Persönliches Ziel: 190 Laufkilometer bis Ende September

14.09 15.0km (-175km)
15.09 16.5km (-158.5km)
16.09 10.3km (-148.2km)

Persönliches Ziel: 90 Laufkilometer bis Ende September


13. September: 12 km (noch 78 km)
14. September: 14 km (-64 km)
16. September: 13 km (-51 km)

Persönliches Ziel : 120 Laufkilometer bis Ende Septembe

12. September: 10,3km (-109,7km)
13. September: 10,2km (-99,5km)
16. September: 8,2km (-91,3km)

Persönliches Ziel : 180 Laufkilometer bis Ende September

bis gestern 50 km (-130)
16.09: 9 km (-121)

Persönliches Ziel: 100 Laufkilometer bis Ende September

10. September 9Km (-91Km)
11. September 15,5Km (- 75,5Km)
16. September 9Km (66,5 Km)

Persönliches Ziel : 168 Laufkilometer bis Ende September
13.09. 12,2 (155,8)
16.09. 16,1 (139,7)

Persönliches Ziel : 160 Laufkilometer bis Ende September

12. September: 38 Km (-122km)
14. September: 8 Km (-114km)
15. September: 16Km (-98km)
16. September: 10Km (-88km)
17. September: 11,2Km (-76,8km)

Persönliches Ziel: 35 Laufkilometer bis Ende September

- 13. September 4 km ( - 31 km) In Beton gegossene Bleibeine.
- 14. September 6 km (-25 km) Kleinvieh macht oooch Mist :Cheese:
- 17. September 4 km (-21 km)