Ich werd diese Woche 0 Radkilometer fahren :D
Wird aber alles nachgeholt *g*

@Keko: Einfach machen! Fun geht vor Zielzeit!

Grüße.

das wird schon. ich wüsste da auch einen ganz schönen anfang sept in frankreich, da gehts mind 1/3 der radstrecke nur bergab :Cheese:

:Huhu:

Köln?

Fährst Du am We auch wenn es Schmuddelwetter gibt?Ich hab mir jetzt ne Regenhose geholt.Damit ich dieses Geld nicht umsonst ausgegeb hab, werd ich bei jedem Wetter fahren.(Zumindest sag ich das bei herrlichstem Sonnenschein-wie's dann am We aussieht ist ne andere Geschichte:Lachen2: )

Die 1:33 knackst du, da bin ich sicher!

Noch ne keine Geschichte von meinem ersten von zwei HM. Ich wollte 1:35 laufen und bin natürlich wie immer und überall ein Stück schneller angegangen. Bei KM 15 oder 17 habe ich einen Typen überholt, der mir zurief, warum ich mich so beeile, die 1:30 würde ich eh nicht mehr schaffen. Über 1:30 hatte ich mir bis dato noch gar keine Gedanken gemacht. Der Typ hat dann aber meinen Ehrgeiz geweckt und ich habe es doch geschafft :) .

Ab morgen 160 Euro, das ist schon eine Hausnummer.

Die MDs kosten doch fast alle so viel Geld, oder?Kraichgau kostet auch 147€...

Mir würde im Moment auch keine günstigere einfallen.

Ausserdem kann Keko sich heute ja noch anmelden:Lachen2: ;)

Meine hat 60 oder so gekostet :D

Schaun wir mal. Wenn mir das 5km vorm ziel auffällt - naja was soll ich sagen ... 3min auf 5km rauslaufen is nicht drin. Bedenke das WK Pace aufm 10er (9,4) bei 4:11 lag. für 1:33 sind es ja schon ~4:24er Pace. Aber das traue ich mir zu - ne 4:15er pace für 1:30 ist eher nicht drin - würde mich wundern, da die differenz zur 10er pace zu klein ist.
Ach und ich werd eher konstant ein tempo laufen von Anfang an.

Grüße.