Gestern hatte ich ein Date bei meinem behandelnden Professor.
Vorerst keine Änderung, weiter mit Hals Orthese Kopf ruhig halten und in drei Wochen ein erneutes CT. Erst dann wird entschieden ob eine OP durchgeführt wird.
Mein erster Halswirbel ist an zwei Stellen 2,5mm gesprengt und wir hoffen dass diese Stellen wieder zusammenwachsen. Der zweite Halswirbel (Axis - Dens) hat eine optimaler verlaufende Bruchstelle und die sollte auf alle Fälle von allein wieder heilen.

Die Schmerzen sind moderat geworden.
Für den IM Hawaii auftrainiert und dann von 100 auf 0 fast keine Bewegung mehr. Als Folge hat es mich durch Muskelverkürzungen richtig schön schief gezogen. Muskelschmerzen + Knieschmerzen + schiefes ISG ... das volle Programm wenn man sich nicht bewegt, dehnt usw.
Arne hatte mal vor Jahren Thomas Hellriegel im Stammtischgespräch. Dieser berichtete dass er von einem Sponsor damals eine Magnetfeldmatte zu Verfügung gestellt bekam und er super begeistert davon ist (Regeneration, Schlaf, Heilung ...). Hatte mir dann vor Jahren auch so eine Matte besorgt und diese meistens in der WK Vorbereitung nach hartem Training aber auch direkt vorm WK Tag benutzt. Nun kommt sie wieder zur Unterstützung zur Knochenheilung zum Einsatz. Zusätzlich gibt es täglich das volle Programm was das Internet zum Thema ausspuckt, Calcium + Vita D3 + Magnesium + Vita C+Zink ...
Hoffe so die Heilung maximal zu unterstützen.

Hawaii habe ich mit Spannung verfolgt. Hätte es so gerne noch ein letztes Mal krachen lassen wollen. Nach meiner aktuellen Form und Prognose war eine Top5 Platzierung in der M55 möglich gewesen. Umso mehr freue ich mich für Jörn Lauk`s AK Vizeweltmeister, der 2012 und 2014 jeweils einen Platz vor mir war. Durch meine diesjährige beste Rad - und Schwimmform dachte ich in der Vorbereitung, diesmal ihn hinter mich lassen zu können.
Realistisch betrachtet wäre ich wahrscheinlich wieder hinter ihm, dann zum dritten Mal, eingelaufen.
Die Chance einmal in Hawaii in der AK vorn mit dabei zu sein, habe ich nun verspielt.
Eine zukünftige Kona Teilnahme werde ich nicht mehr anstreben. Allein schon die Bilder der Radgruppen törnen mich ab. Als besserer Radfahrer hat man dort gegenüber den besseren Läufern jetzt klare Nachteile.

Nicht in Hawaii dabei gewesen zu sein, tat mir trotzdem nicht so weh, da ich in der Summe mit meinen Unfall doch noch soooooo viel Glück hatte nicht im Rollstuhl zu sitzen oder tödlich verunglückt zu sein. Nun kann ich wahrscheinlich nächstes Jahr wieder fit neue Projekte angehen.
In der Summe hatte ich trotzdem ein super Sportjahr 2016. Die neue Erfahrung Ultratrail gab einen richtigen Schub garniert mit meinen Lieblingstrias Moritzburg und Roth.



Blue Man


Home River


Tretmiene 1


Home Spider


Home Cat

Color


Home Town


?..?


River Surf


Tretmiene 2


Treibgut

Vielen Dank für die tollen Bilder und weiterhin ganz gute Besserung

Coole Bilder! :)

Auch von mir die besten Wünsche für eine vollständige Genesung ohne OP

Wie würdest du es erklären dass deine Rad- und Schwimmform heuer besser ist als zuvor, obwohl du teils deutlich weniger km in diesen beiden Disziplinen absolviert hast?

Durch das Trail Running in unwegsamen Gelände, welches ich seit Jahresanfang intensiv absolvierte, hatte ich mir eine super Körperstabi aufgebaut. Die half mir dann beim Schwimmen für eine verbesserte Wasserlage. Als Folge fühlte mich 2016 ohne Neo noch nie so gut im Wasser.

Und da unsere Trails meistens mit richtig fetten Höhenmetern garniert waren, trainiert man unbewusst in den Beraufpassagen die Radmuskulatur.

Beide Effekte waren mir vorher selber nicht bewusst und war mit den Ergebnissen der (zu kurzen) Triasaison dann doch überrascht.

Erledigt, habe die Bilder vom Hawaiitrip 2012 alle noch einmal hochgeladen.

Wie geht es Dir mittlerweile ?

Herzliche Grüße