Hat denn jemand einen anderen Vorschlag? Insbesondere der Weg vom See (dort muss es ja nicht DER Parkplatz sein) zu interessanten Punkten der Radstrecke ist natürlich das Problem.
Dev
(Mit dickem Bein durch Insektenstich:( , ich hoffe das wird noch was)

S-Bahn! Umsteigen in Frankfurt und dann mit der S6 nach Bad Vilbel. Nach dem Zujubeln an der Radstrecke dann wieder in die S-Bahn nach Frankfurt und ab an die Laufstrecke. Ist sicher entspannter als Parkplatz suchen und Umleitungen fahren. Auch wenn's kuschelig in der S-Bahn wird, weil noch ein paar tausend Leute diese Idee haben...

Ja, nee sorry.
Ist gar nicht koppeln. Nur etwas Rad fahren (läuft alles, wackelt nix?) und etwas laufen (Socken für Sonntag einlaufen;) )

mir juckts schon in den Oberschenkeln :Lachen2:

auf Trainieren habe ich kein Bock mehr. :Huhu:

Wenn er nach den 18 std. Plan von Arne trainiert steht morgen
eine lockere Koppeleinheit auf dem Programm.

60 min Rad mit 2 x 90 sec.GA4 und anschliessendem Koppellauf
30 min 2 x 90 sec GA4


Neunziger :Huhu: (langsam kommt die Nervositaet)

:Blumen:

Ah so, ich hab heute noch schwimmen (ganz normales Training im Verein), dann morgen 45 Min Ga1-Lauf, Freitag locker 1 h radeln, evtl noch etwas schwimmen, samstag 20 Min Rekomlauf, Sonntag dann ENDLICH: 3,8km, 180km, 42,195km :liebe053: :liebe053: :liebe053: :liebe053: :liebe053:

Stimmt! Ich warte, daß das tapern mal beginnt :Lachanfall:

P.S. Auf wetter.com hat sich das schlechte Wetter von SOnntga auf den Samstag veorgeschoben. Das wäre doch was!