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bellamartha (1,70): 79,1 / 81,2/ 77 kg (+1,1)> April 2025
Benni1983 (1,83): 108,0 / 98,4 (-1,4) / 95 —> 02.02.2025 (83>15.06.2025) Bleierpel (1,74): 87,5 / 83,2 (-0,4) / 75,9 —> 31.12.2024 Coriande II. (1,62): 70,0 / 69,0 (-1,0) / 66 —> 31.03.2025 DocTom (1,78): 77 / 81,6 (-0,6) / 76 —> Datum wg Radunfall rausgenommen... Estampie (1,90): 92,5 / 93,7 (+-0) / < 88,00 —> siehe Challenge fras13 (1,84): 110,9 / 108,6 (-0,8) / 108,5 -> 30.01.2025 ks03 (1,78): 75,0 / 68,0 (-1,4) / 67 —> 01.08.2024 lonerunner (1,90): 101,3 / 107,6 (-0,2) / 100 —>31.03.2025 MayoMoyo (1,90): 87 / 84,8 (-0,6) / 80 —> 31.12.2024 uk1 (1,80): 92,0 / 95 (+2.5) / 80 —>31.08.2025 walter (1,82): 86,0 / 86,0 (0) / 80 —>25.04.2025 |
Leute, ich mache hier weiter mit. Bin nur gerade im Urlaub und war davor so im Stress, dass ich nicht eingetragen hatte. Es stagniert natürlich wie immer rund um mein (mittlerweile leider) gewohntes Gewicht. Mal ein Kilo mehr, mal eins weniger.
Ich trage wieder nach meinem Urlaub ein. Hoffentlich nehme ich hier nicht so viel zu. Es ist zu meiner Überraschung sogar Vollpension. Allerdings habe ich heute das Mittagessen ausfallen lassen, weil ich mit Sport beschäftigt war. Allerdings habe ich dafür später 3 Kekse und eine Handvoll Chips gegessen, was die Sache wohl nicht besser macht... Viele Grüße aus Teneriffa! J. |
Denk ein paar Tage nicht darüber nach und genieße einfach den Urlaub auf Teneriffa. :Blumen:
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Zitat:
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bellamartha (1,70): 79,1 / 81,2/ 77 kg (+1,1)> April 2025
Benni1983 (1,83): 108,0 / 98,4 (-1,4) / 95 —> 02.02.2025 (83>15.06.2025) Bleierpel (1,74): 87,5 / 83,2 (-0,4) / 75,9 —> 31.12.2024 Coriande II. (1,62): 70,0 / 69,0 (-1,0) / 66 —> 31.03.2025 DocTom (1,78): 77 / 81,6 (-0,6) / 76 —> Datum wg Radunfall rausgenommen... Estampie (1,90): 92,5 / 93,7 (+-0) / < 88,00 —> siehe Challenge fras13 (1,84): 110,9 / 108,6 (-0,8) / 108,5 -> 30.01.2025 ks03 (1,78): 75,0 / 68,0 (-1,4) / 67 —> 01.08.2024 lonerunner (1,90): 101,3 / 107,6 (-0,2) / 100 —>31.03.2025 MayoMoyo (1,90): 87 / 84,8 (-0,6) / 80 —> 31.12.2024 uk1 (1,80): 92,0 / 95 (+2.5) / 80 —>31.08.2025 walter (1,82): 86,0 / 85,6 (-0,4) / 80 —>25.04.2025 |
bellamartha (1,70): 79,1 / 81,2/ 77 kg (+1,1)> April 2025
Benni1983 (1,83): 108,0 / 96,6 (-1,8) / 95 —> 02.02.2025 (83>15.06.2025) Bleierpel (1,74): 87,5 / 83,2 (-0,4) / 75,9 —> 31.12.2024 Coriande II. (1,62): 70,0 / 69,0 (-1,0) / 66 —> 31.03.2025 DocTom (1,78): 77 / 81,6 (-0,6) / 76 —> Datum wg Radunfall rausgenommen... Estampie (1,90): 92,5 / 93,7 (+-0) / < 88,00 —> siehe Challenge fras13 (1,84): 110,9 / 108,6 (-0,8) / 108,5 -> 30.01.2025 ks03 (1,78): 75,0 / 68,0 (-1,4) / 67 —> 01.08.2024 lonerunner (1,90): 101,3 / 107,6 (-0,2) / 100 —>31.03.2025 MayoMoyo (1,90): 87 / 84,8 (-0,6) / 80 —> 31.12.2024 uk1 (1,80): 92,0 / 95 (+2.5) / 80 —>31.08.2025 walter (1,82): 86,0 / 85,6 (-0,4) / 80 —>25.04.2025 YEAH :liebe053: |
bellamartha (1,70): 79,1 / 81,2/ 77 kg (+1,1)> April 2025
Benni1983 (1,83): 108,0 / 96,6 (-1,8) / 95 —> 02.02.2025 (83>15.06.2025) Bleierpel (1,74): 87,5 / 83,2 (-0,4) / 75,9 —> 31.12.2024 Coriande II. (1,62): 70,0 / 69,0 (-1,0) / 66 —> 31.03.2025 DocTom (1,78): 77 / 81,6 (-0,6) / 76 —> Datum wg Radunfall rausgenommen... fras13 (1,84): 110,9 / 108,6 (-0,8) / 108,5 -> 30.01.2025 ks03 (1,78): 75,0 / 68,0 (-1,4) / 67 —> 01.08.2024 lonerunner (1,90): 101,3 / 107,6 (-0,2) / 100 —>31.03.2025 MayoMoyo (1,90): 87 / 84,8 (-0,6) / 80 —> 31.12.2024 uk1 (1,80): 92,0 / 95 (+2.5) / 80 —>31.08.2025 walter (1,82): 86,0 / 85,6 (-0,4) / 80 —>25.04.2025 Ich bin erst mal für ne Weile nebenan bei der Challenge. |
Zitat:
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bellamartha (1,70): 79,1 / 81,2/ 77 kg (+1,1)> April 2025
Benni1983 (1,83): 108,0 / 96,6 (-1,8) / 95 —> 02.02.2025 (83>15.06.2025) Bleierpel (1,74): 87,5 / 83,2 (-0,4) / 75,9 —> 31.12.2024 Coriande II. (1,62): 70,0 / 69,0 (-1,0) / 66 —> 31.03.2025 DocTom (1,78): 77 / 81,6 (-0,6) / 76 —> Datum wg Radunfall rausgenommen... fras13 (1,84): 110,9 / 108,6 (-0,8) / 108,5 -> 30.01.2025 ks03 (1,78): 75,0 / 68,0 (-1,4) / 67 —> 01.08.2024 lonerunner (1,90): 101,3 / 106,4 (-1,2) / 100 —>31.03.2025 MayoMoyo (1,90): 87 / 84,8 (-0,6) / 80 —> 31.12.2024 uk1 (1,80): 92,0 / 95 (+2.5) / 80 —>31.08.2025 walter (1,82): 86,0 / 85,6 (-0,4) / 80 —>25.04.2025 :) |
... muß besser werden wenn ich nicht blechen will, aber auch keine Vollkatastrophe.
bellamartha (1,70): 79,1 / 81,2/ 77 kg (+1,1)> April 2025 Benni1983 (1,83): 108,0 / 96,6 (-1,8) / 95 —> 02.02.2025 (83>15.06.2025) Bleierpel (1,74): 87,5 / 83,2 (-0,4) / 75,9 —> 31.12.2024 Coriande II. (1,62): 70,0 / 69,0 (-1,0) / 66 —> 31.03.2025 DocTom (1,78): 77 / 81,6 (-0,6) / 76 —> Datum wg Radunfall rausgenommen... fras13 (1,84): 110,9 / 108,6 (-0,8) / 108,5 -> 30.01.2025 ks03 (1,78): 75,0 / 68,0 (-1,4) / 67 —> 01.08.2024 lonerunner (1,90): 101,3 / 106,4 (-1,2) / 100 —>31.03.2025 MayoMoyo (1,90): 87 / 84,8 (-0,6) / 80 —> 31.12.2024 uk1 (1,80): 92,0 / 95 (+2.5) / 80 —>31.08.2025 walter (1,82): 86,0 / 85,4 (-0,2) / 80 —>25.04.2025 |
bellamartha (1,70): 79,1 / 81,2/ 77 kg (+1,1)> April 2025
Benni1983 (1,83): 108,0 / 97,5 (+0,9) / 95 —> 02.02.2025 (83>15.06.2025) Bleierpel (1,74): 87,5 / 83,2 (-0,4) / 75,9 —> 31.12.2024 Coriande II. (1,62): 70,0 / 69,0 (-1,0) / 66 —> 31.03.2025 DocTom (1,78): 77 / 81,6 (-0,6) / 76 —> Datum wg Radunfall rausgenommen... fras13 (1,84): 110,9 / 108,6 (-0,8) / 108,5 -> 30.01.2025 ks03 (1,78): 75,0 / 68,0 (-1,4) / 67 —> 01.08.2024 lonerunner (1,90): 101,3 / 106,4 (-1,2) / 100 —>31.03.2025 MayoMoyo (1,90): 87 / 84,8 (-0,6) / 80 —> 31.12.2024 uk1 (1,80): 92,0 / 95 (+2.5) / 80 —>31.08.2025 walter (1,82): 86,0 / 85,4 (-0,2) / 80 —>25.04.2025 |
bellamartha (1,70): 79,1 / 79,1/ 77 kg (-1,1)> April 2025
Benni1983 (1,83): 108,0 / 97,5 (+0,9) / 95 —> 02.02.2025 (83>15.06.2025) Bleierpel (1,74): 87,5 / 83,2 (-0,4) / 75,9 —> 31.12.2024 Coriande II. (1,62): 70,0 / 69,0 (-1,0) / 66 —> 31.03.2025 DocTom (1,78): 77 / 81,6 (-0,6) / 76 —> Datum wg Radunfall rausgenommen... fras13 (1,84): 110,9 / 108,6 (-0,8) / 108,5 -> 30.01.2025 ks03 (1,78): 75,0 / 68,0 (-1,4) / 67 —> 01.08.2024 lonerunner (1,90): 101,3 / 106,4 (-1,2) / 100 —>31.03.2025 MayoMoyo (1,90): 87 / 84,8 (-0,6) / 80 —> 31.12.2024 uk1 (1,80): 92,0 / 95 (+2.5) / 80 —>31.08.2025 walter (1,82): 86,0 / 85,4 (-0,2) / 80 —>25.04.2025 |
bellamartha (1,70): 79,1 / 79,1/ 77 kg (-1,1)> April 2025
Benni1983 (1,83): 108,0 / 97,5 (+0,9) / 95 —> 02.02.2025 (83>15.06.2025) Bleierpel (1,74): 87,5 / 83,2 (-0,4) / 75,9 —> 31.12.2024 Coriande II. (1,62): 70,0 / 69,0 (-1,0) / 66 —> 31.03.2025 DocTom (1,78): 77 / 81,6 (-0,6) / 76 —> Datum wg Radunfall rausgenommen... fras13 (1,84): 110,9 / 108,6 (-0,8) / 108,5 -> 30.01.2025 ks03 (1,78): 75,0 / 68,0 (-1,4) / 67 —> 01.08.2024 lonerunner (1,90): 101,3 / 105,1 (-1,3) / 100 —>31.03.2025 MayoMoyo (1,90): 87 / 84,8 (-0,6) / 80 —> 31.12.2024 uk1 (1,80): 92,0 / 95 (+2.5) / 80 —>31.08.2025 walter (1,82): 86,0 / 85,4 (-0,2) / 80 —>25.04.2025 :-(( :liebe053: |
bellamartha (1,70): 79,1 / 79,1/ 77 kg (-1,1)> April 2025
Benni1983 (1,83): 108,0 / 96,2 (-1,3) / 95 —> 16.02.2025 (83>15.06.2025) Bleierpel (1,74): 87,5 / 83,2 (-0,4) / 75,9 —> 31.12.2024 Coriande II. (1,62): 70,0 / 69,0 (-1,0) / 66 —> 31.03.2025 DocTom (1,78): 77 / 81,6 (-0,6) / 76 —> Datum wg Radunfall rausgenommen... fras13 (1,84): 110,9 / 108,6 (-0,8) / 108,5 -> 30.01.2025 ks03 (1,78): 75,0 / 68,0 (-1,4) / 67 —> 01.08.2024 lonerunner (1,90): 101,3 / 105,1 (-1,3) / 100 —>31.03.2025 MayoMoyo (1,90): 87 / 84,8 (-0,6) / 80 —> 31.12.2024 uk1 (1,80): 92,0 / 95 (+2.5) / 80 —>31.08.2025 walter (1,82): 86,0 / 85,4 (-0,2) / 80 —>25.04.2025 |
bellamartha (1,70): 79,1 / 79,1/ 77 kg (-1,1)> April 2025
Benni1983 (1,83): 108,0 / 96,2 (-1,3) / 95 —> 16.02.2025 (83>15.06.2025) Bleierpel (1,74): 87,5 / 83,2 (-0,4) / 75,9 —> 31.12.2024 Coriande II. (1,62): 70,0 / 69,0 (-1,0) / 66 —> 31.03.2025 DocTom (1,78): 77 / 81,6 (-0,6) / 76 —> Datum wg Radunfall rausgenommen... fras13 (1,84): 110,9 / 108,6 (-0,8) / 108,5 -> 30.01.2025 ks03 (1,78): 75,0 / 68,0 (-1,4) / 67 —> 01.08.2024 lonerunner (1,90): 101,3 / 105,4 (+0,3) / 100 —>31.03.2025 MayoMoyo (1,90): 87 / 84,8 (-0,6) / 80 —> 31.12.2024 uk1 (1,80): 92,0 / 95 (+2.5) / 80 —>31.08.2025 walter (1,82): 86,0 / 85,4 (-0,2) / 80 —>25.04.2025 Ich verbuche es mal unter "natürliche Schwankungen":Maso: |
bellamartha (1,70): 79,1 / 79,1/ 77 kg (-1,1)> April 2025
Benni1983 (1,83): 108,0 / 96,8 (+0,6) / 83>15.06.2025 Coriande II. (1,62): 70,0 / 69,0 (-1,0) / 66 —> 31.03.2025 lonerunner (1,90): 101,3 / 105,4 (+0,3) / 100 —>31.03.2025 uk1 (1,80): 92,0 / 95 (+2.5) / 80 —>31.08.2025 walter (1,82): 86,0 / 85,4 (-0,2) / 80 —>25.04.2025 Im Winterschlaf :Schlafen: :Schlafen: :Schlafen: Bleierpel (1,74): 87,5 / 83,2 (-0,4) / 75,9 —> 31.12.2024 DocTom (1,78): 77 / 81,6 (-0,6) / 76 —> Datum wg Radunfall rausgenommen... fras13 (1,84): 110,9 / 108,6 (-0,8) / 108,5 -> 30.01.2025 ks03 (1,78): 75,0 / 68,0 (-1,4) / 67 —> 01.08.2024 MayoMoyo (1,90): 87 / 84,8 (-0,6) / 80 —> 31.12.2024 |
bellamartha (1,70): 79,1 / 79,1/ 77 kg (-1,1)> April 2025
Benni1983 (1,83): 108,0 / 96,8 (+0,6) / 83>15.06.2025 Coriande II. (1,62): 70,0 / 69,0 (-1,0) / 66 —> 31.03.2025 lonerunner (1,90): 101,3 / 107,3 (+1,9) / 100 —>31.03.2025 uk1 (1,80): 92,0 / 95 (+2.5) / 80 —>31.08.2025 walter (1,82): 86,0 / 85,4 (-0,2) / 80 —>25.04.2025 Im Winterschlaf :Schlafen: :Schlafen: :Schlafen: Bleierpel (1,74): 87,5 / 83,2 (-0,4) / 75,9 —> 31.12.2024 DocTom (1,78): 77 / 81,6 (-0,6) / 76 —> Datum wg Radunfall rausgenommen... fras13 (1,84): 110,9 / 108,6 (-0,8) / 108,5 -> 30.01.2025 ks03 (1,78): 75,0 / 68,0 (-1,4) / 67 —> 01.08.2024 MayoMoyo (1,90): 87 / 84,8 (-0,6) / 80 —> 31.12.2024 :confused: :Nee: weiter geht`s:dresche |
bellamartha (1,70): 78.9/ 79,1/ 77 kg (-0,2)> April 2025
Benni1983 (1,83): 108,0 / 96,8 (+0,6) / 83>15.06.2025 Coriande II. (1,62): 70,0 / 69,0 (-1,0) / 66 —> 31.03.2025 lonerunner (1,90): 101,3 / 107,3 (+1,9) / 100 —>31.03.2025 uk1 (1,80): 92,0 / 95 (+2.5) / 80 —>31.08.2025 walter (1,82): 86,0 / 85,4 (-0,2) / 80 —>25.04.2025 Im Winterschlaf :Schlafen: :Schlafen: :Schlafen: Bleierpel (1,74): 87,5 / 83,2 (-0,4) / 75,9 —> 31.12.2024 DocTom (1,78): 77 / 81,6 (-0,6) / 76 —> Datum wg Radunfall rausgenommen... fras13 (1,84): 110,9 / 108,6 (-0,8) / 108,5 -> 30.01.2025 ks03 (1,78): 75,0 / 68,0 (-1,4) / 67 —> 01.08.2024 MayoMoyo (1,90): 87 / 84,8 (-0,6) / 80 —> 31.12.2024 Ich trage mal mein Gewicht von vorgestern oder gestern ein, weil ich jetzt gerade mit einer Fastenwoche begonnen habe, da sind Wiegungen ja nicht besonders aussagekräftig. Bin gespannt, ob ich die Fastenwoche diesmal mal wieder durchhalte. Die letzten ein oder zwei Male habe ich nach zwei Tagen abgebrochen. Heute ist erst der erste Tag. Etwas doof, dass ich morgen auf einer Party eingeladen bin, auf der es ganz sicher mega leckeres Essen geben wird.:o |
bellamartha (1,70): 78.9/ 79,1/ 77 kg (-0,2)> April 2025
Benni1983 (1,83): 108,0 / 95,9 (+-0,0) / 83>15.06.2025 Coriande II. (1,62): 70,0 / 69,0 (-1,0) / 66 —> 31.03.2025 lonerunner (1,90): 101,3 / 107,3 (+1,9) / 100 —>31.03.2025 uk1 (1,80): 92,0 / 95 (+2.5) / 80 —>31.08.2025 walter (1,82): 86,0 / 85,4 (-0,2) / 80 —>25.04.2025 Im Winterschlaf :Schlafen: :Schlafen: :Schlafen: Bleierpel (1,74): 87,5 / 83,2 (-0,4) / 75,9 —> 31.12.2024 DocTom (1,78): 77 / 81,6 (-0,6) / 76 —> Datum wg Radunfall rausgenommen... fras13 (1,84): 110,9 / 108,6 (-0,8) / 108,5 -> 30.01.2025 ks03 (1,78): 75,0 / 68,0 (-1,4) / 67 —> 01.08.2024 MayoMoyo (1,90): 87 / 84,8 (-0,6) / 80 —> 31.12.2024 0,0kg Veränderung trotz Fasenacht...Gut :Lachanfall: |
bellamartha (1,70): 78.9/ 79,1/ 77 kg (-0,2)> April 2025
Benni1983 (1,83): 108,0 / 95,9 (+-0,0) / 83>15.06.2025 Coriande II. (1,62): 70,0 / 69,0 (-1,0) / 66 —> 31.03.2025 lonerunner (1,90): 101,3 / 106,5 (-0,8) / 100 —>31.03.2025 uk1 (1,80): 92,0 / 95 (+2.5) / 80 —>31.08.2025 walter (1,82): 86,0 / 85,4 (-0,2) / 80 —>25.04.2025 Im Winterschlaf :Schlafen: :Schlafen: :Schlafen: Bleierpel (1,74): 87,5 / 83,2 (-0,4) / 75,9 —> 31.12.2024 DocTom (1,78): 77 / 81,6 (-0,6) / 76 —> Datum wg Radunfall rausgenommen... fras13 (1,84): 110,9 / 108,6 (-0,8) / 108,5 -> 30.01.2025 ks03 (1,78): 75,0 / 68,0 (-1,4) / 67 —> 01.08.2024 MayoMoyo (1,90): 87 / 84,8 (-0,6) / 80 —> 31.12.2024 Springt munter hin und her im Moment:Maso: |
Es ehrt mich, dass ich hier noch nicht in die Winterschlafkategorie einsortiert wurde :-)
Ich hatte einen ordentlichen Januar, im Februar konnte ich gute Gewohnheiten leider nicht aufrechterhalten.... ich spare mir hier Begründungen und Ausreden. Anpassung auf eher kurzfristiges Ziel, in der Hoffnung das einzuhalten. bellamartha (1,70): 78.9/ 79,1/ 77 kg (-0,2)> April 2025 Benni1983 (1,83): 108,0 / 95,9 (+-0,0) / 83>15.06.2025 Coriande II. (1,62): 70,0 / 69,0 (-1,0) / 66 —> 31.03.2025 lonerunner (1,90): 101,3 / 106,5 (-0,8) / 100 —>31.03.2025 uk1 (1,80): 92,0 / 95 (+2.5) / 80 —>31.08.2025 walter (1,82): 86,0 / 86,2 (+0.8) / 84 —>06.04.2025 Im Winterschlaf Bleierpel (1,74): 87,5 / 83,2 (-0,4) / 75,9 —> 31.12.2024 DocTom (1,78): 77 / 81,6 (-0,6) / 76 —> Datum wg Radunfall rausgenommen... fras13 (1,84): 110,9 / 108,6 (-0,8) / 108,5 -> 30.01.2025 ks03 (1,78): 75,0 / 68,0 (-1,4) / 67 —> 01.08.2024 MayoMoyo (1,90): 87 / 84,8 (-0,6) / 80 —> 31.12.2024 |
bellamartha (1,70): 78.9/ 78,0/ 77 kg (-1,1)> April 2025
Benni1983 (1,83): 108,0 / 95,9 (+-0,0) / 83>15.06.2025 Coriande II. (1,62): 70,0 / 69,0 (-1,0) / 66 —> 31.03.2025 lonerunner (1,90): 101,3 / 106,5 (-0,8) / 100 —>31.03.2025 uk1 (1,80): 92,0 / 95 (+2.5) / 80 —>31.08.2025 walter (1,82): 86,0 / 86,2 (+0.8) / 84 —>06.04.2025 Im Winterschlaf Bleierpel (1,74): 87,5 / 83,2 (-0,4) / 75,9 —> 31.12.2024 DocTom (1,78): 77 / 81,6 (-0,6) / 76 —> Datum wg Radunfall rausgenommen... fras13 (1,84): 110,9 / 108,6 (-0,8) / 108,5 -> 30.01.2025 ks03 (1,78): 75,0 / 68,0 (-1,4) / 67 —> 01.08.2024 MayoMoyo (1,90): 87 / 84,8 (-0,6) / 80 —> 31.12.2024 So, das Fasten war mal wieder mühsam, aber ich habe 6 Tage durchgehalten. Dann habe ich mich wirklich gefreut, wieder zu essen! Das beim Fasten abgenommene Gewicht habe ich natürlich erwartungsgemäß in den ersten Tagen weitestgehend wieder zugenommen. Aktuell stehe ich bei 78 kg und bin mal gespannt, ob ich es schaffe, jetzt nicht weiter zuzunehmen, sondern weiter Gewicht zu verlieren. |
bellamartha (1,70): 78.9/ 78,0/ 77 kg (-1,1)> April 2025
Benni1983 (1,83): 108,0 / 95,3 (-0,6) / 83>15.06.2025 Coriande II. (1,62): 70,0 / 69,0 (-1,0) / 66 —> 31.03.2025 lonerunner (1,90): 101,3 / 106,5 (-0,8) / 100 —>31.03.2025 uk1 (1,80): 92,0 / 95 (+2.5) / 80 —>31.08.2025 walter (1,82): 86,0 / 86,2 (+0.8) / 84 —>06.04.2025 Im Winterschlaf :Schlafen: :Schlafen: :Schlafen: Bleierpel (1,74): 87,5 / 83,2 (-0,4) / 75,9 —> 31.12.2024 DocTom (1,78): 77 / 81,6 (-0,6) / 76 —> Datum wg Radunfall rausgenommen... fras13 (1,84): 110,9 / 108,6 (-0,8) / 108,5 -> 30.01.2025 ks03 (1,78): 75,0 / 68,0 (-1,4) / 67 —> 01.08.2024 MayoMoyo (1,90): 87 / 84,8 (-0,6) / 80 —> 31.12.2024 |
bellamartha (1,70): 78.9/ 78,0/ 77 kg (-1,1)> April 2025
Benni1983 (1,83): 108,0 / 93,1 (-2,2) / 83>15.06.2025 Coriande II. (1,62): 70,0 / 69,0 (-1,0) / 66 —> 31.03.2025 lonerunner (1,90): 101,3 / 106,5 (-0,8) / 100 —>31.03.2025 uk1 (1,80): 92,0 / 95 (+2.5) / 80 —>31.08.2025 walter (1,82): 86,0 / 86,2 (+0.8) / 84 —>06.04.2025 Im Winterschlaf :Schlafen: :Schlafen: :Schlafen: Bleierpel (1,74): 87,5 / 83,2 (-0,4) / 75,9 —> 31.12.2024 DocTom (1,78): 77 / 81,6 (-0,6) / 76 —> Datum wg Radunfall rausgenommen... fras13 (1,84): 110,9 / 108,6 (-0,8) / 108,5 -> 30.01.2025 ks03 (1,78): 75,0 / 68,0 (-1,4) / 67 —> 01.08.2024 MayoMoyo (1,90): 87 / 84,8 (-0,6) / 80 —> 31.12.2024 Eine Woche Spezial Diät hat mal wieder top geholfen :liebe053: |
Keine gute Woche, Sport ok. Ernährung nicht so gut.
bellamartha (1,70): 78.9/ 78,0/ 77 kg (-1,1)> April 2025 Benni1983 (1,83): 108,0 / 93,1 (-2,2) / 83>15.06.2025 Coriande II. (1,62): 70,0 / 69,0 (-1,0) / 66 —> 31.03.2025 lonerunner (1,90): 101,3 / 106,5 (-0,8) / 100 —>31.03.2025 uk1 (1,80): 92,0 / 95 (+2.5) / 80 —>31.08.2025 walter (1,82): 86,0 / 86,6 (+0.4) / 84 —>06.04.2025 Im Winterschlaf Bleierpel (1,74): 87,5 / 83,2 (-0,4) / 75,9 —> 31.12.2024 DocTom (1,78): 77 / 81,6 (-0,6) / 76 —> Datum wg Radunfall rausgenommen... fras13 (1,84): 110,9 / 108,6 (-0,8) / 108,5 -> 30.01.2025 ks03 (1,78): 75,0 / 68,0 (-1,4) / 67 —> 01.08.2024 MayoMoyo (1,90): 87 / 84,8 (-0,6) / 80 —> 31.12.2024 |
Weiter geht's
Mein Name ist chris.fall und ich bin ein versteckter Fetter.
"Nimm' ab oder Du blechst!" hat für mich sehr gut funktioniert:) Es ist aber noch einiges zut tun. Deshalb bin ich nun hier. Gestern Abend bin ich nach langer Zeit wieder schwach geworden und habe die Nuss Nougat Creme vernichtet(1). Zusammen mit dem "Not Abendbrot"(2) - tief gekühlte Tortellini mit viel Extra Käse - hat das heute morgen einen heftigen Ausschlag meiner Waage gegeben. Es muss also sofort etwas passieren, deshalb diese "Anmeldung" ;) Da dienstags bei mir immer "Großkampftag"(3) ist, gehe ich davon aus, dass das meiste der eingelagerte KH morgen auch wieder abgebaut sein wird. Ich bin also sehr optimistisch, dass ich schon morgen wieder ein bis zwei Kilo leichter sein werde. Da fände ich es etwas unfair, mich schon heute in die Tabelle einzutragen. Danke für Eure Aufmerksamkeit und Euer Verständnis, Christian (1) Sußkram habe ich wegen solcher unkontrollierbaren Anfälle schon komplett aus meinen Vorräten verbannt. Nun werde ich also auch keine Nuss Nougat Creme mehr nachkaufen. Obwohl ich die Bio Variant von Alnatura wegen des hohen Nussanteils EXTREM lecker finde. (2) Nach dem Spocht war ich gestern erst um 21:00 Ihr zuhause. Da hatte ich echt keinen Nerv mehr, vernünftig zu kochen. (3) Dienstagabends habe ich immer Schwimmtraining. Der Weg dahin sind je nach gewählter Route 12 .. 15 km. Dafür das Rad zu nehmen, ist Ehrensache. Das Training geht bis 20:00 Uhr. Da der Abend ohnehin nicht mehr zu gebrauchen ist, "verfahre" ich mich auf dem Weg nach Hause immer. |
Huch,
die Gewichtsschwankung(?) ist doch noch nicht weg.:dresche Ich vermute hoffe, dass das Bauernfrühstück gestern Abend die Ursache ist. Das hat zwar wenig KH aber durch den Speck auch eine Menge Salz, das Wasser bindet. Egal, das macht den Anfang (hoffentlich) leichter! Munter bleiben, Christian bellamartha (1,70): 78.9/ 78,0/ 77 kg (-1,1)> April 2025 Benni1983 (1,83): 108,0 / 93,1 (-2,2) / 83>15.06.2025 chris.fall (1,96): 109,8 / 109,8 / 105,8 > 16.05.2025 Coriande II. (1,62): 70,0 / 69,0 (-1,0) / 66 —> 31.03.2025 lonerunner (1,90): 101,3 / 106,5 (-0,8) / 100 —>31.03.2025 uk1 (1,80): 92,0 / 95 (+2.5) / 80 —>31.08.2025 walter (1,82): 86,0 / 86,6 (+0.4) / 84 —>06.04.2025 Im Winterschlaf Bleierpel (1,74): 87,5 / 83,2 (-0,4) / 75,9 —> 31.12.2024 DocTom (1,78): 77 / 81,6 (-0,6) / 76 —> Datum wg Radunfall rausgenommen... fras13 (1,84): 110,9 / 108,6 (-0,8) / 108,5 -> 30.01.2025 ks03 (1,78): 75,0 / 68,0 (-1,4) / 67 —> 01.08.2024 MayoMoyo (1,90): 87 / 84,8 (-0,6) / 80 —> 31.12.2024[/quote] |
Moin,
ich bin leicht frustriert, weil mein sensationelles Gewicht am Ende von "Nimm ab oder Du blechst!" wohl doch ein Ausrutscher nach unten war und ich diese Woche etwas geschlampt habe. Dass die Tendenz trotzdem weiter nach unten geht, freut mich. Dieser Trend darf aber nicht zu weiteren Schlampereien führen! Viele Grüße, Christian bellamartha (1,70): 78.9/ 78,0/ 77 kg (-1,1)> April 2025 Benni1983 (1,83): 108,0 / 93,1 (-2,2) / 83>15.06.2025 chris.fall (1,96): 109,8 / 109,2 (-0,6) / 105,8 > 16.05.2025 Coriande II. (1,62): 70,0 / 69,0 (-1,0) / 66 —> 31.03.2025 lonerunner (1,90): 101,3 / 106,5 (-0,8) / 100 —>31.03.2025 uk1 (1,80): 92,0 / 95 (+2.5) / 80 —>31.08.2025 walter (1,82): 86,0 / 86,6 (+0.4) / 84 —>06.04.2025 Im Winterschlaf Bleierpel (1,74): 87,5 / 83,2 (-0,4) / 75,9 —> 31.12.2024 DocTom (1,78): 77 / 81,6 (-0,6) / 76 —> Datum wg Radunfall rausgenommen... fras13 (1,84): 110,9 / 108,6 (-0,8) / 108,5 -> 30.01.2025 ks03 (1,78): 75,0 / 68,0 (-1,4) / 67 —> 01.08.2024 MayoMoyo (1,90): 87 / 84,8 (-0,6) / 80 —> 31.12.2024 |
bellamartha (1,70): 78.9/ 78,0/ 77 kg (-1,1)> April 2025
Benni1983 (1,83): 108,0 / 94,0 (+0,9) / 83>15.06.2025 chris.fall (1,96): 109,8 / 109,2 (-0,6) / 105,8 > 16.05.2025 Coriande II. (1,62): 70,0 / 69,0 (-1,0) / 66 —> 31.03.2025 lonerunner (1,90): 101,3 / 106,5 (-0,8) / 100 —>31.03.2025 uk1 (1,80): 92,0 / 95 (+2.5) / 80 —>31.08.2025 walter (1,82): 86,0 / 86,6 (+0.4) / 84 —>06.04.2025 Im Winterschlaf:Schlafen: Bleierpel (1,74): 87,5 / 83,2 (-0,4) / 75,9 —> 31.12.2024 DocTom (1,78): 77 / 81,6 (-0,6) / 76 —> Datum wg Radunfall rausgenommen... fras13 (1,84): 110,9 / 108,6 (-0,8) / 108,5 -> 30.01.2025 ks03 (1,78): 75,0 / 68,0 (-1,4) / 67 —> 01.08.2024 MayoMoyo (1,90): 87 / 84,8 (-0,6) / 80 —> 31.12.2024 |
bellamartha (1,70): 78.9/ 78,0/ 77 kg (-1,1)> April 2025
Benni1983 (1,83): 108,0 / 92,9 (-1,1) / 83>29.06.2025 chris.fall (1,96): 109,8 / 109,2 (-0,6) / 105,8 > 16.05.2025 uk1 (1,80): 92,0 / 95 (+2.5) / 80 —>31.08.2025 Im Winterschlaf:Schlafen: Bleierpel (1,74): 87,5 / 83,2 (-0,4) / 75,9 —> 31.12.2024 Coriande II. (1,62): 70,0 / 69,0 (-1,0) / 66 —> 31.03.2025 DocTom (1,78): 77 / 81,6 (-0,6) / 76 —> Datum wg Radunfall rausgenommen... fras13 (1,84): 110,9 / 108,6 (-0,8) / 108,5 -> 30.01.2025 lonerunner (1,90): 101,3 / 106,5 (-0,8) / 100 —>31.03.2025 ks03 (1,78): 75,0 / 68,0 (-1,4) / 67 —> 01.08.2024 MayoMoyo (1,90): 87 / 84,8 (-0,6) / 80 —> 31.12.2024 walter (1,82): 86,0 / 86,6 (+0.4) / 84 —>06.04.2025 |
bellamartha (1,70): 78.9/ 78,0/ 77 kg (-1,1)> April 2025
Benni1983 (1,83): 108,0 / 92,9 (-1,1) / 83>29.06.2025 chris.fall (1,96): 109,8 / 109,2 (-0,6) / 105,8 > 16.05.2025 uk1 (1,80): 92,0 / 100 (+5) / 80 —>31.08.2025 Im Winterschlaf:Schlafen: Bleierpel (1,74): 87,5 / 83,2 (-0,4) / 75,9 —> 31.12.2024 Coriande II. (1,62): 70,0 / 69,0 (-1,0) / 66 —> 31.03.2025 DocTom (1,78): 77 / 81,6 (-0,6) / 76 —> Datum wg Radunfall rausgenommen... fras13 (1,84): 110,9 / 108,6 (-0,8) / 108,5 -> 30.01.2025 lonerunner (1,90): 101,3 / 106,5 (-0,8) / 100 —>31.03.2025 ks03 (1,78): 75,0 / 68,0 (-1,4) / 67 —> 01.08.2024 MayoMoyo (1,90): 87 / 84,8 (-0,6) / 80 —> 31.12.2024 walter (1,82): 86,0 / 86,6 (+0.4) / 84 —>06.04.2025 |
@uk1
Holla die Waldfee :Maso: |
bellamartha (1,70): 78.9/ 78,0/ 77 kg (-1,1)> April 2025
Benni1983 (1,83): 108,0 / 92,9 (-1,1) / 83>29.06.2025 chris.fall (1,96): 109,8 / 109,2 (-0,6) / 105,8 > 16.05.2025 lonerunner (1,90): 101,3 / 107,7 (+1,2) / 100 —>300.06.2025 uk1 (1,80): 92,0 / 100 (+5) / 80 —>31.08.2025 Im Winterschlaf:Schlafen: Bleierpel (1,74): 87,5 / 83,2 (-0,4) / 75,9 —> 31.12.2024 Coriande II. (1,62): 70,0 / 69,0 (-1,0) / 66 —> 31.03.2025 DocTom (1,78): 77 / 81,6 (-0,6) / 76 —> Datum wg Radunfall rausgenommen... fras13 (1,84): 110,9 / 108,6 (-0,8) / 108,5 -> 30.01.2025 ks03 (1,78): 75,0 / 68,0 (-1,4) / 67 —> 01.08.2024 MayoMoyo (1,90): 87 / 84,8 (-0,6) / 80 —> 31.12.2024 walter (1,82): 86,0 / 86,6 (+0.4) / 84 —>06.04.2025 |
bellamartha (1,70): 78.9/ 78,0/ 77 kg (-1,1)> April 2025
Benni1983 (1,83): 108,0 / 92,9 (-1,1) / 83>29.06.2025 chris.fall (1,96): 109,8 / 109,2 (-0,6) / 105,8 > 16.05.2025 DocTom (1,78): 77 / 83,6 () / 78 —> 29.08.2025 lonerunner (1,90): 101,3 / 107,7 (+1,2) / 100 —>30.06.2025 uk1 (1,80): 92,0 / 100 (+5) / 80 —>31.08.2025 Im Winterschlaf:Schlafen: Bleierpel (1,74): 87,5 / 83,2 (-0,4) / 75,9 —> 31.12.2024 Coriande II. (1,62): 70,0 / 69,0 (-1,0) / 66 —> 31.03.2025 fras13 (1,84): 110,9 / 108,6 (-0,8) / 108,5 -> 30.01.2025 ks03 (1,78): 75,0 / 68,0 (-1,4) / 67 —> 01.08.2024 MayoMoyo (1,90): 87 / 84,8 (-0,6) / 80 —> 31.12.2024 walter (1,82): 86,0 / 86,6 (+0.4) / 84 —>06.04.2025 |
Heute ist Freitag. Nach langem Überlegen zu dem Schluss gekommen: Nützt ja alles nix.
Ich bin ein versteckter Fetter. Ich hoffe, ich habe das nach Anleitung im Erstbeitrag alles richtig gemacht. bellamartha (1,70): 78.9/ 78,0/ 77 kg (-1,1)> April 2025 Benni1983 (1,83): 108,0 / 92,9 (-1,1) / 83>29.06.2025 chris.fall (1,96): 109,8 / 109,2 (-0,6) / 105,8 > 16.05.2025 DocTom (1,78): 77 / 83,6 () / 78 —> 29.08.2025 lonerunner (1,90): 101,3 / 107,7 (+1,2) / 100 —>30.06.2025 U. G. (1,95): 115 /115 /82 -> 01.06.2026 uk1 (1,80): 92,0 / 100 (+5) / 80 —>31.08.2025 Im Winterschlaf:Schlafen: Bleierpel (1,74): 87,5 / 83,2 (-0,4) / 75,9 —> 31.12.2024 Coriande II. (1,62): 70,0 / 69,0 (-1,0) / 66 —> 31.03.2025 fras13 (1,84): 110,9 / 108,6 (-0,8) / 108,5 -> 30.01.2025 ks03 (1,78): 75,0 / 68,0 (-1,4) / 67 —> 01.08.2024 MayoMoyo (1,90): 87 / 84,8 (-0,6) / 80 —> 31.12.2024 walter (1,82): 86,0 / 86,6 (+0.4) / 84 —>06.04.2025[/quote] |
Nun geht es mal in die andere Richtung.
