[quote=tandem65;599283

Nur noch gut 7 Tage bis zur Pasta party:liebe053:[/QUOTE]

Mir gehts gerade iwie zu schnell. :)

Ich komme mir über den Tag verteilt immer mal fit und dann wieder total krank und schlapp vor....:Cheese:
Eieiei...

Aber ich freu mich total auf das Race-WE! :Lachen2:

Das ist die Topform, die sich anschleicht!

Ich komm mir auch immer abwechselnd fett oder saufett vor. Ist ein gutes Zeichen :Cheese:

Naja....das ist ganzjährig so :(

An der Stelle nochmal: Sich beim Tapern beschissen zu fühlen, ist normal!!!!
Sonst iläuft was falsch :Blumen:

Freu mich schon auf so viele untrainierte, schlechtgelaunte und superfette Starter in Roth

:Lachanfall:

Hahaha genau!
Bei denen "heute" gar nichts drin ist... :Cheese:

Du freust Dich auf mich? Das ist fein... ;)

Du stehst nicht in der Starterliste also hast Du keinen Grund fett und untrainiert zu sein ;)

Ich gebe schon mal mein Bestes ..... Neben mir auf dem Schreibtisch liegen noch 80g Edel Cacao Schoki :)
Ich glaube nicht das die ein schönes Wochenende erleben.

Bin ich aber doch...

Und ist stehe drin aber nur regenerativ inner Staffel.

Irgendwie ist das nix mit tapern bei mir,ich durfte heute noch24km in 1:56 machen und soll morgen noch 120 rad in 3:50 fahren und am Sonntag 4km in 1:05 schwimmen.....:confused:

ÄÄÄÄh, für Roth 2012????

Sag aber dann nicht, wir hätten Dich nicht gewarnt :bussi:

sub9?

"Was falsch" ... ? :-((


Schönen Dank !
Bis eben hab' ich mich recht wohl gefühlt und auf nächstes WE gefreut ... jetzt geht's mir auch beschissen ... :Lachen2:

vielleicht,ich weiß nicht was mein trainer von mir erwartet;)

habt ihr nicht......bisher

scheint so ,wobei ich nächstes jahr eher nur laufen wollte


ick wes es och nicht:Nee:

Vergiss es :Lachanfall:
Wenn Du Roth mal gemacht hast.... :Lachen2:

Aber Du hast viel und in hoher Qualität trainiert und kannst dafür auch mehr ab. Du solltest ab Sonntag/Montag dann aber wirklich deutlich kürzer treten. Die 4km Schwimmen gehen schon noch - ich schwimm morgen 1:15h ( werden aber dann keine 4km :o )

:Huhu:

Hier sitzt eine :Cheese: zwar nicht schlecht gelaunt aber schon superfett fühlend :o

Wer ist denn der Böse, der Dich zwingt?
Aber ich biete mehr:
Heute 30 gelaufen,
morgen 150 Rad,
Dienstag 4 km schwimmen.

Mich zwingt keiner dazu. Mir fällt immer etwas spät ein, dass ich zu wenig lange Sachen gemacht habe ... :)

ICH bin der Superfetteste. Und die 300er Schoko+Keks bringt mich noch weiter nach vorne.

Aber Form scheint zu stimmen. Konnte meinen Mittagsschlaf problemlos von 60 min auf 90 min ausbauen...

...von Zwang ist keine Rede,ich habe ein Plan von meinem Schwimmtrainer und ich bin meist ne brave Schülerin.:)

Wollen wir uns dann nächsten Sonntag zur Siesta an dem kleinen Schrein nach der Abfahrt, ich meine es könnte Obermässing sein, treffen ?
Ich würde die Schokolade mitbringen ... :Cheese:

du legst es echt drauf an mich einladen zu müssen oder?

so ein programm 1 woche vorm rennen. puhhhh...das ist verdammt mutig. schwimmen und die 150zig ..na ja,aber nen 30ziger noch die woche vorher. welche zeit peilst du an ,wenn man fagen darf.:)

Boah, sauber. Wie sieht denn die Radeinheit en détail aus? Mir geht's auch wie LidlRacer, muss mich ganz fest an der Leine nehmen. Gewicht nehm ich keines zu, bin das ganze Jahr ne fette Sau :Cheese:

Lg nik

Sind ja immerhin 9 Tage. Unter 10 h und Laufen unter 3:30 wären nett. Hab zwar nicht Buch geführt, aber ich glaube, so ähnlich hab ich das vor den bisherigen 2 LDs auch gemacht, und es kam mir nicht so falsch vor.

Wenn Du langsam genug schwimmst, gerne. Ansonsten könnte es sein, daß Du ein Stündchen warten musst.

Ich könnte auch noch Haribo Tropi Frutti mitbringen. Ach nee, die hat grad einer leergefressen...

hihihih Gewicht ist bei mr wohl nicht das Problem ich bin 50g bei 173cm leicht......ich soll flach fahren und wettkampfmäßige Ernährung über-wobei das habe ich eh schon die ganze Zeit gemacht.

Btw. letzte Woche waren es nochmal 213km und iregndwo auf der Hälte gab es eine Brezel an der Tanke und ich glaub ich werde mir auch ne Laugenstange in Roth in die Rückentasche packen.
Das war so leggaaa:Cheese:

WOW! 50g auf 173cm, geht das mit Red Bull :Gruebeln: ??? :Huhu:

Ja ich find das spannend, wie unterschiedlich die Ansätze sind. 120k bei 31 Schnitt hatte ich das letzte Mal im April? Hmmm. Ich hoffe ich hab nix falsch gemacht, Hilfe! Angst! Oh nein!

Ich hab sicher viel zu hart traininert!
Zuviele Berge!
Die Sitzposition passt nicht!
Ich hab sicher zu wenig lange gemacht!
Ich bin mir mit der Ernährung immer noch unsicher!
Bääähhhh! :Maso:

Mann, das Tapern macht mich ganz, wie sagt ihr in D, kirre?

Nik,
(keine Angst, hab das Hyperventilieren nur vorgetäuscht :Nee: )

Staffel Schwimmen 3,8 Km Abgesagt
 

Hallo.

Ich musste Leider als Schwimmer meine Staffelmannschaft verlassen.
Ich habe leider einen Bandscheibenvorfall bekommen.

Habe dafür sehr hart Trainiert und wahr gut vorbreitet für Roth.

Na, was Solls...............:(


Gruß

Rocki45

just my 50 cent

Hab da mal gedudelt und herausgefunden was tapern wirklich heißt! So isses!

:Cheese:

Dann stimmt das also doch mit dem tapern: Die ganze Saison läuft so weit gut, bis kurz dem Event die Hosen voll sind...:(

Zum Glück gibt es grad einen neuen Film von Arne. Vielleicht hilfts ja.:Blumen:

Da haben wir ja ähnliche Ziele:Huhu:

Unter 10 h und dann Laufen:Cheese: . Nur mit den 3:30 wirds bei mir wohl eher nichts:Lachanfall:

alles kacke. meine startwahrscheinlichkeit waechst so langsam wie meine linke koerperhaelfte aus salami in richtung mortadella konvertiert.

zum tapern hier mal die an5sage schlechthin: seit 5 tagen puls nicht ueber 91 gebracht. nix gemacht. null. zero. rien.

Sacht mal, irgendwelche Unterlagen (z.B. für Abholung Startunterlagen) hat man nicht per Post bekommen oder? Ich hatte zwischendrin meine Adresse gewechselt und weder hier noch da wäre was gekommen.

Nein, wird nix mehr verschickt.

Nein. Name und evtl. Startpass reicht.

Personalausweis unbedingt mitbringen !!! ...ansonsten...

Für die Tische Reservierung und Anja's Planung
kommt hier für Freitag, 18 Uhr die Pasta Party TN-Liste:

speedskater
Hoppel
pXpress
Carlos85
tandem65
Fitschigogeler
Hippoman
Dieda
locker baumeln
Uwe1603 + 1
Ice +1
JumpingJackFlash + 1 ggf + 3
carvinghugo+evtl1
beckenrandschwimmer + 3
Gelbbremser
Klugschnacker +5
limaged +1
Badekaeppchen ggf +3
blaho +3