Was habt ihr eigentlich für Erfahrungen mit Vitamin D betreffend 'Winterblues' oder sogar depressiven Verstimmungen gemacht?
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keine:Huhu: |
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ich hab deine Fragen nicht gleich verstanden, deshalb die Antwort erst jetzt: Ja, sogar etwas mehr, ca. 45kIE. Soweit zur ersten Frage, die ich natürlich gleich verstanden hatte, aber schon als zuvor beantwortet ansehe. Zur 2. Frage: Ich komme auf diesen Wert, weil ich es schon mal mit 20kIE (für einige Tage) erfolglos probiert habe und davor mit 7kiE und davor mit 5kIE und davor jahrelang mit 2kIE... Also einfaches Ausprobieren. |
hi,
Neue Messung letzte Woche /März 2016) war 44,9 ng/ml damit bin ich erstmal zufrieden, und nehme solange die Sonneneinstrahlung draussen sich noch nicht deutlich intensiviert weiter meine 4000i.e. am Tag :Huhu: |
Hey,
gestern mein Blutbild beim Doc abgeholt :) Vitamin D bei 58,2 Ich hatte seit Oktober, einmal wöchentlich Dekristol 20.000 i.E. genommen. Trotzdem war ich diesen Winter das erste mal seit einigen Jahren krank :( |
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Bei mir ist der 3. Winter hintereinander erkältungs- und krankheitsfrei :Huhu: |
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