Wir wollen dir mal nicht zu viel Mut für den Mara machen. Ich habe mit einer 1:26,hoch 3:25 gebraucht :) . Ich kann dich aber auch beruhigen, ich hatte anstelle von 30er- Läufen eher 30er- Wochen :) . Mir fehlten also wirklich jede Menge Kilometer.

Wenn man das aus unserer Sicht (holländische Verhältnisse) sieht, sind da schon ein paaaar Höhenmeter drin. Ich habe irgendwie was von 3 oder 400 für beide Runden im Kopf.:)

Ingo ist mit mir schon nach Holland gefahren und da gibt es zum Teil um einiges krassere Berge als hier - und das ist jetzt kein Scherz! 400Hm auf 90km sind ja wirklich nicht der Rede wert. Ab 100Hm/10km wirds wellig. ;)
Wollte eben noch mal schauen, wie viele Hm Erlangen hat, aber beim Öffnen der Seite stürzt mein Firefox immer ab. :confused:

Ich sagte ja, das mit den Hm ist relativ. Wenns hier mal 4km mit 6% rau fgeht pilgern die Leute aus 200km entfernung zu diesem Anstieg ;)
Volkeree: Die Streckenführung ist anders dies Jahr ;) Das dürften ein paar Hm mehr als letztes jahr sein.

Grüße.

Gefunden auf http://www.wasserstadt-triathlon.de/ausschreibung.html:
:confused: 390Hm pro Runde wohl kaum, oder? Mich wundert nur, dass die gleiche Angabe bei beiden Distanzen gemacht wird, obwohl einmal 3 und einmal 6 Runden zu fahren sind...

Anstiege gibts hier zu Genüge. Z.B. von mir auf die Schwäbische Alb - 20km und 440Hm. Was aber nicht heißt, dass ich gerne Berge fahre. :Cheese:

Dafür habe ich, wenn ich richtig flach fahren will (100-200Hm/100km), nur eine Alternative. Und die muss ich dann auch als Wendepunktstrecke fahren, da die Route im Neckartal ist und dementsprechend links und rechts nur Anstiege sind (2-3km lang, 100 - max. 150 Hm).

Sorry fürs Verwässern dieses Threads - ich hoffe, das stört niemanden. :Huhu:

@ Pipi: Kannst du mit deinem Ischias gut Radfahren? Glückwunsch auch zu deiner Schwimmerei!

@ Crobi: Sehr gut gemacht!

Also ich hab die GPS daten genommen der Runde und das mal 3 genommen - weil wegen 3 Runden für die MD.

:Huhu:

Verwässern passt doch zu Schwimmen, oder net? :Cheese:
Verwässern ist gut. Wer will momentan schon schwimmen? :Cheese:

Ich, heute 500m Test :(