bellamartha (1,70): 78.9/ 78,0/ 77 kg (-1,1)> April 2025 Benni1983 (1,83): 108,0 / 92,9 (-1,1) / 83>29.06.2025 chris.fall (1,96): 109,8 / 109,2 (-0,6) / 105,8 > 16.05.2025 DocTom (1,78): 77 / 83,6 () / 78 —> 29.08.2025 lonerunner (1,90): 101,3 / 107,7 (+1,2) / 100 —>30.06.2025 U. G. (1,95): 115 /115 /82 -> 01.06.2026 uk1 (1,80): 92,0 / 98 (-2) / 80 —>31.08.2025 Im Winterschlaf:Schlafen: Bleierpel (1,74): 87,5 / 83,2 (-0,4) / 75,9 —> 31.12.2024 Coriande II. (1,62): 70,0 / 69,0 (-1,0) / 66 —> 31.03.2025 fras13 (1,84): 110,9 / 108,6 (-0,8) / 108,5 -> 30.01.2025 ks03 (1,78): 75,0 / 68,0 (-1,4) / 67 —> 01.08.2024 MayoMoyo (1,90): 87 / 84,8 (-0,6) / 80 —> 31.12.2024 walter (1,82): 86,0 / 86,6 (+0.4) / 84 —>06.04.2025 |
bellamartha (1,70): 78.9/ 78,0/ 77 kg (-1,1)> April 2025
Benni1983 (1,83): 108,0 / 93,1 (+0,2) / 83>29.06.2025 chris.fall (1,96): 109,8 / 109,2 (-0,6) / 105,8 > 16.05.2025 DocTom (1,78): 77 / 83,6 () / 78 —> 29.08.2025 lonerunner (1,90): 101,3 / 107,7 (+1,2) / 100 —>30.06.2025 U. G. (1,95): 115 /115 /82 -> 01.06.2026 uk1 (1,80): 92,0 / 98 (-2) / 80 —>31.08.2025 Im Winterschlaf:Schlafen: Bleierpel (1,74): 87,5 / 83,2 (-0,4) / 75,9 —> 31.12.2024 Coriande II. (1,62): 70,0 / 69,0 (-1,0) / 66 —> 31.03.2025 fras13 (1,84): 110,9 / 108,6 (-0,8) / 108,5 -> 30.01.2025 ks03 (1,78): 75,0 / 68,0 (-1,4) / 67 —> 01.08.2024 MayoMoyo (1,90): 87 / 84,8 (-0,6) / 80 —> 31.12.2024 walter (1,82): 86,0 / 86,6 (+0.4) / 84 —>06.04.2025 |
bellamartha (1,70): 78.9/ 78,0/ 77 kg (-1,1)> April 2025
Benni1983 (1,83): 108,0 / 93,1 (+0,2) / 83>29.06.2025 chris.fall (1,96): 109,8 / 109,2 (-0,6) / 105,8 > 16.05.2025 DocTom (1,78): 77 / 83,6 () / 78 —> 29.08.2025 lonerunner (1,90): 101,3 / 107,1 (-0,6) / 100 —>30.06.2025 U. G. (1,95): 115 /115 /82 -> 01.06.2026 uk1 (1,80): 92,0 / 98 (-2) / 80 —>31.08.2025 Im Winterschlaf:Schlafen: Bleierpel (1,74): 87,5 / 83,2 (-0,4) / 75,9 —> 31.12.2024 Coriande II. (1,62): 70,0 / 69,0 (-1,0) / 66 —> 31.03.2025 fras13 (1,84): 110,9 / 108,6 (-0,8) / 108,5 -> 30.01.2025 ks03 (1,78): 75,0 / 68,0 (-1,4) / 67 —> 01.08.2024 MayoMoyo (1,90): 87 / 84,8 (-0,6) / 80 —> 31.12.2024 walter (1,82): 86,0 / 86,6 (+0.4) / 84 —>06.04.2025 |
Vorsichtig optimistisch
bellamartha (1,70): 78.9/ 78,0/ 77 kg (-1,1)> April 2025 Benni1983 (1,83): 108,0 / 93,1 (+0,2) / 83>29.06.2025 chris.fall (1,96): 109,8 / 109,2 (-0,6) / 105,8 > 16.05.2025 DocTom (1,78): 77 / 83,6 () / 78 —> 29.08.2025 lonerunner (1,90): 101,3 / 107,1 (-0,6) / 100 —>30.06.2025 U. G. (1,95): 115 /115 /82 -> 01.06.2026 uk1 (1,80): 92,0 / 97 (-1) / 80 —>31.08.2025 Im Winterschlaf:Schlafen: Bleierpel (1,74): 87,5 / 83,2 (-0,4) / 75,9 —> 31.12.2024 Coriande II. (1,62): 70,0 / 69,0 (-1,0) / 66 —> 31.03.2025 fras13 (1,84): 110,9 / 108,6 (-0,8) / 108,5 -> 30.01.2025 ks03 (1,78): 75,0 / 68,0 (-1,4) / 67 —> 01.08.2024 MayoMoyo (1,90): 87 / 84,8 (-0,6) / 80 —> 31.12.2024 walter (1,82): 86,0 / 86,6 (+0.4) / 84 —>06.04.2025 |
bellamartha (1,70): 78.9/ 78,0/ 77 kg (-1,1)> April 2025
Benni1983 (1,83): 108,0 / 93,1 (+0,2) / 83>29.06.2025 chris.fall (1,96): 109,8 / 109,2 (-0,6) / 105,8 > 16.05.2025 DocTom (1,78): 77 / 83,6 () / 78 —> 29.08.2025 lonerunner (1,90): 101,3 / 106,7 (-0,4) / 100 —>30.06.2025 U. G. (1,95): 115 /115 /82 -> 01.06.2026 uk1 (1,80): 92,0 / 97 (-1) / 80 —>31.08.2025 Im Winterschlaf:Schlafen: Bleierpel (1,74): 87,5 / 83,2 (-0,4) / 75,9 —> 31.12.2024 Coriande II. (1,62): 70,0 / 69,0 (-1,0) / 66 —> 31.03.2025 fras13 (1,84): 110,9 / 108,6 (-0,8) / 108,5 -> 30.01.2025 ks03 (1,78): 75,0 / 68,0 (-1,4) / 67 —> 01.08.2024 MayoMoyo (1,90): 87 / 84,8 (-0,6) / 80 —> 31.12.2024 walter (1,82): 86,0 / 86,6 (+0.4) / 84 —>06.04.2025 |
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