1. Newbie - 3.7 (Ziel - 10 kg bis 24.12.)
2. hubschraubär -3,5 (Ziel 6-8kg bis 24.12.)
3. Scotti -3,4 (Ziel -4-5kg 3.11. bis 24.12)
4. BienchenXS -3 (Ziel 5kg bis Weihnachten, erstmal, den rest
   erledigt der Sport)
5. fritz007 -1,8 (Ziel 5 kg bis 24.12.)
6. pXpress -1,7 (Ziel -3 Kg bis 24.12)
7. maultäschle -1,6 (Ziel -7kg, naja wenigstens -5kg)
8. Claus Thaler -1,6 (Ziel -3,5kg bis 24.12.) / BMI Start 24,8
9. amimarc -1,5 ( Ziel 3kg bis 24.12.)
10. Diesellok -1,5 (Ziel 5,789kg bis 24.12.)
11. Flow -1,5 (Ziel -3kg, sub 70 kg am 01.01.)
12. huck -1,1 (Ziel -2kg bis 24.12)
13. Krümel -1,0 (Ziel 2 kg bis 24.12.)
14. Piqniqa -1,0 (Ziel -3,5kg bis 24.12)
15. sybenwurz -1,0 (Ziel 3kg bis 24.12.)
16. mauna_kea -1,0 (Ziel -3-4kg bis 24.12.)
17. tri_stefan -1,0 (Ziel 2 kg bis 24.12., 2 kg bis Roth)
18. Thorsten -1,0 (Ziel -4kg bis 20.12.)
19. Klugschnacker -0,9 (Ziel 2 kg bis 24.12., weitere 2 kg bis 24.02)
20. bello -0,9 (Ziel 3-4kg bis 24.12)
21. noeppes -0,8 (Ziel -4kg bis 5kg bis 15.01.08 1/2 Marathon PB)
22. massi -0,7 (Ziel 6kg bis 24.12.)
23. SuperBee -0,6 (Ziel -2kg bis 24.12.)
24. meggele -0,6 (Ziel -1,5kg bis 24.12, -6,5kg bis 1.7.)
25. lance64 -0.5 (Ziel -1kg bis 24.12, -5kg bis 1.4)
26. Steffie -0,5 (Ziel -5kg bis 24.12.)
27. olli226 -0,4 (Ziel -5kg bis 24.12.)
28. Bleierpel 0,0 (Ziel -3kg bis 24.12, -4 kg bis 31.12.)
29. dekorlp 0,0 (Ziel -??? bis 24.12)
30. kuestentanne 0,0 (Ziel 5 kg bis 24.12)
31. Chris76 0,0 (Ziel 3kg bis 24.12 sub80)
32. mic 0,0 (Ziel -4kg bis 24.12)
33. count-zero 0,0 (Ziel -2,5kg bis 24.12)
34. Mio 0,0 (Ziel -3,5 kg bis 24.12.)
35. trididi 0,0 Ziel -5kg bis 24.12)
36. Lizard 0,0 (Ziel: - 6kg bis 24.12)
37. laufcultur +0,4 (Ziel -4 kg bis 24.12)
38. Ironuwe +1,3 (Ziel 4 kg bis 24.12.)
39. Wasserträger +2,6 (Ziel +4kg bis 24.12)
40. fras13 +2,0 (Ziel -4,5kg bis 24.12.)

die Sünden machen sich bemerkbar - ab sofort bin ich wieder konsequenter :o

1. Newbie - 3.7 (Ziel - 10 kg bis 24.12.)
2. hubschraubär -3,5 (Ziel 6-8kg bis 24.12.)
3. Scotti -3,4 (Ziel -4-5kg 3.11. bis 24.12)
4. BienchenXS -3 (Ziel 5kg bis Weihnachten, erstmal, den rest
   erledigt der Sport)
5. pXpress -2,6 (Ziel -3 Kg bis 24.12)
6. fritz007 -1,8 (Ziel 5 kg bis 24.12.)
7. maultäschle -1,6 (Ziel -7kg, naja wenigstens -5kg)
8. Claus Thaler -1,6 (Ziel -3,5kg bis 24.12.) / BMI Start 24,8
9. amimarc -1,5 ( Ziel 3kg bis 24.12.)
10. Diesellok -1,5 (Ziel 5,789kg bis 24.12.)
11. Flow -1,5 (Ziel -3kg, sub 70 kg am 01.01.)
12. huck -1,1 (Ziel -2kg bis 24.12)
13. Krümel -1,0 (Ziel 2 kg bis 24.12.)
14. Piqniqa -1,0 (Ziel -3,5kg bis 24.12)
15. sybenwurz -1,0 (Ziel 3kg bis 24.12.)
16. mauna_kea -1,0 (Ziel -3-4kg bis 24.12.)
17. tri_stefan -1,0 (Ziel 2 kg bis 24.12., 2 kg bis Roth)
18. Thorsten -1,0 (Ziel -4kg bis 20.12.)
19. Klugschnacker -0,9 (Ziel 2 kg bis 24.12., weitere 2 kg bis 24.02)
20. bello -0,9 (Ziel 3-4kg bis 24.12)
21. noeppes -0,8 (Ziel -4kg bis 5kg bis 15.01.08 1/2 Marathon PB)
22. massi -0,7 (Ziel 6kg bis 24.12.)
23. SuperBee -0,6 (Ziel -2kg bis 24.12.)
24. meggele -0,6 (Ziel -1,5kg bis 24.12, -6,5kg bis 1.7.)
25. lance64 -0.5 (Ziel -1kg bis 24.12, -5kg bis 1.4)
26. Steffie -0,5 (Ziel -5kg bis 24.12.)
27. olli226 -0,4 (Ziel -5kg bis 24.12.)
28. Bleierpel 0,0 (Ziel -3kg bis 24.12, -4 kg bis 31.12.)
29. dekorlp 0,0 (Ziel -??? bis 24.12)
30. kuestentanne 0,0 (Ziel 5 kg bis 24.12)
31. Chris76 0,0 (Ziel 3kg bis 24.12 sub80)
32. mic 0,0 (Ziel -4kg bis 24.12)
33. count-zero 0,0 (Ziel -2,5kg bis 24.12)
34. Mio 0,0 (Ziel -3,5 kg bis 24.12.)
35. trididi 0,0 Ziel -5kg bis 24.12)
36. Lizard 0,0 (Ziel: - 6kg bis 24.12)
37. laufcultur +0,4 (Ziel -4 kg bis 24.12)
38. Ironuwe +1,3 (Ziel 4 kg bis 24.12.)
39. Wasserträger +2,6 (Ziel +4kg bis 24.12)
40. fras13 +2,0 (Ziel -4,5kg bis 24.12.)

heute morgen gewogen und war überrascht wieder U80 zu sein, das muss sich aber jetzt erst mal stabilisieren....mit 79,7 fast schon das Weihnachtsziel erreicht...

1. hubschraubär -4,0 (Ziel 6-8kg bis 24.12.)
2. Newbie - 3.7 (Ziel - 10 kg bis 24.12.)
3. Scotti -3,4 (Ziel -4-5kg 3.11. bis 24.12)
4. BienchenXS -3 (Ziel 5kg bis Weihnachten, erstmal, den rest
   erledigt der Sport)
5. pXpress -2,6 (Ziel -3 Kg bis 24.12)
6. fritz007 -1,8 (Ziel 5 kg bis 24.12.)
7. maultäschle -1,6 (Ziel -7kg, naja wenigstens -5kg)
8. Claus Thaler -1,6 (Ziel -3,5kg bis 24.12.) / BMI Start 24,8
9. amimarc -1,5 ( Ziel 3kg bis 24.12.)
10. Diesellok -1,5 (Ziel 5,789kg bis 24.12.)
11. Flow -1,5 (Ziel -3kg, sub 70 kg am 01.01.)
12. huck -1,1 (Ziel -2kg bis 24.12)
13. Krümel -1,0 (Ziel 2 kg bis 24.12.)
14. Piqniqa -1,0 (Ziel -3,5kg bis 24.12)
15. sybenwurz -1,0 (Ziel 3kg bis 24.12.)
16. mauna_kea -1,0 (Ziel -3-4kg bis 24.12.)
17. tri_stefan -1,0 (Ziel 2 kg bis 24.12., 2 kg bis Roth)
18. Thorsten -1,0 (Ziel -4kg bis 20.12.)
19. Klugschnacker -0,9 (Ziel 2 kg bis 24.12., weitere 2 kg bis 24.02)
20. bello -0,9 (Ziel 3-4kg bis 24.12)
21. noeppes -0,8 (Ziel -4kg bis 5kg bis 15.01.08 1/2 Marathon PB)
22. massi -0,7 (Ziel 6kg bis 24.12.)
23. SuperBee -0,6 (Ziel -2kg bis 24.12.)
24. meggele -0,6 (Ziel -1,5kg bis 24.12, -6,5kg bis 1.7.)
25. lance64 -0.5 (Ziel -1kg bis 24.12, -5kg bis 1.4)
26. Steffie -0,5 (Ziel -5kg bis 24.12.)
27. olli226 -0,4 (Ziel -5kg bis 24.12.)
28. Bleierpel 0,0 (Ziel -3kg bis 24.12, -4 kg bis 31.12.)
29. dekorlp 0,0 (Ziel -??? bis 24.12)
30. kuestentanne 0,0 (Ziel 5 kg bis 24.12)
31. Chris76 0,0 (Ziel 3kg bis 24.12 sub80)
32. mic 0,0 (Ziel -4kg bis 24.12)
33. count-zero 0,0 (Ziel -2,5kg bis 24.12)
34. Mio 0,0 (Ziel -3,5 kg bis 24.12.)
35. trididi 0,0 Ziel -5kg bis 24.12)
36. Lizard 0,0 (Ziel: - 6kg bis 24.12)
37. laufcultur +0,4 (Ziel -4 kg bis 24.12)
38. Ironuwe +1,3 (Ziel 4 kg bis 24.12.)
39. Wasserträger +2,6 (Ziel +4kg bis 24.12)
40. fras13 +2,0 (Ziel -4,5kg bis 24.12.)

Noch 8kg bis zum neuen Rad.:)

1. hubschraubär -4,0 (Ziel 6-8kg bis 24.12.)
2. Newbie - 3.7 (Ziel - 10 kg bis 24.12.)
3. Scotti -3,4 (Ziel -4-5kg 3.11. bis 24.12)
4. BienchenXS -3 (Ziel 5kg bis Weihnachten, erstmal, den rest
   erledigt der Sport)
5. pXpress -2,6 (Ziel -3 Kg bis 24.12)
6. fritz007 -1,8 (Ziel 5 kg bis 24.12.)
7. maultäschle -1,6 (Ziel -7kg, naja wenigstens -5kg)
8. Claus Thaler -1,6 (Ziel -3,5kg bis 24.12.) / BMI Start 24,8
9. amimarc -1,5 ( Ziel 3kg bis 24.12.)
10. Diesellok -1,5 (Ziel 5,789kg bis 24.12.)
11. Flow -1,5 (Ziel -3kg, sub 70 kg am 01.01.)
12. huck -1,1 (Ziel -2kg bis 24.12)
13. Krümel -1,0 (Ziel 2 kg bis 24.12.)
14. Piqniqa -1,0 (Ziel -3,5kg bis 24.12)
15. sybenwurz -1,0 (Ziel 3kg bis 24.12.)
16. mauna_kea -1,0 (Ziel -3-4kg bis 24.12.)
17. tri_stefan -1,0 (Ziel 2 kg bis 24.12., 2 kg bis Roth)
18. Thorsten -1,0 (Ziel -4kg bis 20.12.)
19. Klugschnacker -0,9 (Ziel 2 kg bis 24.12., weitere 2 kg bis 24.02)
20. bello -0,9 (Ziel 3-4kg bis 24.12)
21. noeppes -0,8 (Ziel -4kg bis 5kg bis 15.01.08 1/2 Marathon PB)
22. massi -0,7 (Ziel 6kg bis 24.12.)
23. SuperBee -0,6 (Ziel -2kg bis 24.12.)
24. meggele -0,6 (Ziel -1,5kg bis 24.12, -6,5kg bis 1.7.)
25. lance64 -0.5 (Ziel -1kg bis 24.12, -5kg bis 1.4)
26. Steffie -0,5 (Ziel -5kg bis 24.12.)
27. olli226 -0,4 (Ziel -5kg bis 24.12.)
28. Bleierpel 0,0 (Ziel -3kg bis 24.12, -4 kg bis 31.12.)
29. dekorlp 0,0 (Ziel -??? bis 24.12)
30. kuestentanne 0,0 (Ziel 5 kg bis 24.12)
31. Chris76 0,0 (Ziel 3kg bis 24.12 sub80)
32. mic 0,0 (Ziel -4kg bis 24.12)
33. count-zero 0,0 (Ziel -2,5kg bis 24.12)
34. Mio 0,0 (Ziel -3,5 kg bis 24.12.)
35. trididi 0,0 Ziel -5kg bis 24.12)
36. Lizard 0,0 (Ziel: - 6kg bis 24.12)
37. laufcultur +0,4 (Ziel -4 kg bis 24.12)
38. Ironuwe +1,3 (Ziel 4 kg bis 24.12.)
39. Wasserträger +2,6 (Ziel +4kg bis 24.12)
40. fras13 +2,0 (Ziel -4,5kg bis 24.12.)

Streichen von jeglicher Nahrungszunahme ab 16 Uhr gestern hat Wirkung gezeigt

@Newbie: Ich glaube Du hast Dein neues Gewicht hinter meinen Namen geschrieben. ;)

sorry - habs korrigiert, jetzt weiss ich aber den Stand von heute morgen nicht mehr :o - hab jetzt mal das von gestern drin gelassen :Lachen2:

Ne Abnehmliste hier:Maso: Sorry, ich muß jetzt erst mal was essen, von wegen nach 16 Uhr gibts nichts mehr:Holzhammer: Ich dachte hier sind lauter Extremsttrainierer, da stellt sich das Problem mit abnehmen doch erst gar nicht!? Und dann jetzt, nicht nur in der Weihnachtszeit, sondern allgemein mitten im Winter:confused: Wem soll das was bringen?
Abnehmen mit solch Methoden (...nichts nach 16 uhr) ist leider zum scheitern verurteilt, alles nur kurzfristig!!! Langfristig = Ernährung umstellen - M e h r bewegen!:Peitsche: Wollt ich nur mal gesagt haben.

Nach 22 Uhr essen halte ich aber alleine schon vom gesundheitlichen Apekt (muss es wirklich sein mit gefülltem magen ins Bett zu gehen?) eher zweifelhaft.
Sicher ist langfristiger Erfolg eine Nahrungsumstellung. Von nach 16 Uhr nix mehr halte ich auch nix. Bei mir ist's eher nach 18 Uhr nur noch Protein. :Lachen2:
aber gibt ja auch genug Leute hier, die halt so 2-5 kg für den Sommer los werden müssen/wollen. Ist doch was ganz normales, auch im Leistungssport ...

ab 16 Uhr nichts mehr war vorgestern als Massnahme für das Weekend, bei dems etwas zu viel war. Mehr Sport halte ich für eher zweifelhaft - was soll ich in den Wintermonaten 20 h pro Woche trainieren?:Gruebeln:

ich glaube nichts anderes als Nahrungsumstellung mache ich - bewusster essen, auf Süssigkeiten weitgehendst verzichten, dazu mehr Bewegung. Was ist daran verkehrt?

bei den einen brauchts weniger, bei den anderen mehr, um einen Effekt zu erziehlen. Ich tausche aber gerne meinen Stoffwechsel gegen einen anderen ein falls jemand Interesse hat :-/

1. Newbie - 5.2 (Ziel - 10 kg bis 24.12.)
2. hubschraubär -4,0 (Ziel 6-8kg bis 24.12.)
3. Scotti -3,4 (Ziel -4-5kg 3.11. bis 24.12)
4. BienchenXS -3 (Ziel 5kg bis Weihnachten, erstmal, den rest
   erledigt der Sport)
5. pXpress -2,6 (Ziel -3 Kg bis 24.12)
6. fritz007 -1,8 (Ziel 5 kg bis 24.12.)
7. maultäschle -1,6 (Ziel -7kg, naja wenigstens -5kg)
8. Claus Thaler -1,6 (Ziel -3,5kg bis 24.12.) / BMI Start 24,8
9. amimarc -1,5 ( Ziel 3kg bis 24.12.)
10. Diesellok -1,5 (Ziel 5,789kg bis 24.12.)
11. Flow -1,5 (Ziel -3kg, sub 70 kg am 01.01.)
12. huck -1,1 (Ziel -2kg bis 24.12)
13. Krümel -1,0 (Ziel 2 kg bis 24.12.)
14. Piqniqa -1,0 (Ziel -3,5kg bis 24.12)
15. sybenwurz -1,0 (Ziel 3kg bis 24.12.)
16. mauna_kea -1,0 (Ziel -3-4kg bis 24.12.)
17. tri_stefan -1,0 (Ziel 2 kg bis 24.12., 2 kg bis Roth)
18. Thorsten -1,0 (Ziel -4kg bis 20.12.)
19. Klugschnacker -0,9 (Ziel 2 kg bis 24.12., weitere 2 kg bis 24.02)
20. bello -0,9 (Ziel 3-4kg bis 24.12)
21. noeppes -0,8 (Ziel -4kg bis 5kg bis 15.01.08 1/2 Marathon PB)
22. massi -0,7 (Ziel 6kg bis 24.12.)
23. SuperBee -0,6 (Ziel -2kg bis 24.12.)
24. meggele -0,6 (Ziel -1,5kg bis 24.12, -6,5kg bis 1.7.)
25. lance64 -0.5 (Ziel -1kg bis 24.12, -5kg bis 1.4)
26. Steffie -0,5 (Ziel -5kg bis 24.12.)
27. olli226 -0,4 (Ziel -5kg bis 24.12.)
28. Bleierpel 0,0 (Ziel -3kg bis 24.12, -4 kg bis 31.12.)
29. dekorlp 0,0 (Ziel -??? bis 24.12)
30. kuestentanne 0,0 (Ziel 5 kg bis 24.12)
31. Chris76 0,0 (Ziel 3kg bis 24.12 sub80)
32. mic 0,0 (Ziel -4kg bis 24.12)
33. count-zero 0,0 (Ziel -2,5kg bis 24.12)
34. Mio 0,0 (Ziel -3,5 kg bis 24.12.)
35. trididi 0,0 Ziel -5kg bis 24.12)
36. Lizard 0,0 (Ziel: - 6kg bis 24.12)
37. laufcultur +0,4 (Ziel -4 kg bis 24.12)
38. Ironuwe +1,3 (Ziel 4 kg bis 24.12.)
39. Wasserträger +2,6 (Ziel +4kg bis 24.12)
40. fras13 +2,0 (Ziel -4,5kg bis 24.12.)

Langer Lauf gestern im Dunkeln und die Welt ist wieder in Ordnung :)

Ein etwas älteres Posting von dir:
Steht das nicht im Widerspruch zu deiner jünsten Äußerung:

:confused:

nö - ich trainiere mehr, aber oben meinte ja ein Junkie man solle MEHR trainieren um abzunehmen. da ich ja schon mit mehr bei 15 h bin wären noch mehr um die 20.. und das wäre (für mich jedenfalls) deutlich zu viel :Lachen2:

Ohne jetzt einen Textbeleg parat zu haben bilde ich mir ein von Dir schon öfter gelesen zu haben, dass Du nach 16 Uhr nix mehr gegessen hast, aber das soll nicht das Thema sein. Ich will Deine Methoden ja auch nicht angreifen.
Zur momentan jahreszeit sind ca. 15h/Woche sicherlich genug (kommt auf die Ziele an, aber zumindestens zum abnehmen in jedem Fall).
Wenn ich mir Deine Gewichtsabnahme so anschaue scheint Dein Stoffwechsel soo schlecht nicht zu sein. Aber Dein Gewicht ist sehr sprunghaft, das muss ja auch an was liegen, oder ?!?
In jedem Fall denke ich, dass kleine Schritte der Weg sind. Ich, z. B. plane mein gewünschtes Wettkampfgewicht (75 kg auf knapp 1,90m) im nächsten (2009) Sommer zu erreichen.

Da hast Du sicher recht, aber meinst Du, dass es Dir dauerhaft etwas bringt an einzelnen Tagen nach 16 Uhr nichts mehr zu essen. Manchmal muss man halt auch mit kleineren Zielen zufrieden sein und auch kleinere Rückschritte in Kauf nehmen. Nur so kann die Gewichtsabnahme von Dauer sein.

ich denke schon - einmal über die Stränge schlagen, dafür halt an den nächsten Tagen das wieder ausgleichen. Finde das keine schlechte Lösung und fällt mir leichter als ständig auf alles zu verzichten.

Das mache ich um Gottes Willen auch nicht (eher im Gegenteil). Mache aber danach trotzdem "normal" weiter. Ganz nach dem Motto jeder Tag mit gesunder Ernährung ist ein guter und gesunder Tag, ohne zu sehr darauf zu achten, was ich wann esse. Ich glaube mir einzubilden, dass nur das auf Dauer (Jahre) funktioniert. Die Selbstgeiselung nach etwas Genuss würde (zumindestens bei mir) irgendwann dazu führen nur noch zu "genießen". :)

ich habe eine Stoffwechselerkrankung und muss täglich Medikamente nehmen, deshalb die Bemerkung von oben. Mein Gewicht schwankt stark, je nachdem ob ich abends noch etwas schwereres esse oder abends noch Sport mache. Gester 2 h gelaufen, danach nichts gegessen,schon gehts runter. Oder abends einen Krug Tee trinken und schon hab ich mehr, aber das ist ja wohl normal.

Ich VERSUCHE abends nichts oder wenig zu essen, wenn ich aber gleichzeitig 2 h Sport mache brauch ich etwas resp. möchte etwas und esse meistens Müesli, Salat oder Früchte. Hab also selten die Abende an denen es nichts gibt, da ich eigentlich immer bis 20/21 Uhr in Sachen Sport unterwegs bin.

75 auf 190 wäre ein Traum von mir :o

Okay, konnte natürlich nicht wissen, dass Deine Anmerkung zum Stoffwechsel so gemeint war.
Wenn Du den ganzen viel trinkst sollte das keine negativen Auswirkungen auf die Waage haben eher positive. Wenn Du das nur abends machst siehts anders aus.
Würdest Du jeden Abend einen langen Lauf machen dürfte auch das keine so direkte Auswirkung mehr auf das Gewicht habeen, weil Du es ja immer mit dem Vortag vergleichst.

Es sind ja 188 und nicht 190. :Lachen2:
Ganz nebenbei ist das auch mein Traum. Naja, ich nenne es Ziel! Noch bin ich nicht dort.

Das klang für mich, als ob du jetzt im Winter mehr als im Sommer trainierst, um genau jetzt abzunehmen. Denn eigentlich fangen die meisten gerade wieder mit kleineren bis mittleren Umfängen wieder an zu trainieren. Oder steigerst du dein Trainingspensum gerade generell, um im Sommer bei > 20 h zu sein?

ich mach ja keine Wettkämpfe (jedenfalls die letzten 2 Jahre nicht), ich trainiere also nicht um besser zu werden sondern ich treibe Sport weils mir Spass macht und weil ich damit ein paar Kalorien verbrauche.

ganz generell mach ich das wenn ich Lust und Zeit habe - im Winter hab ich halt mehr Zeit und Lust,also warum nicht jetzt länger auf dem Bike sitzen wie im Sommer? Ich trainier aber eigentlich immer mehr oder weniger die gleichen Umfänge,(ausser jetzt mehr weil ich Spass am Biken gefunden habe) mache kaum Ruhetage oder Ruhewochen/Monaten, ausser es ergibt sich aus gesundheitlichen oder beruflichen Gründen so.

ab Januar wirds aber weniger, da hab ich dann Sommer und geniesse das Nichtstun in Neuseeland :Lachen2:

Das ist gemein :Weinen:. Aber dieses Land kann man wunderbar mit dem Fahrrad bereisen (schon zweimal gemacht). Man sieht viel mehr und nimmt es viel bewusster auf (die schönen aber auch die dreckigen Seiten) als man es mit motorisierten Fortbewegungsmittlen könnte. Zu Fuß wäre wiederum zu langsam.

1. Newbie - 5.2 (Ziel - 10 kg bis 24.12.)
2. hubschraubär -4,3 (Ziel 6-8kg bis 24.12.)
3. Scotti -3,4 (Ziel -4-5kg 3.11. bis 24.12)
4. BienchenXS -3 (Ziel 5kg bis Weihnachten, erstmal, den rest
   erledigt der Sport)
5. pXpress -2,6 (Ziel -3 Kg bis 24.12)
6. fritz007 -1,8 (Ziel 5 kg bis 24.12.)
7. maultäschle -1,6 (Ziel -7kg, naja wenigstens -5kg)
8. Claus Thaler -1,6 (Ziel -3,5kg bis 24.12.) / BMI Start 24,8
9. amimarc -1,5 ( Ziel 3kg bis 24.12.)
10. Diesellok -1,5 (Ziel 5,789kg bis 24.12.)
11. Flow -1,5 (Ziel -3kg, sub 70 kg am 01.01.)
12. huck -1,1 (Ziel -2kg bis 24.12)
13. Krümel -1,0 (Ziel 2 kg bis 24.12.)
14. Piqniqa -1,0 (Ziel -3,5kg bis 24.12)
15. sybenwurz -1,0 (Ziel 3kg bis 24.12.)
16. mauna_kea -1,0 (Ziel -3-4kg bis 24.12.)
17. tri_stefan -1,0 (Ziel 2 kg bis 24.12., 2 kg bis Roth)
18. Thorsten -1,0 (Ziel -4kg bis 20.12.)
19. Klugschnacker -0,9 (Ziel 2 kg bis 24.12., weitere 2 kg bis 24.02)
20. bello -0,9 (Ziel 3-4kg bis 24.12)
21. noeppes -0,8 (Ziel -4kg bis 5kg bis 15.01.08 1/2 Marathon PB)
22. massi -0,7 (Ziel 6kg bis 24.12.)
23. SuperBee -0,6 (Ziel -2kg bis 24.12.)
24. meggele -0,6 (Ziel -1,5kg bis 24.12, -6,5kg bis 1.7.)
25. lance64 -0.5 (Ziel -1kg bis 24.12, -5kg bis 1.4)
26. Steffie -0,5 (Ziel -5kg bis 24.12.)
27. olli226 -0,4 (Ziel -5kg bis 24.12.)
28. Bleierpel 0,0 (Ziel -3kg bis 24.12, -4 kg bis 31.12.)
29. dekorlp 0,0 (Ziel -??? bis 24.12)
30. kuestentanne 0,0 (Ziel 5 kg bis 24.12)
31. Chris76 0,0 (Ziel 3kg bis 24.12 sub80)
32. mic 0,0 (Ziel -4kg bis 24.12)
33. count-zero 0,0 (Ziel -2,5kg bis 24.12)
34. Mio 0,0 (Ziel -3,5 kg bis 24.12.)
35. trididi 0,0 Ziel -5kg bis 24.12)
36. Lizard 0,0 (Ziel: - 6kg bis 24.12)
37. laufcultur +0,4 (Ziel -4 kg bis 24.12)
38. Ironuwe +1,3 (Ziel 4 kg bis 24.12.)
39. Wasserträger +2,6 (Ziel +4kg bis 24.12)
40. fras13 +2,0 (Ziel -4,5kg bis 24.12.)

Momentan flutschtst (schreibt man das so?) aber wirklich. Man könnte grad meinen ich hätte nen Bandwurm. ;)

Papperlapapp - das ist nur die Geilheit auf das neue Rad. Wenn man den rausgelaufenen Sabber abziehen würde, hättest du noch gar nichts abgenommen ;).

Hmmm ... so habe ich das noch gar nicht gesehen. Da könntest Du recht habe.:)
Naja, die restlichen Kilos bis zum Rad schwitze ich einfach in der Sauna raus und nehme sie halt hinterher wieder zu. ;)

1. Newbie - 5.2 (Ziel - 10 kg bis 24.12.)
2. hubschraubär -4,3 (Ziel 6-8kg bis 24.12.)
3. Scotti -3,4 (Ziel -4-5kg 3.11. bis 24.12)
4. BienchenXS -3 (Ziel 5kg bis Weihnachten, erstmal, den rest
   erledigt der Sport)
5. pXpress -2,6 (Ziel -3 Kg bis 24.12)
6. sybenwurz -2,0 (Ziel 3kg bis 24.12.)
7. fritz007 -1,8 (Ziel 5 kg bis 24.12.)
8. maultäschle -1,6 (Ziel -7kg, naja wenigstens -5kg)
9. Claus Thaler -1,6 (Ziel -3,5kg bis 24.12.) / BMI Start 24,8
10. amimarc -1,5 ( Ziel 3kg bis 24.12.)
11. Diesellok -1,5 (Ziel 5,789kg bis 24.12.)
12. Flow -1,5 (Ziel -3kg, sub 70 kg am 01.01.)
13. huck -1,1 (Ziel -2kg bis 24.12)
14. Krümel -1,0 (Ziel 2 kg bis 24.12.)
15. Piqniqa -1,0 (Ziel -3,5kg bis 24.12)
16. mauna_kea -1,0 (Ziel -3-4kg bis 24.12.)
17. tri_stefan -1,0 (Ziel 2 kg bis 24.12., 2 kg bis Roth)
18. Thorsten -1,0 (Ziel -4kg bis 20.12.)
19. Klugschnacker -0,9 (Ziel 2 kg bis 24.12., weitere 2 kg bis 24.02)
20. bello -0,9 (Ziel 3-4kg bis 24.12)
21. noeppes -0,8 (Ziel -4kg bis 5kg bis 15.01.08 1/2 Marathon PB)
22. massi -0,7 (Ziel 6kg bis 24.12.)
23. SuperBee -0,6 (Ziel -2kg bis 24.12.)
24. meggele -0,6 (Ziel -1,5kg bis 24.12, -6,5kg bis 1.7.)
25. lance64 -0.5 (Ziel -1kg bis 24.12, -5kg bis 1.4)
26. Steffie -0,5 (Ziel -5kg bis 24.12.)
27. olli226 -0,4 (Ziel -5kg bis 24.12.)
28. Bleierpel 0,0 (Ziel -3kg bis 24.12, -4 kg bis 31.12.)
29. dekorlp 0,0 (Ziel -??? bis 24.12)
30. kuestentanne 0,0 (Ziel 5 kg bis 24.12)
31. Chris76 0,0 (Ziel 3kg bis 24.12 sub80)
32. mic 0,0 (Ziel -4kg bis 24.12)
33. count-zero 0,0 (Ziel -2,5kg bis 24.12)
34. Mio 0,0 (Ziel -3,5 kg bis 24.12.)
35. trididi 0,0 Ziel -5kg bis 24.12)
36. Lizard 0,0 (Ziel: - 6kg bis 24.12)
37. laufcultur +0,4 (Ziel -4 kg bis 24.12)
38. Ironuwe +1,3 (Ziel 4 kg bis 24.12.)
39. Wasserträger +2,6 (Ziel +4kg bis 24.12)
40. fras13 +2,0 (Ziel -4,5kg bis 24.12.)

So, wir biegen auf die Zielgerade und haben noch n paar Körner aufgehoben...

Ey Du hst mich ja auch noch überholt. Da muss ich morgen mal wieder auf die Waage. Ich hoffe dir spielt mit! :Gruebeln:

Denk beim Wiegen dran: der nächste Schritt bei mir zeigt -2,5...:Cheese:

1. Newbie - 5.2 (Ziel - 10 kg bis 24.12.)
2. hubschraubär -4,3 (Ziel 6-8kg bis 24.12.)
3. Scotti -3,4 (Ziel -4-5kg 3.11. bis 24.12)
4. BienchenXS -3 (Ziel 5kg bis Weihnachten, erstmal, den rest
   erledigt der Sport)
5. pXpress -2,6 (Ziel -3 Kg bis 24.12)
6. sybenwurz -2,0 (Ziel 3kg bis 24.12.)
7. fritz007 -1,8 (Ziel 5 kg bis 24.12.)
8. maultäschle -1,6 (Ziel -7kg, naja wenigstens -5kg)
9. Claus Thaler -1,6 (Ziel -3,5kg bis 24.12.) / BMI Start 24,8
10. amimarc -1,5 ( Ziel 3kg bis 24.12.)
11. Diesellok -1,5 (Ziel 5,789kg bis 24.12.)
12. Flow -1,5 (Ziel -3kg, sub 70 kg am 01.01.)
13. huck -1,4 (Ziel -2kg bis 24.12)
14. Krümel -1,0 (Ziel 2 kg bis 24.12.)
15. Piqniqa -1,0 (Ziel -3,5kg bis 24.12)
16. mauna_kea -1,0 (Ziel -3-4kg bis 24.12.)
17. tri_stefan -1,0 (Ziel 2 kg bis 24.12., 2 kg bis Roth)
18. Thorsten -1,0 (Ziel -4kg bis 20.12.)
19. Klugschnacker -0,9 (Ziel 2 kg bis 24.12., weitere 2 kg bis 24.02)
20. bello -0,9 (Ziel 3-4kg bis 24.12)
21. noeppes -0,8 (Ziel -4kg bis 5kg bis 15.01.08 1/2 Marathon PB)
22. massi -0,7 (Ziel 6kg bis 24.12.)
23. SuperBee -0,6 (Ziel -2kg bis 24.12.)
24. meggele -0,6 (Ziel -1,5kg bis 24.12, -6,5kg bis 1.7.)
25. lance64 -0.5 (Ziel -1kg bis 24.12, -5kg bis 1.4)
26. Steffie -0,5 (Ziel -5kg bis 24.12.)
27. olli226 -0,4 (Ziel -5kg bis 24.12.)
28. Bleierpel 0,0 (Ziel -3kg bis 24.12, -4 kg bis 31.12.)
29. dekorlp 0,0 (Ziel -??? bis 24.12)
30. kuestentanne 0,0 (Ziel 5 kg bis 24.12)
31. Chris76 0,0 (Ziel 3kg bis 24.12 sub80)
32. mic 0,0 (Ziel -4kg bis 24.12)
33. count-zero 0,0 (Ziel -2,5kg bis 24.12)
34. Mio 0,0 (Ziel -3,5 kg bis 24.12.)
35. trididi 0,0 Ziel -5kg bis 24.12)
36. Lizard 0,0 (Ziel: - 6kg bis 24.12)
37. laufcultur +0,4 (Ziel -4 kg bis 24.12)
38. Ironuwe +1,3 (Ziel 4 kg bis 24.12.)
39. Wasserträger +2,6 (Ziel +4kg bis 24.12)
40. fras13 +2,0 (Ziel -4,5kg bis 24.12.)

wenn ich dann die wochenenden auch noch trainiere, dann kann das was werden, jetzt noch nicht -> MO 77.4
schwimmen und laufen, gute kombination, die antrainierten muskeln verlieren sich wieder (oder so ähnlich) -> DI 76.5
immer dasselbe -> MI 76.1
wer hat's erfunden, das raclette? :Nee: DO -> 77.1
so ein poppeliger silvesterlauf will ja auch vorbereitet sein -> FR 76.0
newbie, damit bin ich ja schon bald dein traummann, die grösse hab ich schon mal, und das gewicht bis weihnachten ...

ok :Lachen2:

aber eigentlich meinte ich eher das Verhältnis - so gross und so leicht - also auf mich bezogen :Cheese:

natürlich würden wir ein allfälliges verhältnis auf dich beziehen, keine frage.

1. hubschraubär -5,5 (Ziel 6-8kg bis 24.12.)
2. Newbie - 5.2 (Ziel - 10 kg bis 24.12.)
3. Scotti -3,4 (Ziel -4-5kg 3.11. bis 24.12)
4. BienchenXS -3 (Ziel 5kg bis Weihnachten, erstmal, den rest
   erledigt der Sport)
5. pXpress -2,6 (Ziel -3 Kg bis 24.12)
6. sybenwurz -2,0 (Ziel 3kg bis 24.12.)
7. fritz007 -1,8 (Ziel 5 kg bis 24.12.)
8. maultäschle -1,6 (Ziel -7kg, naja wenigstens -5kg)
9. Claus Thaler -1,6 (Ziel -3,5kg bis 24.12.) / BMI Start 24,8
10. amimarc -1,5 ( Ziel 3kg bis 24.12.)
11. Diesellok -1,5 (Ziel 5,789kg bis 24.12.)
12. Flow -1,5 (Ziel -3kg, sub 70 kg am 01.01.)
13. huck -1,4 (Ziel -2kg bis 24.12)
14. Krümel -1,0 (Ziel 2 kg bis 24.12.)
15. Piqniqa -1,0 (Ziel -3,5kg bis 24.12)
16. mauna_kea -1,0 (Ziel -3-4kg bis 24.12.)
17. tri_stefan -1,0 (Ziel 2 kg bis 24.12., 2 kg bis Roth)
18. Thorsten -1,0 (Ziel -4kg bis 20.12.)
19. Klugschnacker -0,9 (Ziel 2 kg bis 24.12., weitere 2 kg bis 24.02)
20. bello -0,9 (Ziel 3-4kg bis 24.12)
21. noeppes -0,8 (Ziel -4kg bis 5kg bis 15.01.08 1/2 Marathon PB)
22. massi -0,7 (Ziel 6kg bis 24.12.)
23. SuperBee -0,6 (Ziel -2kg bis 24.12.)
24. meggele -0,6 (Ziel -1,5kg bis 24.12, -6,5kg bis 1.7.)
25. lance64 -0.5 (Ziel -1kg bis 24.12, -5kg bis 1.4)
26. Steffie -0,5 (Ziel -5kg bis 24.12.)
27. olli226 -0,4 (Ziel -5kg bis 24.12.)
28. Bleierpel 0,0 (Ziel -3kg bis 24.12, -4 kg bis 31.12.)
29. dekorlp 0,0 (Ziel -??? bis 24.12)
30. kuestentanne 0,0 (Ziel 5 kg bis 24.12)
31. Chris76 0,0 (Ziel 3kg bis 24.12 sub80)
32. mic 0,0 (Ziel -4kg bis 24.12)
33. count-zero 0,0 (Ziel -2,5kg bis 24.12)
34. Mio 0,0 (Ziel -3,5 kg bis 24.12.)
35. trididi 0,0 Ziel -5kg bis 24.12)
36. Lizard 0,0 (Ziel: - 6kg bis 24.12)
37. laufcultur +0,4 (Ziel -4 kg bis 24.12)
38. Ironuwe +1,3 (Ziel 4 kg bis 24.12.)
39. Wasserträger +2,6 (Ziel +4kg bis 24.12)
40. fras13 +2,0 (Ziel -4,5kg bis 24.12.)

Krankheit und Schluckbeschwerden führen zu wenig Nahrungsaufnahme. Das wiederrum führt zum Glücksgefühl beim wiegen.

1. hubschraubär -5,5 (Ziel 6-8kg bis 24.12.)
2. Newbie - 5.2 (Ziel - 10 kg bis 24.12.)
3. Scotti -3,4 (Ziel -4-5kg 3.11. bis 24.12)
4. BienchenXS -3 (Ziel 5kg bis Weihnachten, erstmal, den rest
   erledigt der Sport)
5. pXpress -2,6 (Ziel -3 Kg bis 24.12)
6. sybenwurz -2,0 (Ziel 3kg bis 24.12.)
7. fritz007 -1,8 (Ziel 5 kg bis 24.12.)
8. maultäschle -1,6 (Ziel -7kg, naja wenigstens -5kg)
9. Claus Thaler -1,6 (Ziel -3,5kg bis 24.12.) / BMI Start 24,8
10. amimarc -1,5 ( Ziel 3kg bis 24.12.)
11. Diesellok -1,5 (Ziel 5,789kg bis 24.12.)
12. Flow -1,5 (Ziel -3kg, sub 70 kg am 01.01.)
13. huck -1,4 (Ziel -2kg bis 24.12)
14. Krümel -1,0 (Ziel 2 kg bis 24.12.)
15. Piqniqa -1,0 (Ziel -3,5kg bis 24.12)
16. mauna_kea -1,0 (Ziel -3-4kg bis 24.12.)
17. tri_stefan -1,0 (Ziel 2 kg bis 24.12., 2 kg bis Roth)
18. Thorsten -1,0 (Ziel -4kg bis 20.12.)
19. Klugschnacker -0,9 (Ziel 2 kg bis 24.12., weitere 2 kg bis 24.02)
20. bello -0,9 (Ziel 3-4kg bis 24.12)
21. noeppes -0,8 (Ziel -4kg bis 5kg bis 15.01.08 1/2 Marathon PB)
22. massi -0,7 (Ziel 6kg bis 24.12.)
23. SuperBee -0,6 (Ziel -2kg bis 24.12.)
24. meggele -0,6 (Ziel -1,5kg bis 24.12, -6,5kg bis 1.7.)
25. lance64 -0.5 (Ziel -1kg bis 24.12, -5kg bis 1.4)
26. Steffie -0,5 (Ziel -5kg bis 24.12.)
27. olli226 -0,4 (Ziel -5kg bis 24.12.)
28. Bleierpel 0,0 (Ziel -3kg bis 24.12, -4 kg bis 31.12.)
29. dekorlp 0,0 (Ziel -??? bis 24.12)
30. kuestentanne 0,0 (Ziel 5 kg bis 24.12)
31. Chris76 0,0 (Ziel 3kg bis 24.12 sub80)
32. mic 0,0 (Ziel -4kg bis 24.12)
33. count-zero 0,0 (Ziel -2,5kg bis 24.12)
34. Mio 0,0 (Ziel -3,5 kg bis 24.12.)
35. trididi 0,0 Ziel -5kg bis 24.12)
36. Lizard 0,0 (Ziel: - 6kg bis 24.12)
37. laufcultur +0,4 (Ziel -4 kg bis 24.12)
38. Ironuwe +1,3 (Ziel 4 kg bis 24.12.)
39. Wasserträger +2,6 (Ziel +4kg bis 24.12)
40. fras13 +2,0 (Ziel -4,5kg bis 24.12.)

bei mir tut sich nix. meine waage ist bestimmt kaputt.
werde wohl mal ernsthaft was unternehmen müssen.
oder sinds die neuen muskelberge :Gruebeln:

hab übers Weekend über die Stränge geschlagen und gleichzeitig wegen Hustens weniger trainiert --> hab mich noch nicht auf die Waage getraut :Nee: :o

Nicht nur auf die Waage gehen wenn's grad gut läuft. Feigling! ;)

war heute zu spät dran- hatte nicht mal Zeit für mein Morgentöpfchen :o

zudem war doch mal abgemacht, einmal pro Woche ein Update? :)

1. hubschraubär -5,5 (Ziel 6-8kg bis 24.12.)
2. Newbie - 5.2 (Ziel - 10 kg bis 24.12.)
3. Scotti -3,4 (Ziel -4-5kg 3.11. bis 24.12)
4. fras13 -3,2 (Ziel -4,5kg bis 24.12.)
5. BienchenXS -3 (Ziel 5kg bis Weihnachten, erstmal, den rest
   erledigt der Sport)
6. pXpress -2,6 (Ziel -3 Kg bis 24.12)
7. sybenwurz -2,0 (Ziel 3kg bis 24.12.)
8. fritz007 -1,8 (Ziel 5 kg bis 24.12.)
9. maultäschle -1,6 (Ziel -7kg, naja wenigstens -5kg)
10. Claus Thaler -1,6 (Ziel -3,5kg bis 24.12.) / BMI Start 24,8
11. amimarc -1,5 ( Ziel 3kg bis 24.12.)
12. Diesellok -1,5 (Ziel 5,789kg bis 24.12.)
13. Flow -1,5 (Ziel -3kg, sub 70 kg am 01.01.)
14. huck -1,4 (Ziel -2kg bis 24.12)
15. Krümel -1,0 (Ziel 2 kg bis 24.12.)
16. Piqniqa -1,0 (Ziel -3,5kg bis 24.12)
17. mauna_kea -1,0 (Ziel -3-4kg bis 24.12.)
18. tri_stefan -1,0 (Ziel 2 kg bis 24.12., 2 kg bis Roth)
19. Thorsten -1,0 (Ziel -4kg bis 20.12.)
20. Klugschnacker -0,9 (Ziel 2 kg bis 24.12., weitere 2 kg bis 24.02)
21. bello -0,9 (Ziel 3-4kg bis 24.12)
22. noeppes -0,8 (Ziel -4kg bis 5kg bis 15.01.08 1/2 Marathon PB)
23. massi -0,7 (Ziel 6kg bis 24.12.)
24. SuperBee -0,6 (Ziel -2kg bis 24.12.)
25. meggele -0,6 (Ziel -1,5kg bis 24.12, -6,5kg bis 1.7.)
26. lance64 -0.5 (Ziel -1kg bis 24.12, -5kg bis 1.4)
27. Steffie -0,5 (Ziel -5kg bis 24.12.)
28. olli226 -0,4 (Ziel -5kg bis 24.12.)
29. Bleierpel 0,0 (Ziel -3kg bis 24.12, -4 kg bis 31.12.)
30. dekorlp 0,0 (Ziel -??? bis 24.12)
31. kuestentanne 0,0 (Ziel 5 kg bis 24.12)
32. Chris76 0,0 (Ziel 3kg bis 24.12 sub80)
33. mic 0,0 (Ziel -4kg bis 24.12)
34. count-zero 0,0 (Ziel -2,5kg bis 24.12)
35. Mio 0,0 (Ziel -3,5 kg bis 24.12.)
36. trididi 0,0 Ziel -5kg bis 24.12)
37. Lizard 0,0 (Ziel: - 6kg bis 24.12)
38. laufcultur +0,4 (Ziel -4 kg bis 24.12)
39. Ironuwe +1,3 (Ziel 4 kg bis 24.12.)
40. Wasserträger +2,6 (Ziel +4kg bis 24.12)

Ewig nix eingetragen - und siehe da ich schaffe das noch!

Den Grund findet Ihr wohl bisher noch nicht in diesem Thread geschrieben. :Gruebeln::)

Dann aber immer an dem gleichen Tag, und nicht an dem mit dem niedrigsten Gewicht. :)

1. hubschraubär -5,5 (Ziel 6-8kg bis 24.12.)
2. Newbie - 4,9 (Ziel - 10 kg bis 24.12.)
3. Scotti -3,4 (Ziel -4-5kg 3.11. bis 24.12)
4. fras13 -3,2 (Ziel -4,5kg bis 24.12.)
5. BienchenXS -3 (Ziel 5kg bis Weihnachten, erstmal, den rest
   erledigt der Sport)
6. pXpress -2,6 (Ziel -3 Kg bis 24.12)
7. sybenwurz -2,0 (Ziel 3kg bis 24.12.)
8. fritz007 -1,8 (Ziel 5 kg bis 24.12.)
9. maultäschle -1,6 (Ziel -7kg, naja wenigstens -5kg)
10. Claus Thaler -1,6 (Ziel -3,5kg bis 24.12.) / BMI Start 24,8
11. amimarc -1,5 ( Ziel 3kg bis 24.12.)
12. Diesellok -1,5 (Ziel 5,789kg bis 24.12.)
13. Flow -1,5 (Ziel -3kg, sub 70 kg am 01.01.)
14. huck -1,4 (Ziel -2kg bis 24.12)
15. Krümel -1,0 (Ziel 2 kg bis 24.12.)
16. Piqniqa -1,0 (Ziel -3,5kg bis 24.12)
17. mauna_kea -1,0 (Ziel -3-4kg bis 24.12.)
18. tri_stefan -1,0 (Ziel 2 kg bis 24.12., 2 kg bis Roth)
19. Thorsten -1,0 (Ziel -4kg bis 20.12.)
20. Klugschnacker -0,9 (Ziel 2 kg bis 24.12., weitere 2 kg bis 24.02)
21. bello -0,9 (Ziel 3-4kg bis 24.12)
22. noeppes -0,8 (Ziel -4kg bis 5kg bis 15.01.08 1/2 Marathon PB)
23. massi -0,7 (Ziel 6kg bis 24.12.)
24. SuperBee -0,6 (Ziel -2kg bis 24.12.)
25. meggele -0,6 (Ziel -1,5kg bis 24.12, -6,5kg bis 1.7.)
26. lance64 -0.5 (Ziel -1kg bis 24.12, -5kg bis 1.4)
27. Steffie -0,5 (Ziel -5kg bis 24.12.)
28. olli226 -0,4 (Ziel -5kg bis 24.12.)
29. Bleierpel 0,0 (Ziel -3kg bis 24.12, -4 kg bis 31.12.)
30. dekorlp 0,0 (Ziel -??? bis 24.12)
31. kuestentanne 0,0 (Ziel 5 kg bis 24.12)
32. Chris76 0,0 (Ziel 3kg bis 24.12 sub80)
33. mic 0,0 (Ziel -4kg bis 24.12)
34. count-zero 0,0 (Ziel -2,5kg bis 24.12)
35. Mio 0,0 (Ziel -3,5 kg bis 24.12.)
36. trididi 0,0 Ziel -5kg bis 24.12)
37. Lizard 0,0 (Ziel: - 6kg bis 24.12)
38. laufcultur +0,4 (Ziel -4 kg bis 24.12)
39. Ironuwe +1,3 (Ziel 4 kg bis 24.12.)
40. Wasserträger +2,6 (Ziel +4kg bis 24.12)

Mittwoch ist Wäägetag - und trotz vermindertem Training und Fresswoche davor kaum Schwankung :Lachen2: - aber eigentlich sollte es ja auch nicht stagnieren sondern runter :-((

1. hubschraubär -5,8 (Ziel 6-8kg bis 24.12.)
2. Newbie - 4,9 (Ziel - 10 kg bis 24.12.)
3. Scotti -3,4 (Ziel -4-5kg 3.11. bis 24.12)
4. fras13 -3,2 (Ziel -4,5kg bis 24.12.)
5. BienchenXS -3 (Ziel 5kg bis Weihnachten, erstmal, den rest
   erledigt der Sport)
6. pXpress -2,6 (Ziel -3 Kg bis 24.12)
7. sybenwurz -2,0 (Ziel 3kg bis 24.12.)
8. fritz007 -1,8 (Ziel 5 kg bis 24.12.)
9. maultäschle -1,6 (Ziel -7kg, naja wenigstens -5kg)
10. Claus Thaler -1,6 (Ziel -3,5kg bis 24.12.) / BMI Start 24,8
11. amimarc -1,5 ( Ziel 3kg bis 24.12.)
12. Diesellok -1,5 (Ziel 5,789kg bis 24.12.)
13. Flow -1,5 (Ziel -3kg, sub 70 kg am 01.01.)
14. huck -1,4 (Ziel -2kg bis 24.12)
15. Krümel -1,0 (Ziel 2 kg bis 24.12.)
16. Piqniqa -1,0 (Ziel -3,5kg bis 24.12)
17. mauna_kea -1,0 (Ziel -3-4kg bis 24.12.)
18. tri_stefan -1,0 (Ziel 2 kg bis 24.12., 2 kg bis Roth)
19. Thorsten -1,0 (Ziel -4kg bis 20.12.)
20. Klugschnacker -0,9 (Ziel 2 kg bis 24.12., weitere 2 kg bis 24.02)
21. bello -0,9 (Ziel 3-4kg bis 24.12)
22. noeppes -0,8 (Ziel -4kg bis 5kg bis 15.01.08 1/2 Marathon PB)
23. massi -0,7 (Ziel 6kg bis 24.12.)
24. SuperBee -0,6 (Ziel -2kg bis 24.12.)
25. meggele -0,6 (Ziel -1,5kg bis 24.12, -6,5kg bis 1.7.)
26. lance64 -0.5 (Ziel -1kg bis 24.12, -5kg bis 1.4)
27. Steffie -0,5 (Ziel -5kg bis 24.12.)
28. olli226 -0,4 (Ziel -5kg bis 24.12.)
29. Bleierpel 0,0 (Ziel -3kg bis 24.12, -4 kg bis 31.12.)
30. dekorlp 0,0 (Ziel -??? bis 24.12)
31. kuestentanne 0,0 (Ziel 5 kg bis 24.12)
32. Chris76 0,0 (Ziel 3kg bis 24.12 sub80)
33. mic 0,0 (Ziel -4kg bis 24.12)
34. count-zero 0,0 (Ziel -2,5kg bis 24.12)
35. Mio 0,0 (Ziel -3,5 kg bis 24.12.)
36. trididi 0,0 Ziel -5kg bis 24.12)
37. Lizard 0,0 (Ziel: - 6kg bis 24.12)
38. laufcultur +0,4 (Ziel -4 kg bis 24.12)
39. Ironuwe +1,3 (Ziel 4 kg bis 24.12.)
40. Wasserträger +2,6 (Ziel +4kg bis 24.12)

Ziel fast erreicht. Sind ja aber auch nur noch 4 Tage.

oje ... das habe ich ja ganz aus dem Spiegel äh Augen verloren ... naja iss eh ein längerfristiges Projekt :Holzhammer: