Haben letzte Woche neue Unterwasserschwimmaufnahmen gemacht.
Danach ist eine 1:10 wirklich sehr optimistisch.
Bis auf die angepeilte Wechselzeit (11min) ist aus heutiger Sicht keine Einzeldisziplinzeit im Petto.
Aber immer schön optimistisch bleiben! ;)

Im Atlantik;);) Aber die Schwimmzeiten auf Lanzarote können mal ruckzuck 5-8 Minuten über der angestrebten Zeit liegen. Ich hatte kurz vor Lanzarote im Becken eine 1.03 geschwommen. Auf Lanzarote dann 1.10h. Fande das Schwimmen dort recht anstrengend.

Meine Lanza-Schwimmzeit von 2003 war auch 3-4 Minuten langsamer als meine Standardzeit in Roth (1:08). Wenn man sich auf dem Rad nicht abschießt, geht auch ein guter Lauf hinten raus (siehe Mandarine letztes Jahr :Blumen:). Bin selber 2003 eine 6:30 gefahren (ok, damals war die Insel noch unasphaltierte Baustelle) und dann unter 3:30 gelaufen. Und die Hügel gingen damals auch mit 39/21 hoch (23 war dabei aber nicht in Benutzung). Besonders steil ist es fast nirgends, nur der kleine Grat hinter Haria / dem Papageiengarten nervt. Und wenn es bergauf Gegenwind hat, macht es das gleich einige Prozente steiler. Dieses Jahr kommt trotzdem 11-25 drauf, um das ganze etwas ökonomischer zu gestalten (bin außerdem 10 Jahre älter geworden).

Da mein Training noch nicht wirklich begonnen hat, halte ich mich mit einer Prognose lieber noch zurück.

So, ich bin aus meinen 2.5 woechentlichen TL aus OZ zurueck und habe kraft jetlags gerade mal den gesamten thread studiert. gab ja einige abmeldungen. ich bleibe dabei und habe guenstig mit BA soeben Fluege ab London gebucht. Business Class mit 50 Kilo Freigepäck fuer 450€.

Nochmal ein paar Fragen an die verbliebenden starter:

- wer hat ein SRM oder Watt file von der Radstrecke?
- was ist das die kluegste hotelloesung (etws mit bar...und minibar)

achja: ich fand jetzt IM Fra und auch ZH mit jeweils +2300 startern machbar, und das sind flache(!) mehrrunden kurse...

happy training.

Reicht dir das am 18.05. so gegen 14Uhr?

Fariones

neee :Cheese:

Das habe ich mir auch gedacht! Das Training will ich nicht machen müssen!
Da brauchts 2 TL!

Meine? Nicht wild 6:26 (2012), aber ich bin ja kein Hawaiiaspirant!

Jetzt muß ich aber mal ernsthaft lachen! Bergauf eher nicht so stark? Na dann viel Trainingsfreude für 2550 hm plus Wind von vorn!
Und 2012 war eher wehig Wind!
Wenn ich mich an meine 1. Teilnahme dort erinnere, haha, wenn es so einen Wind hat, dann gute Nacht du gute Radzeit!

Grau, ist alle Theorie!

IM Lanzarote, der ist definitiv NICHT ausrechenbar!

Und deine Prognose, bzw angestrebte Zielzeit halte ich für sehr hochgegriffen!

Auch wenn ich definitiv deine Klasse nicht besitze, aber bei 6 Starts dort, kann ich mitreden!


Quatsch, im Meer gehts immer schneller!

Entweder die Appartements oder das Hotel, beides gut und vor allem direkt an Start und Ziel!

Du schwimst im Meer beim Massenstart schneller als auf einer 50m Bahn....Respekt!!!!!!!!!!!