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problem gelöst ....der erste lauf seit gefühlten 3 wochen ...grenzwertig & anstrengend.lasse es ganz langsam angehen.mal sehen ob ich an meinen doch recht ordentlichen start anknüpfen kann.

sybenwurz

08.01.2010 01:13

Zitat:

Zitat von T1T2 (Beitrag 329658)

uff - glück gehabt, sonst würde er mir noch mehr auf die pelle rücken.
m.

Kommt scho´!
Morgen, ääh heute (sollte wohl langsam mal in die Falle gehen...) feier ich Bergfest!

Björn Tepper

08.01.2010 11:12

Zitat:

Zitat von hansemann (Beitrag 329702)

was ist denn mit der liste ? kann nix mehr eintragen & die grafik hat sich verändert ... stehe grade auf´m schlauch ...???

...haste auf anmelden und "Daily Log" geklickt?;)

sybenwurz

08.01.2010 11:47

Boah, heute war´s zäh!
Irgendwie summiert sich die Schlittengeschichte, das Training am Dreikönigstag und der gestrige, nächtliche Radausflug bei Eiseskälte in meinen Beinen.
Dennoch will ich heute die Hälfte vollmachen, auch wenn der zweite Lauf nur ein am mindestens Notwendigen orientiertes Rumgehoppel ist.

hansemann

08.01.2010 12:31

Zitat:

Zitat von Björn Tepper (Beitrag 329911)

...haste auf anmelden und "Daily Log" geklickt?;)

palim palim :Cheese:

Ausdauerjunkie

08.01.2010 14:44

Lauf 49; -11k bei -4°

(Ganz) kurz vor Halbzeit: