Ich hab's jetzt einfach mal gemacht...

@ks03: Schön, dass es wieder aufwärts geht ... bzw. hier: abwärts!

Zielstrebig :dresche
Benni1983 (1,83): 108,0 / 108,0 (-0,5) / 99 —> 07.07.2024 (83>29.12.2024)
Bleierpel (1,74): 87,5 / 83,2 (-0,4) / 75,9 —> 2024
Coriande (1,62): 67,1 / 68,7 (-0,1) / 66 —> 2024
DocTom (1,78): 77 / 79,6 (-1,0) / 76 —> 30.06.2024 (weiter Mittags Gemüse-Suppe)
Estampie (1,90): 92,5 / 91,2 (-0,5) / < 90,00 —> im Frühling noch
Feanor (1,83): 88 / 87,2 (-0,4) / 83 —> 01.06.2024
Foxi (1,79): 78,5 / 80,0 (-0,6) / 76 —> 2024
fras13 (1,84): 111,2 / 109,4 (+0,2) / 100,9 —> 31.12.2024
ks03 (1,78): 75,0 / 68,0 (-1,4) / 67 —> 01.08.2024
lonerunner (1,90): 101,3 / 110,0 (-1,4) / 100 —>31.12.2024
MayoMoyo (1,90): 87 / 84,8 (-0,6) / 80 —> 2024
Phil_ster (1,79): 73,5 / 72,9 (-0,6) / 68 —>
Schlafschaf (1,71): 85,9 / 79,0 / 75 / sub80 —>
spanky (1,83): 92,0 / 91,4 (-0,6) / 85 —> 30.06.2024
uk1 (1,80): 92,0 / 90,2 (-1,8) / 81 —> 09.2024

Stetig gehts weiter

Zielstrebig :dresche
Benni1983 (1,83): 108,0 / 108,0 (-0,5) / 99 —> 07.07.2024 (83>29.12.2024)
Bleierpel (1,74): 87,5 / 83,2 (-0,4) / 75,9 —> 2024
Coriande (1,62): 67,1 / 68,7 (-0,1) / 66 —> 2024
DocTom (1,78): 77 / 79,6 (-1,0) / 76 —> 30.06.2024 (weiter Mittags Gemüse-Suppe)
Estampie (1,90): 92,5 / 91,2 (-0,5) / < 90,00 —> im Frühling noch
Feanor (1,83): 88 / 87,2 (-0,4) / 83 —> 01.06.2024
Foxi (1,79): 78,5 / 80,0 (-0,6) / 76 —> 2024
fras13 (1,84): 111,2 / 109,4 (+0,2) / 100,9 —> 31.12.2024
ks03 (1,78): 75,0 / 68,0 (-1,4) / 67 —> 01.08.2024
lonerunner (1,90): 101,3 / 110,0 (-1,4) / 100 —>31.12.2024
MayoMoyo (1,90): 87 / 84,8 (-0,6) / 80 —> 2024
Phil_ster (1,79): 73,5 / 72,9 (-0,6) / 68 —>
Schlafschaf (1,71): 85,9 / 79,0 / 75 / sub80 —>
spanky (1,83): 92,0 / 91,4 (-0,6) / 85 —> 30.06.2024
uk1 (1,80): 92,0 / 89,4 (-0,8) / 81 —> 09.2024

Benni1983 (1,83): 108,0 / 107,8 (+1,2) / 99 —> 07.07.2024 (83>29.12.2024)
Bleierpel (1,74): 87,5 / 83,2 (-0,4) / 75,9 —> 31.12.2024
Coriande (1,62): 67,1 / 68,7 (-0,1) / 66 —> 31.12.2024
DocTom (1,78): 77 / 79,6 (-1,0) / 76 —> 30.06.2024 (weiter Mittags Gemüse-Suppe)
Estampie (1,90): 92,5 / 91,2 (-0,5) / < 90,00 —> 31.05.24 (im Frühling noch)
Feanor (1,83): 88 / 87,2 (-0,4) / 83 —> 01.06.2024
Foxi (1,79): 78,5 / 80,0 (-0,6) / 76 —> 31.12.2024
fras13 (1,84): 111,2 / 109,4 (+0,2) / 100,9 —> 31.12.2024
ks03 (1,78): 75,0 / 68,0 (-1,4) / 67 —> 01.08.2024
lonerunner (1,90): 101,3 / 110,0 (-1,4) / 100 —>31.12.2024
MayoMoyo (1,90): 87 / 84,8 (-0,6) / 80 —> 31.12.2024
spanky (1,83): 92,0 / 91,4 (-0,6) / 85 —> 30.06.2024
Tina (1,65): 58,6 / 57,8 (+0,9) / 55 —> irgendwann
uk1 (1,80): 92,0 / 89,4 (-0,8) / 81 —> 30.09.2024

Und weiter gehts

Benni1983 (1,83): 108,0 / 107,8 (+1,2) / 99 —> 07.07.2024 (83>29.12.2024)
Bleierpel (1,74): 87,5 / 83,2 (-0,4) / 75,9 —> 31.12.2024
Coriande (1,62): 67,1 / 68,7 (-0,1) / 66 —> 31.12.2024
DocTom (1,78): 77 / 79,6 (-1,0) / 76 —> 30.06.2024 (weiter Mittags Gemüse-Suppe)
Estampie (1,90): 92,5 / 91,2 (-0,5) / < 90,00 —> 31.05.24 (im Frühling noch)
Feanor (1,83): 88 / 87,2 (-0,4) / 83 —> 01.06.2024
Foxi (1,79): 78,5 / 80,0 (-0,6) / 76 —> 31.12.2024
fras13 (1,84): 111,2 / 109,4 (+0,2) / 100,9 —> 31.12.2024
ks03 (1,78): 75,0 / 68,0 (-1,4) / 67 —> 01.08.2024
lonerunner (1,90): 101,3 / 110,0 (-1,4) / 100 —>31.12.2024
MayoMoyo (1,90): 87 / 84,8 (-0,6) / 80 —> 31.12.2024
spanky (1,83): 92,0 / 91,4 (-0,6) / 85 —> 30.06.2024
Tina (1,65): 58,6 / 57,8 (+0,9) / 55 —> irgendwann
uk1 (1,80): 92,0 / 88,7 (-0,7) / 81 —> 30.09.2024

Benni1983 (1,83): 108,0 / 107,8 (+1,2) / 99 —> 07.07.2024 (83>29.12.2024)
Bleierpel (1,74): 87,5 / 83,2 (-0,4) / 75,9 —> 31.12.2024
Coriande (1,62): 67,1 / 68,7 (-0,1) / 66 —> 31.12.2024
DocTom (1,78): 77 / 79,6 (-1,0) / 76 —> 30.06.2024 (weiter Mittags Gemüse-Suppe)
Estampie (1,90): 92,5 / 89,5 (-1,7) / < 86,00 —> 31.05.24 (im Sommer noch)
Feanor (1,83): 88 / 87,2 (-0,4) / 83 —> 01.06.2024
Foxi (1,79): 78,5 / 80,0 (-0,6) / 76 —> 31.12.2024
fras13 (1,84): 111,2 / 109,4 (+0,2) / 100,9 —> 31.12.2024
ks03 (1,78): 75,0 / 68,0 (-1,4) / 67 —> 01.08.2024
lonerunner (1,90): 101,3 / 110,0 (-1,4) / 100 —>31.12.2024
MayoMoyo (1,90): 87 / 84,8 (-0,6) / 80 —> 31.12.2024
spanky (1,83): 92,0 / 91,4 (-0,6) / 85 —> 30.06.2024
Tina (1,65): 58,6 / 57,8 (+0,9) / 55 —> irgendwann
uk1 (1,80): 92,0 / 88,7 (-0,7) / 81 —> 30.09.2024

Der Strömkendorf-Effekt. 20+ Stunden Training die Woche, einen Teil davon in Haff und Ostsee. Dazu gesunde Ernährung und keinen Stress. Funktioniert.

Wieder etwas weniger

Benni1983 (1,83): 108,0 / 107,8 (+1,2) / 99 —> 07.07.2024 (83>29.12.2024)
Bleierpel (1,74): 87,5 / 83,2 (-0,4) / 75,9 —> 31.12.2024
Coriande (1,62): 67,1 / 68,7 (-0,1) / 66 —> 31.12.2024
DocTom (1,78): 77 / 79,6 (-1,0) / 76 —> 30.06.2024 (weiter Mittags Gemüse-Suppe)
Estampie (1,90): 92,5 / 89,5 (-1,7) / < 86,00 —> 31.05.24 (im Sommer noch)
Feanor (1,83): 88 / 87,2 (-0,4) / 83 —> 01.06.2024
Foxi (1,79): 78,5 / 80,0 (-0,6) / 76 —> 31.12.2024
fras13 (1,84): 111,2 / 109,4 (+0,2) / 100,9 —> 31.12.2024
ks03 (1,78): 75,0 / 68,0 (-1,4) / 67 —> 01.08.2024
lonerunner (1,90): 101,3 / 110,0 (-1,4) / 100 —>31.12.2024
MayoMoyo (1,90): 87 / 84,8 (-0,6) / 80 —> 31.12.2024
spanky (1,83): 92,0 / 91,4 (-0,6) / 85 —> 30.06.2024
Tina (1,65): 58,6 / 57,8 (+0,9) / 55 —> irgendwann
uk1 (1,80): 92,0 / 88,1 (-0,6) / 81 —> 30.09.2024

Benni1983 (1,83): 108,0 / 108,6 (+0,8) / 99 —> 11.08.2024 (83>29.12.2024)
Bleierpel (1,74): 87,5 / 83,2 (-0,4) / 75,9 —> 31.12.2024
Coriande (1,62): 67,1 / 68,7 (-0,1) / 66 —> 31.12.2024
DocTom (1,78): 77 / 79,6 (-1,0) / 76 —> 30.06.2024 (weiter Mittags Gemüse-Suppe)
Estampie (1,90): 92,5 / 89,5 (-1,7) / < 86,00 —> 31.05.24 (im Sommer noch)
Feanor (1,83): 88 / 87,2 (-0,4) / 83 —> 01.06.2024
Foxi (1,79): 78,5 / 80,0 (-0,6) / 76 —> 31.12.2024
fras13 (1,84): 111,2 / 109,4 (+0,2) / 100,9 —> 31.12.2024
ks03 (1,78): 75,0 / 68,0 (-1,4) / 67 —> 01.08.2024
lonerunner (1,90): 101,3 / 110,0 (-1,4) / 100 —>31.12.2024
MayoMoyo (1,90): 87 / 84,8 (-0,6) / 80 —> 31.12.2024
spanky (1,83): 92,0 / 91,4 (-0,6) / 85 —> 30.06.2024
uk1 (1,80): 92,0 / 88,1 (-0,6) / 81 —> 30.09.2024

hmm...

Benni1983 (1,83): 108,0 / 108,6 (+0,8) / 99 —> 11.08.2024 (83>29.12.2024)
Bleierpel (1,74): 87,5 / 83,2 (-0,4) / 75,9 —> 31.12.2024
Coriande (1,62): 67,1 / 68,7 (-0,1) / 66 —> 31.12.2024
DocTom (1,78): 77 / 79,6 (-1,0) / 76 —> 30.06.2024 (weiter Mittags Gemüse-Suppe)
Estampie (1,90): 92,5 / 89,5 (-1,7) / < 86,00 —> 31.05.24 (im Sommer noch)
Feanor (1,83): 88 / 87,2 (-0,4) / 83 —> 01.06.2024
Foxi (1,79): 78,5 / 80,0 (-0,6) / 76 —> 31.12.2024
fras13 (1,84): 111,2 / 109,4 (+0,2) / 100,9 —> 31.12.2024
ks03 (1,78): 75,0 / 68,0 (-1,4) / 67 —> 01.08.2024
lonerunner (1,90): 101,3 / 110,0 (-1,4) / 100 —>31.12.2024
MayoMoyo (1,90): 87 / 84,8 (-0,6) / 80 —> 31.12.2024
uk1 (1,80): 92,0 / 88,1 (-0,6) / 81 —> 30.09.2024

Ich bin leider raus hier.
Durch einen neuen Job aktuell keine Chance auf irgendeine Art von Training, das den Namen verdient - und ohne Sport schaffe ich es auch nicht mein Gewicht runterzubekommen. Dafür bin ich zu schwach im Kopf. :Maso: :Cheese:

Euch aber weiterhin viel Erfolg hier :Huhu:

Benni1983 (1,83): 108,0 / 108,6 (+0,8) / 99 —> 11.08.2024 (83>29.12.2024)
Bleierpel (1,74): 87,5 / 83,2 (-0,4) / 75,9 —> 31.12.2024
Coriande (1,62): 67,1 / 68,7 (-0,1) / 66 —> 31.12.2024
DocTom (1,78): 77 / 79,5 (-0,1) / 76 —> 30.09.2024 (weiter Mittags Suppen, unbefriedigend)
Estampie (1,90): 92,5 / 89,5 (-1,7) / < 86,00 —> 31.05.24 (im Sommer noch)
Feanor (1,83): 88 / 87,2 (-0,4) / 83 —> 01.06.2024
Foxi (1,79): 78,5 / 80,0 (-0,6) / 76 —> 31.12.2024
fras13 (1,84): 111,2 / 109,4 (+0,2) / 100,9 —> 31.12.2024
ks03 (1,78): 75,0 / 68,0 (-1,4) / 67 —> 01.08.2024
lonerunner (1,90): 101,3 / 110,0 (-1,4) / 100 —>31.12.2024
MayoMoyo (1,90): 87 / 84,8 (-0,6) / 80 —> 31.12.2024
uk1 (1,80): 92,0 / 88,1 (-0,6) / 81 —> 30.09.2024

Ich melde mich auch nochmal zurück hier, motiviert und hoffnungsvoll :-) Es müsste ja schon möglich sein in 10 Wochen 7 Kilo loszuwerden mit mehr Training und besserem Essen.

Passend zum Thread Titel, ich bin zuletzt diesem Mitstreiter Shayne Connolly aus down under fleißig auf youtube gefolgt.
Eine dieser journeys "fat to ironman", aber wirklich beeindruckend, super sympathisch, offen und vor Allem tolles Durchhaltevermögen, auch ziemlich smart bzgl. Trainingssteuerung wie ich finde.
Er ist zur Stunde gerade noch 12km vorm Ironman finish :-)


Benni1983 (1,83): 108,0 / 108,6 (+0,8) / 99 —> 11.08.2024 (83>29.12.2024)
Bleierpel (1,74): 87,5 / 83,2 (-0,4) / 75,9 —> 31.12.2024
Coriande (1,62): 67,1 / 68,7 (-0,1) / 66 —> 31.12.2024
DocTom (1,78): 77 / 79,5 (-0,1) / 76 —> 30.09.2024 (weiter Mittags Suppen, unbefriedigend)
Estampie (1,90): 92,5 / 89,5 (-1,7) / < 86,00 —> 31.05.24 (im Sommer noch)
Feanor (1,83): 88 / 87,2 (-0,4) / 83 —> 01.06.2024
Foxi (1,79): 78,5 / 80,0 (-0,6) / 76 —> 31.12.2024
fras13 (1,84): 111,2 / 109,4 (+0,2) / 100,9 —> 31.12.2024
ks03 (1,78): 75,0 / 68,0 (-1,4) / 67 —> 01.08.2024
lonerunner (1,90): 101,3 / 110,0 (-1,4) / 100 —>31.12.2024
MayoMoyo (1,90): 87 / 84,8 (-0,6) / 80 —> 31.12.2024
uk1 (1,80): 92,0 / 88,1 (-0,6) / 81 —> 30.09.2024
walter (1,82): 87,8 / 87,8 (0) / 80,8 —> 25.8.2024

Benni1983 (1,83): 108,0 / 108,6 (+0,8) / 99 —> 11.08.2024 (83>29.12.2024)
Bleierpel (1,74): 87,5 / 83,2 (-0,4) / 75,9 —> 31.12.2024
Coriande (1,62): 67,1 / 68,7 (-0,1) / 66 —> 31.12.2024
DocTom (1,78): 77 / 79,5 (-0,1) / 76 —> 30.09.2024 (weiter Mittags Suppen, unbefriedigend)
Estampie (1,90): 92,5 / 89,5 (-1,7) / < 86,00 —> 31.05.24 (im Sommer noch)
Feanor (1,83): 88 / 87,2 (-0,4) / 83 —> 01.06.2024
Foxi (1,79): 78,5 / 80,0 (-0,6) / 76 —> 31.12.2024
fras13 (1,84): 111,2 / 111,3 (+1,9) / 100,9 —> 31.12.2024
ks03 (1,78): 75,0 / 68,0 (-1,4) / 67 —> 01.08.2024
lonerunner (1,90): 101,3 / 110,0 (-1,4) / 100 —>31.12.2024
MayoMoyo (1,90): 87 / 84,8 (-0,6) / 80 —> 31.12.2024
uk1 (1,80): 92,0 / 88,1 (-0,6) / 81 —> 30.09.2024
walter (1,82): 87,8 / 87,8 (0) / 80,8 —> 25.8.2024[/quote]

weit weg vom Ziel, aber mal wieder besser als noch letzten Sonntag - traue ich mich nach dem Urlaub, hier wieder mitzuspielen...:Huhu:

Benni1983 (1,83): 108,0 / 107,5 (-1,1) / 99 —> 11.08.2024 (83>29.12.2024)
Bleierpel (1,74): 87,5 / 83,2 (-0,4) / 75,9 —> 31.12.2024
Coriande (1,62): 67,1 / 68,7 (-0,1) / 66 —> 31.12.2024
DocTom (1,78): 77 / 79,5 (-0,1) / 76 —> 30.09.2024 (weiter Mittags Suppen, unbefriedigend)
Estampie (1,90): 92,5 / 89,5 (-1,7) / < 86,00 —> 31.05.24 (im Sommer noch)
Feanor (1,83): 88 / 87,2 (-0,4) / 83 —> 01.06.2024
Foxi (1,79): 78,5 / 80,0 (-0,6) / 76 —> 31.12.2024
fras13 (1,84): 111,2 / 111,3 (+1,9) / 100,9 —> 31.12.2024
ks03 (1,78): 75,0 / 68,0 (-1,4) / 67 —> 01.08.2024
lonerunner (1,90): 101,3 / 110,0 (-1,4) / 100 —>31.12.2024
MayoMoyo (1,90): 87 / 84,8 (-0,6) / 80 —> 31.12.2024
uk1 (1,80): 92,0 / 88,1 (-0,6) / 81 —> 30.09.2024
walter (1,82): 87,8 / 87,8 (0) / 80,8 —> 25.8.2024

Schnell auf die Wage

Benni1983 (1,83): 108,0 / 107,5 (-1,1) / 99 —> 11.08.2024 (83>29.12.2024)
Bleierpel (1,74): 87,5 / 83,2 (-0,4) / 75,9 —> 31.12.2024
Coriande (1,62): 67,1 / 68,7 (-0,1) / 66 —> 31.12.2024
DocTom (1,78): 77 / 79,5 (-0,1) / 76 —> 30.09.2024 (weiter Mittags Suppen, unbefriedigend)
Estampie (1,90): 92,5 / 89,5 (-1,7) / < 86,00 —> 31.05.24 (im Sommer noch)
Feanor (1,83): 88 / 87,2 (-0,4) / 83 —> 01.06.2024
Foxi (1,79): 78,5 / 80,0 (-0,6) / 76 —> 31.12.2024
fras13 (1,84): 111,2 / 111,3 (+1,9) / 100,9 —> 31.12.2024
ks03 (1,78): 75,0 / 68,0 (-1,4) / 67 —> 01.08.2024
lonerunner (1,90): 101,3 / 110,0 (-1,4) / 100 —>31.12.2024
MayoMoyo (1,90): 87 / 84,8 (-0,6) / 80 —> 31.12.2024
uk1 (1,80): 92,0 / 87,3 (-0,8) / 81 —> 30.09.2024
walter (1,82): 87,8 / 87,8 (0) / 80,8 —> 25.8.2024[/quote]

Benni1983 (1,83): 108,0 / 107,5 (-1,1) / 99 —> 11.08.2024 (83>29.12.2024)
Bleierpel (1,74): 87,5 / 83,2 (-0,4) / 75,9 —> 31.12.2024
Coriande (1,62): 67,1 / 68,7 (-0,1) / 66 —> 31.12.2024
DocTom (1,78): 77 / 79,5 (-0,1) / 76 —> 30.09.2024 (weiter Mittags Suppen, unbefriedigend)
Estampie (1,90): 92,5 / 89,5 (-1,7) / < 86,00 —> 31.05.24 (im Sommer noch)
Feanor (1,83): 88 / 87,2 (-0,4) / 83 —> 01.06.2024
Foxi (1,79): 78,5 / 80,0 (-0,6) / 76 —> 31.12.2024
fras13 (1,84): 111,2 / 110,6 (-0,9) / 100,9 —> 31.12.2024
ks03 (1,78): 75,0 / 68,0 (-1,4) / 67 —> 01.08.2024
lonerunner (1,90): 101,3 / 110,0 (-1,4) / 100 —>31.12.2024
MayoMoyo (1,90): 87 / 84,8 (-0,6) / 80 —> 31.12.2024
uk1 (1,80): 92,0 / 87,3 (-0,8) / 81 —> 30.09.2024
walter (1,82): 87,8 / 87,8 (0) / 80,8 —> 25.8.2024

...

Benni1983 (1,83): 108,0 / 107,8 (+0,3) / 99 —> 11.08.2024 (83>29.12.2024)
Bleierpel (1,74): 87,5 / 83,2 (-0,4) / 75,9 —> 31.12.2024
Coriande (1,62): 67,1 / 68,7 (-0,1) / 66 —> 31.12.2024
DocTom (1,78): 77 / 79,5 (-0,1) / 76 —> 30.09.2024 (weiter Mittags Suppen, unbefriedigend)
Estampie (1,90): 92,5 / 89,5 (-1,7) / < 86,00 —> 31.05.24 (im Sommer noch)
Feanor (1,83): 88 / 87,2 (-0,4) / 83 —> 01.06.2024
Foxi (1,79): 78,5 / 80,0 (-0,6) / 76 —> 31.12.2024
fras13 (1,84): 111,2 / 110,6 (-0,9) / 100,9 —> 31.12.2024
ks03 (1,78): 75,0 / 68,0 (-1,4) / 67 —> 01.08.2024
lonerunner (1,90): 101,3 / 110,0 (-1,4) / 100 —>31.12.2024
MayoMoyo (1,90): 87 / 84,8 (-0,6) / 80 —> 31.12.2024
uk1 (1,80): 92,0 / 87,3 (-0,8) / 81 —> 30.09.2024
walter (1,82): 87,8 / 87,8 (0) / 80,8 —> 25.8.2024

Sehr gute Woche, keine Ausfälle bzgl Ernährung, täglich zumindest kleine Einheit Sport, gewichtsmäßig im Soll.
Ich merke aber schon, dass das mit der Gewichtsabnahme mühselig ist, ich will ja besser essen aber nicht hungern. Vielleich muß ich von 0,7 auf 0,5 kg Abnahme pro Woch runter. Werde es nochmal 2 Woche oder so abwarten.

Benni1983 (1,83): 108,0 / 107,8 (+0,3) / 99 —> 11.08.2024 (83>29.12.2024)
Bleierpel (1,74): 87,5 / 83,2 (-0,4) / 75,9 —> 31.12.2024
Coriande (1,62): 67,1 / 68,7 (-0,1) / 66 —> 31.12.2024
DocTom (1,78): 77 / 79,5 (-0,1) / 76 —> 30.09.2024 (weiter Mittags Suppen, unbefriedigend)
Estampie (1,90): 92,5 / 89,5 (-1,7) / < 86,00 —> 31.05.24 (im Sommer noch)
Feanor (1,83): 88 / 87,2 (-0,4) / 83 —> 01.06.2024
Foxi (1,79): 78,5 / 80,0 (-0,6) / 76 —> 31.12.2024
fras13 (1,84): 111,2 / 110,6 (-0,9) / 100,9 —> 31.12.2024
ks03 (1,78): 75,0 / 68,0 (-1,4) / 67 —> 01.08.2024
lonerunner (1,90): 101,3 / 110,0 (-1,4) / 100 —>31.12.2024
MayoMoyo (1,90): 87 / 84,8 (-0,6) / 80 —> 31.12.2024
uk1 (1,80): 92,0 / 87,3 (-0,8) / 81 —> 30.09.2024
walter (1,82): 87,8 / 87,1 (-0,7) / 80,8 —> 25.8.2024

Dann melde ich mich auch noch.

Benni1983 (1,83): 108,0 / 107,8 (+0,3) / 99 —> 11.08.2024 (83>29.12.2024)
Bleierpel (1,74): 87,5 / 83,2 (-0,4) / 75,9 —> 31.12.2024
Coriande (1,62): 67,1 / 68,7 (-0,1) / 66 —> 31.12.2024
DocTom (1,78): 77 / 79,5 (-0,1) / 76 —> 30.09.2024 (weiter Mittags Suppen, unbefriedigend)
Estampie (1,90): 92,5 / 89,5 (-1,7) / < 86,00 —> 31.05.24 (im Sommer noch)
Feanor (1,83): 88 / 87,2 (-0,4) / 83 —> 01.06.2024
Foxi (1,79): 78,5 / 80,0 (-0,6) / 76 —> 31.12.2024
fras13 (1,84): 111,2 / 110,6 (-0,9) / 100,9 —> 31.12.2024
ks03 (1,78): 75,0 / 68,0 (-1,4) / 67 —> 01.08.2024
lonerunner (1,90): 101,3 / 110,0 (-1,4) / 100 —>31.12.2024
MayoMoyo (1,90): 87 / 84,8 (-0,6) / 80 —> 31.12.2024
uk1 (1,80): 92,0 / 86,9 (-0,4) / 81 —> 30.09.2024
walter (1,82): 87,8 / 87,1 (-0,7) / 80,8 —> 25.8.2024[/quote]

Zweite Wochenhälfte war nicht gut, trotzdem insgesamt sogar im Minus.

Benni1983 (1,83): 108,0 / 107,8 (+0,3) / 99 —> 11.08.2024 (83>29.12.2024)
Bleierpel (1,74): 87,5 / 83,2 (-0,4) / 75,9 —> 31.12.2024
Coriande (1,62): 67,1 / 68,7 (-0,1) / 66 —> 31.12.2024
DocTom (1,78): 77 / 79,5 (-0,1) / 76 —> 30.09.2024 (weiter Mittags Suppen, unbefriedigend)
Estampie (1,90): 92,5 / 89,5 (-1,7) / < 86,00 —> 31.05.24 (im Sommer noch)
Feanor (1,83): 88 / 87,2 (-0,4) / 83 —> 01.06.2024
Foxi (1,79): 78,5 / 80,0 (-0,6) / 76 —> 31.12.2024
fras13 (1,84): 111,2 / 110,6 (-0,9) / 100,9 —> 31.12.2024
ks03 (1,78): 75,0 / 68,0 (-1,4) / 67 —> 01.08.2024
lonerunner (1,90): 101,3 / 110,0 (-1,4) / 100 —>31.12.2024
MayoMoyo (1,90): 87 / 84,8 (-0,6) / 80 —> 31.12.2024
uk1 (1,80): 92,0 / 86,9 (-0,4) / 81 —> 30.09.2024
walter (1,82): 87,8 / 86,8 (-0,3) / 80,8 —> 25.8.2024

Benni1983 (1,83): 108,0 / 107,1 (-0,7) / 99 —> 25.08.2024 (83>29.12.2024)
Bleierpel (1,74): 87,5 / 83,2 (-0,4) / 75,9 —> 31.12.2024
Coriande (1,62): 67,1 / 68,7 (-0,1) / 66 —> 31.12.2024
DocTom (1,78): 77 / 79,5 (-0,1) / 76 —> 30.09.2024 (weiter Mittags Suppen, unbefriedigend)
Estampie (1,90): 92,5 / 89,5 (-1,7) / < 86,00 —> 31.05.24 (im Sommer noch)
Feanor (1,83): 88 / 87,2 (-0,4) / 83 —> 01.06.2024
Foxi (1,79): 78,5 / 80,0 (-0,6) / 76 —> 31.12.2024
fras13 (1,84): 111,2 / 110,6 (-0,9) / 100,9 —> 31.12.2024
ks03 (1,78): 75,0 / 68,0 (-1,4) / 67 —> 01.08.2024
lonerunner (1,90): 101,3 / 110,0 (-1,4) / 100 —>31.12.2024
MayoMoyo (1,90): 87 / 84,8 (-0,6) / 80 —> 31.12.2024
uk1 (1,80): 92,0 / 86,9 (-0,4) / 81 —> 30.09.2024
walter (1,82): 87,8 / 86,8 (-0,3) / 80,8 —> 25.8.2024

Benni1983 (1,83): 108,0 / 107,1 (-0,7) / 99 —> 25.08.2024 (83>29.12.2024)
Bleierpel (1,74): 87,5 / 83,2 (-0,4) / 75,9 —> 31.12.2024
Coriande (1,62): 67,1 / 68,7 (-0,1) / 66 —> 31.12.2024
DocTom (1,78): 77 / 79,5 (-0,1) / 76 —> 30.09.2024 (weiter Mittags Suppen, unbefriedigend)
Estampie (1,90): 92,5 / 89,5 (-1,7) / < 86,00 —> 31.05.24 (im Sommer noch)
Feanor (1,83): 88 / 87,2 (-0,4) / 83 —> 01.06.2024
Foxi (1,79): 78,5 / 80,0 (-0,6) / 76 —> 31.12.2024
fras13 (1,84): 111,2 / 111,0 (+0,4) / 100,9 —> 31.12.2024
ks03 (1,78): 75,0 / 68,0 (-1,4) / 67 —> 01.08.2024
lonerunner (1,90): 101,3 / 110,0 (-1,4) / 100 —>31.12.2024
MayoMoyo (1,90): 87 / 84,8 (-0,6) / 80 —> 31.12.2024
uk1 (1,80): 92,0 / 86,9 (-0,4) / 81 —> 30.09.2024
walter (1,82): 87,8 / 86,8 (-0,3) / 80,8 —> 25.8.2024

So, die Woche der Familienfeste ist vorbei...:dresche

Benni1983 (1,83): 108,0 / 107,1 (-0,7) / 99 —> 25.08.2024 (83>29.12.2024)
Bleierpel (1,74): 87,5 / 83,2 (-0,4) / 75,9 —> 31.12.2024
Coriande (1,62): 67,1 / 68,7 (-0,1) / 66 —> 31.12.2024
DocTom (1,78): 77 / 79,5 (-0,1) / 76 —> 30.09.2024 (weiter Mittags Suppen, unbefriedigend)
Estampie (1,90): 92,5 / 89,5 (-1,7) / < 86,00 —> 31.05.24 (im Sommer noch)
Feanor (1,83): 88 / 87,2 (-0,4) / 83 —> 01.06.2024
fras13 (1,84): 111,2 / 111,0 (+0,4) / 100,9 —> 31.12.2024
ks03 (1,78): 75,0 / 68,0 (-1,4) / 67 —> 01.08.2024
lonerunner (1,90): 101,3 / 110,0 (-1,4) / 100 —>31.12.2024
MayoMoyo (1,90): 87 / 84,8 (-0,6) / 80 —> 31.12.2024
uk1 (1,80): 92,0 / 86,9 (-0,4) / 81 —> 30.09.2024
walter (1,82): 87,8 / 86,8 (-0,3) / 80,8 —> 25.8.2024

Das wird knapp

Benni1983 (1,83): 108,0 / 107,1 (-0,7) / 99 —> 25.08.2024 (83>29.12.2024)
Bleierpel (1,74): 87,5 / 83,2 (-0,4) / 75,9 —> 31.12.2024
Coriande (1,62): 67,1 / 68,7 (-0,1) / 66 —> 31.12.2024
DocTom (1,78): 77 / 79,5 (-0,1) / 76 —> 30.09.2024 (weiter Mittags Suppen, unbefriedigend)
Estampie (1,90): 92,5 / 89,5 (-1,7) / < 86,00 —> 31.05.24 (im Sommer noch)
Feanor (1,83): 88 / 87,2 (-0,4) / 83 —> 01.06.2024
fras13 (1,84): 111,2 / 111,0 (+0,4) / 100,9 —> 31.12.2024
ks03 (1,78): 75,0 / 68,0 (-1,4) / 67 —> 01.08.2024
lonerunner (1,90): 101,3 / 110,0 (-1,4) / 100 —>31.12.2024
MayoMoyo (1,90): 87 / 84,8 (-0,6) / 80 —> 31.12.2024
uk1 (1,80): 92,0 / 86,3 (-0,6) / 81 —> 30.09.2024
walter (1,82): 87,8 / 86,8 (-0,3) / 80,8 —> 25.8.2024[/quote]

Sehr zäh im Moment,

Benni1983 (1,83): 108,0 / 107,1 (-0,7) / 99 —> 25.08.2024 (83>29.12.2024)
Bleierpel (1,74): 87,5 / 83,2 (-0,4) / 75,9 —> 31.12.2024
Coriande (1,62): 67,1 / 68,7 (-0,1) / 66 —> 31.12.2024
DocTom (1,78): 77 / 79,5 (-0,1) / 76 —> 30.09.2024 (weiter Mittags Suppen, unbefriedigend)
Estampie (1,90): 92,5 / 89,5 (-1,7) / < 86,00 —> 31.05.24 (im Sommer noch)
Feanor (1,83): 88 / 87,2 (-0,4) / 83 —> 01.06.2024
fras13 (1,84): 111,2 / 111,0 (+0,4) / 100,9 —> 31.12.2024
ks03 (1,78): 75,0 / 68,0 (-1,4) / 67 —> 01.08.2024
lonerunner (1,90): 101,3 / 110,0 (-1,4) / 100 —>31.12.2024
MayoMoyo (1,90): 87 / 84,8 (-0,6) / 80 —> 31.12.2024
uk1 (1,80): 92,0 / 86,1 (-0,2) / 81 —> 30.09.2024
walter (1,82): 87,8 / 86,8 (-0,3) / 80,8 —> 25.8.2024

Benni1983 (1,83): 108,0 / 107,3 (+0,2) / 99 —> 08.09.2024 (83>29.12.2024)
Bleierpel (1,74): 87,5 / 83,2 (-0,4) / 75,9 —> 31.12.2024
Coriande (1,62): 67,1 / 68,7 (-0,1) / 66 —> 31.12.2024
DocTom (1,78): 77 / 79,5 (-0,1) / 76 —> 30.09.2024 (weiter Mittags Suppen, unbefriedigend)
Estampie (1,90): 92,5 / 89,5 (-1,7) / < 86,00 —> 31.05.24 (im Sommer noch)
Feanor (1,83): 88 / 87,2 (-0,4) / 83 —> 01.06.2024
fras13 (1,84): 111,2 / 111,0 (+0,4) / 100,9 —> 31.12.2024
ks03 (1,78): 75,0 / 68,0 (-1,4) / 67 —> 01.08.2024
lonerunner (1,90): 101,3 / 110,0 (-1,4) / 100 —>31.12.2024
MayoMoyo (1,90): 87 / 84,8 (-0,6) / 80 —> 31.12.2024
uk1 (1,80): 92,0 / 86,1 (-0,2) / 81 —> 30.09.2024
walter (1,82): 87,8 / 86,8 (-0,3) / 80,8 —> 25.8.2024

@Estampie
@Feanor

Euer Ziel ist in der Vergangenheit!:dresche

Oh, ja, stimmt. Wird berichtigt.....

Benni1983 (1,83): 108,0 / 107,3 (+0,2) / 99 —> 08.09.2024 (83>29.12.2024)
Bleierpel (1,74): 87,5 / 83,2 (-0,4) / 75,9 —> 31.12.2024
Coriande (1,62): 67,1 / 68,7 (-0,1) / 66 —> 31.12.2024
DocTom (1,78): 77 / 79,5 (-0,1) / 76 —> 30.09.2024 (weiter Mittags Suppen, unbefriedigend)
Estampie (1,90): 92,5 / 90,1 (+0,6) / < 88,00 —> 01.09.2024 (vor Ratzeburg)
Feanor (1,83): 88 / 87,2 (-0,4) / 83 —> 01.06.2024
fras13 (1,84): 111,2 / 111,0 (+0,4) / 100,9 —> 31.12.2024
ks03 (1,78): 75,0 / 68,0 (-1,4) / 67 —> 01.08.2024
lonerunner (1,90): 101,3 / 110,0 (-1,4) / 100 —>31.12.2024
MayoMoyo (1,90): 87 / 84,8 (-0,6) / 80 —> 31.12.2024
uk1 (1,80): 92,0 / 86,1 (-0,2) / 81 —> 30.09.2024
walter (1,82): 87,8 / 86,8 (-0,3) / 80,8 —> 25.8.2024

:dresche ein Plus nur bei Gewicht und Zeiten.... :cool:
Das Essen in Westfriesland ist Schuld, ich schwör

Benni1983 (1,83): 108,0 / 107,3 (+0,2) / 99 —> 08.09.2024 (83>29.12.2024)
Bleierpel (1,74): 87,5 / 83,2 (-0,4) / 75,9 —> 31.12.2024
Coriande (1,62): 67,1 / 68,7 (-0,1) / 66 —> 31.12.2024
DocTom (1,78): 77 / 79,5 (-0,1) / 76 —> 30.09.2024 (weiter Mittags Suppen, unbefriedigend)
Estampie (1,90): 92,5 / 90,1 (+0,6) / < 88,00 —> 01.09.2024 (vor Ratzeburg)
Feanor (1,83): 88 / 83,7 / 83 —> ich bin raus :liebe053:
fras13 (1,84): 111,2 / 111,0 (+0,4) / 100,9 —> 31.12.2024
ks03 (1,78): 75,0 / 68,0 (-1,4) / 67 —> 01.08.2024
lonerunner (1,90): 101,3 / 110,0 (-1,4) / 100 —>31.12.2024
MayoMoyo (1,90): 87 / 84,8 (-0,6) / 80 —> 31.12.2024
uk1 (1,80): 92,0 / 86,1 (-0,2) / 81 —> 30.09.2024
walter (1,82): 87,8 / 86,8 (-0,3) / 80,8 —> 25.8.2024


ich habe mich hier lange nicht gemeldet. Nachdem sich lange nichts beim Gewicht getan hatte, ging es ab Mai doch merklich bergab. Seit ein paar Tagen bin ich konstant unter 84kg. Noch nicht ganz das Zielgewicht, aber ich bin ganz glücklich. Und damit melde ich mich hier offiziell ab (zumindest bis zum nächsten Winter :Lachen2: )

... muß mich aktuell ausklinken. Verletzungsbedingt kaum Sport, sonst auch aktuell zuviel Streß. Ich bleibe hier im Beobachtermodus, und wenn der Rythmus wieder besser wird, melde ich mich zurück.

Benni1983 (1,83): 108,0 / 107,3 (+0,2) / 99 —> 08.09.2024 (83>29.12.2024)
Bleierpel (1,74): 87,5 / 83,2 (-0,4) / 75,9 —> 31.12.2024
Coriande (1,62): 67,1 / 68,7 (-0,1) / 66 —> 31.12.2024
DocTom (1,78): 77 / 79,5 (-0,1) / 76 —> 30.09.2024 (weiter Mittags Suppen, unbefriedigend)
Estampie (1,90): 92,5 / 90,1 (+0,6) / < 88,00 —> 01.09.2024 (vor Ratzeburg)
Feanor (1,83): 88 / 83,7 / 83 —> ich bin raus
fras13 (1,84): 111,2 / 111,0 (+0,4) / 100,9 —> 31.12.2024
ks03 (1,78): 75,0 / 68,0 (-1,4) / 67 —> 01.08.2024
lonerunner (1,90): 101,3 / 110,0 (-1,4) / 100 —>31.12.2024
MayoMoyo (1,90): 87 / 84,8 (-0,6) / 80 —> 31.12.2024
uk1 (1,80): 92,0 / 86,1 (-0,2) / 81 —> 30.09.2024

Benni1983 (1,83): 108,0 / 107,3 (+0,2) / 99 —> 08.09.2024 (83>29.12.2024)
Bleierpel (1,74): 87,5 / 83,2 (-0,4) / 75,9 —> 31.12.2024
Coriande (1,62): 67,1 / 68,7 (-0,1) / 66 —> 31.12.2024
DocTom (1,78): 77 / 79,1 (-0,4) / 76 —> 30.09.2024 (weiter Mittags Suppen, unbefriedigend)
Estampie (1,90): 92,5 / 90,1 (+0,6) / < 88,00 —> 01.09.2024 (vor Ratzeburg)
Feanor (1,83): 88 / 83,7 / 83 —> ich bin raus
fras13 (1,84): 111,2 / 111,0 (+0,4) / 100,9 —> 31.12.2024
ks03 (1,78): 75,0 / 68,0 (-1,4) / 67 —> 01.08.2024
lonerunner (1,90): 101,3 / 110,0 (-1,4) / 100 —>31.12.2024
MayoMoyo (1,90): 87 / 84,8 (-0,6) / 80 —> 31.12.2024
uk1 (1,80): 92,0 / 86,1 (-0,2) / 81 —> 30.09.2024

Benni1983 (1,83): 108,0 / 106,4 (-0,9) / 99 —> 08.09.2024 (83>29.12.2024)
Bleierpel (1,74): 87,5 / 83,2 (-0,4) / 75,9 —> 31.12.2024
Coriande (1,62): 67,1 / 68,7 (-0,1) / 66 —> 31.12.2024
DocTom (1,78): 77 / 79,1 (-0,4) / 76 —> 30.09.2024 (weiter Mittags Suppen, unbefriedigend)
Estampie (1,90): 92,5 / 90,1 (+0,6) / < 88,00 —> 01.09.2024 (vor Ratzeburg)
ks03 (1,78): 75,0 / 68,0 (-1,4) / 67 —> 01.08.2024
lonerunner (1,90): 101,3 / 110,0 (-1,4) / 100 —>31.12.2024
MayoMoyo (1,90): 87 / 84,8 (-0,6) / 80 —> 31.12.2024
uk1 (1,80): 92,0 / 86,1 (-0,2) / 81 —> 30.09.2024

Benni1983 (1,83): 108,0 / 106,4 (-0,9) / 99 —> 08.09.2024 (83>29.12.2024)
Bleierpel (1,74): 87,5 / 83,2 (-0,4) / 75,9 —> 31.12.2024
Coriande (1,62): 67,1 / 68,7 (-0,1) / 66 —> 31.12.2024
DocTom (1,78): 77 / 79,1 (-0,4) / 76 —> 30.09.2024 (weiter Mittags Suppen, unbefriedigend)
Estampie (1,90): 92,5 / 90,1 (+0,6) / < 88,00 —> 01.09.2024 (vor Ratzeburg)
ks03 (1,78): 75,0 / 68,0 (-1,4) / 67 —> 01.08.2024
lonerunner (1,90): 101,3 / 110,0 (-1,4) / 100 —>31.12.2024
MayoMoyo (1,90): 87 / 84,8 (-0,6) / 80 —> 31.12.2024
uk1 (1,80): 92,0 / 85,3 (-0,8) / 80 —> 30.09.2024

Läuft, Endgewicht auf 80kg gesetzt.

Benni1983 (1,83): 108,0 / 106,4 (-0,9) / 99 —> 08.09.2024 (83>29.12.2024)
Bleierpel (1,74): 87,5 / 83,2 (-0,4) / 75,9 —> 31.12.2024
Coriande (1,62): 67,1 / 68,7 (-0,1) / 66 —> 31.12.2024
DocTom (1,78): 77 / 79,1 (-0,4) / 76 —> 30.09.2024 (weiter Mittags Suppen, unbefriedigend)
Estampie (1,90): 92,5 / 89,8 (-0,3) / < 88,00 —> 01.09.2024 (vor Ratzeburg)
ks03 (1,78): 75,0 / 68,0 (-1,4) / 67 —> 01.08.2024
lonerunner (1,90): 101,3 / 110,0 (-1,4) / 100 —>31.12.2024
MayoMoyo (1,90): 87 / 84,8 (-0,6) / 80 —> 31.12.2024
uk1 (1,80): 92,0 / 85,3 (-0,8) / 80 —> 30.09.2024

unter 90 sind wa schon mal. Aber der schwere Part kommt noch.

Benni1983 (1,83): 108,0 / 106,4 (-0,9) / 99 —> 08.09.2024 (83>29.12.2024)
Bleierpel (1,74): 87,5 / 83,2 (-0,4) / 75,9 —> 31.12.2024
Coriande (1,62): 67,1 / 68,7 (-0,1) / 66 —> 31.12.2024
DocTom (1,78): 77 / 79,1 (-0,4) / 76 —> 30.09.2024 (weiter Mittags Suppen, unbefriedigend)
Estampie (1,90): 92,5 / 89,8 (-0,3) / < 88,00 —> 01.09.2024 (vor Ratzeburg)
ks03 (1,78): 75,0 / 68,0 (-1,4) / 67 —> 01.08.2024
lonerunner (1,90): 101,3 / 110,0 (-1,4) / 100 —>31.12.2024
MayoMoyo (1,90): 87 / 84,8 (-0,6) / 80 —> 31.12.2024
uk1 (1,80): 92,0 / 85,1 (-0,2) / 80 —> 30.09.2024

Jetzt wirds echt schwer, nun erstmal diese Woche die 85 stabilisieren.

Benni1983 (1,83): 108,0 / 106,4 (-0,9) / 99 —> 08.09.2024 (83>29.12.2024)
Bleierpel (1,74): 87,5 / 83,2 (-0,4) / 75,9 —> 31.12.2024
Coriande (1,62): 67,1 / 68,7 (-0,1) / 66 —> 31.12.2024
DocTom (1,78): 77 / 79,1 (-0,4) / 76 —> 30.09.2024 (weiter Mittags Suppen, unbefriedigend)
Estampie (1,90): 92,5 / 89,8 (-0,3) / < 88,00 —> 01.09.2024 (vor Ratzeburg)
ks03 (1,78): 75,0 / 68,0 (-1,4) / 67 —> 01.08.2024
lonerunner (1,90): 101,3 / 110,0 (-1,4) / 100 —>31.12.2024
MayoMoyo (1,90): 87 / 84,8 (-0,6) / 80 —> 31.12.2024
uk1 (1,80): 92,0 / 84,7 (-0,4) / 80 —> 30.09.2024

Weiter gehts

Benni1983 (1,83): 108,0 / 105,4 (-1,0) / 99 —> 08.09.2024 (83>29.12.2024)
Bleierpel (1,74): 87,5 / 83,2 (-0,4) / 75,9 —> 31.12.2024
Coriande (1,62): 67,1 / 68,7 (-0,1) / 66 —> 31.12.2024
DocTom (1,78): 77 / 79,1 (-0,4) / 76 —> 30.09.2024 (weiter Mittags Suppen, unbefriedigend)
Estampie (1,90): 92,5 / 89,8 (-0,3) / < 88,00 —> 01.09.2024 (vor Ratzeburg)
ks03 (1,78): 75,0 / 68,0 (-1,4) / 67 —> 01.08.2024
lonerunner (1,90): 101,3 / 110,0 (-1,4) / 100 —>31.12.2024
MayoMoyo (1,90): 87 / 84,8 (-0,6) / 80 —> 31.12.2024
uk1 (1,80): 92,0 / 84,7 (-0,4) / 80 —> 30.09.2024

Benni1983 (1,83): 108,0 / 105,7 (+0,3) / 99 —> 08.09.2024 (83>29.12.2024)
Bleierpel (1,74): 87,5 / 83,2 (-0,4) / 75,9 —> 31.12.2024
Coriande (1,62): 67,1 / 68,7 (-0,1) / 66 —> 31.12.2024
DocTom (1,78): 77 / 79,1 (-0,4) / 76 —> 30.09.2024 (weiter Mittags Suppen, unbefriedigend)
Estampie (1,90): 92,5 / 89,8 (-0,3) / < 88,00 —> 01.09.2024 (vor Ratzeburg)
ks03 (1,78): 75,0 / 68,0 (-1,4) / 67 —> 01.08.2024
lonerunner (1,90): 101,3 / 110,0 (-1,4) / 100 —>31.12.2024
MayoMoyo (1,90): 87 / 84,8 (-0,6) / 80 —> 31.12.2024
uk1 (1,80): 92,0 / 84,7 (-0,4) / 80 —> 30.09.2024

Benni1983 (1,83): 108,0 / 105,7 (+0,3) / 99 —> 08.09.2024 (83>29.12.2024)
Bleierpel (1,74): 87,5 / 83,2 (-0,4) / 75,9 —> 31.12.2024
Coriande (1,62): 67,1 / 68,7 (-0,1) / 66 —> 31.12.2024
DocTom (1,78): 77 / 79,1 (-0,4) / 76 —> 30.09.2024 (weiter Mittags Suppen, unbefriedigend)
Estampie (1,90): 92,5 / 89,8 (-0,3) / < 88,00 —> 01.09.2024 (vor Ratzeburg)
ks03 (1,78): 75,0 / 68,0 (-1,4) / 67 —> 01.08.2024
lonerunner (1,90): 101,3 / 110,0 (-1,4) / 100 —>31.12.2024
MayoMoyo (1,90): 87 / 84,8 (-0,6) / 80 —> 31.12.2024
uk1 (1,80): 92,0 / 85 (+0,3) / 80 —> 30.09.2024

War keine gute Woche

Moin,

mein Name ist fras13 und ich bin ein (versteckter) Fetter.

Ich möchte hier wieder mitmachen. Ein erstes Ziel ist es, unter 110kg zu kommen.:)

Benni1983 (1,83): 108,0 / 105,7 (+0,3) / 99 —> 08.09.2024 (83>29.12.2024)
Bleierpel (1,74): 87,5 / 83,2 (-0,4) / 75,9 —> 31.12.2024
Coriande (1,62): 67,1 / 68,7 (-0,1) / 66 —> 31.12.2024
DocTom (1,78): 77 / 79,1 (-0,4) / 76 —> 30.09.2024 (weiter Mittags Suppen, unbefriedigend)
Estampie (1,90): 92,5 / 89,8 (-0,3) / < 88,00 —> 01.09.2024 (vor Ratzeburg)
fras13 (1,84): 110,9 / 110,9 (-0,0) / 109,9 -> 01.09.2024
ks03 (1,78): 75,0 / 68,0 (-1,4) / 67 —> 01.08.2024
lonerunner (1,90): 101,3 / 110,0 (-1,4) / 100 —>31.12.2024
MayoMoyo (1,90): 87 / 84,8 (-0,6) / 80 —> 31.12.2024
uk1 (1,80): 92,0 / 85 (+0,3) / 80 —> 30.09.2024

So, ein erstes Ziel ist gesetzt, auf gehtś.