Hmmm,
ohne Süßigkeiten?
Ich nehme ja schon ab, wenn ich mal etwas normaler essen könnte/würde. Also wieso kasteien? :Cheese:


@Bärchen
Tut mir leid. Keine schöne Sache, vor allem, wenn es sehr plötzlich kommt! :Traurig:

Willst du 'ne Challenge oder nicht? :Lachen2:

Hmm, Gewichtsabnahme würde ich dich locker in den Sackk stecken :Lachen2:

Auch bei den Tagen ohne Süßigkeiten am Stück? :Lachen2:

...ich auch, zumindest, was das Abnehmpotenzial angeht... wie schon gesagt, zunehmen tu ich vom anschauen der Sachen, also wird es mit dem Abnehmen dann doch schwerer...:Lachen2:

Das tut mir total leid für dich...ich weiß, wie das ist, wenn man ein Tier verliert. War dein Labrador denn schon alt?

Ja, er war schon 13 Jahre alt. Ich hab ihn mit 8 Wochen bekommen und er hat sein gesamtes Leben mit mir verbracht, auch im Urlaub und bei der Arbeit war er immer dabei. Bin total traurig, er war ein ganz besonders lieber.

So,

eben gewogen: 126,2kg

Dann mal sehen, was ich mit etwas sinnvollerer Ernährung anstellen kann. Bewusst nicht streng :Lachanfall:

Wow, du bist ja ein richtiges Tier. :Blumen:

Gudden,

so, nach langer entscheidungsphase ist es nun amtlich, der Dicke Willy wird sich über die MD in Köln quälen ;)

Habe gestern mit meiner besseren Hälfte die Jahresurlaubsplanung gemacht, wo dann das lange WE in Köln eingeplant wurde, also war ich sofort am Rechner und hab mich angemeldet!

Heute Abend mal wieder ab ins kühle Naß, mal sehen, was da so geht!

@King: Wo willst du denn mit "vernünftiger Ernährung" landen?

Sehr schön, da hab ich ja einen mehr zum anfeuern...:Cheese:

Na denn hau rein Willy! :)
Vielleicht komme ich auch anfeuern.

Hmmm, gute Frage... 10kg bis Kraichgau oder Buschhütten? :confused:

wann ist denn Kraichgau oder Buschhütten? Ich will bis Ende April endlich unter 100 Kg, also am liebsten auf 95 kg, was wiederrum knapp 15 kg zum abnehmen sind...:( mal sehen...

Anfeuern klingt gut. Ihr werdet mich gut erkennen, wahrscheinlich der dickste ganz am ende :Lachen2:

Buschhütten ist am 9.Mai und Kraichgau am 6. Juni.

15kg wäre ca 1 kg pro Woche (2 Reservewochen ;) )
Im Moment bin ich glaube ich aber nicht dermaßen diszipiliniert um das Essen so streng durchzuführen.

...tja 1 kg pro Woche sollte doch eigentlich machbar sein?! :( Mal sehen, baue gerade so ein wenig darauf, dass es deutlich besser läuft, wenn ich endlich mein Bike wieder aktiviert habe, zumindest auf der Rolle. Letzte Saison waren die langen Radeinheiten > 2h immer ganz gut nachhaltig Gewicht zu reduzieren... mal sehen...

Lieber KingMabel, Lieber BigWilly
 

Jetzt ist die beste Zeit, Gewicht zu verlieren, das Wetter ist so, dass richtig intensive Einheiten noch gar nicht gehen (Energie braucht Nahrung!!!), also ran an den Speck! (Habt ihr überhaupt welchen, oder sind das nur Muskeln???) Außerdem ist gemeinsames "Leiden" schöner. Ich will zwar "nur" 3 kg weghaben, aber das ist nicht leichter als 15! Zumal ich keine Diät mache(n will). Ich probier's erst mal mit Süßigkeitenverzicht und wenn das nix hilft, dann muss ich wohl noch andere Leckereien kürzen oder doch mal eine Muckibude aufsuchen...

@ BigWilly
@ KingMabel

Wie Groß seid Ihr eigentlich? @ Kingmabel: Auf dem Foto siehste eingentlich recht durchtrainiert aus.

Bis Juni will ich von 64,5 auf 62 kg abnehmen - am liebsten nur am Bauch.:Lachanfall: Befürchte aber, das die Fettpolster da sich in meinem Alter am hartnäckigsten halten. Bin auch nur 170 cm klein.:Cheese:

Das durchtrainiert wird ihn schmeicheln... :Cheese: Eure Gewichtssorgen möchte ich nicht haben. Ich könnte zwar bei 80kg auf 1,79m durchaus auch 5kg weniger vertragen, aber mag mich da auch nicht unter Druck setzen. Wenn es bis August nicht klappt, auch nicht schlimm...

Willy - ich gratuliere zur Entscheidung!!! Nun sind wir doch einige hier, die dieses Jahr ihre Premiere auf der MD geben. Da heißt es gegenseitig motivieren... Das Crema allerdings da nicht mitzieht, findeich bei ihren Vorrausetzungen äußerst schwach. :Lachen2: :Lachen2:

:Blumen:
naja, Diäten werde ich auch nicht machen, da ich der Auffassung bin, dass die eh nichts auf lange Sicht bringen. Werde wohl nur verstärk gesünder essen und darauf achten, wann ich was esse...gut, bei mir sind es mit unter auch viel. nen kleines bissel die Mengen... wird reduziert!

gefühlte 2,10m :Lachen2: 1,85m

...finde ich auch, also los Crema meld dich auf ner MD an... Köln ist noch was frei :Lachen2:

MD? Ich hör' nix!

Lass das mit dem radikalen Abbau. Das Gewicht ist schließlich auch nicht von gestern auf heute gekommen. Nimm mal lieber ein Kilo pro Monat.

Es wirkt langsam - steter Tropfen höhlt den Stein... :Huhu:

Ich weiß nicht, ob ihr's wusstet... ich habe letztes Jahr nur 1200 Rad-km geschafft - im Vergleich zu 2400 Lauf-km :( Und ich bin weiterhin eine faule Socke auf dem Rad, da es echt nicht leicht ist, längere Ausfahrten mit einem harmonischen Eheleben zu vereinbaren...

...fand jetzt nen Kilo pro Woche nicht sooo sehr redikal! Hey, ich kann auch locker 4 Kilo pro Woche zu nehmen...;)

jawohl, weitermachen! Crema mach ne MD!

Soll das nen Vorsatz sein? Ich dachte die wärem immer positiv? Versuchs mal mit: ICH WILL 2010 VIIIIIIIIIEL MEHR RADFAHREN!:Lachanfall:

Das war doch positiv formuliert :Lachen2:

Nun 1200km Rad sind tatsächlich nicht viel. Wobei ich es mit 2500km auch nicht übertrieben habe. Und mit 850km Laufen erst Recht nicht... ;)

Ich bereite eine kleine Präsentation über Triathlon für eine Vorlesung vor. Die Präsentation ist auf Englisch, was eigentlich kein Problem ist.

Aber kann mir einer sagen, wie ich triathlon auf Englisch korrekt ausspreche? :-)
Sowas wie tryathlon oder threeathlon?

Ersteres ist wohl richtig. Schau mal hier:
http://www.merriam-webster.com/dictionary/triathlon

Jo, danke. Ich habe auch endlich ein Video gefunden, wo das Wort mal erwähnt wurde. Das deckt sich mit deiner Annahme! Ansonsten sagen die immer nur Ironman, Ironman .... :-)

http://www.youtube.com/watch?v=vy9Cn... D01E4&index=4

...da hast du wohl recht, aber es ist auch kein Hindernis, vorallem, wenn der Vorsatz lautet es zu steigern... bei mir waren es auch nur 1296km in 2009! Beim Laufen haben mich die beiden letzten Monate gerettet so dass ich auf 1001 km komm!

Sag mal hast du nen Neo? Macht es Sinn sich einen für ne MD (Köln sogar 2,5km) zu kaufen, oder lieber erstmal leihen?! Geht das in Köln?

Also Crema, es hilft nichts, die MD ruft. Dazu kommt, dass du ja viiiiiel weniger "Reserveenergie" mit dir rum trägst...:Lachen2:

Mit Neo schwimmst du bestimmt noch schneller, und bis dahin ist ja auch dein "natürlicher" Neo weggeschmolzen.

ICH will ja sogar meinen Neo zur KD anziehen, und würde es selbst zu einer SD machen, wenn ich dürfte. :Cheese: Ich LIEBE mein Schwimmflügelchen...

...noch schneller setzt ja vorraus, dass ich grundsätzlich schon schnell bin...:Nee: ... das hätte ich glaube ich mitbekommen... ;) Ich glaube ich muss mir son Ding mal irgendwo Leihen oder zu so nem Probeschwimmen gehen. Bis lang hab ich mich das Figurtechnisch nicht getraut. Tja werde mich wohl mal überwinden müssen...:(

Im Neo sieht halt jeder ein bisschen nach Presswurst aus. Und es fühlt sich erst mal auch so an :Lachanfall: Schau' dass du einen mit flexiblem Schulter-/Armbereich erwischst, sonst bekommst du ganz schnell lahme Arme. Ab dem Frühjahr gibt es wieder viele Gelegenheiten zum Probeschwimmen. Es lohnt sich echt, verschiedene Modelle auszuprobieren. Selbst ich Schwimmniete habe Unterschiede gemerkt. Und nun einen, in dem ich mich wohl fühle :Liebe:

...mal sehen, wer schon jetzt Termine für Hamburg weiss...

sooo, jetzt muss ich erstmal meinen Trainingsplan für die Zeit nach der OD umbasteln...irgendwie vertraue ich diesen "geringen" Laufzeiten noch nicht richtig! Eigenlich kommt hier kein Lauf > 2h vor! Ist das nicht etwas wenig.

Gut, brauch natürlich nicht jeder 2h für 21k. Aber mich würde das irgendwie beruhigen, wenn es vorgesehen wäre...:confused:

Ich bin 191cm groß und mein komplettes Körperfett beschränkt sich eigentlich großteilig auf die Plauze :Cheese:

Komme eigentlich vom Kraftsport und das auf dem Bild ist das, was einfach bleibt... :Lachanfall:

Ich war aber auch "relativ" Bauchfrei nie leichter als 105kg und das war vor dem Kraftsport.

...ist bei mir auch so! Das ist so ein Männerphänomen nur an der Plauze Fett anzusetzten...

...bei mir sind auch manche Shirts Bauchfrei, aber leichter werde ich deshalb nicht...

:Lachanfall:

Noch habe ich keinen - meine OD letztes Jahr habe ich auch ohne Neo gemacht. Finde es auch etwas albern bei 23°C und Brustschwimmend einen Neo anzuziehen. Und da ich mittlerweile mangels Trainingsfleiß und Talent bezweifle, dass ich bis August 2km Kraulen kann, bin ich mir nicht sicher, ob dieses Jahr einer fällig ist. Denke aber schon...

Jetzt abnehmen ist Qual, ich hab noch sooo viele Leckereien von Weihnachten über. Ich werd sehen,dass ich nach meine Geburtstag 1-2kg loswerde, aber ich denke, das passiert automatisch, hab jetzt über den letzten Monate ca 1kg zugenommen, ist nicht weiter tragisch.
Heute war wieder hartes Training ;) Der Sportplatz war voller schnee und ich musste 30 mal die Diagonale sprinten und dazwischen immer 70m locker laufen. War nicht ohne, da muss man die Beine echt ordentlich heben....aber mein trainer meinte, ich war gut *freu*.
Jetzt werd ich mal was kochen...Spaghetti Carbonara :Liebe:

Neu!!
 

Hallo!

Ich habe schon 6 Kilo abgenommen:Huhu:

Habe aber auch erst im Sep. 2009 mit dem Training angefangen:Blumen:


Bin mal gespannt auf meinen ersten Triathlon, nach 4 Jahren Pause.

1. Test wird der Halbmarathon dt. Weinstraße am 18.April.

Ist da jemand von euch dabei?

Na toll *neid*

Ich bin zur Zeit echt gefrustet. Trotz regelmäßigem Trainings, variieren der Intensitäten, Steigerung, gesunder Ernährung etc habe ich kein Gramm abgenommen.

Dabei möchte ich doch im Sommer in den ersten Einteiler passen :-( Aber mit 80kg bei 1,66cm Körpergröße (ich bin 22 Jahre alt und weiblich :Huhu: ) wird das nichts...

Tipps von irgendwem?