:Blumen: .......

nochmal, 33er Schnitt ist keine Prahlerei, das ist billigstes Mittelmaß.
aber weil man hier anscheinend zu vielen Leuten zu nahe tritt wenn man schreibt was man macht (als normale Antwort auf Felix, der ja fragte wie sowas zustandekommt), werd ich mich mal dankend von der Challenge vertschüssen und es für mich alleine weiterführen, weils mich interessiert...
trotzdem viel Spaß beim Training :Huhu:

Soso, ne 2:39h bist du also gefahren, das ist nichtmal ein 34er Schnitt. Auch wenn das ~1000HM auf 90km sind. Das ist wirklich nur Mittelfeld.

Ich glaube nicht, dass ich vor Dir im WK Angst haben muss, auch wenn ich im Training zur Zeit 6-8km/h langsamer fahre.

Gruss an den Trainingsweltmeister
Ingo

Das sehe ich gar nicht so (das 'billigste Mittelmaß'). Ich trainiere relativ schnell und das Rad fahren ist mein Stärke. Aber deine Schnitte kommen mir 'ausserirdisch' vor.
Und einen 33er Schnitt 'billigstes Mittelmaß' zu nennen ist Prahlerei.

Mit meiner Nachfrage zu deinem Schnitt wollte ich eigentlich darauf hinweisen, dass du wahrscheinlich falsch trainierst. Sich bei jeder Ausfahrt abzuschiessen macht keinen Sinn.

Felix

so schauts aus, glaub auch nicht, dass Du Angst haben musst :bussi:

zu ersterem: also im oberen GA1, übergang GA2 find ich das wirklich eher Mittelmaß
zu zweiterem: kann sehr gut sein (danke an dieser Stelle für den Hinweis!!!), macht aber mehr spaß und ich find es bringt mir mehr im oberen GA1 33 zu fahren dafür kürzer, als 5 Stunden niedrig GA1 mit 28-31... Puls 120 und Puls 140-145 sind bei mir Welten Unterschied...

aber es bringt ja nix groß rumzureden, ist so wie es ist... ich werde mich um Batterien für meine Cam bemühen und dann ab morgen Bilder anstatt Werte beisteuern, sofern überhaupt gewünscht...
:Huhu:

aber es bringt ja nix groß rumzureden, ist so wie es ist... ich werde mich um Batterien für meine Cam bemühen und dann ab morgen Bilder anstatt Werte beisteuern, sofern überhaupt gewünscht...
:Huhu:


.........ich fänd das mit den Bildern klasse und freu mich drauf!!! :Blumen:

super, dann geh ich sogleich Batterien kaufen und dann gibts bald tolle Bilder, hoffentlich auch nette Pass-Bilder :-) ich freu mich selber schon drauf :Blumen:

@
DeRosa
villeicht solltest du dich doch mal mit Trainingswissenschaften beschäftigen? Denn es ist nicht richtig, daß du mit immer schnellem Training schneller wirst! Gleiches im Laufen, das langsamere GA1 ist, gerade auf längeren Strecken, das Wichtigste Trainingsmittel.

@ all

muß auch sein:

Hei Ausdauerjunkie! Danke für Deinen Input! Nunja, mit langsamen GA1 hab ich schon meine Erfahrungen gemacht über die letzten Jahre und natürlich auch jetzt in PREP bis BASE... jetzt in BUILD versuch ich aber GA1niedrig nur als REKOM Einheiten zu sehen... mal sehen wie's läuft...
jedenfalls hab ich die Erfahrung gemacht, dass mich große Umfänge und seien sie noch so niedrigGA1-ig, viel mehr ausknocken als flottere und kürzere Sachen... und mit vielen Jahren GA1 auf dem Buckel erlaub ich mir jetzt mal a bissl mehr aufs Pedal zu drücken, schaun was dabei rauskommt... so wichtig ists mir ja eh nicht, Hauptsache Fun :-))
GLG, danke nochmal!

edith: mit den Trainingswissenschaften hab ich mich vielleicht schon zu viel beschäftigt in meinem Leben :-)... außerdem ist es (meinen Erfahrungen nach) z. B. in Italien weniger üblich als in Deutschland so sehr auf das lange, langsame GA1 zu setzen; hierzulande wird recht viel im Medio (Übergang GA1-GA2 zu deutsch) trainiert... ich glaube viele Wege führen nach Rom

Mann, seid ihr alle schnell hier:(
Aber ich meine, dass ich erst mal vernünftig fahren lernen muss und lernen ist in meinem Alter nun mal nicht mehr so leicht, wie bei Leuten, wo noch die Eierschale an den Ohren klebt (nicht böse sein Kranki, habe Respekt vor deinen Leistungen;) ).
Ich habe ja scheinbar noch Probleme, das mit dem absteigen seitlich vom Rad hinzukriegen.:( :Nee:
Viel Spaß euch allen noch, Björn:Huhu:

Hei Björn!
Ach an erster Stelle steht ja der Spaß, dann dass es vorwärts und nicht rückwärts geht bzw. nicht stagniert...
bleib dran!
GLG und viel viel Spaß beim Training!!!

Also ich bin heute erst 2h alleine gefahren 30 schnitt auf ebener Strecke... langweilig...

dann ging das Vereinstraining los und dort wurde 50 bergige km 38 gefahren das mit 6 Leuten.... Ich war trotzdem oft am Maximalpuls (205) jetzt frag ich mich ob ich vielleicht bald mein Grundlagentraining komplett weglasse weil dadurch werd ich wohl nicht besser in solchen Bereichen ;)

hei kranki, direkt weglassen würd ich es nicht... es reicht, immer im hinterkopf zu behalten, dass das GA1-Training es nicht ist das Dich schnell macht, niemals... es dient rein zur Stabilisierung der Form und dass Du halt mehr verträgst und nicht zu schnell "ausbrennst"...
mein Cousin hat bis vor kurzem von GA1 und so Käse noch nie was gehört, fährt bereits mehrere (3 oder so) Jahre rad... da gibts bei denen immer nur raus aufs Rad und losballern... von GA1 keine Spur... und der geht echt ab bei Radrennen, des sag ich Dir ;-) (Trainingszeit: im Wochenschnitt so ca. 6 stunden)

Ich weiß doch wie du es meinst ;)
Ich habe auch Respekt vor deinen Leistungen weil ich weiß was du schon alles durchgemacht hast ;)

Lg und gute Nacht =)

Ich verfolg das hier schon eine ganze Zeit und hab mich ja auch für die Aktion angemeldet.

Was mir irgendwie hier zu kurz kommt, ist, daß das Radtraining vor allem Spaß machen muss. Denn nur dadurch wird man weiter motiviert, Rad zu fahren und ermüdet auch nicht so schnell im Schädel. Dies fördert die Leistung doch mehr als so mancher Trainingsplan oder irrsinnige Tempobolzereien. Zugegeben, das ist auch Temperamentsache und hier prallen wohl auch Erfahrungen und Vorstellungen aufeinander, die der eine in 15 und der andere in den letzten 35 Jahren auf dem bike gemacht hat, sprich: aus der Sicht eines 25 bzw. 44j. sollten die Trainingsschwerpunkte doch etwas unterschiedlich aussehen. ;-)

Mir ist es mit den Jahren mittlerweile wichtiger geworden, mit größtmöglichem Spaß, vernünftig und abwechslungsreich zu trainieren/biken d.h. es spornt mich mehr an, eine nette Strecke rauszusuchen, mich bei Pisswetter aufs MTB zu setzen und mit meinem Kumpels 3 Std. 50 km-oder-egal-was durch den Dreck zu rollen oder den Crosser zu nehmen und alleine eine Hausrunde zu drehen. Nach so einer Runde, will ich zufrieden sein, da hab ich dann mal einen 20-25er Schnitt aber das Endresultat ist auch wieder eins: Leistungsbereitschaft. Da kleb ich auch mal das Tacho ab, damit ich einfach mal nur treten kann und mich vom Job entspanne und dem Kontrollzwang entziehe.

Wie jeder sein Training plant ist natürlich seine Entscheidung. Ob nun Tempobolzereien oder GA1 oder irgendwas dazwischen. Die eine Gruppe an Fahrern schauen jede Minute auf ihren Pulsmesser und fahren ihr Intervalle exakt die Zeit. Die andere Gruppe fährt ohne Pulsmesser drauf los, ohne sich Gedanken über Radtraining zu machen. Jeder soll es so machen wie er am meisten Spaß daran hat. Keiner ist besser oder schlechter. Qualitatives Radtraining kann man aber auch nicht alleine in ü35-Tempo oder x-tausend km-Längen messen. Dazwischen gibt es noch einiges anderes..

Man sollte das Training meiner Meinung nach insgesamt lieber lockerer nehmen, als zu verbissen ranzugehen bzw. einen Mittelweg finden. Tolle Bilder wie die von Ausdauerjunkie z.B. machen jedenfalls echt Spaß auf mehr...find ich sympathisch..
Gruß
Deichman

@Björn..hau rein :-)

stimme ich eigentlich voll zu... Problem ist nur dass jeder dann versucht alle anderen von seiner eigenen Anschauung zu überzeugen, und sich jeder mit anderer Anschauung gleich total angegriffen fühlt...

aber das zeigt einfach dass für jeden hier "sein" Radfahren einen hohen Stellenwert hat und das einzig bedenkliche für mich ist dann wenn jemand neben seinem Radfahren bzw.Sport keine höherwertigen Beschäftigungen hat sei es Schule,Studium,Arbeit oder Familie...

das sollte jeder für sich ab und zu mal ehrlich überdenken...

JOE

Freut mich sehr für dich! :Blumen:

sehr gute Kommentare die letzten, danke! :-)

Innsbruck - Brenner - Schmirntal, Valstal
 

Sodale, wie versprochen ein paar Bilderlein von heute :-)

Richtung Brennero

Valsertal

Valsertal...

...dann hab ich noch einen Maulwurf beim Kiffen erwischt... nur damit ihr eine Ahnung habt was die hier drauf haben bei uns :Lachanfall:

Kann mir mal bitte einer von euch Guten erklären, wie ich die Fotos in halbwegs normaler Qualität raufbringe?! ich muss sie immer mit Paint auf die akzeptierte Größe herunterverkleinern :-(... bei euch sehen die viel toller aus...wie macht ihr da?!
Danke!

Keine Ahnung :Cheese:

Aber tolle Bilder. :Danke:
Da wohnst du wirklich in einer wunderbaren Ecke!

Schöne Bilder, mehr davon.

Ich sitze im Büro und glotz die Sonne an *snief*

Mit Gimp einfach runter skalieren ?

Geile Bilder...:Huhu: ....so schöne Landschaft und lustige Maulwürfe *neid* :Blumen:

@all: danke für euer danke :-)...
@steffko: danke für den tipp, versuch ich sogleich mal...
stimmt, ich wohn echt in einer wunderbaren Ecke, aber wie so oft im Leben merkt man so Sachen erst wenn man sie nicht mehr hat...
werd mich bemühen demnächst weiterhin Bilder zu schießen!

Test
nochmal kurz vor Schmirn:

@steffko: nochmal danke... des kuuuhle Programm funzt deutlich besser als Paint... :-)))
demnächst nur noch "qualität"fotos hehe...
vielleicht erwisch ich mal ne Kuh beim fixxen oder so :-) beim Kälbern hab ich sie ja schon erwischt hehe

Sodele, heute auch mit Hoppel nach der Arbeit mit dem Crosser unterwegs gewesen und auch mal ein paar Fotos mit der Handykamera geschossen und meine 3000 km (draussen) für dieses Jahr vollgemacht.

Und noch ein paar:

Kuhle Bilder! So Crossbiken tät mich auch mal jucken, das hab i no nie probiert!

Probier es mal aus. Die Crosser waren die beste Anschaffung seit langem :Hexe:
Macht soviel Spass mal abseits der Strassen zu rollen.

ja ok abseits aufm MTB die Berge hoch des kenn ich :-)...
aber so im Flachen fullspeed durchn Dreck tät mi auch jucken :-)
leihst es mir mal :-))) :Blumen: ?

Klasse Bilder muss ich scho sagen. :)

Kann ich mich aus dem Sheet selber löschen oder verhauts dann irgendwas? Kann wegen Verletzung grad eh nix machen. :(

wasn passiert?

Verkürzte Muskeln und hyperirgendwasschiessmichtot (harte Oberschenkel) meine Physiotherapeutin erlaubt mir aktuell 10km Rad am Tag bei 86 Watt :o
Und dabei würd ich doch jetzt echt gern mal mein Rad ausfahren. :(