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Ich habe so eben mit einem 14 km Lauf meine Wochenkm verdoppelt:)
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97 km hügelig bike; jetzt irgendwann einen regenerationsplantscher
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Gerade gut 20km gelaufen (bei 11° und Regen :Nee: )
Nachher geht´s auch noch zum Planschen. Diese Woche war Trainingslager@home angesagt, nächste Woche wird Rekomwoche, danach geht´s in die Base1-Phase. :) Gruß Meik |
build1?
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Siehe Signatur: Ziel LD-Köln am 5. September :Huhu: |
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bei meiner ersten LD werd ich das auch so angehen... ist ja zu geil im Frühling/Frühsommer km schrubben während andere sich für 2 h quälen :-) :Cheese: |
Kann heute nicht trainieren.
Nach ca. 700 km und über 7000 Hm auf dem Rad und ein paar Frühstücksläufen in der letzten Woche sind meine Beine platt. :Cheese: |
| Alle Zeitangaben in WEZ +2. Es ist jetzt 10:55 Uhr. |
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