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bellamartha (1,70): 79,1 / 80,3/ 70 kg (+0,4)> April 2025
Benni1983 (1,83): 108,0 / 105,2 (+0,5) / 99 —> 01.12.2024 (83>16.03.2025) Bleierpel (1,74): 87,5 / 83,2 (-0,4) / 75,9 —> 31.12.2024 Coriande II. (1,62): 70,0 / 69,9 (+0,1) / 66 —> 31.12.2024 DocTom (1,78): 77 / 82 (+1,5) / 76 —> Datum wg Radunfall rausgenommen... Estampie (1,90): 92,5 / 89,5 (+0,1) / < 88,00 —> 31.12.2024 Silvesterlauf fras13 (1,84): 110,9 / 110,5 (+0,6) / 109,9 -> 15.09.2024 ks03 (1,78): 75,0 / 68,0 (-1,4) / 67 —> 01.08.2024 lonerunner (1,90): 101,3 / 108,1 (-0,3) / 100 —>31.12.2024 MayoMoyo (1,90): 87 / 84,8 (-0,6) / 80 —> 31.12.2024 uk1 (1,80): 92,0 / 86 (-0,4) / 80 —>30.12.2024 |
bellamartha (1,70): 79,1 / 80,3/ 70 kg (+0,4)> April 2025
Benni1983 (1,83): 108,0 / 105,2 (+0,5) / 99 —> 01.12.2024 (83>16.03.2025) Bleierpel (1,74): 87,5 / 83,2 (-0,4) / 75,9 —> 31.12.2024 Coriande II. (1,62): 70,0 / 70,0 (+0,1) / 66 —> 31.12.2024 DocTom (1,78): 77 / 82 (+1,5) / 76 —> Datum wg Radunfall rausgenommen... Estampie (1,90): 92,5 / 89,5 (+0,1) / < 88,00 —> 31.12.2024 Silvesterlauf fras13 (1,84): 110,9 / 110,5 (+0,6) / 109,9 -> 15.09.2024 ks03 (1,78): 75,0 / 68,0 (-1,4) / 67 —> 01.08.2024 lonerunner (1,90): 101,3 / 108,1 (-0,3) / 100 —>31.12.2024 MayoMoyo (1,90): 87 / 84,8 (-0,6) / 80 —> 31.12.2024 uk1 (1,80): 92,0 / 86 (-0,4) / 80 —>30.12.2024 Furchtbar, oder? :Maso: |
bellamartha (1,70): 79,1 / 80,3/ 70 kg (+0,4)> April 2025
Benni1983 (1,83): 108,0 / 103,3 (-1,9) / 99 —> 01.12.2024 (83>16.03.2025) Bleierpel (1,74): 87,5 / 83,2 (-0,4) / 75,9 —> 31.12.2024 Coriande II. (1,62): 70,0 / 70,0 (+0,1) / 66 —> 31.12.2024 DocTom (1,78): 77 / 82 (+1,5) / 76 —> Datum wg Radunfall rausgenommen... Estampie (1,90): 92,5 / 89,5 (+0,1) / < 88,00 —> 31.12.2024 Silvesterlauf fras13 (1,84): 110,9 / 110,5 (+0,6) / 109,9 -> 15.09.2024 ks03 (1,78): 75,0 / 68,0 (-1,4) / 67 —> 01.08.2024 lonerunner (1,90): 101,3 / 108,1 (-0,3) / 100 —>31.12.2024 MayoMoyo (1,90): 87 / 84,8 (-0,6) / 80 —> 31.12.2024 uk1 (1,80): 92,0 / 86 (-0,4) / 80 —>30.12.2024 |
bellamartha (1,70): 79,1 / 80,3/ 70 kg (+0,4)> April 2025
Benni1983 (1,83): 108,0 / 103,3 (-1,9) / 99 —> 01.12.2024 (83>16.03.2025) Bleierpel (1,74): 87,5 / 83,2 (-0,4) / 75,9 —> 31.12.2024 Coriande II. (1,62): 70,0 / 70,0 (+0,1) / 66 —> 31.12.2024 DocTom (1,78): 77 / 82 (+1,5) / 76 —> Datum wg Radunfall rausgenommen... Estampie (1,90): 92,5 / 89,1 (-0,4) / < 88,00 —> 31.12.2024 Silvesterlauf fras13 (1,84): 110,9 / 110,5 (+0,6) / 109,9 -> 15.09.2024 ks03 (1,78): 75,0 / 68,0 (-1,4) / 67 —> 01.08.2024 lonerunner (1,90): 101,3 / 108,1 (-0,3) / 100 —>31.12.2024 MayoMoyo (1,90): 87 / 84,8 (-0,6) / 80 —> 31.12.2024 uk1 (1,80): 92,0 / 86 (-0,4) / 80 —>30.12.2024 heimliches Monatsziel knapp verfehlt. |
bellamartha (1,70): 79,1 / 80,3/ 70 kg (+0,4)> April 2025
Benni1983 (1,83): 108,0 / 103,3 (-1,9) / 99 —> 01.12.2024 (83>16.03.2025) Bleierpel (1,74): 87,5 / 83,2 (-0,4) / 75,9 —> 31.12.2024 Coriande II. (1,62): 70,0 / 70,0 (+0,1) / 66 —> 31.12.2024 DocTom (1,78): 77 / 82 (+1,5) / 76 —> Datum wg Radunfall rausgenommen... Estampie (1,90): 92,5 / 89,1 (-0,4) / < 88,00 —> 31.12.2024 Silvesterlauf fras13 (1,84): 110,9 / 110,1 (-0,4) / 109,9 -> 01.12.2024 ks03 (1,78): 75,0 / 68,0 (-1,4) / 67 —> 01.08.2024 lonerunner (1,90): 101,3 / 108,1 (-0,3) / 100 —>31.12.2024 MayoMoyo (1,90): 87 / 84,8 (-0,6) / 80 —> 31.12.2024 uk1 (1,80): 92,0 / 86 (-0,4) / 80 —>30.12.2024 |
bellamartha (1,70): 79,1 / 80,3/ 70 kg (+0,4)> April 2025
Benni1983 (1,83): 108,0 / 103,3 (-1,9) / 99 —> 01.12.2024 (83>16.03.2025) Bleierpel (1,74): 87,5 / 83,2 (-0,4) / 75,9 —> 31.12.2024 Coriande II. (1,62): 70,0 / 70,0 (+0,1) / 66 —> 31.12.2024 DocTom (1,78): 77 / 82,2 (+0,2) / 76 —> Datum wg Radunfall rausgenommen... Estampie (1,90): 92,5 / 89,1 (-0,4) / < 88,00 —> 31.12.2024 Silvesterlauf fras13 (1,84): 110,9 / 110,1 (-0,4) / 109,9 -> 01.12.2024 ks03 (1,78): 75,0 / 68,0 (-1,4) / 67 —> 01.08.2024 lonerunner (1,90): 101,3 / 108,1 (-0,3) / 100 —>31.12.2024 MayoMoyo (1,90): 87 / 84,8 (-0,6) / 80 —> 31.12.2024 uk1 (1,80): 92,0 / 86 (-0,4) / 80 —>30.12.2024 |
bellamartha (1,70): 79,1 / 80,3/ 70 kg (+0,4)> April 2025
Benni1983 (1,83): 108,0 / 103,3 (-1,9) / 99 —> 01.12.2024 (83>16.03.2025) Bleierpel (1,74): 87,5 / 83,2 (-0,4) / 75,9 —> 31.12.2024 Coriande II. (1,62): 70,0 / 70,0 (+0,1) / 66 —> 31.12.2024 DocTom (1,78): 77 / 82,2 (+0,2) / 76 —> Datum wg Radunfall rausgenommen... Estampie (1,90): 92,5 / 89,1 (-0,4) / < 88,00 —> 31.12.2024 Silvesterlauf fras13 (1,84): 110,9 / 109,9 (-0,6) / 109,5 -> 01.12.2024 ks03 (1,78): 75,0 / 68,0 (-1,4) / 67 —> 01.08.2024 lonerunner (1,90): 101,3 / 108,1 (-0,3) / 100 —>31.12.2024 MayoMoyo (1,90): 87 / 84,8 (-0,6) / 80 —> 31.12.2024 uk1 (1,80): 92,0 / 86 (-0,4) / 80 —>30.12.2024 es ist zwar noch nicht Freitag, aber ich habe ein erstes, kleines Ziel erreicht... |
bellamartha (1,70): 79,1 / 80,3/ 70 kg (+0,4)> April 2025
Benni1983 (1,83): 108,0 / 103,3 (-1,9) / 99 —> 01.12.2024 (83>16.03.2025) Bleierpel (1,74): 87,5 / 83,2 (-0,4) / 75,9 —> 31.12.2024 Coriande II. (1,62): 70,0 / 70,0 (+0,1) / 66 —> 31.12.2024 DocTom (1,78): 77 / 82,2 (+0,2) / 76 —> Datum wg Radunfall rausgenommen... Estampie (1,90): 92,5 / 88,6 (-0,6) / < 88,00 —> 31.12.2024 Silvesterlauf fras13 (1,84): 110,9 / 109,9 (-0,6) / 109,5 -> 01.12.2024 ks03 (1,78): 75,0 / 68,0 (-1,4) / 67 —> 01.08.2024 lonerunner (1,90): 101,3 / 108,1 (-0,3) / 100 —>31.12.2024 MayoMoyo (1,90): 87 / 84,8 (-0,6) / 80 —> 31.12.2024 uk1 (1,80): 92,0 / 86 (-0,4) / 80 —>30.12.2024 Im Moment passt das.:) |
bellamartha (1,70): 79,1 / 80,3/ 70 kg (+0,4)> April 2025
Benni1983 (1,83): 108,0 / 103,3 (-1,9) / 99 —> 01.12.2024 (83>16.03.2025) Bleierpel (1,74): 87,5 / 83,2 (-0,4) / 75,9 —> 31.12.2024 Coriande II. (1,62): 70,0 / 70,0 (+0,1) / 66 —> 31.12.2024 DocTom (1,78): 77 / 82,2 (+0,2) / 76 —> Datum wg Radunfall rausgenommen... Estampie (1,90): 92,5 / 88,6 (-0,6) / < 88,00 —> 31.12.2024 Silvesterlauf fras13 (1,84): 110,9 / 109,0 (-0,9) / 109,5 -> 01.12.2024 ks03 (1,78): 75,0 / 68,0 (-1,4) / 67 —> 01.08.2024 lonerunner (1,90): 101,3 / 108,1 (-0,3) / 100 —>31.12.2024 MayoMoyo (1,90): 87 / 84,8 (-0,6) / 80 —> 31.12.2024 uk1 (1,80): 92,0 / 86 (-0,4) / 80 —>30.12.2024 Ziel erfüllt - wozu Männergrippe alles gut ist! |
bellamartha (1,70): 79,1 / 80,3/ 70 kg (+0,4)> April 2025
Benni1983 (1,83): 108,0 / 103,3 (-1,9) / 99 —> 01.12.2024 (83>16.03.2025) Bleierpel (1,74): 87,5 / 83,2 (-0,4) / 75,9 —> 31.12.2024 Coriande II. (1,62): 70,0 / 70,0 (+0,1) / 66 —> 31.12.2024 DocTom (1,78): 77 / 82,2 (+0,2) / 76 —> Datum wg Radunfall rausgenommen... Estampie (1,90): 92,5 / 88,6 (-0,6) / < 88,00 —> 31.12.2024 Silvesterlauf fras13 (1,84): 110,9 / 109,7 (+0,7) / 109,0 -> 15.12.2024 ks03 (1,78): 75,0 / 68,0 (-1,4) / 67 —> 01.08.2024 lonerunner (1,90): 101,3 / 108,1 (-0,3) / 100 —>31.12.2024 MayoMoyo (1,90): 87 / 84,8 (-0,6) / 80 —> 31.12.2024 uk1 (1,80): 92,0 / 86 (-0,4) / 80 —>30.12.2024 Erkältung ist im Abklingen, und der Körper holt sich zurück, was er braucht...:Lachanfall: |
bellamartha (1,70): 79,1 / 80,1/ 77 kg (-0,2)> April 2025
Benni1983 (1,83): 108,0 / 103,3 (-1,9) / 99 —> 01.12.2024 (83>16.03.2025) Bleierpel (1,74): 87,5 / 83,2 (-0,4) / 75,9 —> 31.12.2024 Coriande II. (1,62): 70,0 / 70,0 (+0,1) / 66 —> 31.12.2024 DocTom (1,78): 77 / 82,2 (+0,2) / 76 —> Datum wg Radunfall rausgenommen... Estampie (1,90): 92,5 / 88,6 (-0,6) / < 88,00 —> 31.12.2024 Silvesterlauf fras13 (1,84): 110,9 / 109,7 (+0,7) / 109,0 -> 15.12.2024 ks03 (1,78): 75,0 / 68,0 (-1,4) / 67 —> 01.08.2024 lonerunner (1,90): 101,3 / 108,1 (-0,3) / 100 —>31.12.2024 MayoMoyo (1,90): 87 / 84,8 (-0,6) / 80 —> 31.12.2024 uk1 (1,80): 92,0 / 86 (-0,4) / 80 —>30.12.2024 Stagnation. Es ist natürlich ein lächerlich-utopisches Ziel, im April 70 kg zu wiegen. Selbst 75 erscheinen mir unerreichbar, ich formuliere jetzt mal 77 kg als Ziel. |
bellamartha (1,70): 79,1 / 80,1/ 77 kg (-0,2)> April 2025
Benni1983 (1,83): 108,0 / 103,3 (-1,9) / 99 —> 01.12.2024 (83>16.03.2025) Bleierpel (1,74): 87,5 / 83,2 (-0,4) / 75,9 —> 31.12.2024 Coriande II. (1,62): 70,0 / 69,0 (-1,0) / 66 —> 31.12.2024 DocTom (1,78): 77 / 82,2 (+0,2) / 76 —> Datum wg Radunfall rausgenommen... Estampie (1,90): 92,5 / 88,6 (-0,6) / < 88,00 —> 31.12.2024 Silvesterlauf fras13 (1,84): 110,9 / 109,7 (+0,7) / 109,0 -> 15.12.2024 ks03 (1,78): 75,0 / 68,0 (-1,4) / 67 —> 01.08.2024 lonerunner (1,90): 101,3 / 108,1 (-0,3) / 100 —>31.12.2024 MayoMoyo (1,90): 87 / 84,8 (-0,6) / 80 —> 31.12.2024 uk1 (1,80): 92,0 / 86 (-0,4) / 80 —>30.12.2024 Ich versteh die Welt nicht mehr... Sport, gesunde Ernährung etc. .. und auf der Waage tut sich: nüschte! Und kaum lasse ich es mal etwas schleifen, ist ein Kilo weg:Gruebeln: :confused: |
bellamartha (1,70): 79,1 / 80,1/ 77 kg (-0,2)> April 2025
Benni1983 (1,83): 108,0 / 103,3 (-1,9) / 99 —> 01.12.2024 (83>16.03.2025) Bleierpel (1,74): 87,5 / 83,2 (-0,4) / 75,9 —> 31.12.2024 Coriande II. (1,62): 70,0 / 69,0 (-1,0) / 66 —> 31.03.2025 DocTom (1,78): 77 / 82,2 (+0,2) / 76 —> Datum wg Radunfall rausgenommen... Estampie (1,90): 92,5 / 88,6 (-0,6) / < 88,00 —> 31.12.2024 Silvesterlauf fras13 (1,84): 110,9 / 109,7 (+0,7) / 109,0 -> 15.12.2024 ks03 (1,78): 75,0 / 68,0 (-1,4) / 67 —> 01.08.2024 lonerunner (1,90): 101,3 / 108,1 (-0,3) / 100 —>31.12.2024 MayoMoyo (1,90): 87 / 84,8 (-0,6) / 80 —> 31.12.2024 uk1 (1,80): 92,0 / 86 (-0,4) / 80 —>30.12.2024 Ich änder auch nochmal mein Zieldatum. 3 kg bis Ende 24 scheint mir doch etwas utopisch. Aber wer weiß... |
bellamartha (1,70): 79,1 / 80,1/ 77 kg (-0,2)> April 2025
Benni1983 (1,83): 108,0 / 103,0 (-0,3) / 99 —> 05.01.2025 (83>15.06.2025) Bleierpel (1,74): 87,5 / 83,2 (-0,4) / 75,9 —> 31.12.2024 Coriande II. (1,62): 70,0 / 69,0 (-1,0) / 66 —> 31.03.2025 DocTom (1,78): 77 / 82,2 (+0,2) / 76 —> Datum wg Radunfall rausgenommen... Estampie (1,90): 92,5 / 88,6 (-0,6) / < 88,00 —> 31.12.2024 Silvesterlauf fras13 (1,84): 110,9 / 109,7 (+0,7) / 109,0 -> 15.12.2024 ks03 (1,78): 75,0 / 68,0 (-1,4) / 67 —> 01.08.2024 lonerunner (1,90): 101,3 / 108,1 (-0,3) / 100 —>31.12.2024 MayoMoyo (1,90): 87 / 84,8 (-0,6) / 80 —> 31.12.2024 uk1 (1,80): 92,0 / 86 (-0,4) / 80 —>30.12.2024 |
bellamartha (1,70): 79,1 / 80,1/ 77 kg (-0,2)> April 2025
Benni1983 (1,83): 108,0 / 103,0 (-0,3) / 99 —> 05.01.2025 (83>15.06.2025) Bleierpel (1,74): 87,5 / 83,2 (-0,4) / 75,9 —> 31.12.2024 Coriande II. (1,62): 70,0 / 69,0 (-1,0) / 66 —> 31.03.2025 DocTom (1,78): 77 / 82,2 (+0,2) / 76 —> Datum wg Radunfall rausgenommen... Estampie (1,90): 92,5 / 89,1 (+0,5) / < 88,00 —> 31.12.2024 Silvesterlauf fras13 (1,84): 110,9 / 109,7 (+0,7) / 109,0 -> 15.12.2024 ks03 (1,78): 75,0 / 68,0 (-1,4) / 67 —> 01.08.2024 lonerunner (1,90): 101,3 / 108,1 (-0,3) / 100 —>31.12.2024 MayoMoyo (1,90): 87 / 84,8 (-0,6) / 80 —> 31.12.2024 uk1 (1,80): 92,0 / 86 (-0,4) / 80 —>30.12.2024 Das kann doch nicht sein :Nee: die paar selbstgemachten Butterspekulatius..... |
bellamartha (1,70): 79,1 / 80,1/ 77 kg (-0,2)> April 2025
Benni1983 (1,83): 108,0 / 103,0 (-0,3) / 99 —> 05.01.2025 (83>15.06.2025) Bleierpel (1,74): 87,5 / 83,2 (-0,4) / 75,9 —> 31.12.2024 Coriande II. (1,62): 70,0 / 69,0 (-1,0) / 66 —> 31.03.2025 DocTom (1,78): 77 / 82,2 (+0,2) / 76 —> Datum wg Radunfall rausgenommen... Estampie (1,90): 92,5 / 89,1 (+0,5) / < 88,00 —> 31.12.2024 Silvesterlauf fras13 (1,84): 110,9 / 109,7 (+0,7) / 109,0 -> 15.12.2024 ks03 (1,78): 75,0 / 68,0 (-1,4) / 67 —> 01.08.2024 lonerunner (1,90): 101,3 / 108,1 (-0,3) / 100 —>31.03.2025 MayoMoyo (1,90): 87 / 84,8 (-0,6) / 80 —> 31.12.2024 uk1 (1,80): 92,0 / 86 (-0,4) / 80 —>30.12.2024 Ich habe mein Ziel auch mal angepasst. So recht bewegt sich nichts bei mir (trotz gesteigerten Trainingspensum):-(( |
bellamartha (1,70): 79,1 / 80,1/ 77 kg (-0,2)> April 2025
Benni1983 (1,83): 108,0 / 103,0 (-0,3) / 99 —> 05.01.2025 (83>15.06.2025) Bleierpel (1,74): 87,5 / 83,2 (-0,4) / 75,9 —> 31.12.2024 Coriande II. (1,62): 70,0 / 69,0 (-1,0) / 66 —> 31.03.2025 DocTom (1,78): 77 / 82,2 (+0,2) / 76 —> Datum wg Radunfall rausgenommen... Estampie (1,90): 92,5 / 87,4 (-1,9) / < 88,00 —> 31.12.2024 Silvesterlauf fras13 (1,84): 110,9 / 109,7 (+0,7) / 109,0 -> 15.12.2024 ks03 (1,78): 75,0 / 68,0 (-1,4) / 67 —> 01.08.2024 lonerunner (1,90): 101,3 / 108,1 (-0,3) / 100 —>31.03.2025 MayoMoyo (1,90): 87 / 84,8 (-0,6) / 80 —> 31.12.2024 uk1 (1,80): 92,0 / 86 (-0,4) / 80 —>30.12.2024 Die Fastenwochen zeigen Wirkung, Ziel eigentlich erreicht. Eigentlich, weil halten ist schwerer als abnehmen, das wissen wir ja alle :Huhu: Also weiter mit ein bisschen Reis und Paprika/Mören oder wie gester einfach nur gedünstete Kartoffeln mit Quark. Vorsorglich mal Platz schaffen für Knödel, Kraut und Pilze :) |
bellamartha (1,70): 79,1 / 80,1/ 77 kg (-0,2)> April 2025
Benni1983 (1,83): 108,0 / 100,9 (-2,1) / 99 —> 05.01.2025 (83>15.06.2025) Bleierpel (1,74): 87,5 / 83,2 (-0,4) / 75,9 —> 31.12.2024 Coriande II. (1,62): 70,0 / 69,0 (-1,0) / 66 —> 31.03.2025 DocTom (1,78): 77 / 82,2 (+0,2) / 76 —> Datum wg Radunfall rausgenommen... Estampie (1,90): 92,5 / 87,4 (-1,9) / < 88,00 —> 31.12.2024 Silvesterlauf fras13 (1,84): 110,9 / 109,7 (+0,7) / 109,0 -> 15.12.2024 ks03 (1,78): 75,0 / 68,0 (-1,4) / 67 —> 01.08.2024 lonerunner (1,90): 101,3 / 108,1 (-0,3) / 100 —>31.03.2025 MayoMoyo (1,90): 87 / 84,8 (-0,6) / 80 —> 31.12.2024 uk1 (1,80): 92,0 / 86 (-0,4) / 80 —>30.12.2024 |
bellamartha (1,70): 79,1 / 80,1/ 77 kg (-0,2)> April 2025
Benni1983 (1,83): 108,0 / 100,9 (-2,1) / 99 —> 05.01.2025 (83>15.06.2025) Bleierpel (1,74): 87,5 / 83,2 (-0,4) / 75,9 —> 31.12.2024 Coriande II. (1,62): 70,0 / 69,0 (-1,0) / 66 —> 31.03.2025 DocTom (1,78): 77 / 82,2 (+0,2) / 76 —> Datum wg Radunfall rausgenommen... Estampie (1,90): 92,5 / 87,4 (-1,9) / < 88,00 —> 31.12.2024 Silvesterlauf fras13 (1,84): 110,9 / 109,0 (-0,7) / 108,5 -> 24.12.2024 ks03 (1,78): 75,0 / 68,0 (-1,4) / 67 —> 01.08.2024 lonerunner (1,90): 101,3 / 108,1 (-0,3) / 100 —>31.03.2025 MayoMoyo (1,90): 87 / 84,8 (-0,6) / 80 —> 31.12.2024 uk1 (1,80): 92,0 / 86 (-0,4) / 80 —>30.12.2024 kurzfristiges Ziel wieder erreicht, neues Ziel: 108,5 bis 24.12. |
bellamartha (1,70): 79,1 / 80,1/ 77 kg (-0,2)> April 2025
Benni1983 (1,83): 108,0 / 103,0 (-0,3) / 99 —> 05.01.2025 (83>15.06.2025) Bleierpel (1,74): 87,5 / 83,2 (-0,4) / 75,9 —> 31.12.2024 Coriande II. (1,62): 70,0 / 69,0 (-1,0) / 66 —> 31.03.2025 DocTom (1,78): 77 / 82,2 (+0,2) / 76 —> Datum wg Radunfall rausgenommen... Estampie (1,90): 92,5 / 87,7 (+0,3) / < 88,00 —> 31.12.2024 Silvesterlauf fras13 (1,84): 110,9 / 109,7 (+0,7) / 109,0 -> 15.12.2024 ks03 (1,78): 75,0 / 68,0 (-1,4) / 67 —> 01.08.2024 lonerunner (1,90): 101,3 / 108,1 (-0,3) / 100 —>31.03.2025 MayoMoyo (1,90): 87 / 84,8 (-0,6) / 80 —> 31.12.2024 uk1 (1,80): 92,0 / 86 (-0,4) / 80 —>30.12.2024 Die erste große Familienfeier beinahe schadlos überstanden. Man darf nicht vergessen, dass ein Drittel Südseeinsulaner und ein drittel Bayern bei solchen Festen hier auf uns hagere Westfalen treffen. Da ist das echt schwer, so richtig schwer es leicht anzugehen :Lachen2: |
bellamartha (1,70): 79,1 / 80,1/ 77 kg (-0,2)> April 2025
Benni1983 (1,83): 108,0 / 100,9 (-2,1) / 99 —> 05.01.2025 (83>15.06.2025) Bleierpel (1,74): 87,5 / 83,2 (-0,4) / 75,9 —> 31.12.2024 Coriande II. (1,62): 70,0 / 69,0 (-1,0) / 66 —> 31.03.2025 DocTom (1,78): 77 / 82,2 (+0,2) / 76 —> Datum wg Radunfall rausgenommen... Estampie (1,90): 92,5 / 87,7 (+0,3) / < 88,00 —> 31.12.2024 Silvesterlauf fras13 (1,84): 110,9 / 109,6 (+0,6) / 108,5 -> 30.01.2025 ks03 (1,78): 75,0 / 68,0 (-1,4) / 67 —> 01.08.2024 lonerunner (1,90): 101,3 / 108,1 (-0,3) / 100 —>31.03.2025 MayoMoyo (1,90): 87 / 84,8 (-0,6) / 80 —> 31.12.2024 uk1 (1,80): 92,0 / 86 (-0,4) / 80 —>30.12.2024 glücklicherweise hat es funktioniert, sich über die Feiertage etwas zusammenzureißen...:Cheese: kurz vor dem Fest sah es nochmal ganz anders aus... |
bellamartha (1,70): 79,1 / 80,1/ 77 kg (-0,2)> April 2025
Benni1983 (1,83): 108,0 / 100,9 (-2,1) / 99 —> 05.01.2025 (83>15.06.2025) Bleierpel (1,74): 87,5 / 83,2 (-0,4) / 75,9 —> 31.12.2024 Coriande II. (1,62): 70,0 / 69,0 (-1,0) / 66 —> 31.03.2025 DocTom (1,78): 77 / 82,2 (+0,2) / 76 —> Datum wg Radunfall rausgenommen... Estampie (1,90): 92,5 / 93,7 (+6) / < 88,00 —> 31.12.2024 Silvesterlauf fras13 (1,84): 110,9 / 109,6 (+0,6) / 108,5 -> 30.01.2025 ks03 (1,78): 75,0 / 68,0 (-1,4) / 67 —> 01.08.2024 lonerunner (1,90): 101,3 / 108,1 (-0,3) / 100 —>31.03.2025 MayoMoyo (1,90): 87 / 84,8 (-0,6) / 80 —> 31.12.2024 uk1 (1,80): 92,0 / 86 (-0,4) / 80 —>30.12.2024 ein Riesenrückschlag hier! Ich habe mir eine Garmin Index Waage gegönnt. Nicht wegen Weihnachten oder so, sondern weil die grad mächtig runtergesetzt ist. Leider passen die Werte der neuen Waage viel eher zu den Werten des Fotoapparates :-(( oh weia oh weia! Fakt ist, ich bin über die Feiertage nicht schwerer geworden, aber Zahlen sehen erschreckend aus! Ich sehe das als Ansporn. So. :dresche Boh, was werde ich schnell sein, so mit realem Niedriggewicht! Superschnell! |
Zitat:
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bellamartha (1,70): 79,1 / 80,1/ 77 kg (-0,2)> April 2025
Benni1983 (1,83): 108,0 / 100,9 (-2,1) / 99 —> 05.01.2025 (83>15.06.2025) Bleierpel (1,74): 87,5 / 83,2 (-0,4) / 75,9 —> 31.12.2024 Coriande II. (1,62): 70,0 / 69,0 (-1,0) / 66 —> 31.03.2025 DocTom (1,78): 77 / 82,2 (+0,2) / 76 —> Datum wg Radunfall rausgenommen... Estampie (1,90): 92,5 / 93,7 (+6) / < 88,00 —> 31.12.2024 Silvesterlauf fras13 (1,84): 110,9 / 109,8 (+0,2) / 108,5 -> 30.01.2025 ks03 (1,78): 75,0 / 68,0 (-1,4) / 67 —> 01.08.2024 lonerunner (1,90): 101,3 / 108,1 (-0,3) / 100 —>31.03.2025 MayoMoyo (1,90): 87 / 84,8 (-0,6) / 80 —> 31.12.2024 uk1 (1,80): 92,0 / 86 (-0,4) / 80 —>30.12.2024 die üblichen Schwankungen... aber ich bin schon zufrieden, fürs erste wiederholt unter der magischen 110er Zahl zu sein.:Cheese: |
bellamartha (1,70): 79,1 / 80,1/ 77 kg (-0,2)> April 2025
Benni1983 (1,83): 108,0 / 100,9 (-2,1) / 99 —> 05.01.2025 (83>15.06.2025) Bleierpel (1,74): 87,5 / 83,2 (-0,4) / 75,9 —> 31.12.2024 Coriande II. (1,62): 70,0 / 69,0 (-1,0) / 66 —> 31.03.2025 DocTom (1,78): 77 / 82,2 (+0,2) / 76 —> Datum wg Radunfall rausgenommen... Estampie (1,90): 92,5 / 93,7 (+6) / < 88,00 —> 31.12.2024 Silvesterlauf fras13 (1,84): 110,9 / 109,8 (+0,2) / 108,5 -> 30.01.2025 ks03 (1,78): 75,0 / 68,0 (-1,4) / 67 —> 01.08.2024 lonerunner (1,90): 101,3 / 108,1 (-0,3) / 100 —>31.03.2025 MayoMoyo (1,90): 87 / 84,8 (-0,6) / 80 —> 31.12.2024 uk1 (1,80): 92,0 / 90 (+4) / 80 —>31.03.2025 Oh das gab über Weihnachten doch richtig Futter, neues Zeitziel gesetzt. Allen schönes Neues und mögt ihr viele Kilos für immer verbrennen. |
Bellamartha (1,70): 79,1 / 80,1/ 77 kg (-0,2)> April 2025
Benni1983 (1,83): 108,0 / 100,9 (-2,1) / 99 —> 05.01.2025 (83>15.06.2025) Bleierpel (1,74): 87,5 / 83,2 (-0,4) / 75,9 —> 31.12.2024 Coriande II. (1,62): 70,0 / 69,0 (-1,0) / 66 —> 31.03.2025 DocTom (1,78): 77 / 81,6 (-0,6) / 76 —> Datum wg Radunfall rausgenommen... Estampie (1,90): 92,5 / 93,7 (+6) / < 88,00 —> 31.12.2024 Silvesterlauf fras13 (1,84): 110,9 / 109,8 (+0,2) / 108,5 -> 30.01.2025 ks03 (1,78): 75,0 / 68,0 (-1,4) / 67 —> 01.08.2024 lonerunner (1,90): 101,3 / 108,1 (-0,3) / 100 —>31.03.2025 MayoMoyo (1,90): 87 / 84,8 (-0,6) / 80 —> 31.12.2024 uk1 (1,80): 92,0 / 90 (+4) / 80 —>31.03.2025 |
Bellamartha (1,70): 79,1 / 80,1/ 77 kg (-0,2)> April 2025
Benni1983 (1,83): 108,0 / 100,7 (-0,2) / 99 —> 12.01.2025 (83>15.06.2025) Bleierpel (1,74): 87,5 / 83,2 (-0,4) / 75,9 —> 31.12.2024 Coriande II. (1,62): 70,0 / 69,0 (-1,0) / 66 —> 31.03.2025 DocTom (1,78): 77 / 81,6 (-0,6) / 76 —> Datum wg Radunfall rausgenommen... Estampie (1,90): 92,5 / 93,7 (+6) / < 88,00 —> 31.12.2024 Silvesterlauf fras13 (1,84): 110,9 / 109,8 (+0,2) / 108,5 -> 30.01.2025 ks03 (1,78): 75,0 / 68,0 (-1,4) / 67 —> 01.08.2024 lonerunner (1,90): 101,3 / 108,1 (-0,3) / 100 —>31.03.2025 MayoMoyo (1,90): 87 / 84,8 (-0,6) / 80 —> 31.12.2024 uk1 (1,80): 92,0 / 90 (+4) / 80 —>31.03.2025 Weihnachten und Jahreswechsel gut gemeistert :) |
Bellamartha (1,70): 79,1 / 80,1/ 77 kg (-0,2)> April 2025
Benni1983 (1,83): 108,0 / 100,7 (-0,2) / 99 —> 12.01.2025 (83>15.06.2025) Bleierpel (1,74): 87,5 / 83,2 (-0,4) / 75,9 —> 31.12.2024 Coriande II. (1,62): 70,0 / 69,0 (-1,0) / 66 —> 31.03.2025 DocTom (1,78): 77 / 81,6 (-0,6) / 76 —> Datum wg Radunfall rausgenommen... Estampie (1,90): 92,5 / 93,7 (+6) / < 88,00 —> 31.12.2024 Silvesterlauf fras13 (1,84): 110,9 / 108,8 (-1,0) / 108,5 -> 30.01.2025 ks03 (1,78): 75,0 / 68,0 (-1,4) / 67 —> 01.08.2024 lonerunner (1,90): 101,3 / 108,1 (-0,3) / 100 —>31.03.2025 MayoMoyo (1,90): 87 / 84,8 (-0,6) / 80 —> 31.12.2024 uk1 (1,80): 92,0 / 90 (+4) / 80 —>31.03.2025 es funktioniert, zumindest bis jetzt:) |
bellamartha (1,70): 79,1 / 81,2/ 77 kg (+1,1)> April 2025
Benni1983 (1,83): 108,0 / 100,7 (-0,2) / 99 —> 12.01.2025 (83>15.06.2025) Bleierpel (1,74): 87,5 / 83,2 (-0,4) / 75,9 —> 31.12.2024 Coriande II. (1,62): 70,0 / 69,0 (-1,0) / 66 —> 31.03.2025 DocTom (1,78): 77 / 81,6 (-0,6) / 76 —> Datum wg Radunfall rausgenommen... Estampie (1,90): 92,5 / 93,7 (+6) / < 88,00 —> 31.12.2024 Silvesterlauf fras13 (1,84): 110,9 / 108,8 (-1,0) / 108,5 -> 30.01.2025 ks03 (1,78): 75,0 / 68,0 (-1,4) / 67 —> 01.08.2024 lonerunner (1,90): 101,3 / 108,1 (-0,3) / 100 —>31.03.2025 MayoMoyo (1,90): 87 / 84,8 (-0,6) / 80 —> 31.12.2024 uk1 (1,80): 92,0 / 90 (+4) / 80 —>31.03.2025 Bei mir funktioniert hingegen gar nichts. Ich werde immer fetter, bin immer frustrierter und verliere immer mehr den Glauben daran, dass ich in der Lage bin, etwas zu verändern. Aktuell geht es mir psychisch häufig sehr, sehr schlecht, das hilft auch nicht gerade weiter. Und mein Übergewicht tut meiner Psyche auch nicht gut. Ein Teufelskreis. Ich habe mich für die Winterlaufserie angemeldet und laufe also am 29.03. einen Halbmarathon. Mein Wunsch wäre eine Abnahme von 5 kg bis dahin. Ich glaube aber nicht, dass ich das schaffe. J., unglücklich und frustriert. |
Zitat:
Gerne stehe ich dir per PN zur Verfügung. Ich kenne mich ganz gut aus mit so unglücklichen Lebenslagen :bussi: |
bellamartha (1,70): 79,1 / 81,2/ 77 kg (+1,1)> April 2025
Benni1983 (1,83): 108,0 / 99,8 (-0,9) / 95 —> 02.02.2025 (83>15.06.2025) Bleierpel (1,74): 87,5 / 83,2 (-0,4) / 75,9 —> 31.12.2024 Coriande II. (1,62): 70,0 / 69,0 (-1,0) / 66 —> 31.03.2025 DocTom (1,78): 77 / 81,6 (-0,6) / 76 —> Datum wg Radunfall rausgenommen... Estampie (1,90): 92,5 / 93,7 (+6) / < 88,00 —> 31.12.2024 Silvesterlauf fras13 (1,84): 110,9 / 108,8 (-1,0) / 108,5 -> 30.01.2025 ks03 (1,78): 75,0 / 68,0 (-1,4) / 67 —> 01.08.2024 lonerunner (1,90): 101,3 / 108,1 (-0,3) / 100 —>31.03.2025 MayoMoyo (1,90): 87 / 84,8 (-0,6) / 80 —> 31.12.2024 uk1 (1,80): 92,0 / 90 (+4) / 80 —>31.03.2025 YES...unter 100 :liebe053: |
bellamartha (1,70): 79,1 / 81,2/ 77 kg (+1,1)> April 2025
Benni1983 (1,83): 108,0 / 99,8 (-0,9) / 95 —> 02.02.2025 (83>15.06.2025) Bleierpel (1,74): 87,5 / 83,2 (-0,4) / 75,9 —> 31.12.2024 Coriande II. (1,62): 70,0 / 69,0 (-1,0) / 66 —> 31.03.2025 DocTom (1,78): 77 / 81,6 (-0,6) / 76 —> Datum wg Radunfall rausgenommen... Estampie (1,90): 92,5 / 93,7 (+6) / < 88,00 —> 31.12.2024 Silvesterlauf fras13 (1,84): 110,9 / 108,8 (-1,0) / 108,5 -> 30.01.2025 ks03 (1,78): 75,0 / 68,0 (-1,4) / 67 —> 01.08.2024 lonerunner (1,90): 101,3 / 108,1 (-0,3) / 100 —>31.03.2025 MayoMoyo (1,90): 87 / 84,8 (-0,6) / 80 —> 31.12.2024 uk1 (1,80): 92,0 / 92,5 (+2.5) / 80 —>31.03.2025 Hui falsche Richtung. |
Zitat:
Danke für deine nette Nachricht an mich, ich melde mich die Tage. LG |
bellamartha (1,70): 79,1 / 81,2/ 77 kg (+1,1)> April 2025
Benni1983 (1,83): 108,0 / 99,8 (-0,9) / 95 —> 02.02.2025 (83>15.06.2025) Bleierpel (1,74): 87,5 / 83,2 (-0,4) / 75,9 —> 31.12.2024 Coriande II. (1,62): 70,0 / 69,0 (-1,0) / 66 —> 31.03.2025 DocTom (1,78): 77 / 81,6 (-0,6) / 76 —> Datum wg Radunfall rausgenommen... Estampie (1,90): 92,5 / 93,7 (+6) / < 88,00 —> 31.12.2024 Silvesterlauf fras13 (1,84): 110,9 / 108,8 (-1,0) / 108,5 -> 30.01.2025 ks03 (1,78): 75,0 / 68,0 (-1,4) / 67 —> 01.08.2024 lonerunner (1,90): 101,3 / 107,8 (-0,3) / 100 —>31.03.2025 MayoMoyo (1,90): 87 / 84,8 (-0,6) / 80 —> 31.12.2024 uk1 (1,80): 92,0 / 92,5 (+2.5) / 80 —>31.03.2025 |
bellamartha (1,70): 79,1 / 81,2/ 77 kg (+1,1)> April 2025
Benni1983 (1,83): 108,0 / 98,4 (-1,4) / 95 —> 02.02.2025 (83>15.06.2025) Bleierpel (1,74): 87,5 / 83,2 (-0,4) / 75,9 —> 31.12.2024 Coriande II. (1,62): 70,0 / 69,0 (-1,0) / 66 —> 31.03.2025 DocTom (1,78): 77 / 81,6 (-0,6) / 76 —> Datum wg Radunfall rausgenommen... Estampie (1,90): 92,5 / 93,7 (+6) / < 88,00 —> 31.12.2024 Silvesterlauf fras13 (1,84): 110,9 / 108,8 (-1,0) / 108,5 -> 30.01.2025 ks03 (1,78): 75,0 / 68,0 (-1,4) / 67 —> 01.08.2024 lonerunner (1,90): 101,3 / 107,8 (-0,3) / 100 —>31.03.2025 MayoMoyo (1,90): 87 / 84,8 (-0,6) / 80 —> 31.12.2024 uk1 (1,80): 92,0 / 92,5 (+2.5) / 80 —>31.03.2025 Ichhab scheinbar meinen Weg zum Erfolg gefunden :Cheese: |
bellamartha (1,70): 79,1 / 81,2/ 77 kg (+1,1)> April 2025
Benni1983 (1,83): 108,0 / 98,4 (-1,4) / 95 —> 02.02.2025 (83>15.06.2025) Bleierpel (1,74): 87,5 / 83,2 (-0,4) / 75,9 —> 31.12.2024 Coriande II. (1,62): 70,0 / 69,0 (-1,0) / 66 —> 31.03.2025 DocTom (1,78): 77 / 81,6 (-0,6) / 76 —> Datum wg Radunfall rausgenommen... Estampie (1,90): 92,5 / 93,7 (+6) / < 88,00 —> 31.12.2024 Silvesterlauf fras13 (1,84): 110,9 / 109,4 (+0,6) / 108,5 -> 30.01.2025 ks03 (1,78): 75,0 / 68,0 (-1,4) / 67 —> 01.08.2024 lonerunner (1,90): 101,3 / 107,8 (-0,3) / 100 —>31.03.2025 MayoMoyo (1,90): 87 / 84,8 (-0,6) / 80 —> 31.12.2024 uk1 (1,80): 92,0 / 92,5 (+2.5) / 80 —>31.03.2025 Zitat:
Nee, im Ernst. Bis letzte Woche Freitag war alles gut, ich motiviert und achtsam beim Essen. Dann musste ich mich um Probleme einer Freundin meiner Frau kümmern, das ganze Wochenende über ... kein Training und schon war die Luft raus. Aber ich bin optimistisch...:) |
bellamartha (1,70): 79,1 / 81,2/ 77 kg (+1,1)> April 2025
Benni1983 (1,83): 108,0 / 98,4 (-1,4) / 95 —> 02.02.2025 (83>15.06.2025) Bleierpel (1,74): 87,5 / 83,2 (-0,4) / 75,9 —> 31.12.2024 Coriande II. (1,62): 70,0 / 69,0 (-1,0) / 66 —> 31.03.2025 DocTom (1,78): 77 / 81,6 (-0,6) / 76 —> Datum wg Radunfall rausgenommen... Estampie (1,90): 92,5 / 93,7 (+6) / < 88,00 —> 31.12.2024 Silvesterlauf fras13 (1,84): 110,9 / 109,4 (+0,6) / 108,5 -> 30.01.2025 ks03 (1,78): 75,0 / 68,0 (-1,4) / 67 —> 01.08.2024 lonerunner (1,90): 101,3 / 107,8 (-0,3) / 100 —>31.03.2025 MayoMoyo (1,90): 87 / 84,8 (-0,6) / 80 —> 31.12.2024 uk1 (1,80): 92,0 / 95 (+2.5) / 80 —>31.08.2025 Diese Woche war hart, das Gewicht hatte ich vor 10 Jahren das letzte mal. |
Ich versuchs jetzt hier auch nochmal, hab schon so 1,5 kg runter seit Anfang
des Jahres und bin bei der nicht Blechen challenge dabei, da kann ich hier ja nicht fehlen :-) bellamartha (1,70): 79,1 / 81,2/ 77 kg (+1,1)> April 2025 Benni1983 (1,83): 108,0 / 98,4 (-1,4) / 95 —> 02.02.2025 (83>15.06.2025) Bleierpel (1,74): 87,5 / 83,2 (-0,4) / 75,9 —> 31.12.2024 Coriande II. (1,62): 70,0 / 69,0 (-1,0) / 66 —> 31.03.2025 DocTom (1,78): 77 / 81,6 (-0,6) / 76 —> Datum wg Radunfall rausgenommen... Estampie (1,90): 92,5 / 93,7 (+6) / < 88,00 —> 31.12.2024 Silvesterlauf fras13 (1,84): 110,9 / 109,4 (+0,6) / 108,5 -> 30.01.2025 ks03 (1,78): 75,0 / 68,0 (-1,4) / 67 —> 01.08.2024 lonerunner (1,90): 101,3 / 107,8 (-0,3) / 100 —>31.03.2025 MayoMoyo (1,90): 87 / 84,8 (-0,6) / 80 —> 31.12.2024 uk1 (1,80): 92,0 / 95 (+2.5) / 80 —>31.08.2025 walter (1,82): 86,0 / 86,0 (0) / 80 —>25.04.2025 |
bellamartha (1,70): 79,1 / 81,2/ 77 kg (+1,1)> April 2025
Benni1983 (1,83): 108,0 / 98,4 (-1,4) / 95 —> 02.02.2025 (83>15.06.2025) Bleierpel (1,74): 87,5 / 83,2 (-0,4) / 75,9 —> 31.12.2024 Coriande II. (1,62): 70,0 / 69,0 (-1,0) / 66 —> 31.03.2025 DocTom (1,78): 77 / 81,6 (-0,6) / 76 —> Datum wg Radunfall rausgenommen... Estampie (1,90): 92,5 / 93,7 (+6) / < 88,00 —> 31.12.2024 Silvesterlauf fras13 (1,84): 110,9 / 108,6 (-0,8) / 108,5 -> 30.01.2025 ks03 (1,78): 75,0 / 68,0 (-1,4) / 67 —> 01.08.2024 lonerunner (1,90): 101,3 / 107,8 (-0,3) / 100 —>31.03.2025 MayoMoyo (1,90): 87 / 84,8 (-0,6) / 80 —> 31.12.2024 uk1 (1,80): 92,0 / 95 (+2.5) / 80 —>31.08.2025 walter (1,82): 86,0 / 86,0 (0) / 80 —>25.04.2025 los geht’s mit der Challenge, Foto kommt nachmittags |
bellamartha (1,70): 79,1 / 81,2/ 77 kg (+1,1)> April 2025
Benni1983 (1,83): 108,0 / 98,4 (-1,4) / 95 —> 02.02.2025 (83>15.06.2025) Bleierpel (1,74): 87,5 / 83,2 (-0,4) / 75,9 —> 31.12.2024 Coriande II. (1,62): 70,0 / 69,0 (-1,0) / 66 —> 31.03.2025 DocTom (1,78): 77 / 81,6 (-0,6) / 76 —> Datum wg Radunfall rausgenommen... Estampie (1,90): 92,5 / 93,7 (+-0) / < 88,00 —> siehe Challenge fras13 (1,84): 110,9 / 108,6 (-0,8) / 108,5 -> 30.01.2025 ks03 (1,78): 75,0 / 68,0 (-1,4) / 67 —> 01.08.2024 lonerunner (1,90): 101,3 / 107,8 (-0,3) / 100 —>31.03.2025 MayoMoyo (1,90): 87 / 84,8 (-0,6) / 80 —> 31.12.2024 uk1 (1,80): 92,0 / 95 (+2.5) / 80 —>31.08.2025 walter (1,82): 86,0 / 86,0 (0) / 80 —>25.04.2025 |
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