Nee, bin zwar auch noch nicht wieder bei 100% aber das möchte ich mir nicht entgehen lassen
:)

SO gerne ich auch wieder meinen Allerwertesten auf Deinem Kiefernholz parken würde :) aber das wäre keine gute Vorbreitung :Nee:

Hab gerade mal RMV gecheckt, da muss ich mich um 5:55 in die Bahn setzen, Halleluja :Lachanfall:

Möchte mich jemand vom Bahnhof in Bad Homburg mit zum Schwimmbad nehmen? Dann verlaufe ich mich wenigstens nicht :Cheese:

Ich dachte dein Zusatnd hätte sich verschlimmert. Wäre schade gewesen.

Hallo,

ich werde wohl Morgen nicht kommen. Das Wetter ist mir doch etwas zu schlecht um 3 Stunden mit der Cam am Beckenrand zu stehen. Ich habe erst eine schlimme Mandelentzündung mit 22 Tagen Antibiotika hinter mir, da ist mir das Risiko für einen Rückfall zu groß.

Bei einer Wiederholung und besserem Wetter stelle ich mich aber gerne als Kameramann zur Verfügung;)

Wünsche euch viel Spaß und gutes Gelingen!

Gestern und heute gingen uns krankheitsbedingt und aus familiären Gründen weitere Teilnehmer verlustig, so dass wir nur noch zu zweit sind :(
Wir haben uns daher entschieden, den Termin um zwei Wochen auf den 15.03. zu verschieben - same time, same place.

Wer Lust hat, am 15.03. mitzuschwimmen ist herzlich eingeladen :Huhu:

Es ist echt so Klischee was Ausreden betrifft, aber meine Mutter hat wirklich an dem Tag Geburtstag!:Lachanfall:
Ich hätte im Moment eh nicht die Kondition obwohl ich mir schon angeschaut habe wo das Schwimmbad ist und festgestellt, es ist nicht sooo weit von Köln.

Schade, ich hoffe es klappt bei Euch in 2 Wochen.

Tja, Freunde des Wassersports, nach der Absage kam die Rolle rückwärts und wir haben es dann doch getan - zu zweit.
Sbechtel und ich haben uns gestern abend "zusammengemessengt" und dann beschlossen das Ding durchzuziehen.

So fanden wir uns dann heute morgen um 08:30 im bad Homburger Seedammbad ein und schwammen bei herrlichen Bedingungen einen schönen 10´er im Aussenbecken :Ertrinken:

Nach kurzer Beratung, haben wir uns darauf verständigt, 500´er zu schwimmen. So konnten wir ordentlich Strecke machen und Sebastian, der sich bereit erklärt hatte alles vorzuschwimmen, würde keine Probleme mit der Zählerei bekommen.

Sbechtel, seineszeichens gelernter Schwimmer, ging die drei der 20 Fünfhunderter mit knapp unter und über 8 Minuten sehr sportlich an, woraufhin ich intervenierte, dass ich dieses Tempo nicht bis zum Ende würde durchschwimmen können.
Wir pendelten uns dann bei etwa 08:15 für die nächsten Strecken ein. Die Pausen lagen zwischen 46 und 60 Sekunden. Nur für die Verpflegungs- und Fotopausen benötigten (teilweise deutlich) mehr Zeit.
So waren die ersten 2,5 km waren schnell im Sack
Auch die 5-Kilomtermarke war schnell erreicht und wir waren auf einem Kurs von deutlich unter 3 Stunden.
Dann zog Sbechtel für drei Intervalle das Tempo deutlich an - und mir damit den Zahn :Maso:

Ab da wurde es dann für mich sehr zäh und die ohnehin nicht vorhandene Technik schwand zusehends.
Bei der 7,5 km Marke bat ich Sebastian dann drum das Tempo auf ca. 08:25 zu reduzieren.
Das ging dann nochmal bis km 8,5 ganz ordentlich und dann trennten sich unsere Wege.
Die letzten Drei Fünfhunderter schwammen wir dann jeder für uns allein - Sbechtel schneller und ich langsamer werdend :(

nach ca. 03:06 waren wir dann, inklusive ca. 15 Minuten Pause durch und um eine Erfahrung reicher.
Ob man jetzt unbedingt 10 Kilometer schwimmen muss und ob dass trainingsmethodisch irgend einen Nutzen hat, das sei dahingestellt...

Aber sicher macht es Spass, hart in der Birne und formt den Charakter :Cheese:
Die Sache schreit förmlich nach Wiederholung :Huhu:

Leider muss ich Euch mit Händifotos vertrösten, weil die GoPro den Dienst versagt hat :(

Vielen Dank an unseren Verpflegungspartner für die Unterstützung mit Riegeln, Gels, ISO-Pulver, Flaschen und Badekappen!!!

Herzlichen Glückwunsch! :Blume:


wow, 10km ohne Neo.... das mach' ich auch irgendwann mal... :Huhu: