Na, weil es Tage gibt an denen man mehr oder eben mal weniger macht.
Deswegen ist die Aussage das es ja wohl 200 sein sollten schon etwas ....... :(

Außerdem ist es wie bei den Liegstützen, jeder Crunch zählt :Lachen2:

:Huhu:

200 im Schnitt,wenn's an einem schlechten Tag nur für 100 reicht,machste am nächsten halt 300:Lachen2: ;)

@ Phoebe: solange deine Ausbeute nicht ähnlich ist wie in der 100 / 100 Challenge in die du dich ja auch begeistert eingetragen hast:Lachanfall:

Nö, keine Sorge, die Crunches gehen auch ohne den Fuß zu belasten :Huhu:

Ich habe gerade versuchsweise mal einen 25er Satz probiert und bin jetzt auch dabei, da meine verkümmerten Muskelreste an diesen Stellen auch mal was zu tun kriegen sollen.

Matthias
:Huhu:

Nun da mich die 100/100 als Neuling im Forum doch sehr motiviert haben, warum nicht auch ein paar crunches oder wie
die Dinger heißen.

Ich bin dabei:Huhu:

Aber kann mir einer der Damen oder Herren mal erläutern was so, ich sag mal 100-200 von den Dingern am Tag bringen???
Macht sich das bei der Stabilität entscheidend bemerkbar?

Bin ganz Ohr und werde Eure Ausführungen aufmerksam lesen.

Keep on running and crunching:-B-(

Und nen guten Rutsch an Alle. Gesundheit sei vor allem mit Euch

Bauchmuskeln bringen die!!! Also 'ne starke und stabile Mitte (Rumpf), wenn ihr den Rücken (Antagonist) nicht vergesst auch noch zu trainieren.
Und schön, dass du mit dabei bist:Huhu:

Kannst Du eine gute Übung hierfür nennen ? Evtl. wieder mit so einem schicken Video dabei :Cheese:

Ich muß auf jeden Fall noch eine Menge trainieren, meine Bauchmuskeln wollten partout keine 50er Sets durchführen:(