Athlete Guide sollte nach der HP 6-8 Wochen vorher publiziert werden?
Aber er findet scho statt :Lachen2:

Kesch mit grosser Vorfreude

Hallo Sabine, gabt es für Radverpflegung normale Radflaschen oder die Originale Gatorade Flaschen?

gatorade, btw. Mineralwasser Flaschen

Hallo Arne,
ich bin sicher dass es letztes Jahr genau so war.
Du hast mir folgende Strategie dazu empfohlen.
2 Flaschen selbstangerührte Verpflegung mitnehmen.
Alle 10 km ein drittel der Flasche leeren.
Nach 30 km ist die erste Flasche leer und wird durch eine Wasserflasche ersetzt.
Das Wasser wird nicht getrunken sondern nur bei Gelegenheit über den Körper geschütet.
Nach 60 km ist die zweite Flasche leer und ab da geht es mit Veranstalterverpflegung weiter.
Ich habe deinen Rat genau befolgt und bin damit gut klargekommen.
Bei dir wird das aber nicht ganz passen da du wesentlich schneller unterwegs bist und ja sogar drei Flaschen Malto mitnehmen möchtest.
Also ist es eigentlich egal was da nach 30 km serviert wird. :Cheese:
Nicht falsch verstehen, ich gebe hier dem Lehrer keine Ratschläge sondern möchte nur wiederholen was ich vom Trainer gelernt habe. :Blumen:

Der Athlete Guide ist mittlerweile online. Bei KM30 ist tatsächlich nur eine Wasserstelle...

2 Dinge die mir aufgefallen sind.
Eine Startnummer muss beim Radfahren wohl nicht getragen werden, oder hab ich das überlesen. Beim Laufen wird’s ja explizit erwähnt.
Im AG steht es gibt 45 Hawaii Slots hier sind’s 55:
https://www.ironman.com/im-world-championship-2023-slot :Lachanfall:

Beim Ironman Kopenhagen wurde zumindest gesagt, dass es jetzt für alle europäischen Rennen vereinheitlicht sei, eine Startnummer auf dem Bike tragen zu müssen.

Ich würde eher nicht auf die Slot-Zahlen im AG schauen...da steht auch die Slots wären für Kona 2022 statt 2023 :Lachanfall: