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KT auf zeitmaschine. 2h, absolut flacher rundkurs, tempo von 18km/h bis 55km/h. aerolenker musste ich gut festhalten... ein bisschen wind eben.
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2h MTB, danach sah ich aus wie nach Schlammcatchen - sorgt schon mal für irritierte Gesichter im Hausflur :Lachen2:
Danach noch 1500m Schwimmen mit viel Techniktraining. Und jetzt beim Pizzadienst lecker Essen bestellt :liebe053: |
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vielleicht etwas größere sprengung als vergleichsschuhe, hab aber keine angaben dazu finden können... edith: wo hast du denn den woolf gekauft? arne sprach im film ja von einem mords-super-mega-angebot im www...?! |
2 Stunden Rolle und 20 Minuten Schwimmstabi am Zugseil.
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7,7km run GA2, heute 2010er premiere kurzärmelig!! :Cheese:
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| Alle Zeitangaben in WEZ +2. Es ist jetzt 15:20 Uhr. |
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