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Nachdem ich letzte Woche leider nicht wiegen konnte nun eben diese Woche. Aktuell schwanke ich ziemlich hoch und runter, kann mir das nicht so richtig erklären, war vor zwei Tagen bei 87,8.
Noch 20 Wochen und 5,4 kg to go, das macht ca. 0,3 kg die Woche. Klingt machbar, aber die letzten Wochen deuten das Gegenteil an. Wir werden sehen, wie es ausgeht. Benni1983 (1,83): 108,0 / 94,0 (+-0,0) / 89,5>07.09.2025 (83>07.12.2025) DocTom (1,78): 77 / 83 (-1.0) / 78 —> 24.12.2025 swimbikerunlifestyle (1,86): 80,0 / 80,0 (-2,1) / 75 >30.09.2025 TobiBi (1,87): 88,9 / 88,9 (-0,2) / 83,5 -> 24.12.2025 uk1 (1,80): 92,0 / 90 (-2) / 80 —>30.09.2025 walter (1,82): 86,2 / 81,4 (-0,4) / 80 —>29.08.2025 Im Sommerschlaf:Schlafen: Bleierpel (1,74): 87,5 / 83,2 (-0,4) / 75,9 —> 31.12.2024 chris.fall (1,96): 109,8 / 109,2 (-0,6) / 105,8 > 16.05.2025 fras13 (1,84): 110,9 / 108,6 (-0,8) / 108,5 -> 30.01.2025 ks03 (1,78): 75,0 / 68,0 (-1,4) / 67 —> 01.08.2024 MayoMoyo (1,90): 87 / 84,8 (-0,6) / 80 —> 31.12.2024 U. G. (1,95): 115 /113 (-2,0) /82 -> 01.06.2026 |
Wenn ich mich recht erinnere, muss man sich erst entblößen, bevor man mitmachen darf. Also: Mein Name ist schnodo und ich bin nach fast genau 10 Jahren schon wieder ein versteckter Fetter.
Ich möchte eigentlich "nur" dahin, wo ich damals war. Ich genieße momentan den Luxus, mehr Zeit für mich zu haben und diese möchte ich nutzen bis zum Schwimmcamp am 6. November auf mein Lieblingsgewicht abzuspecken. Jetzt oder nie! :Lachen2: Meine Strategie: Besser essen, weniger essen, kein Alkohol, weniger Süßigkeiten, mehr Bewegung. Benni1983 (1,83): 108,0 / 94,0 (+-0,0) / 89,5>07.09.2025 (83>07.12.2025) DocTom (1,78): 77 / 83 (-1.0) / 78 —> 24.12.2025 schnodo (1,86): 94,9 / 94,9 / 86,0 → 06.11.2025 swimbikerunlifestyle (1,86): 80,0 / 80,0 (-2,1) / 75 >30.09.2025 TobiBi (1,87): 88,9 / 88,9 (-0,2) / 83,5 -> 24.12.2025 uk1 (1,80): 92,0 / 90 (-2) / 80 —>30.09.2025 walter (1,82): 86,2 / 81,4 (-0,4) / 80 —>29.08.2025 Im Sommerschlaf:Schlafen: Bleierpel (1,74): 87,5 / 83,2 (-0,4) / 75,9 —> 31.12.2024 chris.fall (1,96): 109,8 / 109,2 (-0,6) / 105,8 > 16.05.2025 fras13 (1,84): 110,9 / 108,6 (-0,8) / 108,5 -> 30.01.2025 ks03 (1,78): 75,0 / 68,0 (-1,4) / 67 —> 01.08.2024 MayoMoyo (1,90): 87 / 84,8 (-0,6) / 80 —> 31.12.2024 U. G. (1,95): 115 /113 (-2,0) /82 -> 01.06.2026 |
Zwei Wochen sind seit dem letzten Wiegen vergangen, ein Plus von 1,3 kg steht leider da. Dies hat vielfältige Gründe, z.B., dass ich am Tag, nachdem ich mich bei der MIPS Umfrage beteiligt habe, mit dem Rad gestürzt bin - aber da war MIPS nicht relevant, denn ich bin u.a. mit dem Kinn aufgeschlagen, der Helm hatte keinen Bodenkontakt. War zum Glück nicht weiter schlimm, hat mich aber eine Woche ohne Bewegung gekostet und dann wär da noch eine Woche Urlaub am Bodensee mit eher viel Essen und wenig Bewegung.
Benni1983 (1,83): 108,0 / 94,0 (+-0,0) / 89,5>07.09.2025 (83>07.12.2025) DocTom (1,78): 77 / 83 (-1.0) / 78 —> 24.12.2025 schnodo (1,86): 94,9 / 94,9 / 86,0 → 06.11.2025 swimbikerunlifestyle (1,86): 80,0 / 80,0 (-2,1) / 75 >30.09.2025 TobiBi (1,87): 88,7 / 90,0 (+1,3) / 83,5 -> 24.12.2025 uk1 (1,80): 92,0 / 90 (-2) / 80 —>30.09.2025 walter (1,82): 86,2 / 81,4 (-0,4) / 80 —>29.08.2025 Im Sommerschlaf:Schlafen: Bleierpel (1,74): 87,5 / 83,2 (-0,4) / 75,9 —> 31.12.2024 chris.fall (1,96): 109,8 / 109,2 (-0,6) / 105,8 > 16.05.2025 fras13 (1,84): 110,9 / 108,6 (-0,8) / 108,5 -> 30.01.2025 ks03 (1,78): 75,0 / 68,0 (-1,4) / 67 —> 01.08.2024 MayoMoyo (1,90): 87 / 84,8 (-0,6) / 80 —> 31.12.2024 U. G. (1,95): 115 /113 (-2,0) /82 -> 01.06.2026 |
Ich merke schon, dass das harte Arbeit wird, aber für den Anfang läuft es nicht schlecht. :)
Benni1983 (1,83): 108,0 / 94,0 (+-0,0) / 89,5>07.09.2025 (83>07.12.2025) DocTom (1,78): 77 / 83 (-1,0) / 78 —> 24.12.2025 schnodo (1,86): 94,9 / 93,8 (-1,1) / 86,0 → 06.11.2025 swimbikerunlifestyle (1,86): 80,0 / 80,0 (-2,1) / 75 >30.09.2025 TobiBi (1,87): 88,7 / 90,0 (+1,3) / 83,5 -> 24.12.2025 uk1 (1,80): 92,0 / 90 (-2) / 80 —>30.09.2025 walter (1,82): 86,2 / 81,4 (-0,4) / 80 —>29.08.2025 Im Sommerschlaf:Schlafen: Bleierpel (1,74): 87,5 / 83,2 (-0,4) / 75,9 —> 31.12.2024 chris.fall (1,96): 109,8 / 109,2 (-0,6) / 105,8 > 16.05.2025 fras13 (1,84): 110,9 / 108,6 (-0,8) / 108,5 -> 30.01.2025 ks03 (1,78): 75,0 / 68,0 (-1,4) / 67 —> 01.08.2024 MayoMoyo (1,90): 87 / 84,8 (-0,6) / 80 —> 31.12.2024 U. G. (1,95): 115 /113 (-2,0) /82 -> 01.06.2026 |
Komm frisch aus dem Urlaub, zwei Wochen. Die +0,7 sind da noch gnädig, Ernährung war nicht gut, zuviele leckere französische croissants und chocolatines, auch mal wieder ein wenig Rotwein. Insbesondere Sport ist wirklich zu kurz gekommen. Ich hab mein Ziel nicht geschafft, aber 4kg in knapp drei Monaten verloren, was immerhin 2/3 Zielerreichung darstellt.
Jetzt mit neuem Ziel, und Datum. Das mit den 500g pro Woche glaube ich, ist weiterhin realistisch. Die Kunst wird es sein, wie so oft, den guten Gewohnheiten auch dann treu zu bleiben, wenn der negative, meist arbeitsbedingte, Streß über mich kommt. Bin wirklich motiviert, in meiner YT bubble wird ständig von der Wichtigkeit von Krafttraining gesprochen, besonders für alte Säcke wie mich. Mal schauen wie ich das noch als Berreicherung einbauen kann :) Benni1983 (1,83): 108,0 / 94,0 (+-0,0) / 89,5>07.09.2025 (83>07.12.2025) DocTom (1,78): 77 / 83 (-1,0) / 78 —> 24.12.2025 schnodo (1,86): 94,9 / 93,8 (-1,1) / 86,0 → 06.11.2025 swimbikerunlifestyle (1,86): 80,0 / 80,0 (-2,1) / 75 >30.09.2025 TobiBi (1,87): 88,7 / 90,0 (+1,3) / 83,5 -> 24.12.2025 uk1 (1,80): 92,0 / 90 (-2) / 80 —>30.09.2025 walter (1,82): 82,1 (war 86,2) / 82,1 (+0,7) / 76 —>22.11.2025 Im Sommerschlaf:Schlafen: Bleierpel (1,74): 87,5 / 83,2 (-0,4) / 75,9 —> 31.12.2024 chris.fall (1,96): 109,8 / 109,2 (-0,6) / 105,8 > 16.05.2025 fras13 (1,84): 110,9 / 108,6 (-0,8) / 108,5 -> 30.01.2025 ks03 (1,78): 75,0 / 68,0 (-1,4) / 67 —> 01.08.2024 MayoMoyo (1,90): 87 / 84,8 (-0,6) / 80 —> 31.12.2024 U. G. (1,95): 115 /113 (-2,0) /82 -> 01.06.2026 |
Das Plus von letzter Woche wieder runter, aber trotzdem noch mehr als sein müsste, da am Sonntag mal wieder eine Geburtstagsfeier auf dem Plan stand. Habe die zweite Wochenhälfte immer wieder an der 87 gekratzt. Damit bin ich aktuell so "leicht" wie seit 3 Jahren nicht mehr und das mit weniger Körperfett und mehr Muskeln als damals. Die Bauchmuskeln fangen sogar an, sich langsam wieder abzuzeichnen, das hatte ich das letzte Mal während meiner ersten "Triathlonphase" 2006-2011. Bin grundsätzlich zufrieden, wie es aktuell läuft, wird bis Weihnachten trotzdem noch eine zähe Nummer.
Benni1983 (1,83): 108,0 / 94,0 (+-0,0) / 89,5>07.09.2025 (83>07.12.2025) DocTom (1,78): 77 / 83 (-1,0) / 78 —> 24.12.2025 schnodo (1,86): 94,9 / 93,8 (-1,1) / 86,0 → 06.11.2025 swimbikerunlifestyle (1,86): 80,0 / 80,0 (-2,1) / 75 >30.09.2025 TobiBi (1,87): 89,5 / 88,8 (-1,2) / 83,5 -> 24.12.2025 uk1 (1,80): 92,0 / 90 (-2) / 80 —>30.09.2025 walter (1,82): 82,1 (war 86,2) / 82,1 (+0,7) / 76 —>22.11.2025 Im Sommerschlaf:Schlafen: Bleierpel (1,74): 87,5 / 83,2 (-0,4) / 75,9 —> 31.12.2024 chris.fall (1,96): 109,8 / 109,2 (-0,6) / 105,8 > 16.05.2025 fras13 (1,84): 110,9 / 108,6 (-0,8) / 108,5 -> 30.01.2025 ks03 (1,78): 75,0 / 68,0 (-1,4) / 67 —> 01.08.2024 MayoMoyo (1,90): 87 / 84,8 (-0,6) / 80 —> 31.12.2024 U. G. (1,95): 115 /113 (-2,0) /82 -> 01.06.2026 |
Eine Fressattacke auszubügeln hat zwei Tage gekostet. Zum Glück habe ich momentan genügend Zeit und Spaß daran, mich zu bewegen.
Benni1983 (1,83): 108,0 / 94,0 (+-0,0) / 89,5>07.09.2025 (83>07.12.2025) DocTom (1,78): 77 / 83 (-1,0) / 78 —> 24.12.2025 schnodo (1,86): 94,9 / 92,5 (-1,3) / 86,0 → 06.11.2025 swimbikerunlifestyle (1,86): 80,0 / 80,0 (-2,1) / 75 >30.09.2025 TobiBi (1,87): 89,5 / 88,8 (-1,2) / 83,5 -> 24.12.2025 uk1 (1,80): 92,0 / 90 (-2) / 80 —>30.09.2025 walter (1,82): 82,1 (war 86,2) / 82,1 (+0,7) / 76 —>22.11.2025 Im Sommerschlaf:Schlafen: Bleierpel (1,74): 87,5 / 83,2 (-0,4) / 75,9 —> 31.12.2024 chris.fall (1,96): 109,8 / 109,2 (-0,6) / 105,8 > 16.05.2025 fras13 (1,84): 110,9 / 108,6 (-0,8) / 108,5 -> 30.01.2025 ks03 (1,78): 75,0 / 68,0 (-1,4) / 67 —> 01.08.2024 MayoMoyo (1,90): 87 / 84,8 (-0,6) / 80 —> 31.12.2024 U. G. (1,95): 115 /113 (-2,0) /82 -> 01.06.2026 |
Die Woche war vom Körperlichen her eher unerfreulich und zwar aus mehreren Gründen:
- Ab Mittwoch hat mich eine Erkältung ergriffen, die leider noch immer nicht ganz auskuriert ist => kein Sport, wobei ich am Samstag eine kleine Runde (37km), mit superleichter Belastung (Durchschnittspuls 107) absolviert habe, die aber dazu geführt hat, dass es mir gestern leider wieder etwas schlechter ging. - Am Freitag dann morgens gemerkt, dass die altbekannten Begleitumstände leider auch wieder auftreten: Meine Lippen sind wieder angeschwollen, glücklicherweise aber deutlich schwächer als die letzten Male, jedoch habe ich gestern noch immer eine leichte Schwellung verspürt, so lange hat es auch selten gedauert, bis sie wieder weg war. - 2x Geburtstagsfeier in dieser Woche, habe mich aber glücklicherweise recht gut im Griff gehabt. Daraus resultiert ein Plus von 200g ggü. letzter Woche. Ich bin von Di-Do auf Geschäftsreise in Rumänien und am Sa. dann auf einem 40er eingeladen. Super Vorbereitung für meinen Saisonabschluss am Sonntag in Ettlingen (OD). Benni1983 (1,83): 108,0 / 94,0 (+-0,0) / 89,5>07.09.2025 (83>07.12.2025) DocTom (1,78): 77 / 83 (-1,0) / 78 —> 24.12.2025 schnodo (1,86): 94,9 / 92,5 (-1,3) / 86,0 → 06.11.2025 swimbikerunlifestyle (1,86): 80,0 / 80,0 (-2,1) / 75 >30.09.2025 TobiBi (1,87): 89,5 / 89,0 (+0,2) / 83,5 -> 24.12.2025 uk1 (1,80): 92,0 / 90 (-2) / 80 —>30.09.2025 walter (1,82): 82,1 (war 86,2) / 82,1 (+0,7) / 76 —>22.11.2025 Im Sommerschlaf:Schlafen: Bleierpel (1,74): 87,5 / 83,2 (-0,4) / 75,9 —> 31.12.2024 chris.fall (1,96): 109,8 / 109,2 (-0,6) / 105,8 > 16.05.2025 fras13 (1,84): 110,9 / 108,6 (-0,8) / 108,5 -> 30.01.2025 ks03 (1,78): 75,0 / 68,0 (-1,4) / 67 —> 01.08.2024 MayoMoyo (1,90): 87 / 84,8 (-0,6) / 80 —> 31.12.2024 U. G. (1,95): 115 /113 (-2,0) /82 -> 01.06.2026 |
Hallo Zusammen,
nach Schnodo bin ich der nächste, der einer gewissen Selbstkasteiung nachgehen und sich hier outen will. Ich bin leider viel zu klein für mein Gewicht und die letzten Blutergebnisse sehen, was Triglyceride und den Blutzucker angeht, nicht so gut aus. Da muss dringend was passieren. Mein Körper ist um den Bauchnabel nicht von Lust und Liebe, sondern von Schokolade, Softdrinks und sonstigem Unrat ausgedehnt. Da brauche ich mir nichts vormachen. Die Blutergebnisse sind ein Warnschuss für mich, daher ist es jetzt dringend Zeit, anzupacken. Also reihe ich mich hier mal ein... Benni1983 (1,83): 108,0 / 94,0 (+-0,0) / 89,5>07.09.2025 (83>07.12.2025) DocTom (1,78): 77 / 83 (-1,0) / 78 —> 24.12.2025 schnodo (1,86): 94,9 / 92,5 (-1,3) / 86,0 → 06.11.2025 swimbikerunlifestyle (1,86): 80,0 / 80,0 (-2,1) / 75 >30.09.2025 TobiBi (1,87): 89,5 / 89,0 (+0,2) / 83,5 -> 24.12.2025 uk1 (1,80): 92,0 / 90 (-2) / 80 —>30.09.2025 walter (1,82): 82,1 (war 86,2) / 82,1 (+0,7) / 76 —>22.11.2025 Rookie7te (1,76): 93,7 / 84 --> 31.12.2025 Im Sommerschlaf:Schlafen: Bleierpel (1,74): 87,5 / 83,2 (-0,4) / 75,9 —> 31.12.2024 chris.fall (1,96): 109,8 / 109,2 (-0,6) / 105,8 > 16.05.2025 fras13 (1,84): 110,9 / 108,6 (-0,8) / 108,5 -> 30.01.2025 ks03 (1,78): 75,0 / 68,0 (-1,4) / 67 —> 01.08.2024 MayoMoyo (1,90): 87 / 84,8 (-0,6) / 80 —> 31.12.2024 U. G. (1,95): 115 /113 (-2,0) /82 -> 01.06.2026[/quote] |
Herzlich Willkommen an die neuen Leidensgenossen :Huhu:
Ich bin Im Sommerschlaf und werde am kommenden Sonntag neu einsteigen...bis dahin schleiche ich um den Kühlschrank herum. DocTom (1,78): 77 / 83 (-1,0) / 78 → 24.12.2025 Rookie7te (1,76): 93,7 / 84 → 31.12.2025 schnodo (1,86): 94,9 / 92,5 (-1,3) / 86,0 → 06.11.2025 swimbikerunlifestyle (1,86): 80,0 / 80,0 (-2,1) / 75 → 30.09.2025 TobiBi (1,87): 89,5 / 89,0 (+0,2) / 83,5 → 24.12.2025 uk1 (1,80): 92,0 / 90 (-2) / 80 → 30.09.2025 walter (1,82): 82,1 (war 86,2) / 82,1 (+0,7) / 76 → 22.11.2025 Im Sommerschlaf:Schlafen: Benni1983 (1,83): 108,0 / 94,0 (+-0,0) / 83 → ??? Bleierpel (1,74): 87,5 / 83,2 (-0,4) / 75,9 → 31.12.2024 chris.fall (1,96): 109,8 / 109,2 (-0,6) / 105,8 → 16.05.2025 fras13 (1,84): 110,9 / 108,6 (-0,8) / 108,5 → 30.01.2025 ks03 (1,78): 75,0 / 68,0 (-1,4) / 67 → 01.08.2024 MayoMoyo (1,90): 87 / 84,8 (-0,6) / 80 → 31.12.2024 U. G. (1,95): 115 /113 (-2,0) /82 → 01.06.2026 |
Das Tempo des Gewichtsverlustes bleibt konstant, allerdings finde ich es sehr anstrengend, die Disziplin zu wahren. Und jeden Ausrutscher bestraft die Waage binnen Tagesfrist...
DocTom (1,78): 77 / 83 (-1,0) / 78 → 24.12.2025 Rookie7te (1,76): 93,7 / 84 → 31.12.2025 schnodo (1,86): 94,9 / 91,3 (-1,2) / 86,0 → 06.11.2025 swimbikerunlifestyle (1,86): 80,0 / 80,0 (-2,1) / 75 → 30.09.2025 TobiBi (1,87): 89,5 / 89,0 (+0,2) / 83,5 → 24.12.2025 uk1 (1,80): 92,0 / 90 (-2) / 80 → 30.09.2025 walter (1,82): 82,1 (war 86,2) / 82,1 (+0,7) / 76 → 22.11.2025 Im Sommerschlaf:Schlafen: Benni1983 (1,83): 108,0 / 94,0 (+-0,0) / 83 → ??? Bleierpel (1,74): 87,5 / 83,2 (-0,4) / 75,9 → 31.12.2024 chris.fall (1,96): 109,8 / 109,2 (-0,6) / 105,8 → 16.05.2025 fras13 (1,84): 110,9 / 108,6 (-0,8) / 108,5 → 30.01.2025 ks03 (1,78): 75,0 / 68,0 (-1,4) / 67 → 01.08.2024 MayoMoyo (1,90): 87 / 84,8 (-0,6) / 80 → 31.12.2024 U. G. (1,95): 115 /113 (-2,0) /82 → 01.06.2026 |
Nicht gut :Gruebeln: sieht hoffentlich nächste Woche besser aus.
DocTom (1,78): 77 / 83 (-1,0) / 78 → 24.12.2025 Rookie7te (1,76): 93,7 / 84 → 31.12.2025 schnodo (1,86): 94,9 / 91,3 (-1,2) / 86,0 → 06.11.2025 swimbikerunlifestyle (1,86): 80,0 / 80,0 (-2,1) / 75 → 30.09.2025 TobiBi (1,87): 89,5 / 89,0 (+0,2) / 83,5 → 24.12.2025 uk1 (1,80): 92,0 / 90 (-2) / 80 → 30.09.2025 walter (1,82): 82,1 / 83,3 (+1,2) / 76 → 22.11.2025 Im Sommerschlaf:Schlafen: Benni1983 (1,83): 108,0 / 94,0 (+-0,0) / 83 → ??? Bleierpel (1,74): 87,5 / 83,2 (-0,4) / 75,9 → 31.12.2024 chris.fall (1,96): 109,8 / 109,2 (-0,6) / 105,8 → 16.05.2025 fras13 (1,84): 110,9 / 108,6 (-0,8) / 108,5 → 30.01.2025 ks03 (1,78): 75,0 / 68,0 (-1,4) / 67 → 01.08.2024 MayoMoyo (1,90): 87 / 84,8 (-0,6) / 80 → 31.12.2024 U. G. (1,95): 115 /113 (-2,0) /82 → 01.06.2026 |
Hallo,
ich bin Benni und ein bekannter Fetter hier. Nach langer Teilnahme in dieser Gruppe, habe ich mir etwas Sommerschlaf gegönnt.:Maso: Sichtbar auf der Waage. Jetzt möchte ich wieder angreifen und für die kommende Saison durchstarten. Ich wünschte Arne würde wieder eine Challenge, wie im Frühjahr, eröffnen. Benni1983 (1,83): 108,0 / 97,9 (+-0,0) / 83 → 28.12.2025 DocTom (1,78): 77 / 83 (-1,0) / 78 → 24.12.2025 Rookie7te (1,76): 93,7 / 84 → 31.12.2025 schnodo (1,86): 94,9 / 91,3 (-1,2) / 86,0 → 06.11.2025 swimbikerunlifestyle (1,86): 80,0 / 80,0 (-2,1) / 75 → 30.09.2025 TobiBi (1,87): 89,5 / 89,0 (+0,2) / 83,5 → 24.12.2025 uk1 (1,80): 92,0 / 90 (-2) / 80 → 30.09.2025 walter (1,82): 82,1 / 83,3 (+1,2) / 76 → 22.11.2025 Im Sommerschlaf:Schlafen: Bleierpel (1,74): 87,5 / 83,2 (-0,4) / 75,9 → 31.12.2024 chris.fall (1,96): 109,8 / 109,2 (-0,6) / 105,8 → 16.05.2025 fras13 (1,84): 110,9 / 108,6 (-0,8) / 108,5 → 30.01.2025 ks03 (1,78): 75,0 / 68,0 (-1,4) / 67 → 01.08.2024 MayoMoyo (1,90): 87 / 84,8 (-0,6) / 80 → 31.12.2024 U. G. (1,95): 115 /113 (-2,0) /82 → 01.06.2026 |
Ich will jetzt endlich unter 88!
Benni1983 (1,83): 108,0 / 97,9 (+-0,0) / 83 → 28.12.2025 DocTom (1,78): 77 / 83 (-1,0) / 78 → 24.12.2025 Rookie7te (1,76): 93,7 / 84 → 31.12.2025 schnodo (1,86): 94,9 / 91,3 (-1,2) / 86,0 → 06.11.2025 swimbikerunlifestyle (1,86): 80,0 / 80,0 (-2,1) / 75 → 30.09.2025 TobiBi (1,87): 89,5 / 88,1 (-0,9) / 83,5 → 24.12.2025 uk1 (1,80): 92,0 / 90 (-2) / 80 → 30.09.2025 walter (1,82): 82,1 / 83,3 (+1,2) / 76 → 22.11.2025 Im Sommerschlaf:Schlafen: Bleierpel (1,74): 87,5 / 83,2 (-0,4) / 75,9 → 31.12.2024 chris.fall (1,96): 109,8 / 109,2 (-0,6) / 105,8 → 16.05.2025 fras13 (1,84): 110,9 / 108,6 (-0,8) / 108,5 → 30.01.2025 ks03 (1,78): 75,0 / 68,0 (-1,4) / 67 → 01.08.2024 MayoMoyo (1,90): 87 / 84,8 (-0,6) / 80 → 31.12.2024 U. G. (1,95): 115 /113 (-2,0) /82 → 01.06.2026[/quote] |
So, erste Woche um. Grandiose 0,4 km runter. Egal, Hauptsache weniger :)
Zitat:
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Zitat:
Auch, wenn dieser Thread schon seit 11 Jahren läuft (mit unterschiedlicher Besetzung), finde ich es doch gut, dass Arne bei der Gründung 2014 ein paar "Spielregeln" aufgestellt hat, die uns verbinden. Schau mal bitte auf Seite 1! :Cheese: Nichts für ungut. :Blumen: |
An den meisten Tagen schaffe ich die geplanten 50 Minuten Stabi/Dryland/Seilspringen, 2,5 km Schwimmen und 10 km Verdauungsspaziergang. Von Woche zu Woche sieht der Gewichtsverlust ziemlich gut aus, zwischendrin herrscht allerdings gefühlt komplettes Chaos und ich habe den Eindruck, dass sich der schwabbelige Leib zunehmend gegen die Entfettung wehrt. Zum Glück hat mir die Geburtstagsfeier mit Drinks, Pizza und Erdbeerbecher die Ernte nicht total verhagelt. :Lachen2:
Benni1983 (1,83): 108,0 / 97,9 (+-0,0) / 83 → 28.12.2025 DocTom (1,78): 77 / 83 (-1,0) / 78 → 24.12.2025 Rookie7te (1,76): 93,7 / 93,3 (-0,4) / 84 → 31.12.2025 schnodo (1,86): 94,9 / 89,9 (-1,4) / 86,0 → 06.11.2025 swimbikerunlifestyle (1,86): 80,0 / 80,0 (-2,1) / 75 → 30.09.2025 TobiBi (1,87): 89,5 / 88,1 (-0,9) / 83,5 → 24.12.2025 uk1 (1,80): 92,0 / 90 (-2) / 80 → 30.09.2025 walter (1,82): 82,1 / 83,3 (+1,2) / 76 → 22.11.2025 Im Sommerschlaf:Schlafen: Bleierpel (1,74): 87,5 / 83,2 (-0,4) / 75,9 → 31.12.2024 chris.fall (1,96): 109,8 / 109,2 (-0,6) / 105,8 → 16.05.2025 fras13 (1,84): 110,9 / 108,6 (-0,8) / 108,5 → 30.01.2025 ks03 (1,78): 75,0 / 68,0 (-1,4) / 67 → 01.08.2024 MayoMoyo (1,90): 87 / 84,8 (-0,6) / 80 → 31.12.2024 U. G. (1,95): 115 /113 (-2,0) /82 → 01.06.2026 @Rookie7te: Man kann zitierten Text nicht noch einmal zitieren. Ich musste Deinen Eintrag von Hand rekonstruieren. Bitte darauf achten, dass alle [QUOTE] Tags entfernt wurden. :Blumen: |
Danke für die Hinweise, ich gelobe Besserung... :)
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Fast.....
Ich muss feststellen, dass ich auf zu vielen Geburtstagen mit zu gutem Essen bin.... Benni1983 (1,83): 108,0 / 97,9 (+-0,0) / 83 → 28.12.2025 DocTom (1,78): 77 / 83 (-1,0) / 78 → 24.12.2025 Rookie7te (1,76): 93,7 / 93,3 (-0,4) / 84 → 31.12.2025 schnodo (1,86): 94,9 / 89,9 (-1,4) / 86,0 → 06.11.2025 swimbikerunlifestyle (1,86): 80,0 / 80,0 (-2,1) / 75 → 30.09.2025 TobiBi (1,87): 89,5 / 88,0 (-0,1) / 83,5 → 24.12.2025 uk1 (1,80): 92,0 / 90 (-2) / 80 → 30.09.2025 walter (1,82): 82,1 / 83,3 (+1,2) / 76 → 22.11.2025 Im Sommerschlaf:Schlafen: Bleierpel (1,74): 87,5 / 83,2 (-0,4) / 75,9 → 31.12.2024 chris.fall (1,96): 109,8 / 109,2 (-0,6) / 105,8 → 16.05.2025 fras13 (1,84): 110,9 / 108,6 (-0,8) / 108,5 → 30.01.2025 ks03 (1,78): 75,0 / 68,0 (-1,4) / 67 → 01.08.2024 MayoMoyo (1,90): 87 / 84,8 (-0,6) / 80 → 31.12.2024 U. G. (1,95): 115 /113 (-2,0) /82 → 01.06.2026 |
Trotz einiger Anfälle von Willenlosigkeit scheint die Reise weiter in die gewünschte Richtung zu gehen...
Benni1983 (1,83): 108,0 / 97,9 (+-0,0) / 83 → 28.12.2025 DocTom (1,78): 77 / 83 (-1,0) / 78 → 24.12.2025 Rookie7te (1,76): 93,7 / 93,3 (-0,4) / 84 → 31.12.2025 schnodo (1,86): 94,9 / 88,3 (-1,6) / 86,0 → 06.11.2025 swimbikerunlifestyle (1,86): 80,0 / 80,0 (-2,1) / 75 → 30.09.2025 TobiBi (1,87): 89,5 / 88,0 (-0,1) / 83,5 → 24.12.2025 uk1 (1,80): 92,0 / 90 (-2) / 80 → 30.09.2025 walter (1,82): 82,1 / 83,3 (+1,2) / 76 → 22.11.2025 Im Sommerschlaf:Schlafen: Bleierpel (1,74): 87,5 / 83,2 (-0,4) / 75,9 → 31.12.2024 chris.fall (1,96): 109,8 / 109,2 (-0,6) / 105,8 → 16.05.2025 fras13 (1,84): 110,9 / 108,6 (-0,8) / 108,5 → 30.01.2025 ks03 (1,78): 75,0 / 68,0 (-1,4) / 67 → 01.08.2024 MayoMoyo (1,90): 87 / 84,8 (-0,6) / 80 → 31.12.2024 U. G. (1,95): 115 /113 (-2,0) /82 → 01.06.2026 |
Ich bin etwas überrascht, weil mein "offizielles" Gewicht gestern noch bei 87,5 kg lag. Hoffentlich nur Wasser, kein Fett. :-((
Ich habe mein Ziel angepasst: Statt 86 kg will ich jetzt runter auf 83 kg, weil
Benni1983 (1,83): 108,0 / 97,9 (+-0,0) / 83 → 28.12.2025 DocTom (1,78): 77 / 83 (-1,0) / 78 → 24.12.2025 Rookie7te (1,76): 93,7 / 93,3 (-0,4) / 84 → 31.12.2025 schnodo (1,86): 94,9 / 88,4 (+0,1) / 83,0 → 06.11.2025 swimbikerunlifestyle (1,86): 80,0 / 80,0 (-2,1) / 75 → 30.09.2025 TobiBi (1,87): 89,5 / 88,0 (-0,1) / 83,5 → 24.12.2025 uk1 (1,80): 92,0 / 90 (-2) / 80 → 30.09.2025 walter (1,82): 82,1 / 83,3 (+1,2) / 76 → 22.11.2025 Im Sommerschlaf:Schlafen: Bleierpel (1,74): 87,5 / 83,2 (-0,4) / 75,9 → 31.12.2024 chris.fall (1,96): 109,8 / 109,2 (-0,6) / 105,8 → 16.05.2025 fras13 (1,84): 110,9 / 108,6 (-0,8) / 108,5 → 30.01.2025 ks03 (1,78): 75,0 / 68,0 (-1,4) / 67 → 01.08.2024 MayoMoyo (1,90): 87 / 84,8 (-0,6) / 80 → 31.12.2024 U. G. (1,95): 115 /113 (-2,0) /82 → 01.06.2026 |
Mein Gewicht bleibt derzeit bei 90kg es sind zwar Schwankungen nach unten da, das ist aber nicht nachhaltig. Zeitziel angepasst.
Benni1983 (1,83): 108,0 / 97,9 (+-0,0) / 83 → 28.12.2025 DocTom (1,78): 77 / 83 (-1,0) / 78 → 24.12.2025 Rookie7te (1,76): 93,7 / 93,3 (-0,4) / 84 → 31.12.2025 schnodo (1,86): 94,9 / 88,4 (+0,1) / 83,0 → 06.11.2025 swimbikerunlifestyle (1,86): 80,0 / 80,0 (-2,1) / 75 → 30.09.2025 TobiBi (1,87): 89,5 / 88,0 (-0,1) / 83,5 → 24.12.2025 uk1 (1,80): 92,0 / 90 (-2) / 80 → 31.12.2025 walter (1,82): 82,1 / 83,3 (+1,2) / 76 → 22.11.2025 Im Sommerschlaf:Schlafen: Bleierpel (1,74): 87,5 / 83,2 (-0,4) / 75,9 → 31.12.2024 chris.fall (1,96): 109,8 / 109,2 (-0,6) / 105,8 → 16.05.2025 fras13 (1,84): 110,9 / 108,6 (-0,8) / 108,5 → 30.01.2025 ks03 (1,78): 75,0 / 68,0 (-1,4) / 67 → 01.08.2024 MayoMoyo (1,90): 87 / 84,8 (-0,6) / 80 → 31.12.2024 U. G. (1,95): 115 /113 (-2,0) /82 → 01.06.2026 |
Ein Charttechniker würde sagen, dass ein hartnäckiger Widerstandsbereich bei 88kg liegt, der mehrfach angetestet wurde, jedoch der Kurs immer wieder daran abprallt.
Benni1983 (1,83): 108,0 / 97,9 (+-0,0) / 83 → 28.12.2025 DocTom (1,78): 77 / 83 (-1,0) / 78 → 24.12.2025 Rookie7te (1,76): 93,7 / 93,3 (-0,4) / 84 → 31.12.2025 schnodo (1,86): 94,9 / 88,4 (+0,1) / 83,0 → 06.11.2025 swimbikerunlifestyle (1,86): 80,0 / 80,0 (-2,1) / 75 → 30.09.2025 TobiBi (1,87): 89,5 / 88,7 (+0,7) / 83,5 → 24.12.2025 uk1 (1,80): 92,0 / 90 (-2) / 80 → 31.12.2025 walter (1,82): 82,1 / 83,3 (+1,2) / 76 → 22.11.2025 Im Sommerschlaf:Schlafen: Bleierpel (1,74): 87,5 / 83,2 (-0,4) / 75,9 → 31.12.2024 chris.fall (1,96): 109,8 / 109,2 (-0,6) / 105,8 → 16.05.2025 fras13 (1,84): 110,9 / 108,6 (-0,8) / 108,5 → 30.01.2025 ks03 (1,78): 75,0 / 68,0 (-1,4) / 67 → 01.08.2024 MayoMoyo (1,90): 87 / 84,8 (-0,6) / 80 → 31.12.2024 U. G. (1,95): 115 /113 (-2,0) /82 → 01.06.2026 |
Zitat:
Kopfschmerzen, Husten und Co. haben mich die ganze Woche flachgelegt. Offenbar habe ich mir währenddessen willenlos den Bauch vollgeschlagen. Als Ergebnis bin ich nun fast ein Kilo schwerer. Mein Gewichtsziel zum gewünschten Termin werde ich sicher nicht mehr erreichen, aber ich mit etwas Glück packe ich die anfangs angepeilten 86 kg noch. Ich hoffte, heute wieder schwimmen zu können, aber die Nase ist immer noch zu und der Husten ist hartnäckig. Vielleicht morgen. Benni1983 (1,83): 108,0 / 97,9 (+-0,0) / 83 → 28.12.2025 DocTom (1,78): 77 / 83 (-1,0) / 78 → 24.12.2025 Rookie7te (1,76): 93,7 / 93,3 (-0,4) / 84 → 31.12.2025 schnodo (1,86): 94,9 / 89,2 (+0,8) / 83,0 → 06.11.2025 swimbikerunlifestyle (1,86): 80,0 / 80,0 (-2,1) / 75 → 30.09.2025 TobiBi (1,87): 89,5 / 88,7 (+0,7) / 83,5 → 24.12.2025 uk1 (1,80): 92,0 / 90 (-2) / 80 → 31.12.2025 walter (1,82): 82,1 / 83,3 (+1,2) / 76 → 22.11.2025 Im Sommerschlaf:Schlafen: Bleierpel (1,74): 87,5 / 83,2 (-0,4) / 75,9 → 31.12.2024 chris.fall (1,96): 109,8 / 109,2 (-0,6) / 105,8 → 16.05.2025 fras13 (1,84): 110,9 / 108,6 (-0,8) / 108,5 → 30.01.2025 ks03 (1,78): 75,0 / 68,0 (-1,4) / 67 → 01.08.2024 MayoMoyo (1,90): 87 / 84,8 (-0,6) / 80 → 31.12.2024 U. G. (1,95): 115 /113 (-2,0) /82 → 01.06.2026 |
Ich hab mich schwergetan in letzter Zeit. Versuchs nochmal mit angepasstem
und kurzfristigerem Ziel. :dresche Benni1983 (1,83): 108,0 / 97,9 (+-0,0) / 83 → 28.12.2025 DocTom (1,78): 77 / 83 (-1,0) / 78 → 24.12.2025 Rookie7te (1,76): 93,7 / 93,3 (-0,4) / 84 → 31.12.2025 schnodo (1,86): 94,9 / 89,2 (+0,8) / 83,0 → 06.11.2025 swimbikerunlifestyle (1,86): 80,0 / 80,0 (-2,1) / 75 → 30.09.2025 TobiBi (1,87): 89,5 / 88,7 (+0,7) / 83,5 → 24.12.2025 uk1 (1,80): 92,0 / 90 (-2) / 80 → 31.12.2025 walter (1,82): 82,1 / 84.0 (+0,7) / 76 → 7.12.2025 Im Sommerschlaf:Schlafen: Bleierpel (1,74): 87,5 / 83,2 (-0,4) / 75,9 → 31.12.2024 chris.fall (1,96): 109,8 / 109,2 (-0,6) / 105,8 → 16.05.2025 fras13 (1,84): 110,9 / 108,6 (-0,8) / 108,5 → 30.01.2025 ks03 (1,78): 75,0 / 68,0 (-1,4) / 67 → 01.08.2024 MayoMoyo (1,90): 87 / 84,8 (-0,6) / 80 → 31.12.2024 U. G. (1,95): 115 /113 (-2,0) /82 → 01.06.2026 |
Die neue Waage lügt nicht.
Benni1983 (1,83): 108,0 / 97,9 (+-0,0) / 83 → 28.12.2025 DocTom (1,78): 77 / 83 (-1,0) / 78 → 24.12.2025 Rookie7te (1,76): 93,7 / 93,3 (-0,4) / 84 → 31.12.2025 schnodo (1,86): 94,9 / 89,2 (+0,8) / 83,0 → 06.11.2025 swimbikerunlifestyle (1,86): 80,0 / 80,0 (-2,1) / 75 → 30.09.2025 TobiBi (1,87): 89,5 / 88,7 (+0,7) / 83,5 → 24.12.2025 uk1 (1,80): 92,0 / 92 (+2) / 80 → 31.12.2025 walter (1,82): 82,1 / 84.0 (+0,7) / 76 → 7.12.2025 Im Sommerschlaf:Schlafen: Bleierpel (1,74): 87,5 / 83,2 (-0,4) / 75,9 → 31.12.2024 chris.fall (1,96): 109,8 / 109,2 (-0,6) / 105,8 → 16.05.2025 fras13 (1,84): 110,9 / 108,6 (-0,8) / 108,5 → 30.01.2025 ks03 (1,78): 75,0 / 68,0 (-1,4) / 67 → 01.08.2024 MayoMoyo (1,90): 87 / 84,8 (-0,6) / 80 → 31.12.2024 U. G. (1,95): 115 /113 (-2,0) /82 → 01.06.2026 |
...korrigiere meinen vorherigen Beitrag nochmals mit tatsächlichen angepasstem Ziel :-)
Benni1983 (1,83): 108,0 / 97,9 (+-0,0) / 83 → 28.12.2025 DocTom (1,78): 77 / 83 (-1,0) / 78 → 24.12.2025 Rookie7te (1,76): 93,7 / 93,3 (-0,4) / 84 → 31.12.2025 schnodo (1,86): 94,9 / 89,2 (+0,8) / 83,0 → 06.11.2025 swimbikerunlifestyle (1,86): 80,0 / 80,0 (-2,1) / 75 → 30.09.2025 TobiBi (1,87): 89,5 / 88,7 (+0,7) / 83,5 → 24.12.2025 uk1 (1,80): 92,0 / 92 (+2) / 80 → 31.12.2025 walter (1,82): 82,1 / 84.0 (+0,7) / 80 → 7.12.2025 Im Sommerschlaf:Schlafen: Bleierpel (1,74): 87,5 / 83,2 (-0,4) / 75,9 → 31.12.2024 chris.fall (1,96): 109,8 / 109,2 (-0,6) / 105,8 → 16.05.2025 fras13 (1,84): 110,9 / 108,6 (-0,8) / 108,5 → 30.01.2025 ks03 (1,78): 75,0 / 68,0 (-1,4) / 67 → 01.08.2024 MayoMoyo (1,90): 87 / 84,8 (-0,6) / 80 → 31.12.2024 U. G. (1,95): 115 /113 (-2,0) /82 → 01.06.2026 |
schnodoo, das mit der Charttechnik habe ich auf mich und nicht auf dich bezogen.
Gestern 87,7, heute 88,6 Wird wohl nichts mehr mit der Zielerreichung... Benni1983 (1,83): 108,0 / 97,9 (+-0,0) / 83 → 28.12.2025 DocTom (1,78): 77 / 83 (-1,0) / 78 → 24.12.2025 Rookie7te (1,76): 93,7 / 93,3 (-0,4) / 84 → 31.12.2025 schnodo (1,86): 94,9 / 89,2 (+0,8) / 83,0 → 06.11.2025 swimbikerunlifestyle (1,86): 80,0 / 80,0 (-2,1) / 75 → 30.09.2025 TobiBi (1,87): 89,5 / 88,1 (-0,1) / 83,5 → 24.12.2025 uk1 (1,80): 92,0 / 92 (+2) / 80 → 31.12.2025 walter (1,82): 82,1 / 84.0 (+0,7) / 80 → 7.12.2025 Im Sommerschlaf:Schlafen: Bleierpel (1,74): 87,5 / 83,2 (-0,4) / 75,9 → 31.12.2024 chris.fall (1,96): 109,8 / 109,2 (-0,6) / 105,8 → 16.05.2025 fras13 (1,84): 110,9 / 108,6 (-0,8) / 108,5 → 30.01.2025 ks03 (1,78): 75,0 / 68,0 (-1,4) / 67 → 01.08.2024 MayoMoyo (1,90): 87 / 84,8 (-0,6) / 80 → 31.12.2024 U. G. (1,95): 115 /113 (-2,0) /82 → 01.06.2026 |
Benni1983 (1,83): 108,0 / 97,9 (+-0,0) / 83 → 28.12.2025
DocTom (1,78): 85 / 82 (-1,0) / 78 → 24.12.2025 Rookie7te (1,76): 93,7 / 93,3 (-0,4) / 84 → 31.12.2025 schnodo (1,86): 94,9 / 89,2 (+0,8) / 83,0 → 06.11.2025 swimbikerunlifestyle (1,86): 80,0 / 80,0 (-2,1) / 75 → 30.09.2025 TobiBi (1,87): 89,5 / 88,1 (-0,1) / 83,5 → 24.12.2025 uk1 (1,80): 92,0 / 92 (+2) / 80 → 31.12.2025 walter (1,82): 82,1 / 84.0 (+0,7) / 80 → 7.12.2025 Im Sommerschlaf:Schlafen: Bleierpel (1,74): 87,5 / 83,2 (-0,4) / 75,9 → 31.12.2024 chris.fall (1,96): 109,8 / 109,2 (-0,6) / 105,8 → 16.05.2025 fras13 (1,84): 110,9 / 108,6 (-0,8) / 108,5 → 30.01.2025 ks03 (1,78): 75,0 / 68,0 (-1,4) / 67 → 01.08.2024 MayoMoyo (1,90): 87 / 84,8 (-0,6) / 80 → 31.12.2024 U. G. (1,95): 115 /113 (-2,0) /82 → 01.06.2026 |
Zitat:
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Puh, es ist echt mühsam. Sportprogramm ist hochgefahren, aber die Ernährung... :Gruebeln:
Benni1983 (1,83): 108,0 / 97,9 (+-0,0) / 83 → 28.12.2025 DocTom (1,78): 85 / 82 (-1,0) / 78 → 24.12.2025 Rookie7te (1,76): 93,7 / 92,4 (-1,3) / 84 → 31.12.2025 schnodo (1,86): 94,9 / 89,2 (+0,8) / 83,0 → 06.11.2025 swimbikerunlifestyle (1,86): 80,0 / 80,0 (-2,1) / 75 → 30.09.2025 TobiBi (1,87): 89,5 / 88,1 (-0,1) / 83,5 → 24.12.2025 uk1 (1,80): 92,0 / 92 (+2) / 80 → 31.12.2025 walter (1,82): 82,1 / 84.0 (+0,7) / 80 → 7.12.2025 Im Sommerschlaf Bleierpel (1,74): 87,5 / 83,2 (-0,4) / 75,9 → 31.12.2024 chris.fall (1,96): 109,8 / 109,2 (-0,6) / 105,8 → 16.05.2025 fras13 (1,84): 110,9 / 108,6 (-0,8) / 108,5 → 30.01.2025 ks03 (1,78): 75,0 / 68,0 (-1,4) / 67 → 01.08.2024 MayoMoyo (1,90): 87 / 84,8 (-0,6) / 80 → 31.12.2024 U. G. (1,95): 115 /113 (-2,0) /82 → 01.06.2026 |
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