wenn man sich einmal eine Standardbearbeitung angewöhnt hat geht das für die meisten Bilder recht schnell* - für besondere kann es natürlich ewig dauern - zumal man ja beliebige Varianten entwickeln kann - von realistisch bis in jedewede Richtung übertrieben.

*Vor allem wenn man weiß, wie man zumindest einen Teil der Einstellungen auf eine ganze Bilderreihe überträgt.

ABER :offtopic: Wir wollen hier doch Hawaii Bilder sehen!