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- - Training Monatsstatistik 2014 (https://www.triathlon-szene.de/forum/showthread.php?t=31474)

Zitat:

Zitat von Dieda (Beitrag 1009005)

Nur 10??? :Lachen2: :Cheese:

Ja, da ich dabei bin mein Körpergewicht konstant anzusenken, versuche ich zwei bis drei Mal die Woche so was wie Krafttraining zu machen. So wie im Film mit Frau Rauscher empfohlen

Foris Monatsstatistik 2014

Januar
__________________________________________________ __(Jan:4,43)__Ziel
________________Swim_______Bike______Run_____h/Monat __h/Woche__2014

locker baumeln_____ 3,7km_____163km____253km____26,9h____6,1h__Roth/Kona
StanX ___________10,5km_____201km_____37km____15,5h____3 ,5h
Pete4Tri__________19,2km_____310km____4,5km____22, 5h____5,1h
Lebemann________41,2km_____370km____214km____46,5h ___10,5h
Trimone_________ 27,8km_____452km_____146km____52,5h___11,8h
Janosch__________20,1km_____515km____188km____36,5 h____8,3h
swimalex_________30,3km_____250km___173,2km____40, 4h____9,1h
3-rad______________0km____1022km____226km____45,5h__ _10,3h
Kruemel__________17,7km____523km_____202km_____50h ___11,5h
Superpimpf________48.8km____587km____309km____73.3 h___16.5h___FFM
Carlos85____________0km___1770km______0km_____76h_ ___17,1h
Frank65__________18,8km____362km_____148km____39,7 h____9,0h
Road_Runner______10.2km______0km____315km___24,05h ____5,4h
topre____________11.5km____440km____101km______41h ____9,25h
thunderlips_________28km____583km_____87km___45,25 h___10,2h
Flachy_____________40km___1.050km____300km_
longtrousers__________6h_______39h______10h_____61 h___13,7h
Uruman-___________17km____164km____171km______29h____6,5h
illdie4u_____________23km____339km____224km____39, 3h___8,86h
Walli_____________19,2km____881km____203km____48,4 h___10,9h
Maldini___________32,1km____682km____154km____53,1 h_____12h___FFM
trifra_____________20,3km____411km____191km_____45 h____10,2h
coffeecup____________0km______0km____543km_____43h ____9,7h
Andreundseinkombi__8,5km_____76km____75,7km____28, 5h____6,5h
Pippi_____________38,7km____633km____150km____51,2 h__11,55h__ 70.3 /IM Switzerland
Sense-___________51,4km____913km____265km______70h___15, 8h
hanse987_________16,8km____324km____130km____38,5h ____8,7h
Wonderboy_______27,5km____398km_____156km____48,2h ___10,9h
Triathletin007________0km____770km____172km______5 2h___11,7h
Eiko_______________22km_____82km____108km______27, 5h___6,2h
holger-b____________30km___1170km____240km
Dieda______________28km____348km____163km_____51h_ ___11,5h__Roth/Kona
ram_______________22km____312km____188km_____46h__ __10,5h___Roth

bitte ZITIEREN, die Quotes rauslöschen und eigene Zeile ergänzen

Und bitte immer den aktuellsten Beitrag zitieren.

Zitat:

Zitat von locker baumeln (Beitrag 1008938)

Flachy, holger-b, Superpimpf und Sense legen ja schon im Januar gewaltige Umfänge zurück.
Flachy und holger-b machen Wales, was haben die beiden anderen dieses Jahr auf dem Plan?

Ebenfalls FFM

Foris Monatsstatistik 2014

Januar
__________________________________________________ __(Jan:4,43)__Ziel
________________Swim_______Bike______Run_____h/Monat __h/Woche__2014

locker baumeln_____ 3,7km_____163km____253km____26,9h____6,1h__Roth/Kona
StanX ___________10,5km_____201km_____37km____15,5h____3 ,5h
Pete4Tri__________19,2km_____310km____4,5km____22, 5h____5,1h
Lebemann________41,2km_____370km____214km____46,5h ___10,5h
Trimone_________ 27,8km_____452km_____146km____52,5h___11,8h
Janosch__________20,1km_____515km____188km____36,5 h____8,3h
swimalex_________30,3km_____250km___173,2km____40, 4h____9,1h
3-rad______________0km____1022km____226km____45,5h__ _10,3h
Kruemel__________17,7km____523km_____202km_____50h ___11,5h
Superpimpf________48.8km____587km____309km____73.3 h___16.5h___FFM
Carlos85____________0km___1770km______0km_____76h_ ___17,1h
Frank65__________18,8km____362km_____148km____39,7 h____9,0h
Road_Runner______10.2km______0km____315km___24,05h ____5,4h
topre____________11.5km____440km____101km______41h ____9,25h
thunderlips_________28km____583km_____87km___45,25 h___10,2h
Flachy_____________40km___1.050km____300km_
longtrousers__________6h_______39h______10h_____61 h___13,7h
Uruman-___________17km____164km____171km______29h____6,5h
illdie4u_____________23km____339km____224km____39, 3h___8,86h
Walli_____________19,2km____881km____203km____48,4 h___10,9h
Maldini___________32,1km____682km____154km____53,1 h_____12h___FFM
trifra_____________20,3km____411km____191km_____45 h____10,2h
coffeecup____________0km______0km____543km_____43h ____9,7h
Andreundseinkombi__8,5km_____76km____75,7km____28, 5h____6,5h_Hamburg/Green Hell
Pippi_____________38,7km____633km____150km____51,2 h__11,55h__ 70.3 /IM Switzerland
Sense-___________51,4km____913km____265km______70h___15, 8h
hanse987_________16,8km____324km____130km____38,5h ____8,7h
Wonderboy_______27,5km____398km_____156km____48,2h ___10,9h
Triathletin007________0km____770km____172km______5 2h___11,7h
Eiko_______________22km_____82km____108km______27, 5h___6,2h
holger-b____________30km___1170km____240km
Dieda______________28km____348km____163km_____51h_ ___11,5h__Roth/Kona
ram_______________22km____312km____188km_____46h__ __10,5h___Roth

bitte ZITIEREN, die Quotes rauslöschen und eigene Zeile ergänzen

Und bitte immer den aktuellsten Beitrag zitieren.

Zitat:

Zitat von flachy (Beitrag 1008948)

Kommste nach Kamenz rueber, 8:00 Abgang Lauf, 27km der FFM-Kandidaten...

ne, war nur 17km (um die 100 die Woche voll zu machen :cool: )

Und gerade noch das MTB schön eingesaut :)

Mal nebenbei gefragt: Würde sich eine nichtproportionale Schrift wie Courier New nicht besser = übersichtlicher machen?

Zitat:

Zitat von 3-rad (Beitrag 1008914)

Mein Gott!
So viel Freizeit wie so mancher hier hätte ich auch gerne.

Wiso? Der Tag hat doch für jeden 24 Stunden. Wenn du die Mittagpause ausläst, sogar 25. :Lachanfall: Aber warscheinlich kommt es daher das du so viel Geld für soche Spinnerein ausgibst ...

Zitat:

Zitat von 3-rad (Beitrag 997883)

hier mal was ganz anderes.

... und daher mehr Zeit auf der Arbeit verbringst. Dir ein Haus gebaut hast, Familie, Kinder, etc.

:Lachen2:

Foris Monatsstatistik 2014

Januar [/b]
__________________________________________________ __(Jan:4,43)__Ziel
________________Swim_______Bike______Run_____h/Monat __h/Woche__2014

locker baumeln_____ 3,7km_____163km____253km____26,9h____6,1h__Roth/Kona
StanX ___________10,5km_____201km_____37km____15,5h____3 ,5h
Pete4Tri__________19,2km_____310km____4,5km____22, 5h____5,1h
Lebemann________41,2km_____370km____214km____46,5h ___10,5h
Trimone_________ 27,8km_____452km_____146km____52,5h___11,8h
Janosch__________20,1km_____515km____188km____36,5 h____8,3h
swimalex_________30,3km_____250km___173,2km____40, 4h____9,1h
3-rad______________0km____1022km____226km____45,5h__ _10,3h
Kruemel__________17,7km____523km_____202km_____50h ___11,5h
Superpimpf________48.8km____587km____309km____73.3 h___16.5h___FFM
Carlos85____________0km___1770km______0km_____76h_ ___17,1h
Frank65__________18,8km____362km_____148km____39,7 h____9,0h
Road_Runner______10.2km______0km____315km___24,05h ____5,4h
topre____________11.5km____440km____101km______41h ____9,25h
thunderlips_________28km____583km_____87km___45,25 h___10,2h
Flachy_____________40km___1.050km____300km_
longtrousers__________6h_______39h______10h_____61 h___13,7h
Uruman-___________17km____164km____171km______29h____6,5h
illdie4u_____________23km____339km____224km____39, 3h___8,86h
Walli_____________19,2km____881km____203km____48,4 h___10,9h
Maldini___________32,1km____682km____154km____53,1 h_____12h___FFM
trifra_____________20,3km____411km____191km_____45 h____10,2h
coffeecup____________0km______0km____543km_____43h ____9,7h
Andreundseinkombi__8,5km_____76km____75,7km____28, 5h____6,5h_Hamburg/Green Hell
Pippi_____________38,7km____633km____150km____51,2 h__11,55h__ 70.3 /IM Switzerland
Sense-___________51,4km____913km____265km______70h___15, 8h
hanse987_________16,8km____324km____130km____38,5h ____8,7h
Wonderboy_______27,5km____398km_____156km____48,2h ___10,9h
Triathletin007________0km____770km____172km______5 2h___11,7h
Eiko_______________22km_____82km____108km______27, 5h___6,2h
holger-b____________30km___1170km____240km
Dieda______________28km____348km____163km_____51h_ ___11,5h__Roth/Kona
ram_______________22km____312km____188km_____46h__ __10,5h___Roth
the man____________36 km___670km_____197km____75h____17h___FFM

bitte ZITIEREN, die Quotes rauslöschen und eigene Zeile ergänzen

Januar [/b]
__________________________________________________ __(Jan:4,43)__Ziel
________________Swim_______Bike______Run_____h/Monat __h/Woche__2014

locker baumeln_____ 3,7km_____163km____253km____26,9h____6,1h__Roth/Kona
StanX ___________10,5km_____201km_____37km____15,5h____3 ,5h
Pete4Tri__________19,2km_____310km____4,5km____22, 5h____5,1h
Lebemann________41,2km_____370km____214km____46,5h ___10,5h
Trimone_________ 27,8km_____452km_____146km____52,5h___11,8h
Janosch__________20,1km_____515km____188km____36,5 h____8,3h
swimalex_________30,3km_____250km___173,2km____40, 4h____9,1h
3-rad______________0km____1022km____226km____45,5h__ _10,3h
Kruemel__________17,7km____523km_____202km_____50h ___11,5h
Superpimpf________48.8km____587km____309km____73.3 h___16.5h___FFM
Carlos85____________0km___1770km______0km_____76h_ ___17,1h
Frank65__________18,8km____362km_____148km____39,7 h____9,0h
Road_Runner______10.2km______0km____315km___24,05h ____5,4h
topre____________11.5km____440km____101km______41h ____9,25h
thunderlips_________28km____583km_____87km___45,25 h___10,2h
Flachy_____________40km___1.050km____300km_
longtrousers__________6h_______39h______10h_____61 h___13,7h
Uruman-___________17km____164km____171km______29h____6,5h
illdie4u_____________23km____339km____224km____39, 3h___8,86h
Walli_____________19,2km____881km____203km____48,4 h___10,9h
Maldini___________32,1km____682km____154km____53,1 h_____12h___FFM
trifra_____________20,3km____411km____191km_____45 h____10,2h
coffeecup____________0km______0km____543km_____43h ____9,7h
Andreundseinkombi__8,5km_____76km____75,7km____28, 5h____6,5h_Hamburg/Green Hell
Pippi_____________38,7km____633km____150km____51,2 h__11,55h__ 70.3 /IM Switzerland
Sense-___________51,4km____913km____265km______70h___15, 8h
hanse987_________16,8km____324km____130km____38,5h ____8,7h
Wonderboy_______27,5km____398km_____156km____48,2h ___10,9h
Triathletin007________0km____770km____172km______5 2h___11,7h
Eiko_______________22km_____82km____108km______27, 5h___6,2h
holger-b____________30km___1170km____240km
Dieda______________28km____348km____163km_____51h_ ___11,5h__Roth/Kona
ram_______________22km____312km____188km_____46h__ __10,5h___Roth
the man____________36 km___670km_____197km____75h____17h___FFM
Christel_____________44km____790km_______191km____ 62h___14h___Roth

bitte ZITIEREN, die Quotes rauslöschen und eigene Zeile ergänzen[/quote]