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BLUE 14.12.2006 12:38

Zitat:

Zitat von Flow (Beitrag 6446)
Der Patient schwimmt 10x50m mit Kickboard zwischen den Beinen, ohne Paddles, voll durch.
Dabei führt er einen normalen Zug aus, achtet aber nicht speziell auf saubere Technik.
Da er dank Brett die Beine nicht bewegen muß und trotzdem eine gute Wasserlage hat, bleibt ihm viel mehr Luft als sonst, so daß er mit den Armen richtig feste durchziehen kann, bis die Kraft in den Armen der limitierende Faktor wird.
Wenig später bemerkt er, daß er mehr Kraft in den Armen hat. :)

:Huhu:

der patient macht es ja schon gut :Prost:

Jimmi 14.12.2006 12:43

Zitat:

Zitat von BLUE (Beitrag 6456)
mein ich doch. wenn technik gar kein rolle spiele würde, würden alle sprinter sein können :Lachen2: er hat aber geschrieben wie so viel technik wie möglich ,alles andere ich effizienz, sorry, aber das schneidet sich. rumballern mit so viel technik und effizienz wie möglich apsst eher ;)

Hier spricht der Urheber:

Also ich schwimme regelmäßig Bahnwettkämpfe, olympisches Programm. Auf 50 F heißt es bei mir immer Vollgas: Da donnerst Du mit vollem Arm- und Beineinsatz möglichst ohne Luft zu holen durch. Wenn ich schreibe, so viel Technik wie noch möglich meine ich damit, daß man währenddessen schon versucht, den Zug möglichst lang zu machen und über Wasser den Ellenbogen anzuwinkeln und ganz durchzuziehen. Aber eben versuchen. Wenn Du mal im Zielgericht gessen hast: Bei 50 F ist durch die ganze Wasserspritzerei nicht eindeutig zu sehen wer zuerst anschlägt wenn mehrere gleichauf liegen. Ich bin damit schneller, als wenn ich versuche "schön" zu schwimmen.

Wenn Ihr 25er Sprints schwimmt, werdet ihr merken, daß man die eigentlich fast ohne Atmung schwimmen kann und auch nicht gleich am Beckenrand nach Luft schnappen muß. Alles geht rein aus der Muskulatur heraus. Entsprechend kenne ich jemanden, der schwimmt die 50 F in 30 flach, die 100 F aber nicht schneller als 1:20, von längeren Geschichten ganz zu schweigen. Es ist ein ganz anderes Schwimmen, ob ich 50, 100,200 oder 400 aufwärts schwimmen. Am gemeinsten IMHO sind 200 auf Zeit: Zu kurz um lange zu gleiten und sich dabei etwas auszuruhen, zu lang als daß es schnell vorbei wäre.

Gruß vom Jimmi

outergate 14.12.2006 12:49

Zitat:

Zitat von strwd (Beitrag 6450)
  • strwd: 28400 Meter
  • strwd gestern: 27900 Meter

du traust dich, hier 500m einzutragen? :Lachen2:

Müder Joe 14.12.2006 12:55

Zitat:

Zitat von Jimmi (Beitrag 6460)
Am gemeinsten IMHO sind 200 auf Zeit: Zu kurz um lange zu gleiten und sich dabei etwas auszuruhen, zu lang als daß es schnell vorbei wäre.

Hm, ich bin zwar kein Schwimmer, aber ich finde gerade die 200m sind die schönste Strecke: eine gewisse Ausdauerkomponente vorhanden, sauberes effizientes Schwimmen und dennoch schnell. Eigentlich kann ichs gar nicht richtig beschreiben, aber 200m CR ist einfach eine coole Strecke.

Müder Joe 14.12.2006 13:05

Zitat:

Zitat von Jimmi (Beitrag 6460)
Hier spricht der Urheber:

Also ich schwimme regelmäßig Bahnwettkämpfe, olympisches Programm. Auf 50 F heißt es bei mir immer Vollgas: Da donnerst Du mit vollem Arm- und Beineinsatz möglichst ohne Luft zu holen durch. Wenn ich schreibe, so viel Technik wie noch möglich meine ich damit, daß man währenddessen schon versucht, den Zug möglichst lang zu machen und über Wasser den Ellenbogen anzuwinkeln und ganz durchzuziehen. Aber eben versuchen. Wenn Du mal im Zielgericht gessen hast: Bei 50 F ist durch die ganze Wasserspritzerei nicht eindeutig zu sehen wer zuerst anschlägt wenn mehrere gleichauf liegen. Ich bin damit schneller, als wenn ich versuche "schön" zu schwimmen.

Alles geht rein aus der Muskulatur heraus. Entsprechend kenne ich jemanden, der schwimmt die 50 F in 30 flach, die 100 F aber nicht schneller als 1:20, von längeren Geschichten ganz zu schweigen.

Schnell auf 50 und (relativ) langsamer auf längeren Strecken ist meiner Meinung nach eine wenig effiziente Technik, die auf Kurzstrecken mit Kraft kompensiert werden kann. Bis zu einem gewissen Niveau. Die Top-Schwimmer haben meinem Eindruck nach auch über 50m einen nahezu perfekten Armzug und haben trainiert, den mit einer hohen Frequenz zu schwimmen. Wegen des hohen Kraftaufwands kann man die hohe Frequenz auf längeren Strecken nicht halten. Oder?! :Gruebeln:

BLUE 14.12.2006 13:16

Zitat:

Zitat von Jimmi (Beitrag 6460)
Auf 50 F heißt es bei mir immer Vollgas: Da donnerst Du mit vollem Arm- und Beineinsatz möglichst ohne Luft zu holen durch. Wenn ich schreibe, so viel Technik wie noch möglich meine ich damit, daß man währenddessen schon versucht, den Zug möglichst lang zu machen und über Wasser den Ellenbogen anzuwinkeln und ganz durchzuziehen. Aber eben versuchen. Wenn Du mal im Zielgericht gessen hast: Bei 50 F ist durch die ganze Wasserspritzerei nicht eindeutig zu sehen wer zuerst anschlägt wenn mehrere gleichauf liegen. Ich bin damit schneller, als wenn ich versuche "schön" zu schwimmen.

ok, dann sind wir einer meinung. NUR- das versucht man nicht, dass trainiert man und macht man.

Zitat:

Wenn Ihr 25er Sprints schwimmt, werdet ihr merken, daß man die eigentlich fast ohne Atmung schwimmen kann
FAST ohne atmung? ich sag mal so, wer bei 50m mehr als einmal atmet und unter 50m überhaupt atmet hat schon verloren.

Zitat:

Entsprechend kenne ich jemanden, der schwimmt die 50 F in 30 flach, die 100 F aber nicht schneller als 1:20
ich nehme an, das ich bei ihm nur kopfsache. das 2 sind verschiedene welten. sogar wenn er 35sek auf 50m schwimmt, sollte er mind. 1:13 auf 100 schwmmen können.

Zitat:

Es ist ein ganz anderes Schwimmen, ob ich 50, 100,200 oder 400 aufwärts schwimmen.
dazu sag ich nichts, sonst hasst du mich. :Liebe:

Zitat:

Am gemeinsten IMHO sind 200 auf Zeit: Zu kurz um lange zu gleiten und sich dabei etwas auszuruhen, zu lang als daß es schnell vorbei wäre.

Gruß vom Jimmi

wenn es um kraul ist es sehr anstrengend ja.

BLUE 14.12.2006 13:17

Zitat:

Zitat von Müder Joe (Beitrag 6463)
Schnell auf 50 und (relativ) langsamer auf längeren Strecken ist meiner Meinung nach eine wenig effiziente Technik, die auf Kurzstrecken mit Kraft kompensiert werden kann. Bis zu einem gewissen Niveau. Die Top-Schwimmer haben meinem Eindruck nach auch über 50m einen nahezu perfekten Armzug und haben trainiert, den mit einer hohen Frequenz zu schwimmen. Wegen des hohen Kraftaufwands kann man die hohe Frequenz auf längeren Strecken nicht halten. Oder?! :Gruebeln:



backy 14.12.2006 13:41

Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Wir wagen uns wieder ins Wasser (vielleicht)"

-- ab 16. Oktober, Summe --
  1. Müder Joe: 78300 Meter (PB 1:00:31 FFM06, Ziel: 54flach (mit Neo) Nizza07)
  2. Ingo77: 68800 Meter (PB:500m-7:19, 1000m-16:30, Ziel:500~7min,1000m sub15)
  3. meggele: 65600 Meter
  4. Flow : 58850 Meter
  5. Peter 56900 m (Korr. PB 56:32 IM Klagenfurt 01, Ziel: SUB 1 in FFM (mit Neo))
  6. felix__w: 56800 Meter (1:00:07 Roth 04, 1:00:24 IMC 05, Ziel: endlich unter 1h, OD 23min)
  7. Timmi: 56600 Meter
  8. Volkeree: 48500 Meter (PB: 1. Jahr nicht ertrunken - Ziel: schwimmen lernen)
  9. Umbra: 47500 Meter
  10. carvinghugo: 45800 Meter (PB: 1:14 QCR06 - Ziel < 1:10 QCR 07)
  11. RatzFatz: 42600 Meter (Ziel: sub 1:05h FFM)
  12. DasOe: 40500 Meter (1.500m <27 min.)
  13. tacis: 40400 Meter
  14. Fastforward: 39000Meter
  15. rookie2003: 33100 Meter
  16. Triarugger: 33000 Meter
  17. FuXX: 30900 Meter
  18. Gonzo: 30.700 Meter (PB:1:13, Ziel: < 1:10 in Lanzarote)
  19. The Grip: 29.600 Meter (PB: 0:58 4 km Elba '96, 1000 m 14:40 ('99))
  20. Klugschnacker: 28.700 Meter (PB 1:01 Roth '06, 1.000 m 14:40 min, Ziel 07: 1:03 Roth):Peitsche:
  21. fras-13: 28700 Meter
  22. strwd: 28400 Meter
  23. outergate: 28100 Meter (PB 3,8km: 1:14 breastcrawldrown, Roth 04; Ziel: vollkraul sub 1:10, Roth 06)
  24. Jimmi: 28100 Meter
  25. harald m.: 27300 Meter
  26. pXpress:26300 Meter (Roth'91-1:05 - lange Pause - Ziel Roth'07 - 1:05)
  27. Carlos: 25700 Meter (PB: 1:09 IMG05 - Ziel 1:05 IMG07)
  28. macoio: 25300 Meter
  29. BSE: 24.700 Meter
  30. christhegerman: 24000 Meter
  31. feder: 22600 Meter
  32. Backy:22600 Meter
  33. potti: 22100 Meter (PB 1:05 Roth 2005, Ziel FFM 1:02)
  34. alessandro: 21350 Meter (PB 0:58 Roth '05, Ziel 0:58 Roth '07)
  35. Hunki: 20600 Meter
  36. ChuckyV: 20600 Meter (PB 3,8 km: 0:56 Nizza 06, Ziel 1:04 Zürich 07)
  37. Shamrock: 20000 Meter
  38. Hoppel: 18900 Meter
  39. soloist: 17600 Meter
  40. Osso: 17100 Meter
  41. carbonmaus: 16600
  42. 3rd element: 14800 Meter
  43. kletti: 14.600 Meter
  44. trifi: 13700 Meter (Inferno 3,1 km 1:09, Ziel 1:10 Podersdorf '07)
  45. drullse: 13100 Meter
  46. wehaka: 12400 Meter
  47. DragAttack: 11100 Meter
  48. Newbie: 9250 Meter
  49. jens: 9100 Meter (01.12.)
  50. schmadde: 8500 Meter
  51. PeterMuc: 7200 Meter
  52. Nils: 7200 Meter
  53. maggusH: 7000 Meter
  54. keko: 5700 Meter
  55. TriSt: 5600 Meter
  56. powermanpapa: 5000 Meter
  57. Bein-Godik: 4400 Meter
  58. massi: 4150 Meter
  59. janosch: 2500 Meter
  60. DragonofSOIA: 2000 Meter


Alle Zeitangaben in WEZ +2. Es ist jetzt 18:28 Uhr.

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