Jetzt wo du es sagst, ging es mir genauso. Wie man das doch bis (fast) zum Vergessen verdrängen kann: ich hatte ein zwei Stunden starkes Sohlenbrennen an beiden Füßen.
So was hatte ich nur ein mal, vor Jahren, als ich mit Freunden eine mehrtägige Alpentour fuhr.
Schon merkwürdig wie das plötzlich kommt. Würde ich mir auch gerne erklären.
So heiss wars auf dem Rad, gell?! :cool:

Hallo Mikala,

das mit dem Beschimpfen und treten, können wir ja bei Gelegenheit mal nachholen. :Cheese:

Mit einem Tag Abstand finde ich es noch unglaublicher, das Corolinchen tatsächlich den Marathon in 3:50 gelaufen ist.

Erhole Dich gut vom Supporten!
Lutz :Huhu:

3:45:dresche

So, für mich war es in Roth dieses Jahr auch die erste Langdistanz. Und was soll ich sagen - es war fantastisch! Mein Ziel war schlicht und einfach ein Finish, bei der Anmeldung hatte ich eine 13:30 h angegeben, die ich sogar noch um mehr als eine viertel Stunde unterbieten konnte. Klar ist das für die meisten hier eine langsame Zeit, aber ich bin unglaublich stolz, es gerade bei dieser Hitze geschafft zu haben, wo ich doch sonst schon nach 1 Stunde in der prallen Sonne oft für Stunden außer Gefecht gesetzt bin.

Beim Schwimmen war ich etwas langsamer als erwartet, aber ich war auch einfach etwas spät dran beim Start und fand die 5 min Check-in-Zeit für die Frauengruppe zu kurz bemessen, da diese ja wesentlich größer war als die anderen Startgruppen. Beim Startschuss selbst war ich noch Welten von der Startlinie entfernt und habe ziemlich viel abgekriegt und bin seitlich auf die spitzeren Steine aufgelaufen - zum Glück habe ich aber nur ein paar leicht blutende Cuts an den Händen davongetragen. Die zweite Hälfte hat aber dann richtig Spaß gemacht.
Die erste Radrunde lief super und die Zuschauer waren der absolute Hammer. Da kann man noch so viele Videos und Bilder vom Solarer Berg sehen - das Gefühl, wenn man selber hochfährt, ist unvergleichbar. Aber auch die anderen "Stimmungsnester" und selbst die ruhigeren Abschnitte waren toll, besonders positiv ist mir dieser kurze Anstieg ca. 2-3 km vor Solar aufgefallen, den ich in Gedanken "Little Solar" getauft habe, weil die Leute dort zwar sicher zahlenmäßig unterlegen, dafür aber mindestens genauso begeistert waren. Runde 2 lief auch noch recht gut an, aber so ab km 130-140 haben sich langsam die Auswirkungen der Hitze und Sonneneinstrahlung bemerkbar gemacht - mit Schwindel, Übelkeit und stark nachlassender Konzentration. Bis dahin habe ich mit Kühlung (Wasser), viel Trinken und Salztabletten versucht, meine Hitzeanfälligkeit einzudämmen, aber irgendwann ging es nicht mehr und die letzten 20-30 km konnte ich absolut nichts mehr trinken, geschweige denn essen. Habe mich dann selbst im Flachen mit den leichtesten Gängen und Schneckentempo in die WZ2 gerettet, wo ich eigentlich etwas pausieren wollte, bis sich nicht mehr alles dreht...aber die drückende Hitze im Wechselzelt hat mich dann doch davon abgehalten. So ging es auf die Laufstrecke zunächst mit einem Lauf-Geh-Mix und reichlich Getränken, so dass es mir nach ein paar Kilometern kreislaufmäßig wieder gut ging. Bis etwa km 17 lief es dann recht gut und ich habe ein bisschen mit sub13 geliebäugelt, dann kamen aber die Darmkrämpfe (leider kein seltenes Problem bei mir) und ich habe leider mein zu diesem Zweck mitgenommenes Immodium verloren...so war der Mittelteil der Laufstrecke dann doch ein kleiner Wandertag. Irgendwann bei km 28-29 kam der Regen und ein sehr, sehr netter Aussie, mit dem ich gemeinsam die letzten 12-13 km mit Ausnahme der Verpflegungsstationen und eines kleinen Anstiegs durchlaufen konnte. Der Marktplatz in Roth und die letzten drei Kilometer waren nochmal ein absolutes Highlight, einfach unglaublich. So konnte ich aufrecht, mit einem Lächeln und gesund über die Ziellinie laufen - ein unvergesslich schöner Tag und mit Sicherheit nicht meine letzte Teilnahme in Roth! :)

PS: Mein Füße haben beim Radfahren auch wie Hölle gebrannt. Hatte ich so vorher auch noch nie.
Der Vorteil der Hitze: Ich bin muskulär bei Weitem nicht an meine Grenzen gegangen und habe jetzt nur einen ganz leichten Muskelkater im Rumpfbereich.

Dieser undankbare Adoptivtriathlet.:dresche

Hallo zusammen.

Trotz Muskelkater habe ich es von Roth wieder heim geschafft. Auch wenn ich nicht ganz mein Ziel von <12 Stunden geschafft habe bin ich sehr zufrieden. Fand es war super. Hatte auch trotz oder wegen der späten Startgruppe keine Probleme mit der Hitze. Auf dem Rad habe ich es gut ausgehalten und konnte mein Rennrad gut rollen lassen. Die Hitze habe ich super überstanden. Hatte im Gegensatz zu vielen anderen keine Probleme. Beim Laufen hatte ich bei Km 3 einen Stein im Schuh und merkte schon das ich etwas verspannte Oberschenkel und Unterschenkel habe als ich aus der Hocke wieder hoch wollte. Bis Km 21 ging es halbwegs und ich lag in etwa auf Zielkurs, ab Km 21 wurde es dann ein Wandertag. Aber 13:14:27 sind für den ersten Wettkampf auch super wenn man sich dann gleich eine Langdistanz vornimmt. In dem Zusammenhang geht ein Riesen Lob an alle unterstützer an der Strecke und in den Wechselzelten (unbekannter weise), Jürgen, Ute, Arne und die anderen Foris vom Treffen die mir gut zugeredet haben und Tips gegeben haben, und meine Familie die mir auch im Training den Rücken frei gehalten haben.


An alle die es Geschafft haben, Gratulation und Hut ab.
Für die die es leider nicht geschafft haben, Kopf hoch.

Danke an Riversider und hanse987 für die Filme. :Blumen:

@Neoprenmiteingriff
Die Ausfallquote lag bei 19% haben sie auf der Siegerehrung gesagt. Die höchste die sie je hatten. Das BRK hat eine zweite Station aufgebaut und noch einen Trupp geschickt, vorsorglich. Die wurde anscheinend auch gut besucht.

@achnee Erstens einmal kopf hoch. Das mit dem Stein oder es kann auch eine Muschel gewesen sein, hatte ich auch. Mich hat einer an das Ufer gedrängt beim schwimmen und ich bin mit der rechten Hand auf den Grund gekommen und habe mir den Zeigefinder aufgeschnitten.

@Dieda Meine RCX5 sagt das es 3,82 Km waren. Allerdings hatte sie zwischenzeitlich kein GPS und der Strich geht von der Brücke (kurz vor dem Ausstieg) direkt in das Wechselzelt wo ich sie gestoppt habe. Denke das müsste ganz gut gepasst haben von der Strecke her wenn ich das mit meiner Uhr vergleiche.

Da ich denke das vielleicht noch der ein oder andere sein Ergebnis postet, könnten wir doch die Liste der Starter nehmen damit das ganze ein wenig übersichtlicher ist. Hoffe das passt euch. Die die vor mir schon geschrieben haben trage ich gleich mit ein.

Dachte dabei an das Format, wenn es recht ist.
Name - Startnummer - Ziel - Ergebnis


Ladies - Gruppe 3 - 06:45 -
Carolinchen Start-Nr 531 - (ich mache ernsthaften Sport )
Dieda - Start-Nr 574 - was als frischer Fuffi halt noch so geht oder auch nicht
SwimAlex - Start-Nr 655
Klappergestell - würdevoll ins Ziel laufen Start-Nr 932
--
kona1248 (ich mache extrem ernsthaften Sport)
Triathletin007 unter 11:00 Std
Jait - 1. LD - finishen! - ca. 13:15
HKB-Spass haben und vielleicht unter 11:30 Std?
corry


Men
beckenrandschwimmer - Gruppe 1 - Start-Nr. 171 - <9:30
felix__w - Gruppe 1 - 06:30 - Start-Nr 294 - <9:37, ideal <9:30
Hendock - Gruppe 2 - 06:40 Uhr - Start-Nr 399 - Sub 10:30
wodu - Gruppe 2 - 06:40 Uhr - Start-Nr 406 -
Frank65 - Gruppe 4 - 7:00 - Start-Nr 1014
Eber - Gruppe 4 - 7:00 - Start-Nr 1121 - pünktlich im Wasser
Max-de -Gruppe 4 - 7:00 - Start-Nr 1132 - schnell aber nicht zu schnell
hoppelhase1973 - # 1160 - 11:53:33
illdie4u - Gruppe 6 - 7:10 - Start-Nr 1484 - LD Debüt
Christel - Gruppe 7 - 7:15 - Start-Nr 1758
christhegerman - # 1851- schneller als 2012 / Sub 11 - 11:45:11
neolino - Gruppe 8 - 7:20 - Start-Nr 1975 - sub 10:59 (LD Premiere)
ansi - Gruppe 8 - 7:20 - Start-Nr 1983 - 1. LD
Cheffe Felix - Gruppe 8 - 7:20 - Start-Nr. 2105
marvin3103 - # 2154 LD Premiere - 11:07:45
paulcr14 - Gruppe 10 - 7:30 - Start-Nr. 2467 mit einem Lächeln über die Finishline.
Snip - # 2501 - LD Premiere, Marathon durchlaufen - 11:31:13
Zoppo - Gruppe 11 - 7:35 - Start-Nr 2697 - Sub 17
Godi68 - Gruppe 11 - 7:35 - Start-Nr 2754 - letzte LD ins Ziel bringen
Josche - Gruppe 11 - 7:35 - Start-Nr 2797 - erste LD, sub 12
Bastl-Wastl - # 2836 - erste LD, sub 12 - 12:27:20
topre - Gruppe 12 - 7:40 - Start-Nr 2868 Ankommen zur LD-Premiere
FMMT - Gruppe 12 - 7:40 - Start-Nr 2905 Mit Spaß
MacPatrick - # 2931 - 1. LD < 12:00 - 13:14:27
hanse987 - Gruppe 12 - 7:40 - Start-Nr 2979 - Finishen
achnee - # 3118 - - DNF
cfexistenz - # 3414 - Feld von hinten aufrollen, sub 11:30 - 11:21:52


-
JENS-KLEVE StartNr. 1944 - 11:30 (Bei Hitze 13:00)
Morlock - finishen
frechdachs - schauen, ob ich 2013 was liegen lassen habe
Chip - zumindest endlich mal über die Startlinie schwimmen
pk-zurich (schneller als 2013)
reiller <10
Lutz - Premiere sub 11??? - 13:10
mimasoto - 2013 FFM / 2014 Roth einfach schön
Bodhi47 - Mal schaun was Richtung sub 10 geht
Matze-MAus-schneller sein als dieses JAhr-sub-09:30
gollrich - Gruppe 4 - 7:00 - StartNr. 1136 - mal ankommen
Lebemann - Sub 9:20h
dickermichel - schneller als FuXX
bashar-habe für 18:30 Uhr nen Tisch reserviert
Trilobit - 9:49h
Frederik - sub 9:26h
Rälph - sub irgendwas
Nepumuk - Marathon durchlaufen
esch < 10H30
tomsimpson - Abschiedstour "20 Jahre Triathlon, es reicht!"
keewee - sub 10
Tillo - finishen
blue water - meine LD Premiere

Benson-80 - sub 10
leipofi - 2. versuch nach 1996 sub 12

Männer im besten Alter
locker baumeln (M50)-Sub 11:30h (Marathon wandern, da Knieprobleme) - StNr 312
3-rad (M46) sub Sub
trifra (M46) sub Sub
kiwi03 (M46) - sub PB
Wolfgang L. (M50)
TriSportImi (M50)
Oli68 (M46) - SUB PB - # 2357 - DNF
MartinL (M51) Sub PB
Stump1967 (M46) Sub11
Walli (M49) meine vorletzte LD
Rookie2010 (M45) - Gruppe 1 - 06:30 - Start-Nr 275 - Ziel <10, ideal <9:32



Staffeln

soloagua (Mit viel Energie den Berg runter!)
Wadenwunder (Traumatisert auf Dauer vom RMD-Kanal. Endlich ballern am Bike ohne leiden an der Lende)
La Gune+Carlos85+Ricciduat
MCook, Swim
TheRedBulletin (on the Bike, first time)
aims (Marathon mit 90%)
Macca - Marathon
triduma Rad - - - 5:01:28
Thorsten (4026) - das zweite "X" in "TIMEX plus X"

Support
ulmerandy (auf jeden Fall geplant)
Mirko (ich unterstütze vorallem die 7:20 h Rad-Fahrer )
Thorsten (ich mache ernsthaften Support für ernsthafte Sportlerinnen....Machst Du nicht ! ) -> mach ich doch, aber nicht die ganze Zeit!
Klugschnacker
Schumi_nr1 (2014 muss es endlich klapp
Jumping Jack Flash Sa + So ab 10:00 Wechselzone 2
Holger - (und auch schon für 2015 angemeldet )
Alfalfa
Joerg aus Hattingen
Speedskater (ernsthafter Fan des Mekkas)
bellamartha (aber nur bei akzeptablem Wetter)
tschänneräl
carvinghugo (bis zum Ende)
Rennente (Neo im Gepäck für alle Fälle) unterstütze 4 Staffeln und 2 Einzelstarter :liebe053:
Mikala
PirateBen - (Helfe denen aus dem Wasser die nichtmehr Schwimmen können/wollen)
Riversider ( mit dem Timo Bracht Fanbus unterwegs )
Tandem65 - mit der Timex Glocke :liebe053:

Men
beckenrandschwimmer - Gruppe 1 - Start-Nr. 171 - <9:30
felix__w - Gruppe 1 - 06:30 - Start-Nr 294 - <9:37, ideal <9:30
Hendock - Gruppe 2 - 06:40 Uhr - Start-Nr 399 - Sub 10:30
wodu - Gruppe 2 - 06:40 Uhr - Start-Nr 406 -
Frank65 - Gruppe 4 - 7:00 - Start-Nr 1014
Eber - Gruppe 4 - 7:00 - Start-Nr 1121 - pünktlich im Wasser
Max-de -Gruppe 4 - 7:00 - Start-Nr 1132 - schnell aber nicht zu schnell
hoppelhase1973 - # 1160 - 11:53:33
Christel - Gruppe 7 - 7:15 - Start-Nr 1758
christhegerman - # 1851- schneller als 2012 / Sub 11 - 11:45:11
neolino - Gruppe 8 - 7:20 - Start-Nr 1975 - sub 10:59 (LD Premiere)
ansi - Gruppe 8 - 7:20 - Start-Nr 1983 - 1. LD
Cheffe Felix - Gruppe 8 - 7:20 - Start-Nr. 2105
marvin3103 - # 2154 LD Premiere - 11:07:45
paulcr14 - Gruppe 10 - 7:30 - Start-Nr. 2467 mit einem Lächeln über die Finishline.
Snip - # 2501 - LD Premiere, Marathon durchlaufen - 11:31:13
Zoppo - Gruppe 11 - 7:35 - Start-Nr 2697 - Sub 17
Godi68 - Gruppe 11 - 7:35 - Start-Nr 2754 - letzte LD ins Ziel bringen
Josche - Gruppe 11 - 7:35 - Start-Nr 2797 - erste LD, sub 12
Bastl-Wastl - # 2836 - erste LD, sub 12 - 12:27:20
topre - Gruppe 12 - 7:40 - Start-Nr 2868 Ankommen zur LD-Premiere
FMMT - Gruppe 12 - 7:40 - Start-Nr 2905 Mit Spaß
MacPatrick - # 2931 - 1. LD < 12:00 - 13:14:27
hanse987 - Gruppe 12 - 7:40 - Start-Nr 2979 - Finishen
achnee - # 3118 - - DNF
cfexistenz - # 3414 - Feld von hinten aufrollen, sub 11:30 - 11:21:52
illdie4u - #1484 - LD Debüt - 11:08:50

-
JENS-KLEVE StartNr. 1944 - 11:30 (Bei Hitze 13:00)
Morlock - finishen
frechdachs - schauen, ob ich 2013 was liegen lassen habe
Chip - zumindest endlich mal über die Startlinie schwimmen
pk-zurich (schneller als 2013)
reiller <10
Lutz - Premiere sub 11??? - 13:10
mimasoto - 2013 FFM / 2014 Roth einfach schön
Bodhi47 - Mal schaun was Richtung sub 10 geht
Matze-MAus-schneller sein als dieses JAhr-sub-09:30
gollrich - Gruppe 4 - 7:00 - StartNr. 1136 - mal ankommen
Lebemann - Sub 9:20h
dickermichel - schneller als FuXX
bashar-habe für 18:30 Uhr nen Tisch reserviert
Trilobit - 9:49h
Frederik - sub 9:26h
Rälph - sub irgendwas
Nepumuk - Marathon durchlaufen
esch < 10H30
tomsimpson - Abschiedstour "20 Jahre Triathlon, es reicht!"
keewee - sub 10
Tillo - finishen
blue water - meine LD Premiere

Benson-80 - sub 10
leipofi - 2. versuch nach 1996 sub 12

Männer im besten Alter
locker baumeln (M50)-Sub 11:30h (Marathon wandern, da Knieprobleme) - StNr 312
3-rad (M46) sub Sub
trifra (M46) sub Sub
kiwi03 (M46) - sub PB
Wolfgang L. (M50)
TriSportImi (M50)
Oli68 (M46) - SUB PB - # 2357 - DNF
MartinL (M51) Sub PB
Stump1967 (M46) Sub11
Walli (M49) meine vorletzte LD
Rookie2010 (M45) - Gruppe 1 - 06:30 - Start-Nr 275 - Ziel <10, ideal <9:32



Staffeln

soloagua (Mit viel Energie den Berg runter!)
Wadenwunder (Traumatisert auf Dauer vom RMD-Kanal. Endlich ballern am Bike ohne leiden an der Lende)
La Gune+Carlos85+Ricciduat
MCook, Swim
TheRedBulletin (on the Bike, first time)
aims (Marathon mit 90%)
Macca - Marathon
triduma Rad - - - 5:01:28
Thorsten (4026) - das zweite "X" in "TIMEX plus X"

Support
ulmerandy (auf jeden Fall geplant)
Mirko (ich unterstütze vorallem die 7:20 h Rad-Fahrer )
Thorsten (ich mache ernsthaften Support für ernsthafte Sportlerinnen....Machst Du nicht ! ) -> mach ich doch, aber nicht die ganze Zeit!
Klugschnacker
Schumi_nr1 (2014 muss es endlich klapp
Jumping Jack Flash Sa + So ab 10:00 Wechselzone 2
Holger - (und auch schon für 2015 angemeldet )
Alfalfa
Joerg aus Hattingen
Speedskater (ernsthafter Fan des Mekkas)
bellamartha (aber nur bei akzeptablem Wetter)
tschänneräl
carvinghugo (bis zum Ende)
Rennente (Neo im Gepäck für alle Fälle) unterstütze 4 Staffeln und 2 Einzelstarter :liebe053:
Mikala
PirateBen - (Helfe denen aus dem Wasser die nichtmehr Schwimmen können/wollen)
Riversider ( mit dem Timo Bracht Fanbus unterwegs )
Tandem65 - mit der Timex Glocke :liebe053:

Ich bin kein Triathlet, wenn schon bin ich ein undankbarer Spaßsportler.:Cheese: