3,8 km Schwimmen direkt vor dem Marathon ist nur dann sinnvoll, wenn dazwischen 180 Rad-km liegen :Lachen2:.

:Maso: :Maso: :Maso:
(so bescheuert kann man - eigentlich - nicht sein)

http://www.youtube.com/watch?v=vfkBhH2Kaco

Kleiderwahl bei mir, war in Mallorca letzte Woche ganz einfach.
Wünsche allen Frankfurt Startern viel Glück.

Du willst doch 3:29h laufen, dann steck doch gleich deine ganze Energie komplett in den Marathon und lauf einfach dort eine Stunde schneller.
Wäre doch Energieverschwendung, wenn du nach dem Marathon deine extra aufgesparte überschüssige Energie in eine Stunde Schwimmen verpulverst?

Allen Startern viel Erfolg!

@Corki & Triduma: Ich stehe für einen (hoffentlich bis zum Ende) 4:00er-Schnitt an diesen Stellen, vielleicht sieht man sich ja:

6 km - linke Seite kurz vor der Alten Oper
12 km - rechte Seite kurz hinter dem Linksabbieger am Eschenheimer Turm
17,3 km - rechte Seite kurz vor der Kreuzung
23,8 km - linke Seite direkt unter der Brücke
30 km - linke Seite vor der Abzweigung auf die Mainzer Landstraße
35,5 km - rechte Seite vor der Verpflegungsstation

:Huhu:

Ja, mit dem (weißen Eingang-)Rad. Habe die Punkte mit Benny ausgemacht (möglichst alle 6 km) und das würde mit ÖPNV auch gar nicht klappen.

Viel Erfolg allen Startern. Auch wenn die die schnell laufen wollen jetzt hoffentlich schon in den Federn liegen und nix mehr mitbekommen!

Nachdem ich den ganzen Tag Fragen am Infopoint beantwortet habe, werde ich euch morgen in Wechselzone 2 begrüssen, so ihr denn Staffelläufer seid.
Maximale Erfolge an alle!

Viel Erfolg allen Startern:Blumen: