Ähm... kaum dass ich die Frage abgeschickt habe, dachte ich, dass ich ja einfach mal das Internet bemühen könnte. Wurde natürlich auch gleich fündig und sehe gerade, dass der Lauf leider ausgebucht ist. Schade, ich hätte gerne mitgemacht.:(

Wenn Du Dir so schnell selbst antwortest, kann ich Dir leider nicht mehr helfen... :Cheese:

ich glaube er meint ob die Iso Gels oder die energie Gels gereicht werden.

Soweit ich mich erinnern kann waren es die normalen Gels (lecker)

zu diesen soll man noch was trinken.

Ja leider, meine Frau und meine beiden Kids hätten auch gerne mitgemacht, ist aber schon ca. 2 Wochen dicht :Ertrinken:

Dann hätten sie auch was von den Tagen da gehabt(außer mich den ganzen Tag anzufeuern) - gerade die Kids zu motivieren ist ja nicht gerade einfach und darauf hatten sie sich gefreut. Ist aber meine Schuld, ich hab schon lange von erzählt aber hab immer das Anmelden vergessen :(

2010 hab ich in Roth nur die normalen Gels genommen, ob es die ISO-Gels auch gab weiß ich nicht. Aber die schlagen mir und einigen Anderen durch die Zusammensetzung extrem auf den Magen :Kotz:

Ich hab mich gewundert, warum ich bei langen Läufen immer hintern Busch musste, hab bei einem 3 Stunden Lauf mal immer ein ISO-Gel mitgehabt. Dachte so eine Gel ohne zusätzliche Flüssigkeitszufuhr kann nicht schaden....Nachdem ich die Isos wieder "abgesetzt hatte", war das sofort weg.

Ja die Isogels( flüssiger als die normalen Gels) meinte ich :Cheese:
Die find ich übrigens beim Laufen sau geil :Blumen:

Sollte es die nämlich nicht geben müsste ich mir noch einen Aeroschubkarren für die Laufstrecke besorgen

Mein Aeroschubkarren heißt Rollator und da ist vorn ein kleiner Korb dran, wo ich alles problemlos verstauen kann.

Also ich setze bei Gels auf jeden Fall nicht auf die Veranstalterverpflegung, da hier leider sämtliche zur Auswahl stehenden Gels äußerst wenig (praktisch kein) Natrium also Salz enthalten.

Ich plane 6-7 Gels auf der Laufstrecke und mit 4 Stück in den Rückentaschen kann ich problemlos loslaufen, den Rest lasse ich mir dann anreichen.